28/10/2026
Con il ritorno all'ora solare, le lancette si spostano indietro di un'ora… ma il nostro organismo potrebbe aver bisogno di un po' più di tempo per adattarsi!
Il nostro orologio biologico, regolato dal ritmo circadiano, è sensibile all'alternanza tra luce e buio e contribuisce a scandire numerose funzioni fisiologiche nell'arco della giornata. ☀️
La buona notizia? Piccole abitudini quotidiane possono favorire un adattamento più graduale a questo cambiamento.
Scorri il carosello e scopri 4 semplici gesti per accompagnare il tuo organismo nel passaggio all'ora solare.
E tu, hai qualche abitudine particolare quando cambia l'ora? Raccontacelo nei commenti!