Cabinet de Kinésithérapie-physiothérapie et Hijama Tahanaout

26/04/2023

22/03/2023

مبارك عليكم الشهر الفضيل وكل عام وانتم بخير🌙

29/10/2022

Avant/Après
Tél : 0524486929

31/05/2022

ما هي الحجامة الجافة؟
تعرف الحجامة بأنها العلاج من خلال تطبيق مجموعة من الكؤوس المفرغة من الهواء على سطح الجسم بحيث تقوم بتحسين الدورية الدموية وتقليل الالتهاب وزيادة النشاط والعمل على تحسين الصحة العامة للجسم، وهي تقنية علاجية مارسها الحكماء منذ آلاف السنوات. للحجامة نوعان هما الحجامة الجافة والحجامة الرطبة. وبينما تتضمن الحجامة الرطبة إحداث جروح صغيرة جدا في الجلد لتساعد في فصد الدم الفاسد من الجسم، فإن الحجامة الجافة إجراء يقتصر على وضع الكؤوس المفرغة من الهواء على الجسم من دون إحداث أي جروح فيه ودون استخراج دم من الجسم كذلك.
إن للحجامة الجافة عددًا من الفوائد المهمة لصحة الجسم والتي تتضمن:
¶ تحسين جريان الدم ودعم الدورة الدموية وتخفيض ضغط الدم المرتفع.
¶ تقليل الالتهاب في الجسم والمساعدة على الاسترخاء وراحة العضلات والمفاصل والعظام.
¶تقليل الألم وعلاج الآلام المزمنة.
¶علاج آلام أسفل الظهر وآلام الفقرات الرقبية.
¶تعزيز الجهاز المناعي في الجسم.

02/05/2022

عيدكم مبارك سعيد 🌙

04/04/2022

عيادة الترويض الطبي و العلاج الفيزيائي و الحجامة بتحناوت تتمنى لكم شهر رمضان مبارك 🌙

10/03/2022

فوائد شريط اللاصق الرياضي :⚠️⚠️

✨قد يساعد على تخفيف الألم:
يمكن أن يخفف اللاصق الرياضي الألم عن طريق تغيير المعلومات التي يرسلها جهازك العصبي الحسي إلى الدماغ عن الألم والضغط في جسمك.
أيضًا يقوم بخلق مساحة بين المفاصل وبعضها نتيجة للتمدد الذي يحدثه، وينتج عن ذلك قلة التهيج والإلتهاب بالمفصل

✨زيادة الدورة الدموية بالمكان:
أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن الشريط اللاصق الخاص يمكن أن يحسن تدفق الدم بالمنطقة الذي يكون بها.

✨قد يحسن من تدفق الجهاز الليمفاوي وتقليل التورم بالجسم:
عند وضع اللاصق الرياضي يغير تدرج الضغط في المنطقة الموجودة أسفل بشرتك، وهذا التغيير في الضغط يعزز تدفق السائل اللمفاوي بالمكان.

✨دعم المناطق الضعيفة:
يستخدم اللاصق الرياضي أيضًا لإضافة دعم إضافي للعضلات أو المفاصل التي تحتاجه. فيمكن وضعه عند الخوف من تكرار إصابة معينة أو عند التهاب وتر، وعلى عكس اللاصق الطبي فإن اللاصق الرياضي يسمح بالحركة بشكل حر.

✨كبح العضلات النشطة:
تطبيق الشريط بشكل معين على العضلة، يمكن أن يساعد شريط علم الحركة في تقليل نشاط العضلات التي يزيد نشاطها عن الطبيعي أو التي اعتادت على طريقة عمل غير صحية. على سبيل المثال يمكن استخدام اللاصق لتصحيح الوضع في الرقبة وتقليل الألم بها.

✨تحسين الأداء:
يستخدم بعض الرياضيين اللاصق الرياضي لمساعدتهم على تحقيق ذروة الأداء والحماية من الإصابة عندما يتنافسون في أحداث خاصة.

10/03/2022

💪K-Tape (أو الشريط المطاطي الطبي kinesiology tape) 💪

ما هو “K-tape”؟
إذا كنت قد شاهدت مباراة كرة طائرة أو سباق دراجات، فربما تكون قد رأيته: شرائط من الشريط الملون مبعثرة على الأكتاف والركبتين والظهر. هذا هو شريط kinesiology: شريط علاجي يتم لصقه على اماكن محدده على الجسم لتوفير الدعم وتخفيف الألم وتقليل التورم وتحسين الأداء.

وهو عبارة عن شريط قطني مطاط ومرن ومقاوم للماء مع لاصق أكريليك من الداخل، يستخدم بغرض علاج الألم والضعف الناتج من الإصابات الرياضية ومجموعة متنوعة من الاضطرابات الجسدية الأخرى.

25/01/2022

🔺إن العلاج الطبيعي أو فيزيوثيرابي (بالإنجليزية: Physiotherapy) هو مهنة طبية وأحد فروع الطب المهمة، والتي من خلالها يقوم المتخصصون المدربون بتقييم وعلاج اختلال الوظيفة الجسدية المرتبطة بإصابة، أو إعاقة، أو مرض أو حالة صحية معينة. حيث إن جلسات العلاج الطبيعي قد تكون خياراً قائماً بحد ذاته لعلاج أمراض مختلفة، أو قد يكون كنوع من العلاج المساعدة والذي يوصف إلى جانب علاجات أخرى.

يهتم العلاج الطبيعي باستعادة أو تحسين قدرات الفرد الجسدية، وهو مناسب لجميع المرضى من الأطفال حتى كبار السن، عندما تصبح وظائفهم الحركية مهددة نتيجة لتقدم العمر أو الإصابات أو الأمراض أو الاضطرابات الحركية أو أي عوامل بيئية أخرى.

⚡⚡ما هو العلاج الطبيعي بالموجات الكهربائية ؟⚡⚡

أثبتت فسيولوجية جسم الإنسان أن كل الخلايا البشرية مشحونة كهربياً، فبداخل الخلية توجد شحنات سالبة وخارجها شحنات موجبة وهناك توازن بينهما، وتحدث الأمراض وينتج الألم عندما يختل هذا التوازن. ويعمل هذا التنبيه الكهربي المستخدم في العلاج الطبيعي بالموجات الكهربائية (بالإنجليزية: Electrotherapy) للعضلات والأعصاب على تقوية العضلات المختلفة مثل العضلة الرباعية (بالإنجليزية: Quadriceps muscle)، ويستخدم للتأهيل بعد جراحات الركبة وجراحات إزالة الرباط الصليبي (الإصابة الشهيرة للاعبي كرة القدم)، وكذلك حالات الشد العضلي.