Psychologue clinicienne Lamiaa Boukhris

10/08/2026

01/08/2026

16/07/2026

Dans nos relations, certaines personnes peuvent finir par drainer notre énergie, altérer notre bien-être ou nous faire douter de nous-mêmes. Des travaux en psychologie identifient des profils qu’il vaut souvent mieux éviter ou limiter drastiquement dans sa vie.

16/07/2026

« Si tu ne le "endurcis" pas, il se fera marcher dessus à l'école. »
Cette crainte, je la comprends. Beaucoup de parents pensent qu'un enfant élevé sans cris ni punitions sera une cible facile pour les harceleurs. Qu'il faut le « préparer à la dureté du monde » en étant dur avec lui.
La science dit exactement l'inverse.
Une méta-analyse de 70 études portant sur plus de 200 000 enfants (Lereya, Samara & Wolke, 2013) a examiné quels enfants sont le plus à risque d'être victimes de harcèlement. Résultat : ce sont les enfants exposés à une éducation dure, coercitive ou humiliante qui présentent le risque le plus élevé — d'être victimes, et plus encore d'être à la fois victimes et harceleurs.
Pourquoi ? Parce qu'un enfant élevé dans la peur apprend trois choses qui le fragilisent dans la cour de récré :
👉 que les relations humaines fonctionnent par domination et soumission
👉 que ses émotions le submergent (le stress chronique épuise ses capacités d'autorégulation)
👉 que parler de ce qui ne va pas, c'est risquer d'être blâmé. Alors il se tait. Et le harcèlement prospère dans le silence.
À l'inverse, les enfants les mieux protégés sont ceux qui grandissent avec de la chaleur, une communication ouverte ET un cadre ferme. C'est ce que les chercheurs appellent le style « autoritatif » : exigeant sur le comportement, chaleureux dans la relation.
Car attention : l'étude pointe aussi un piège du côté des parents bienveillants. La surprotection augmente elle aussi le risque de victimisation. Un enfant à qui l'on épargne tout conflit, tout désaccord, n'apprend pas à s'affirmer. Le protéger, ce n'est pas tout régler à sa place : c'est l'accompagner pour qu'il développe son assertivité.
L'éducation positive ne fabrique pas des proies. Elle construit des enfants qui savent ce qu'est une relation saine, qui osent dire non, et qui parlent quand quelque chose ne va pas.
Je t'explique tout dans mon nouvel article (lien en premier commentaire). 👇