Cabinet Anissa Abboudi - عيادة آنسة عبودي

Cabinet Anissa Abboudi - عيادة آنسة عبودي Kinésithérapeute - Physiothérapeute
أخصائية في الترويض الطبي والعلاج الفيزيائي

- الحي الجديد زنقة الإنارة °21، أولاد برحيل إقليم تارودانت (قرب البنك الشعبي)

Cabinet Anissa Abboudi
عيادة آنسة عبودي

Kinésithérapeute - Physiothérapeute
أخصائية في الترويض الطبي والعلاج الفيزيائي
Diplôme Accrédité par l'état
دبلوم معترف به من طرف الدولة

الترويض في:
أمراض الروماتيزم وآلام المفاصل
أمراض العضام والكسور
أمراض الجهاز العصبي
ترويض الأطفال
أمراض الجهاز التنفسي
أمراض العمود الفقري
العلاج بالكهرباء والفيزياء
التدليك الطبي
ترويض الجهاز التناسلي والبولي
Rééducatio

n en:
Rhumatologie - Traumatologie - neurologie - pédiatrie - rééducation respiratoire - maladies de la colonne vertébrale - électrothérapie et l'ultrasonothérapie - Massage médical _ Rééducation périnéale

التهاب غمد الاوتار عند تني الأصابع هو حالة تُسمّى طبيًا غالبًا التهاب غمد الأوتار، وهو إلتهاب يصيب الغلاف الذي يحيط بأوت...
03/05/2026

التهاب غمد الاوتار عند تني الأصابع هو حالة تُسمّى طبيًا غالبًا التهاب غمد الأوتار، وهو إلتهاب يصيب الغلاف الذي يحيط بأوتار ثني الأصابع داخل اليد ✋

🧠 ما الذي يحدث؟

أوتار الأصابع تمر داخل “أنفاق” ضيقة في راحة اليد والأصابع. عندما يلتهب هذا الغلاف:

🔥 يصبح التمرير داخل القناة مؤلمًا
⚡ يحدث احتكاك وتورم
🖐️ قد تتأثر حركة الإصبع
⚠️ الأسباب الشائعة
🩹 إصابة أو جرح صغير في الإصبع
🦠 عدوى بكتيرية (خصوصًا إذا دخلت الجراثيم عبر جرح)
✍️ استخدام مفرط ومتكرر لليد (كتابة، أدوات، عمل يدوي)
🧬 أمراض التهابية مثل الروماتيزم أحيانًا
😣 الأعراض
💥 ألم على طول الإصبع أو في راحة اليد
🔵 تورم
🤏 صعوبة في تحريك الإصبع
📈 ألم يزداد عند ثني الإصبع
🌡️ أحيانًا احمرار أو سخونة (خصوصًا في الحالات الالتهابية أو العدوى)
🚨 علامات مهمة تستدعي الانتباه

قد تشير إلى حالة أشد (وتحتاج تقييم طبي سريع):

🧷 أصبع شبه “مثني” بشكل دائم
😖 ألم شديد عند محاولة فرد الإصبع
🔥 تورم واضح مع سخونة واحمرار
⏱️ ألم يزداد بسرعة خلال ساعات أو أيام

⚠️ تنويه: المعلومات للتوعية العامة فقط ولا تُعد تشخيصًا طبيًا لأي أعراض أو شكوك صحية، يُرجى استشارة الطبيب المختص للحصول على تقييم وعلاج مناسب.

من شرفة غرفتي المطلة على الكعبة المشرفة، ومن هذا المقام العظيم، تذكرت مرضاي وكل من طلب مني الدعاء… فحملتكم جميعًا في قلب...
09/04/2026

من شرفة غرفتي المطلة على الكعبة المشرفة، ومن هذا المقام العظيم، تذكرت مرضاي وكل من طلب مني الدعاء… فحملتكم جميعًا في قلبي ودعوت لكم بصدق.

الحمد لله الذي منّ عليّ بإتمام العمرة في بيت الله الحرام، وأسأل الله أن يتقبلها مني وأن يكتب الأجر لكل من دعاني وشجعني.

