Time to relax

Time to relax Studio za masažu, njegu tijela i lica

Da li vam se nekada desilo da odete na tretman koji je, makar „na papiru“, bio savršen — dobra tehnika, kvalitetna kozme...
26/05/2026

Da li vam se nekada desilo da odete na tretman koji je, makar „na papiru“, bio savršen — dobra tehnika, kvalitetna kozmetika, prijatan ambijent — ali da vam ipak nešto nije prijalo?
I da nijeste umjeli tačno da objasnite šta.

Često nije stvar samo u tretmanu.
Naše tijelo reaguje i na osjećaj sigurnosti, prisutnosti i odnosa koji se gradi tokom tog iskustva.

Bilo da je u pitanju masaža, tretman lica ili bilo koji oblik rada sa tijelom, nervni sistem veoma jasno osjeća razliku između dodira koji je mehanički i dodira iza kojeg stoje pažnja, prisutnost i namjera.

Zato holistički pristup ne podrazumijeva samo tehniku.
Podrazumijeva prostor u kojem se osoba osjeća viđeno, sigurno i opušteno dovoljno da može istinski da otpusti napetost.

Jer ponekad ono što najviše djeluje nije samo sam tretman —
već način na koji se osjećamo tokom istog. ✨

20/05/2026

✨✨✨

❤️

4 nedelje. 4 susreta sa sobom.U ritmu grada često zaboravimo kako izgleda kada je tijelo zaista mirno.Ovaj program je os...
24/04/2026

4 nedelje. 4 susreta sa sobom.

U ritmu grada često zaboravimo kako izgleda kada je tijelo zaista mirno.
Ovaj program je osmišljen kao prostor u kojem se vraćaš sebi — bez žurbe, bez pritiska, uz pažljivo vođene tretmane koji rade i na tijelu i na nervnom sistemu.

Koncept programa:
• 4 tretmana (1x nedeljno)
• trajanje: ~1h40min po tretmanu
• svaki susret se prilagođava TEBI, kroz konsultaciju i tvoje potrebe

Ovo nije klasičan detox.
Ovo je proces regulacije, otpuštanja i balansa.

🌿 Holistic Detox paket uključuje:
• zvučne kupke (gong & tibetanske zdjele)
• individualno vođenu manuelnu terapiju
• personalizovan pristup i proces dubokog opuštanja

🌿 Quant Detox paket uključuje:
• sve iz Holistic paketa
• dodatno: kvantnu analizu organizma
(dublji uvid u trenutno stanje tijela)

Zamisli prostor u kojem si u gradu, a ipak izdvojen od buke.
Mjesto gdje tvoje tijelo dobija signal da je bezbjedno da uspori.

Ovo nije luksuz — ovo je potreba koju često odlažemo.

📩 Prijave i dodatne informacije putem DM-a
Broj mjesta je ograničen

Ne trebaju ti stotine eura da bi se riješila celulita. Ono što stvarno pravi razliku su disciplina i dosljednost. 🤍Narav...
22/03/2026

Ne trebaju ti stotine eura da bi se riješila celulita. Ono što stvarno pravi razliku su disciplina i dosljednost. 🤍

Naravno, nisam protiv anti-celulit tretmana – oni mogu pomoći nekih 30-50%. Ali sve ostalo je na tebi. Svakodnevne navike su temelj na kojem sve počiva.

Često mislimo da duhovnost znači biti ispunjen samo “ljubavlju i svjetlošću”. Ali, prava duhovnost je mnogo dublja i sir...
15/02/2026

Često mislimo da duhovnost znači biti ispunjen samo “ljubavlju i svjetlošću”. Ali, prava duhovnost je mnogo dublja i sirovija od toga. Ona podrazumijeva prihvatanje cijelog spektra ljudskog iskustva – i radosti i bola, i svjetlosti i sjene.

Ako se zateknete da:
✨ Poručujete sebi ili drugima da “sve mora biti pozitivno” u trenucima tuge,
✨ Objašnjavate teške životne situacije isključivo kao “karmičku lekciju” kako ne biste osjetili bol,
✨ Meditirate ne da biste se povezali sa sobom, već da biste pobjegli od obaveza,
✨ Dozvoljavate da vas neko povređuje jer “praštati je duhovno” –

Vrijeme je da zastanemo i zapitamo se: Kome zapravo služim – svom duhovnom egu ili svojoj istinskoj dobrobiti?

