01/06/2026
Am tot auzit mitul cm că sportul ar fi interzis după naștere pentru că „se pierde laptele” sau „se agită copilul” din cauza adrenalinei. Vreau să dărâmăm aceste bariere împreună! 💪
Activitatea fizică moderată are beneficii extraordinare:
✅ Previne depresia postpartum;
✅ Ajută la revenirea la greutatea de dinainte de sarcină;
✅ Accelerează recuperarea post-naștere;
✅ Îmbunătățește funcționalitatea corpului
Secretul este moderația și alegerea exercițiilor potrivite. Ești gata să te simți din nou bine în pielea ta? Hai să facem asta corect!
”