وفي هذا المكان الطاهر تذكرت كل المرضى الكرام الذين شرفوني بثقتهم وبكلماتهم الطيبة وتعليقاتهم الجميلة في صفحة العيادة. شكرًا لكم من القلب، فدعاؤكم وكلامكم الطيب يمنحني قوة ودافعًا أكبر للاستمرار في خدمة مرضاي بكل إخلاص.

كما أتوجه بالشكر الكبير للمساعدات وفريق العمل في العيادة على جهودهم وتفانيهم وحرصهم الدائم على راحة المرضى.

وقد دعوت للأمهات اللاتي يتمنين الذرية أن يرزقهن الله الذرية الصالحة التي تقر أعينهن، ودعوت لمرضى الشلل أن يمنّ الله عليهم بالشفاء والعافية وأن يكتب لهم القوة والصبر وعوت لكل شخص ترك لي تعليق في صفحة العياده.

أسأل الله أن يحفظكم جميعًا ويبارك في صحتكم وعائلاتكم، وشكرًا لثقتكم الغالية التي أعتز بها دائمًا.

💥تخفيف الم الرقبة الناتج عن الاجهاد ردا على طلبات متابعينا وكثرة الاستشارات حول الم الرقبة نقدم هذا المقال لتوضيح طرق ا...
19/03/2026

💥تخفيف الم الرقبة الناتج عن الاجهاد

ردا على طلبات متابعينا وكثرة الاستشارات حول الم الرقبة نقدم هذا المقال لتوضيح طرق التخفيف من الم الرقبة الناتج عن تشنج العضلات او الاجهاد اليومي

هذا العلاج غير مناسب للحالات التالية
الاشخاص الذين يعانون من اصابات حادة في الرقبة
المصابين بانزلاق غضروفي حاد او ضغط على الاعصاب
الحالات المصحوبة بكسور في الفقرات او تشوهات خلقية
المصابين بعدوى او التهاب في العمود الفقري
الالم المستمر الذي لا يتحسن مع العلاج المنزلي او مصحوب بخدر او ضعف في اليدين

💥1 الترويض الطبي وهذا أهم من الدواء.
الراحة النسبية تجنب الحركات المفاجئة او رفع الاشياء الثقيلة
الكمادات الدافئة او الباردة
كمادات دافئة تساعد على استرخاء العضلات وتحسين الدورة الدموية
كمادات باردة تقلل الالتهاب اذا كان هناك تورم او اصابة حديثة
تمارين الاطالة الخفيفة
ايمالة الرأس ببطء للامام والخلف والجانبين
دوائر خفيفة بالكتف والرقبة لتخفيف التوتر
تحسين وضعية الجسم
تعديل ارتفاع شاشة الكمبيوتر او الهاتف لتجنب الانحناء المستمر
استخدام وسادة مناسبة اثناء النوم لدعم الرقبة

💥2 الادوية يفضل استشارة الطبيب
مسكنات الالم البسيطة مثل Paracetamol لتخفيف الالم والالتهاب
مرخيات العضلات يصفها الطبيب اذا كان التشنج قوي
دهانات او كريمات موضعية تحتوي على مسكنات موضعية لتخفيف التوتر العضلي

💥3 العلاج الفيزيائي
جلسات العلاج الطبيعي او التدليك تساعد على تخفيف التشنج العضلي
تقوية عضلات الرقبة والكتف لمنع تكرار الالم
استخدام اجهزة كهربائية خفيفة مثل TENS في بعض الحالات

💥4 تجنب العوامل المهيجة
الجلوس لفترات طويلة بدون حركة
وضعيات نوم غير داعمة للرقبة
حمل اوزان ثقيلة بطريقة خاطئة
هذه الخطوات كفيلة بتخفيض الالم بنسبة كبيرة.

❗ملاحظة مهمة
اذا كان الالم شديد مع خدر او تنميل في اليدين او ضعف في القوة العضلية او يستمر لاكثر من اسبوعين رغم العلاج المنزلي يجب مراجعة طبيب اخصائي عظام او أعصاب لاستبعاد مشاكل اكثر خطورة مثل انزلاق الغضروف او ضغط على الاعصاب .