Pravo iscjeljenje počinje tamo gdje prestajemo bježati. 🤍

🍀

Zahvalna na svemu danas 💖
04/12/2025

Zahvalna na svemu danas 💖

Ponekad je najzreliji korak samo stati i priznati šta se dešava u nama. Bez pritiska, bez popravljanja, bez žurbe. Svjes...
25/11/2025

Ponekad je najzreliji korak samo stati i priznati šta se dešava u nama. Bez pritiska, bez popravljanja, bez žurbe.

Svjesnost stvara prostor za iscjeljenje — tiho, postepeno i u skladu sa našim ritmom . ✨

Kada težimo savršenstvu, često zapravo tražimo sigurnost. U holističkom radu učimo da nježnost prema sebi ima veću trans...
21/11/2025

Kada težimo savršenstvu, često zapravo tražimo sigurnost.
U holističkom radu učimo da nježnost prema sebi ima veću transformativnu snagu od bilo kakvog unutrašnjeg pritiska.

Dozvolite sebi da budete dovoljno dobri baš tu gdje jeste — to je prvi korak ka ravnoteži i istinskom miru. 🍃

Nekad možemo satima pričati, pisati, analizirati… i ipak primijetiti da se isti obrasci vraćaju. Znamo otkud sve dolazi,...
16/11/2025

Nekad možemo satima pričati, pisati, analizirati… i ipak primijetiti da se isti obrasci vraćaju. Znamo otkud sve dolazi, ali tijelo i dalje nosi napetost, kao da je nešto ostalo nedovršeno…
To je zato što duboka emocionalna obrada nije samo mentalni proces — ona se odvija u tijelu, u tihim signalima koje često zanemarimo.

Somatsko povezivanje predstavlja strateški, nježan način da uskladimo emocionalnu dinamiku i tjelesnu percepciju.
Kada se povežemo sa unutrašnjim senzacijama, stvaramo prostor za stvarni pomak, umjesto površnog razumijevanja.

Evo jednostavnog, pristupačnog okvira koji može biti podrška baš u trenutku kada ti je najpotrebnija:

1. Imenuj osjećanje
Zastani i zabilježi šta je trenutno prisutno. Tuga, napetost, preplavljenost ili čak praznina — svako osejećanje nosi važne informacije.

2. Priznaj sebi da je validno,
Reci: „Osjećam ___ i to ima smisla jer ___.“
Ovim postupkom uvodiš sopstvenu emocionalnu realnost u prvi plan — bez samokritike, bez pritiska da budeš „bolje“.

3. Lociraj ga u tijelu
Gdje se emocija smiješta? U grudima, stomaku, vilici, ramenima? Fokusiranjem na senzaciju stvaraš dugoroški kapacitet za regulaciju i sigurnost u sopstvenom iskustvu.

4. Pusti da se pokrene
Možda ti prija nježan pokret, spor dah, ruka na srcu, lagano njihanje. Pokret šalje tijelu poruku da si tu — prisutan/na, dostupan/na i podržavajuć/a.

Ovi mali koraci generišu prostor, mekoću i otpornost. Omogućavaju tijelu i umu da zajedno naprave pomak, bez žurbe i bez pritiska.
Kada se uskladiš sa sobom, svaka emocija postaje manje prijetnja, a više putokaz 🌈 .

Fascija je tanka, ali izuzetno snažna mreža vezivnog tkiva koja povezuje i podržava svaki mišić, kost, organ i nerv u na...
04/11/2025

Fascija je tanka, ali izuzetno snažna mreža vezivnog tkiva koja povezuje i podržava svaki mišić, kost, organ i nerv u našem tijelu. Možeš je zamisliti kao 3D mrežu koja daje strukturu, stabilnost i pokretljivost cijelom organizmu.

Kada je fascija zdrava – elastična je, hidrirana i omogućava slobodno kretanje. Međutim, stres, neaktivnost ili povrede mogu dovesti do njenog zatezanja, što uzrokuje bol, ograničenje pokreta i osjećaj “ukočenosti” u tijelu.

Briga o fasciji kroz pokret, istezanje, hidrataciju i svjesno disanje pomaže tijelu da ostane vitalno, fleksibilno i u ravnoteži.

Address

Malo Brdo, Lamela 1
Podgorica
81000

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 21:00

Telephone

+38269250278

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Time to relax posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category