Kinetic A

Kinetic A Centrul medical | Kinetoterapie | Fizioterapie | Recuperare copii.
⭐️ De 10 ani redăm mișcarea fără durere.

Echipă tânără cu specializări internaționale.
📱 Consultație gratuită – Sună acum

13/04/2026

Ați cerut — noi am făcut 👇

Exerciții pentru zona lombară, explicate simplu și corect

🎯 Pentru dureri lombare și postură afectată
📩 Trimite acest video celor care au nevoie

🦵 Gonartroza înseamnă artroza genunchiului — adică uzura articulației genunchiului.📌 Artroza este termenul general pentr...
10/03/2026

🦵 Gonartroza înseamnă artroza genunchiului — adică uzura articulației genunchiului.

📌 Artroza este termenul general pentru uzura unei articulații.
📌 Gonartroza este artroza care apare la nivelul genunchiului.

Mulți oameni intră într-un cerc vicios 🔄:
➡️ genunchiul doare
➡️ nu mai mișcă piciorul de frică
➡️ mușchii slăbesc
➡️ articulația se deteriorează mai repede
➡️ durerea crește.

De aceea, indiferent de stadiul gonartrozei, genunchiul are nevoie de mișcare 🤸‍♂️.

✔️ exercițiile potrivite întăresc mușchii
✔️ genunchiul devine mai stabil
✔️ mișcarea devine mai ușoară
✔️ durerea poate scădea

Important: mișcare corectă, adaptată fiecărei persoane, de preferat ghidată de specialist.

De aceea, chiar dacă aveți gonartroză, nu opriți mișcarea.
Mișcarea corectă poate încetini evoluția bolii și poate ajuta genunchiul să funcționeze mai bine.

26/02/2026

Lordoza — problema pe care mulți o au, dar puțini o recunosc.

❗ Abdomenul este împins în față?
❗ Spatele este prea arcuit?
❗ Simți presiune sau durere în zona lombară după stat pe scaun sau mers mai mult?

Aceasta nu este doar „o postură greșită”. În timp, lordoza suprasolicită coloana, creează tensiune musculară și poate duce la dureri persistente care îți afectează activitatea zilnică.

📌 Cu cât este ignorată mai mult, cu atât problema se accentuează.

Dacă te regăsești sau cunoști pe cineva care are aceste semne, distribuie acest video. Poate fi informația care îl ajută să înțeleagă cauza reală a durerii și să facă primul pas spre corectare.

✍️ Scrie cuvântul „VREAU” în comentarii și îți trimitem un video cu exercițiile corecte pe care trebuie să le faci pentru a reduce presiunea pe lombar și a-ți îmbunătăți postura.

🎯 Fă primul pas spre un spate fără durere — soluția vine direct la tine.

Большинство грыж лечатся без операции.Главное — правильно определить стадию проблемы.На изображении показано, чем отлича...
19/02/2026

Большинство грыж лечатся без операции.

Главное — правильно определить стадию проблемы.

На изображении показано, чем отличается:

▪ Норма
▪ Протрузия
▪ Межпозвоночная грыжа

При своевременном лечении можно:

✔ уменьшить боль
✔ снять давление на нерв
✔ восстановить движение
✔ избежать операции

Если вас беспокоит боль в спине или ноге — не терпите.

📝 Заполните форму на сайте:
🌐 www.kinetica.md

Мы позвоним вам для записи на БЕСПЛАТНУЮ консультацию.

🤝 Поделитесь этим постом с близкими — возможно, кому-то это поможет избежать операции.

19/02/2026

Verifică-ți postura înainte ca disconfortul să devină durere

Umăr mai ridicat, talie asimetrică sau spate care obosește repede pot fi semne că postura ta nu este echilibrată ⚖️
Aceste modificări apar treptat și sunt adesea ignorate, până când apar durerile persistente și limitarea mișcării ⚠️

O verificare timpurie ajută la înțelegerea situației reale a coloanei și oferă direcție clară pentru pașii următori 🧠
Intervenția la timp înseamnă corecție mai ușoară, mai puține compensații musculare și prevenirea problemelor pe termen lung ✅

Poți face o auto-evaluare rapidă care te ajută să înțelegi dacă este nevoie de o analiză specializată sau dacă postura ta este în limite normale 📋

👉 Testul este aici:
https://scolioza.adsquiz.io/

📍 Vrei o evaluare profesională?
Programează-te la o consultație gratuită la Kinetica:
🌐 www.kinetica.md

📞 067 23 32 33

⏳ Un minut de verificare acum poate face o diferență majoră pentru sănătatea spatelui tău.

13/02/2026

👣 Ходьба на носочках у детей

Ходьба на носочках у маленьких детей иногда встречается на этапе освоения ходьбы. Но если ребёнок делает это часто или постоянно, на это стоит обратить внимание.

Иногда это связано с повышенным тонусом мышц голени, укорочением ахиллова сухожилия или особенностями сенсорного восприятия. При длительном сохранении такой ходьбы нагрузка распределяется неправильно, что может привести к:

• напряжению мышц ног
• нарушению осанки
• снижению устойчивости
• быстрой утомляемости при ходьбе
• формированию неправильного двигательного шаблона

Чем раньше оценить ситуацию, тем легче мягко скорректировать движение и предотвратить дальнейшие проблемы.

