Dr Mehdi Omar Krimech

Dr Mehdi Omar Krimech Conseils et sensibilisation du grand public
Chirurgie en Traumatologie et Orthopedie
Médecine de sport
Expertise médicale
CHU IBN SINA, Rabat, Maroc

16/06/2026

إصابة شائعة عند الرياضيين
الرباط الصليبي الأمامي من أهم الأربطة المسؤولة عن ثبات الركبة، وتُعد إصابته من أكثر الإصابات شيوعاً لدى الرياضيين.
تعرفوا على أهم طرق العلاج، والحالات التي تستدعي التدخل الجراحي، وكيفية العودة إلى ممارسة الرياضة بعد الإصابة.




#المفاصل
#الركبة



هل تعاني من ألم في منطقة العصعص عند الجلوس أو عند النهوض؟ألم العصعص (Coccygodynie) من المشكلات التي قد تؤثر على الراحة و...
10/06/2026

هل تعاني من ألم في منطقة العصعص عند الجلوس أو عند النهوض؟

ألم العصعص (Coccygodynie) من المشكلات التي قد تؤثر على الراحة والحركة اليومية، وقد ينتج عن السقوط، الجلوس لفترات طويلة، أو أسباب أخرى تتطلب تقييمًا طبيًا.

يمكن أن يسبب هذا الألم صعوبة في الجلوس لفترات طويلة وعدم الراحة أثناء ممارسة الأنشطة اليومية، لذلك يُنصح بعدم تجاهل الأعراض خاصة إذا استمرت لفترة طويلة أو ازدادت شدتها.

التشخيص المبكر يساعد على تحديد السبب واختيار العلاج المناسب، مما يساهم في تخفيف الألم وتحسين جودة الحياة.


#العصعص







01/06/2026

الحقن القطنية (Les infiltrations lombaires) ليست علاجًا نهائيًا، لكنها إجراء يساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم، مما يسمح بالعودة تدريجيًا إلى العلاج التأهيلي والحياة اليومية







23/05/2026

تعاني من آلام أسفل الظهر أو عرق النسا؟
إذا كنت قد جرّبت المسكنات، الراحة، وحتى جلسات العلاج الطبيعي (الترويض)، وما زلت تعاني من آلام الظهر المستمرة أو آلام عرق النسا (Sciatique)، فقد تساعد الحقن القطنية (Les infiltrations lombaires) في تخفيف الألم وتحسين الحركة.











19/05/2026

بزاف ديال الناس كيخافو من عرق النسا وكيصدقو معلومات خاطئة!

لهذا جاوبنا على 3 أسئلة أساسية

واش الجراحة ضرورية؟
لا، أكثر من 90% من الحالات كيتعالجوا بالراحة، المتابعة الطبية والأدوية بدون جراحة.

واش عرق النسا مكيبراش؟
كيبرا، ولكن خاص المريض يلتزم ببعض النصائح بحال الرياضة، إنقاص الوزن والحركة الصحيحة.

واش السياتيك كيقدر يسبب الشلل؟
هاد الحالة نادرة جداً، والتشخيص المبكر كيساعد باش يتعالج المشكل قبل ما يتفاقم.

إذا كنت كتعايش مع ألم أسفل الظهر أو ألم كينزل للساق، المتابعة الطبية المبكرة مهمة بزاف.

#السياتيك #الديسك #صحة

15/05/2026

ألم من أسفل الظهر حتى للساق؟
ممكن يكون عرق النسا بسبب ضغط على العصب الوركي.

تعرف على الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج المناسبة


#السياتيك




12/05/2026

تساؤلات كثيرة حول آلام الظهر؟

فهاد الجزء الثاني غادي نجاوبو على بعض الأسئلة الشائعة المرتبطة بالسياتيك، الرياضة، وتأثير الوزن الزائد على العمود الفقري.

_ كيفاش نفرقو بين ألم الظهر والسياتيك
_ واش الرياضة كتساعد ولا ممكن تزيد الألم
_ شنو تأثير الوزن الزائد على الظهر




#المفاصل

#الصحة
#الوقاية
#الرياضة
#السمنة

09/05/2026

واش كتعاني من آلام الظهر اللي مكاتخليكش ترتاح؟

سنتعرف على أبرز أسباب آلام الظهر، وكيفاش الجلوس لفترات طويلة وقلة النشاط البدني يُعتبران من بين العوامل الرئيسية اللي كتساهم فظهور هاد المشكل.

_ شنو هي الأسباب الحقيقية وراء آلام الظهر
_ إمتى كيكون الفحص السريري كافي
_ ونصائح مهمة للوقاية والتخفيف من الألم



#المفاصل



#الصحة
#الوقاية
#تمارين
#رياضة

هل تعرف الفرق بين الكسر والخلع والالتواء؟ 🦴رغم تشابه الأعراض أحياناً،إلا أن لكل إصابة أعراضها وطريقة علاجها الخاصة. #الك...
01/05/2026

هل تعرف الفرق بين الكسر والخلع والالتواء؟ 🦴
رغم تشابه الأعراض أحياناً،
إلا أن لكل إصابة أعراضها وطريقة علاجها الخاصة.

#الكسر #الخلع #الالتواء #العظام #المفاصل #الركبة #الكتف #الكاحل

Address

3 ème étage, Appartement N 10, 80 Avenue Mohamed Diouri, Kénitra 14000
Ville De Kenitra

Telephone

+212675668728

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Mehdi Omar Krimech posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Mehdi Omar Krimech:

Shortcuts

Share

Category