شاركنا تجربتك واطرح اسئلتك حول الم الرقبة سنجيب على استشاراتكم تابعونا لمزيد من النصائح الطبية والاستشارات اليومية

💥 التواء الكاحل Entorse de la cheville: لماذا يتأخر الشفاء وكيف نُسرّعه؟التواء الكاحل ليس إصابة بسيطة كما يعتقد الكثير، ...
18/03/2026

💥 التواء الكاحل Entorse de la cheville: لماذا يتأخر الشفاء وكيف نُسرّعه؟
التواء الكاحل ليس إصابة بسيطة كما يعتقد الكثير، بل هو ضرر في الأربطة المسؤولة عن ثبات المفصل، وغالبًا ما يصيب الرباط الجانبي الخارجي، بدرجات تتراوح بين تمزق جزئي وتمزق كامل.
💥 لماذا يتأخر الشفاء؟
▪️ شدة التمزق ووجود عدم استقرار ميكانيكي داخل المفصل، مما يؤدي إلى إعادة شد الأربطة أثناء الحركة اليومية.
▪️ التشخيص غير الدقيق، حيث تُعامل الحالة ككدمة بسيطة دون تقييم صحيح، فتكون الخطة العلاجية غير مناسبة.
▪️ التحميل المبكر الخاطئ قبل استعادة الثبات العضلي العصبي، مما يسبب تهيجًا متكررًا للأربطة.
▪️ ضعف العضلات المحيطة، خاصة العضلات الشظوية، مع فقدان التوازن العصبي الحركي، مما يزيد خطر تكرار الإصابة.
▪️ استمرار التورم أو النزف داخل المفصل، مما يعيق تغذية الأنسجة ويبطئ الترميم.
💥 كيف نُسرّع الشفاء؟
▪️ تحديد درجة الإصابة بدقة.
▪️ تطبيق مبدأ الحماية والراحة النسبية مع التثبيت المناسب حسب الحالة.
▪️ السيطرة المبكرة على الألم والتورم (رفع القدم + ضغط مرن + تبريد منتظم).
▪️ الانتقال التدريجي للعلاج الحركي:
مدى حركي → تقوية → تمارين توازن (إعادة برمجة عصبية).
▪️ العلاج الطبيعي الموجه أساسي لاستعادة الثبات ومنع التكرار.
💥 متى نقلق؟
في حال عدم التحسن، يجب إعادة التقييم لاستبعاد تمزق كامل أو إصابة غضروفية مرافقة قد تحتاج تدخلًا متخصصًا.
💥 الخلاصة:
الالتواء الذي يُعالج بشكل سطحي قد يتحول إلى مشكلة مزمنة، بينما التدخل الصحيح في الوقت المناسب يُسرّع الشفاء ويُعيد المريض لنشاطه بأمان.
🌿 دمتم بعافية
عيادة آنسة عبودي للترويض الطبي والعلاج الفيزيائي
📌 للمزيد من المعلومات الطبية الموثوقة، تابع الصفحة وشارك المنشور لتعم الفائدة 🤍

على جانب الرقبة، وتحت العضلة القصية الترقوية الخُشّائية، توجد عضلات صغيرة تُسمّى السُّلَّمِيّات (الأمامية، الوسطى، الخلف...
18/03/2026

على جانب الرقبة، وتحت العضلة القصية الترقوية الخُشّائية، توجد عضلات صغيرة تُسمّى السُّلَّمِيّات (الأمامية، الوسطى، الخلفية)، تنشأ من الفقرات العنقية وتتصل بالضلعين الأول والثاني.
بين السُّلَّمِيّة الأمامية والوسطى يوجد ممر ضيق تمرّ عبره الأعصاب (الضفيرة العضدية) والشريان تحت الترقوة، وهي عناصر أساسية لوظيفة الذراع.
عندما تكون هذه العضلات مرتخية، يعمل كل شيء بشكل طبيعي.
لكن عند تَصَلُّبها، يضيق هذا الممر وتبدأ الأعراض بالظهور:
تنميل، وخز، ضعف في الذراع، ألم ممتد من الرقبة، وأحيانًا برودة أو ثِقَل في اليد.
السبب غالبًا ليس واحدًا، بل مجموعة عوامل تتراكم مع الوقت:
🔹 تنفّس غير صحيح يجعل هذه العضلات تعمل باستمرار
🔹 وضعية رأس متقدمة بسبب الهاتف أو الحاسوب
🔹 التوتر النفسي الذي يزيد من شدّ عضلات الرقبة
مع استمرار هذه العوامل، يزداد الضغط على الأعصاب وتظهر الأعراض.
العلاج الحقيقي لا يقتصر على تخفيف الألم، بل يشمل:
تصحيح التنفس، تحسين الوضعية، وتقليل التوتر، مع إرخاء العضلات بطريقة آمنة ومدروسة.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فقد يكون السبب من الرقبة وليس من اليد.
📍 لا تتجاهل هذه الأعراض، فالعلاج المبكر يمنع تطورها ويعيد لك الراحة وجودة الحركة.
📩 لا تتردد في الاستشارة لمعرفة السبب الحقيقي ووضع خطة علاج

