Ma Psychothérapie Eljadida

Ma Psychothérapie Eljadida PSYCHOPRATICIENNE FORMÉE AUX THÉRAPIES COGNITIVES ET COMPORTEMENTALES
Therapie émotionnelle
LIFE COACH certifiée
CONSULTANTE FAMILIALE

حسناء سروية
أخصائية العلاج السلوكي المعرفي و الشعوري
عيادة متخصصة في العلاج السلوكي المعرفي
خدماتنا
جلسات العلاج السلوكي المعرفي للصغار و الكبار و الأزواج.
جلسات العلاج الجماعي.
تشخيص، مرافقة، علاج غير دوائي، علاج موجز.
لايف كوتشينغ. تمكين شخصي

02/06/2026

يساعدك العلاج النفسي على اعادة بناء خبرة الماضي و خصوصا منها الصادمة او المؤلمة ليخلصك من سجن اعادة اجترار تلك المشاعر التي تمرضك و تعطلك في حياتك.

إليك بعض الأدوات التي استعملها في الجلسات:
استدعاء الذاكرة في بيئة آمنة
الوعي أن استرجاع الذاكرة ليس اجترار او اعتياد على الالم و ليس لتألم و لكن اعتبرها لحظة التغيير و القطع مع ما يؤذيك
اعد سرد القصة و أضف السياق او الجزء الذي غاب
سامح نفسك و اسمح لمشاعرك كيفما كانت ان تخرج
استخرج كل ما تعلمته عن نفسك و عن الآخرين
اسأل نفسك لو لم تمر من هذه التجربة ؟ هل كنت تكون نفس الشخص؟
أطلق سراح الماضي بالعودة إلى هنا و الآن
ضع خطوات صغيرة ليشعر جهازك العصبي بالأمان

إذا كنت تريد أدوات اعمق و مرافقة متخصصة تساعدك على تجاوز تحديات الماضي او حتى حاضرك لا تتردد بالتواصل معنا
نقدم خدمات العلاج النفسي المبنية علي أسس علمية متكاملة
لأننا نحرص دائما أن يكون علاجك بايدي متخصصين.

30/05/2026

نحن لا نُشفى فقط لأن الزمن مرّ...

نحن نُشفى حين نقابل بالحب والتقبل.

حين يجد الطفل المجروح داخلنا أخيرًا من ينظر إليه دون لوم.
من يسمع خوفه دون أن يسخر منهمن يحتضن ضعفه دون أن يطالبه بأن يكون أقوى.

من منظور علم النفس العصبي، لا يشفى الجهاز العصبي عندما نُجبر أنفسنا على النسيان أو التجاوز.

بل يهدأ عندما يختبر الأمان.

عندما يشعر أن مشاعره مرحب بهاأن دموعه ليست عبئًا.
أن احتياجاته ليست خطأ.
أن وجوده لا يحتاج إلى إثبات أو استحقاق...
تعاني الكثير من النساء من .....[.......]

#الدارالبيضاء

30/05/2026

تتحول المشاعر التي لا يتم التعامل معها او المكبوتة عند الإناث بالخصوص بحكم طبيعتهم العاطفية، إلى تعب و توتر و غضب صامت يخرج في مواضع خاطئة او قد تتحول هذه المشاعر إلى شعور دائم بالفراغ رغم ان كل شيء يبدو بخير من الخارج.

بين كسب القلوب……. و كسر القلوب هناك حرف واحد يغير ذكرى تبقى محفورة طول الحياةتذكروا جيدا ان كسب القلوب أفضل بكثير من كس...
22/05/2026

بين كسب القلوب……. و كسر القلوب هناك حرف واحد يغير ذكرى تبقى محفورة طول الحياة
تذكروا جيدا ان كسب القلوب أفضل بكثير من كسب المعارك !!!!

هل تفضل كسب المعركة و الانتصار ل "أناك : الايغو " ام تفضل كسب القلب

20/05/2026

ليس كل ما يروج عن الطفل الداخلي هو صحيح، أغلب الخطابات تضع الوالدين مسؤولين عن كل اخفاق يتعرض له الشخص في حياته مما يجعل منه متبني دور الضحية
الطفل الداخلي مفهوم أعمق و ليس اي شيء لا نستطيع تجاوزه هو صدمة طفولية .
بروتوكول علاج الطفل الداخلي هو بروتوكول علمي قائم على تقنيات و نظريات علاجية و تشخيصية مدروسة و مثبتة علميا و يقوم به مختص دارس للصدمات و طريقة التعامل معها
تنبيه : التشبع بفكرة انك تحمل طفلا داخليا مجروحا قد يجعلك تتبنى كل الأعراض التي تسمع عنها و خصوصا ان كل من هب و دب يتكلم عنه
و ذلك أن عقلك يعمل تحيز معرفي و يجعلك تعتقد فعلا انك تعاني لأن هذا يعطي تفسيرا لعدم قدرتك على تحمل المسؤولية أو تفسيرا لما تشعر به و لم تجد له تفسيرا.
[.........]

