Людмила Сёмина-Гицу, психолог, бизнес-тренер

  • Home
  • Moldova
  • Chisinau
  • Людмила Сёмина-Гицу, психолог, бизнес-тренер

Людмила Сёмина-Гицу, психолог, бизнес-тренер Я - практический психолог. Консультирую с 1999 года

«У меня сегодня нет случая. Наверное, на супервизию не пойду».Логично.Если считать, что супервизия - это место, куда вы ...
27/08/2026

«У меня сегодня нет случая. Наверное, на супервизию не пойду».
Логично.
Если считать, что супервизия - это место, куда вы "приносите" своего клиента, получаете порцию "умных мыслей" и уходите до следующего раза.
Такая профессиональная шиномонтажка: вот мой случай, посмотрите, где стучит.
Но групповая супервизия вообще-то работает немного не так.
Коллега рассказывает про клиента, который третий месяц ходит по одному и тому же кругу, - и вы вдруг замечаете, что со своим клиентом уже месяц терпеливо маршируете по соседнему.
Другой терапевт выдвигает гипотезу, которая вам вообще не пришла бы в голову.
Третий задаёт вопрос, сначала кажущийся каким-то дурацким.
"Не понял"... А потом каааак пооонял!
Потому что вопрос оказался не дурацким.

Лично мой любимый вопрос на супервизии:
«А чего мы не видим?»
Причём, как супервизор, я задаю его себе.

У любого терапевта есть слепые зоны.
У начинающего - потому что опыта мало.
У опытного - потому что опыта много.
И вот второе иногда даже веселее.
Постепенно у нас появляются любимые концепции, привычные объяснения, знакомые маршруты мышления.
И в какой-то момент можно начать путать:
«я это хорошо знаю»
и
«я всегда смотрю сюда».

Причём чем больше стаж, тем солиднее может выглядеть собственная слепая зона.

Почти как профессиональная позиция.

И вот тут группа очень отрезвляет.

Потому что рядом сидят люди с другим опытом, другими клиентами, другими специализациями и просто другими мозгами.

Один замечает динамику пары.

Другой -травму.

Третий - системный процесс.

Четвёртый спрашивает:

- А почему вы вообще решили, что проблема здесь?

И вся ваша красивая конструкция слегка осыпается.

Полезное чувство, между прочим.

Я вообще с некоторым подозрением отношусь к терапевтам, которым другие терапевты уже не нужны.

Потому что профессиональный рост обычно приводит не к мысли:

«Теперь я всё понимаю».

А к гораздо менее приятной:

«Ого. Сколько же я ещё могу не замечать».

Поэтому фраза:

«У меня сегодня нет случая»

для меня означает ровно одно:

сегодня я не приношу случай.

Но я всё равно могу унести с супервизии гипотезу, вопрос, способ смотреть, чужую ошибку, которую не придётся совершать самой, или чужой опыт, на приобретение которого мне понадобилось бы ещё несколько лет практики.

Если на групповой супервизии вам полезен только тот час, когда разбирают вашего клиента, возможно, вы немного перепутали супервизию с индивидуальной консультацией.

Потому что чужих супервизий не бывает.

Август - особенное время для семей. Лето ещё продолжается, но где-то на фоне уже маячит сентябрь: садики, школа, универс...
09/08/2026

Август - особенное время для семей. Лето ещё продолжается, но где-то на фоне уже маячит сентябрь: садики, школа, университет, режим, домашние задания, новые требования, новые тревоги и старые родительские вопросы.
- Как ребёнок адаптируется?
- Что делать, если он тревожится, сопротивляется, замыкается или взрывается?
- Как поддержать его, но не задушить заботой?
- Как отличить возрастной кризис от серьёзной проблемы?
- Как не потерять контакт из-за оценок, гаджетов, кружков и бесконечного «надо»?
На данный момент с нами 20 спикеров - психологи, специалисты, работающие с детьми, подростками и семьями, а также эксперты, которые помогут посмотреть на ребёнка комплексно.
Потому что на состояние ребёнка влияет многое:
адаптация, возрастные особенности, семейная атмосфера, школьная среда, буллинг, самооценка, нейроотличия, питание, сон, нагрузка, внешность, отношения со сверстниками и, конечно, состояние самих родителей.
Мы будем говорить о том, как понимать ребёнка, как помогать ему справляться со сложностями, как замечать тревожные сигналы и как родителям не оставаться один на один со своей усталостью, тревогой и чувством вины.
Это не будет марафон про «идеальное воспитание».
И точно не про то, как стать родителем, который всегда всё делает правильно.
Марафон будет про разных детей и разных родителей.
Про поддержку.
Про ясность - прозрачность.
Про инструменты, которые можно применить в реальной семейной жизни.
Следите за пополнением тем на сайте или регистрируйтесь уже сейчас.
Уверена, это будет полезно и практично!
А все подробности по ссылке в комментариях