💥 سؤال كيتكرر بزاف ف العيادة : شنو هو العلاج؟الجواب هو أن التشخيص الدقيق هو أول خطوة قبل اختيار العلاج المناسب. حيت بزاف...
14/03/2026

💥 سؤال كيتكرر بزاف ف العيادة : شنو هو العلاج؟
الجواب هو أن التشخيص الدقيق هو أول خطوة قبل اختيار العلاج المناسب. حيت بزاف ديال الحالات اللي كيتشابهو فالأعراض ممكن يكون السبب ديالها مختلف تماما.
لهذا الطبيب كيعتمد أولًا على الفحص السريري الدقيق ومعرفة التاريخ المرضي ديال المريض، ومن بعد ممكن يستعين بالصور الطبية بحال الأشعة السينية X-ray أو التصوير بالرنين المغناطيسي MRI أو التصوير الطبقي المحوري scanner كان ضروري.
هاد الشي كامل كيساعد باش يتحدد نوع المشكل ودرجته بدقة، ومن بعد كتتحط خطة علاج مناسبة لكل حالة بوحدها.
الأشعة X-ray
الرنين المغناطيسي IRM
السكانير Scanner

رمضان مبارك 🌙نسأل الله أن يملأ أيامكم صحةً وعافيةً وطمأنينة، وأن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال.نُعلم مرضانا الكرام أن الع...
18/02/2026

رمضان مبارك 🌙
نسأل الله أن يملأ أيامكم صحةً وعافيةً وطمأنينة، وأن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال.
نُعلم مرضانا الكرام أن العيادة تواصل استقبالكم خلال الشهر الفضيل وفق أوقات العمل التالية:
🗓 من الاثنين إلى الجمعة
⏰ من الساعة 10:00 صباحًا إلى 15:00 بعد الزوال
📞 للاستفسار أو حجز موعد، يُرجى التواصل معنا عبر الهاتف.
نسعد بخدمتكم دائمًا، ونسأل الله لكم دوام الصحة والعافية

💥عرق النسا والانزلاق الغضروفي أسباب وأعراض وخيارات العلاج❓كيف يحدث عرق النسا بسبب الانزلاق الغضروفيالانزلاق الغضروفي يحص...
02/10/2025

💥عرق النسا والانزلاق الغضروفي أسباب وأعراض وخيارات العلاج

❓كيف يحدث عرق النسا بسبب الانزلاق الغضروفي

الانزلاق الغضروفي يحصل لما الغضروف بين الفقرات يضغط على العصب الوركي وهو أكبر عصب في الجسم وهذا الضغط يسبب آلام قوية تمتد من أسفل الظهر إلى الورك والفخذ والساق وحتى أصابع القدم

❗ أعراض عرق النسا
ألم حاد أو حارق في الساق
تنميل أو وخز في القدم
ضعف في العضلات عند المشي أو الوقوف فترة طويلة

❗ خطوات العلاج
الراحة النسبية مع تجنب الجلوس الطويل
العلاج الفيزيائي والتمارين الخاصة لتقوية الظهر والبطن
أدوية مسكنة ومضادة للالتهاب
حقن كورتيزون أحياناً لتخفيف الالتهاب حول العصب

❗هل يشفى دون جراحة
نعم أكثر من 80٪ من الحالات تتحسن بالعلاج المحافظ خلال أسابيع إلى أشهر
الجراحة تُفكَّر فيها فقط إذا استمر الألم الشديد أو صار في ضعف واضح بالعضلات أو فقدان للتحكم في البول والبراز؟؟