19/05/2026

الاكتئاب تجربة صعبة ، هو مرض نفسي ليس فقط شيء عابر أو مجرد توهم أعراض.....
لذلك اذا اردت مساعدة شخص يعاني من الاكتئاب قدم له الدعم العاطفي و شجعه على طلب المساعدة و العلاج
كل تأخير أو علاج غير مناسب قد يزيد الأمور تعقيدا و خطورة
الاكتئاب لا يؤثر فقط على حياة الشخص المصاب به و لكن يوثر على كل من حوله و خصوصا اذا كانت الأم أو الأب.
يجب ايضا الانتباه إلى الأطفال والمراهقين و التغيرات التي قد تصيب احدى جوانب الحياة

17/05/2026

الشخص العادي لا يرى مدى معاناة الشخص القلق ، كل موقف بسيط هو حرفيا بمثابة حرب و ثقل كبير
مريض القلق يعاني بشدة و يصل إلى مرحلة الإرهاق أو الاكتئاب
هو لا يبالغ و ليس دراميا هو لا يستطيع تنظيم مشاعر الخوف و لا كيف يتصرف فيبقى في حالة يقظة مفرطة لأنه يظن أن هذه هي الطريقة التي يحمي بها نفسه.
اضطراب القلق يتحسن جدا بالعلاج السلوكي المعرفي و ادوات تنظيم المشاعر و في بعض الحالات يحتاج تدخل دوائي( مع طبيب نفسي طبعا)
في العيادة نشتغل بالعلاج السلوكي المعرفي و مقاربات أخرى عديدة حسب نوع القلق و شدته و سياقه

اضطراب القلق ليس مبالغة أو قلة إيمان
الشخص القلق محتاج تعاطف و فهم طريقة عمل دماغه و طريقة استاجاباته و ليس أحكام و نقد.

رجاءا لا تحكم ......قبل أن تفهم
لا أحد يختار أن يعيش في معاناة دائمًا.

#الدارالبيضاء #قلق

16/05/2026

� الجسد يمتلك ذاكرة…

قد تكون نسيتَ الصدمة.
أو توقفتَ عن التفكير فيها منذ سنوات، لكن جسدك أحيانًا يستمر في عيشها وكأنها ما زالت تحدث.

كل شعور قوي يترك أثرًا عميقًا في الدماغ، والجهاز العصبي، والجسد.

⚡️عند التعرض لصدمة عاطفية، يدخل الجسم كله في حالة تأهب :
ترتفع هرمونات التوتر،
تنقبض العضلات،
يتغير التنفس،
يتسارع نبض القلب،
ويتحول الجهاز العصبي إلى وضعية البقاء والنجاة.

وعندما يكون الألم قويًا جدًا، أو مفاجئًا، أو مستحيل التعبير عنه… فإن المشاعر لا تختفي.
بل تنطبع، وتتجمد، وتبقى تهتز داخل الخلايا.

كأنها ذاكرة صامتة داخل الجسد.

قد يتجاوز العقل القصة.
وقد تستمر الحياة.
وقد تعود الابتسامة.

لكن الجسد غالبًا يحتفظ ببصمة ما تم عيشه.

ولهذا نرى بعض الأشخاص يطوّرون بعد سنوات :
آلامًا مزمنة
اضطرابات هضمية
صداعًا متكررًا
ضيقًا في الصدر
أرقًا
نوبات قلق أو هلع
إكزيما
إرهاقًا غير مفهوم
أو حالة دائمة من فرط اليقظة والتوتر.

والمثير فعلًا… أن هذه الأعراض قد تعود أحيانًا في نفس الفترات من كل سنة.

🎂 تاريخ معين.
🌷 رائحة معينة.
❄️ فصل من السنة.
🏠 مكان محدد.
💃🏻🕺🏻 أو موقف يشبه تجربة قديمة.

🚨فيعيد الجسد بشكل لا واعٍ تفعيل نفس حالة التأهب والخطر.

رأيت أشخاصًا يعودون كل سنة إلى حالة نفسية صعبة، قبل أن يدركوا أن أجسادهم كانت تستعيد بشكل لا واعٍ ذكرى فقدان، أو انفصال، أو حادث، أو عنف، أو ألم عاطفي عميق عاشوه منذ

15/05/2026

كثير من الناس يخلطون بين:
الحساسية العالية
و
المشاعر المكبوتة أو المخزنة في الجهاز العصبي والجسم.
لكن نفسيًا وعصبيًا هما ليسا الشيء نفسه، رغم أنهما قد يتشابهان في الأعراض.
اقرأ المزيد في أول تعليق[......]


14/05/2026

القلق ليسا ضعفا ….. بل جهاز عصبي عالق في وضع الحماية
هو ذكاء وقائي من جهاز عصبي يحاول ان يحميك
و المفاجأة أن الجهاز العصبي الذي تعلم الخوف يمكنه أن يتعلم الأمان و الهدوء.

و هذا هو لب العلاج الذي اقدمه لك، علاج متكامل متعدد المقاربات.
إذا كنت تعاني من القلق يمكنك الآن حجز استشارتك معنا
الرابط بالبايو.

#كوتشينج

Address

El Jadida

Opening Hours

Monday 09:30 - 18:00
Tuesday 09:30 - 18:00
Wednesday 09:30 - 18:00
Thursday 09:30 - 18:00
Friday 09:30 - 18:00
Saturday 16:00 - 18:30

Telephone

+212662039511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ma Psychothérapie Eljadida posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ma Psychothérapie Eljadida:

Shortcuts

Share

Category