Внимание! Завтра в Инстаграм https://www.instagram.com/psyprof.md в 13.00 состоится мой прямой эфир на тему "Когда родит...
05/08/2026

Внимание! Завтра в Инстаграм https://www.instagram.com/psyprof.md в 13.00 состоится мой прямой эфир на тему "Когда родители воспитывают по-разному"
В одной семье взрослые могут очень по-разному смотреть на воспитание.
Один родитель требует правил и дисциплины, другой боится быть слишком жёстким.
Один говорит: «Нельзя», другой - «ну ладно, пусть».
Один контролирует, другой спасает.
А ребёнок постепенно понимает, у кого что можно просить, кого лучше обойти и между кем можно лавировать.
На прямом эфире поговорим о том, что происходит с ребёнком, когда взрослые не совпадают во взглядах на воспитание.
Разберём:
— когда разные подходы — это нормально, а когда они превращаются в семейное напряжение;
— почему ребёнок может становиться «полем битвы» между родителями, бабушками, дедушками или бывшими партнёрами;
— как взрослым договариваться о правилах, не доказывая друг другу, кто хороший родитель, а кто всё портит;
— что помогает ребёнку чувствовать устойчивость, даже если взрослые разные.
Это будет разговор о границах, договорённостях, родительских ролях и о том, как не втягивать ребёнка во взрослые конфликты.
Приходите, если в вашей семье звучит:
«Ты слишком строгая».
«Ты всё разрешаешь».
«Ты его балуешь».
«Ты его ломаешь».
«А у папы/мамы можно».
Будем разбираться.
Присоединяйтесь в 13.00

Однажды одна известная женщина сказала мне:«Если Вы хороший специалист, но о Вас нигде нельзя узнать, Вы совершаете проф...
23/07/2026

Однажды одна известная женщина сказала мне:
«Если Вы хороший специалист, но о Вас нигде нельзя узнать, Вы совершаете профессиональное преступление. Потому что Ваше место займут те, кто лучше умеет продавать, чем помогать».
Итак, Вы психолог. У Вас есть образование, опыт и клиенты. Вы консультируете, ведёте группы, постоянно учитесь и действительно умеете помогать людям.
Но Вы не хотите себя «продавать».
От слов «личный бренд» у Вас дёргается глаз. Социальные сети вызывают зуд. Вы уже понимаете, что о своей работе нужно рассказывать, — и всё равно тормозите.
То публикуетесь неделю, то исчезаете на два месяца. То собираетесь запустить группу, то снова решаете её доработать. А клиенты приходят волнами: то густо, то пусто.
Именно для Вас я создала мастермайнд-группу:
«Практика психолога: от хаоса к системе».
Потому что я знаю, каково это: быть хорошим специалистом, много уметь, постоянно генерировать идеи — и при этом откладывать развитие собственной практики.
Мы будем разбираться, откуда могут приходить Ваши клиенты, как говорить о своей работе без стыда и навязывания, какие способы продвижения подходят именно Вам и как превратить отдельные попытки в понятную систему.
Это не классический обучающий курс. Это в первую очередь формат взаимной поддержки, обмена опытом и ответственности.
На каждой встрече участник выбирает конкретные действия и берёт на себя обязательство выполнить их до следующей встречи. А между встречами участники поддерживают друг друга в небольших тройках.
Старт уже в этот понедельник — 27 июля в 16:00.
Онлайн, в Zoom.
Чтобы узнать подробности или присоединиться откройте ссылку в комментариях

Тревога, выгорание, отношения, внутренний раздрай, усталость от людей, усталость от себя, ощущение «я уже не вывожу» - э...
21/05/2026

Тревога, выгорание, отношения, внутренний раздрай, усталость от людей, усталость от себя, ощущение «я уже не вывожу» - это, к сожалению, сейчас очень знакомая многим история.