🌸 بفضل الله وفرنا لكم جهاز إعادة تأهيل اليد 🌸 يساعد في تحسين حركة اليد والأصابع وتقوية العضلات بعد الإصابات أو الضعف. أد...
31/08/2025

🌸 بفضل الله وفرنا لكم جهاز إعادة تأهيل اليد 🌸
يساعد في تحسين حركة اليد والأصابع وتقوية العضلات بعد الإصابات أو الضعف.
أداة مبتكرة تدعم رحلة العلاج الطبيعي وتساهم في استعادة القدرة الوظيفية لليد.

🌟 جهاز إعادة تأهيل اليد (Hand Function Rehabilitation Device) 🌟

هل تعاني من ضعف أو تيبس في اليد بعد جلطة دماغية، إصابة في الأعصاب أو بعد عملية جراحية؟
الآن أصبح الحل بين يديك ✨

🧤 مميزات الجهاز:
✅ يساعد على إعادة تأهيل حركة الأصابع واليد بعد الإصابات العصبية.
✅ مفيد لحالات الشلل النصفي أو ضعف اليد بعد الجلطة.
✅ يعمل على تنشيط الأعصاب والعضلات وتحفيز الحركة الطبيعية.
✅ يحتوي على قفاز ذكي متصل بجهاز تحكم لتدريب اليد على الفتح والإغلاق.
✅ يساعد في تخفيف التشنجات العضلية وتحسين مرونة المفاصل.
✅ مناسب لمرضى الأعصاب، الشلل النصفي، كبار السن، وإصابات اليد.

هل كل ألم في الساق هو “عرق النَّسَا”؟❌ لا، ليس كل ألم يسير في مسار العصب الوركي يكون سببه انزلاقًا غضروفيًا قطنيًافي كثي...
15/08/2025

هل كل ألم في الساق هو “عرق النَّسَا”؟

❌ لا، ليس كل ألم يسير في مسار العصب الوركي يكون سببه انزلاقًا غضروفيًا قطنيًا
في كثير من الحالات يكون السبب عضليًا أو وضعيًا، ويُعرف ذلك بـ
متلازمة العصب الوركي غير المرتبطة بالانزلاق الغضروفي

🔍 أنواع الضغط على العصب الوركي

النوع الأول: ضغط غضروفي مباشر
سببه انزلاق غضروفي قطني يضغط على جذور العصب، ويؤدي إلى ألم ممتد، وخدر، وضعف عضلي

النوع الثاني: ضغط عضلي أو وضعي
سببه شد أو تضخّم عضلات مثل Piriforme أو Grand fessier، ويؤدي إلى ألم مشابه دون أعراض عصبية واضحة

📌 الصورة التوضيحية

تُظهر تشريح منطقة الأرداف، وتوضح:

• العضلات المؤثرة:

Piriforme

Grand fessier / Moyen fessier / Petit fessier

Carré fémoral

Obturateur interne

• الأعصاب المهمة:

العصب الوركي (Nerf sciatique)

العصب الجلدي الفخذي الخلفي (Nerf cutané postérieur de la cuisse)

العصب الغُدِّي (Nerf pudendal)

العصب الألوي السفلي (Nerf glutéal inférieur)

• الأربطة الداعمة:

الرباط العجزي الشوكي (Ligament sacro-épineux)

الرباط العجزي الوركي (Ligament sacro-tubéreux)

🧘‍♂️ كيف يتأثر العصب الوركي بنمط العمل؟

الجلوس لفترات طويلة: يضغط على عضلة Piriforme ويقلل تدفّق الدم

الوقوف لفترات طويلة: يسبب شدًّا في عضلات الأرداف والمنطقة القَطَنية

حمل الأوزان دون دعم عضلي كافٍ: يزيد الضغط على الفقرات والعضلات المحيطة

Address

Al Hay Ljadid Rue Inara N°21 Ouled Berhil Province Taroudant
Taroudant
83000

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+212680825747

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Anissa Abboudi - عيادة آنسة عبودي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Anissa Abboudi - عيادة آنسة عبودي:

Shortcuts

Share

Category