27/07/2026
Ai o durere
… în partea dreaptă a abdomenului (sub coaste), greață, balonare, îți apare periodic un gust amar în gură❓
Uite o rețetă de salată verde stimulantă pentru bila leneșă 🥗
Aceasta combină ingrediente ce au proprietăți puternic coleretice (care stimulează producția de bilă) și colagoge (care ajută la eliminarea ei în intestin).
Ingrediente (pentru 2 porții):
✅ 2-3 inimi de anghinare (la grătar sau fierte în apă sau coapte sau în ulei de măsline)
✅ 40 g rucola proaspătă 🌱
✅ 2-3 castraveți 🥒 medii
✅ 2 buc avocado 🥑 copt
✅ 20 g pătrunjel proaspăt
✅ 10 g semințe de dovleac (hidratate)
✅ sare 🧂
Dressing:
🍋 1 lingură de suc de lămâie amestecat cu 1 lingură de ulei de măsline extravirgin
Mod de preparare:
✔️Spală și usucă bine rucola și pătrunjelul. Într-un bol încăpător, adaugă patul de rucola, castraveții și cubulețele de anghinare.
✔️Adaugă cuburile de avocado și presară deasupra pătrunjelul tocat și semințele de dovleac.
✔️Stropește totul cu dressingul obținut Poți folosi câteva pufuri de sare sau alte plante aromatice.
✔️Amestecă ușor pentru a nu zdrobi avocado și consumă salata la temperatura camerei pe 1-2 felii de pâine integrală sau ca atare.
Iar dacă îți dorești să rezolvi definitiv problema “bilei leneșe” te aștept.
Consultația de cunoaștere (fizic sau online) o poți programa la
📞 nr. +373 60784276.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Mulțumiri Casa Rinaldi - loc unde veți găsi mereu produse delicioase pe gustul fiecăruia din care puteți prepara bucate sănătoase.