Именно поэтому мы в PSY PROF решили сделать онлайн-Марафон ментального здоровья: "Кукуха в порядке, спасибо зарядке"
Неделя встреч с психологами без «успешного успеха», токсичного позитива и советов в стиле «просто полюбите себя».

Будем говорить про то, что реально происходит с людьми: тревога, стресс, эмоциональное выгорание, напряжение в отношениях, нарушенная самооценка, внутренние конфликты, психологические защиты и всё то, что обычно люди пытаются «не замечать», пока организм не начинает орать матом.

Я открываю марафон уже в понедельник, 25 мая. Говорить я буду про изменения, про то, как сложно менять свою жизнь и как сделать это быстрее и проще.

📱 Подробности, темы и спикеры: https://psyprof.com/mental_health_marathon
Если соберётесь — используйте промокод LSG10, будет скидка 10%.
И да, репосты и рекомендации сейчас правда важны. Иногда одно сообщение знакомому - это момент заботы, когда человек понимает, что он не один, а вы сделали доброе дело.

Сегодня я выступила на с темой:«Флирт или домогательство: где проходит граница?»Тема сложная.Потому что, с одной сторон...
16/05/2026

Сегодня я выступила на с темой:
«Флирт или домогательство: где проходит граница?»
Тема сложная.
Потому что, с одной стороны, люди всё чаще боятся проявлять симпатию, чтобы не быть обвинёнными в harassment.
А с другой — огромное количество женщин продолжают жить в ситуациях, где их дискомфорт годами обесценивается фразами:
— «да он просто шутит»
— «не воспринимай так серьёзно»
— «это же комплимент»
— «ну он такой человек»

Но проблема обычно не во флирте.
Проблема начинается там, где исчезают:
— уважение,
— свобода отказа,
— внимание к реакции другого человека,
— возможность спокойно сказать «нет».
Я собрала red flags и green flags — признаки того, что в общении уже появляется давление, нарушение границ или небезопасность в моём телеграмм канале https://t.me/LSGpsiholog

Присоединяйтесь, обсудим

Концептуализация. Анамнез. Терапевтический альянс. Протокол. DSM и МКБ. Дифференциальная диагностика.Почти матные слова ...
18/04/2026

Концептуализация. Анамнез. Терапевтический альянс. Протокол. DSM и МКБ. Дифференциальная диагностика.
Почти матные слова :)
Профессиональный жаргон
Сначала звучат как чужой язык, а потом незаметно становятся твоей жизнью. Ты начинаешь думать ими, видеть через них, иногда даже во сне.
Супервизия. Зачем она нам на самом деле
Когда я только начинала, я думала, что супервизия — это про оценку: просто надо всё выучить и сделать хорошо, а ещё лучше сделать блестяще — так, чтобы все аплодировали стоя.
А на самом деле супервизия про то, чтобы перестать быть с клиентом один на один.

Что я имею в виду.
У каждого из нас в работе накапливается своя «картина мира» клиента. Мы собираем её по кусочкам — из сессий, из того, что он говорит и не говорит, из нашей теории и нашего контрпереноса. И в какой-то момент эта картина становится очень личной. Очень нашей.
Супервизия — это момент, когда ты выносишь свою картину в общее пространство.
И вдруг оказывается, что у коллег есть детали, которых ты не заметил.
Другой угол зрения.
Или просто вопрос, который ты сам себе не разрешал задать.
Это и есть формирование общего информационного поля — когда случай перестаёт быть твоим замкнутым миром и начинает дышать.