📍 Специалисты Kinetica проводят оценку походки и моторного развития ребёнка.
📞 Запишитесь на консультацию и получите профессиональную рекомендацию.

📍 Programează o consultație la Kinetica pentru evaluarea dezvoltării motorii.
📞 067 23 32 33
🌐 www.kinetica.md

12/02/2026

👨‍👩‍👧‍👦 Dezvoltarea corectă începe din copilărie

Mișcarea este baza creșterii sănătoase a copilului. Postura, echilibrul, coordonarea și forța se formează încă din primii ani de viață. Uneori, mici dezechilibre nu sunt vizibile la început, dar în timp pot influența confortul și activitatea copilului.

Dacă observi mișcări neîndemânatice, oboseală rapidă, postură incorectă sau pur și simplu vrei să te asiguri că dezvoltarea este în parametri normali, este bine să verifici din timp.

📍 La Kinetica evaluăm dezvoltarea motorie a copiilor și oferim recomandări clare pentru părinți.
📞 Programează o consultație și primește o opinie profesionistă despre dezvoltarea copilului tău. 067233233

09/02/2026

Masajul pentru adulți – când corpul are nevoie de ajutor.

Viața sedentară, stresul și efortul zilnic duc la acumularea tensiunii în mușchi. Masajul terapeutic ajută corpul să revină la o stare de funcționare normală.

⚠️ Când ai nevoie de masaj?

✔ dureri de spate sau gât
✔ umeri încordați
✔ rigiditate musculară
✔ oboseală fizică constantă
✔ senzația de „corp blocat”

💪 Ce beneficii aduce?

✅ relaxarea musculaturii profunde
✅ reducerea durerii și a tensiunii
✅ îmbunătățirea circulației
✅ creșterea mobilității
✅ recuperare mai rapidă după efort

🧠 De ce e important?

Mușchii tensionați trag articulațiile în poziții greșite și pot întreține durerea. Masajul terapeutic ajută la refacerea echilibrului muscular și la prevenirea problemelor cronice.

📍 La Kinetica masajul este adaptat stării tale fizice, cu scop terapeutic clar, nu doar relaxare.
📞 Programează o ședință și redă corpului tău libertatea de mișcare.

07/02/2026

🧒🐾 Mersul în patru labe (patrupedie) la copii și importanța lui

Mersul în patru labe nu este doar o etapă „drăguță”. Este o fază esențială în dezvoltarea neurologică și motorie a copilului.

🧠 Ce dezvoltă patrupedia?

✔ coordonarea între partea dreaptă și stângă a corpului
✔ conexiunile dintre emisferele cerebrale
✔ controlul trunchiului și stabilitatea coloanei
✔ forța umerilor și a șoldurilor
✔ pregătirea pentru mersul corect

Această etapă ajută creierul și corpul să învețe să lucreze împreună.

⚠️ Ce se poate întâmpla dacă este sărită?

Unii copii sar peste mersul în patru labe și merg direct în picioare.
Asta poate duce la:

• postură instabilă
• echilibru slab
• coordonare dificilă
• oboseală rapidă la activități fizice
• dificultăți de concentrare (legătura corp–creier)

👶 Când trebuie să apară?

De obicei între 7–10 luni, dar fiecare copil are ritmul său. Important este să existe etapa, nu să fie grăbită.

🎯 Ce pot face părinții?

✔ încurajează timpul pe burtică
✔ creează spațiu sigur pe podea
✔ pune jucării la distanță mică pentru a stimula deplasarea
✔ evită utilizarea excesivă a premergătoarelor

📍 Dacă ai dubii legate de dezvoltarea motorie a copilului tău, o evaluare timpurie poate preveni probleme mai târziu.

La Kinetica evaluăm dezvoltarea și ghidăm părinții pas cu pas.
📞 Programează o consultație și primește orientare corectă.

07/02/2026

👉 Fă testul aici:
https://scolioza.adsquiz.io/

🔎 Scolioza
Umăr mai ridicat? Talie asimetrică? Spate care obosește repede?
Astea nu sunt doar „oboseală”. Pot fi semne că postura ta nu e echilibrată.

⚠️
Scolioza nu ține doar de estetică. În timp poate duce la:
• dureri de spate recurente
• tensiune musculară constantă
• mobilitate redusă
• postură tot mai dezechilibrată
Mulți află prea târziu, când corpul deja compensează.

➡️
Nu începe cu frică. Începe cu claritate.
Primul pas nu e tratamentul — este verificarea corectă.

✨ DE CE SĂ FACI TESTUL
Un quiz rapid îți oferă:
✔ orientare obiectivă
✔ liniște dacă totul e în regulă
✔ direcție clară dacă e nevoie de evaluare
✔ șansa de a interveni devreme, când corecția e mai ușoară

👉 Fă testul aici:
https://scolioza.adsquiz.io/

Address

Testemiteanu 39
Chisinau
2025

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+37322233233

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinetic A posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kinetic A:

Shortcuts

Share

Category