Что это даёт на практике:
— выход из слепых пятен (своих и клиентских)
— возможность назвать то, что ты чувствовал, но не мог сформулировать
— ощущение, что ты не тащишь случай в одиночку
— проверку гипотез — не только в своей голове
— и иногда очень важное: «это правда сложный случай, с тобой всё в порядке»
И последнее, о чём редко говорят прямо.
Супервизия — это не про то, что ты недостаточно хороший терапевт.
Это про то, что ты достаточно честный, чтобы признать: работа с людьми — не та территория, которую можно освоить в одиночку раз и навсегда.
Это выбор в пользу профессионального роста.
Каждый раз заново.
📍 Я приглашаю в супервизорскую группу
Работаем в разных форматах: очно, заочно и через разбор практики
Если откликается — напишите «хочу в супервизию»

Тебе 22...20...18...16...14...Ты узнаёшь, что твой друг употребляет.И в какой-то момент понимаешь:это может его убить.Не...
13/04/2026

Тебе 22...20...18...16...14...
Ты узнаёшь, что твой друг употребляет.
И в какой-то момент понимаешь:
это может его убить.
Не через 10 лет.
А вполне себе скоро.
И вот вопрос:
ты что с этим будешь делать?
Скажешь — и он тебя пошлёт?
Промолчишь — и будешь потом жить с этим?
Пойдёшь к взрослым — и станешь «предателем»?
Никто не объясняет, как быть в такой ситуации.
Зато потом все знают, как «надо было».

А теперь давайте честно.
К кому идёт подросток, если решается что-то сказать?
К взрослым.
К родителям.
И вот тут начинается самое интересное.
Потому что родитель тоже не знает.
Это не его ребёнок.
Но рядом с его ребёнком.
И дальше:
— не лезть?
— вмешаться?
— написать родителям?
— сделать вид, что «само рассосётся»?

И давайте прямо:
очень часто взрослые делают вид, что не видят.
Потому что страшно.
Потому что непонятно.
Потому что «не наша ответственность».
Только последствия всё равно приходят.

Мы делаем две встречи.
Потому что эта тема уже есть в жизни подростков.
Нравится нам это или нет.
👉 Для подростков
— как говорить с другом
— как не сделать хуже
— где твоя ответственность заканчивается
👉 Для родителей
— как действовать, если это не твой ребёнок
— как защитить своего и не разрушить доверие
— что делать, когда «правильного решения» нет
Это не будет удобно.
И не будет «приятно послушать».
Зато будет честно.
И по делу.
📍 15 апреля
14:00 — подростки
18:30 — родители
📍 Колумна 173
Напишите «подросток» или «родитель» — пришлю детали.

Можно читать Ялома.Можно обсуждать глубину контакта.Можно тонко чувствовать клиента.И при этом…не иметь практики.У начин...
12/04/2026

Можно читать Ялома.
Можно обсуждать глубину контакта.
Можно тонко чувствовать клиента.

И при этом…
не иметь практики.

У начинающих одна мысль:
«мне ещё нужно подучиться»

У продвинутых другая:
«я выше этого всего»

А по факту —
и те, и другие просто не продают.

Потому что страшно.
Неловко.
Стыдно.

И где-то рядом тихо сидит самозванец
и подкидывает:
«ну кто ты такой вообще, чтобы за это брать деньги»

И вот тут начинается самое интересное.

Вы можете ещё 5 обучений пройти.
Или наоборот — «отказаться от всего маркетинга».

Но практика от этого сама не выстроится.

Практика — это не только про «хорошо работать».
Это ещё и про:
— проявляться
— говорить о себе
— выдерживать отказ
— и не сливаться на ровном месте

Эта группа как раз про это.

Не про «впаривание».
(можно выдохнуть)

А про то, чтобы:
— увидеть, где вы сами себя тормозите
— разобраться с этим внутренним сопротивлением
— и начать выстраивать практику как систему, а не как настроение

Будем разбирать:

— «я ещё не готов» — и когда это правда, а когда нет
— «я выше этого» — и что за этим стоит
— страх продаж и ощущение навязчивости
— синдром самозванца (да, он тоже будет с нами)
— и как вообще сделать так, чтобы клиенты начали приходить

Это мастермайнд.
Здесь не получится просто послушать и пойти дальше «как обычно».

Зато можно наконец сдвинуться.

📍 По понедельникам
👤 С Людмилой Сёминой-Гицу
👥 6–8 человек

Если вы узнали себя хотя бы в одной мысли —
скорее всего, вам сюда.

Пишите: «хочу в практику»

Address

Chisinau

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+37379460287

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Людмила Сёмина-Гицу, психолог, бизнес-тренер posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Людмила Сёмина-Гицу, психолог, бизнес-тренер:

Shortcuts

Share