Altera Kognicija

12/08/2026

На што се восхитуваме, кажува многу за нас.

Не се восхитуваме само на луѓето што ги гледаме пред себе.
Често се восхитуваме на нешто што веќе постои во нас — или на нешто што копнееме да го развиеме.

Нечија слободност може да нè допре затоа што и самите копнееме да бидеме послободни.
Нечија нежност затоа што ни недостасува дозвола да бидеме нежни кон себе.
Нечија самодоверба затоа што можеби сè уште ја бараме својата.
Нечија смиреност затоа што во нас има дел кој копнее по тишина.

Затоа, следниот пат кога некој искрено ќе те воодушеви, застани и прашај се:

„Што точно гледам во оваа личност што толку силно ме допира?“

Можеби во она што нè воодушевува кај другите, препознаваме нешто што и самите го носиме, но сè уште не сме го ослободиле.
Можеби восхитувањето не ни покажува само кого цениме — туку и кон каква верзија од себе тежнееме.

#алтеракогниција #психолог #психотерапија #велес #психологија #свесност #воодушевување #гешталт #огледало #проекции

10/08/2026

Превоспитување на своето внатрешно дете

Некогаш седиме со потребата да го превоспитаме тоа наше внатрешно дете.
Како деца, ние сме како сунѓери. Ги впиваме правилата, стравовите и верувањата на нашите родители без филтер.
Тоа се т.н. интроекти — туѓи гласови кои сме ги „голтнале“.
Кога ќе почнеш да ги препознаваш научените обрасци, ти престануваш да бидеш автопилот на сопствениот живот.
Не можеш да го смениш тоа што си го добил/а.
Но можеш да го смениш тоа што ќе направиш со тоа.
Затоа што ти имаш право да се менуваш.
Имаш право да растеш.
Имаш право да станеш некој што не го препознава старото „јас“ — и да не се извинуваш за тоа.
Да го земеш тоа што го носиш во себе и да го обликуваш така што ќе ти служи. Не да го оттурнеш, не да се бориш со него, туку да го разбереш. Бидејќи секој дел од тебе има некоја функција.

Прашањето е — дали таа функција сè уште е потребна?

И можеби најискреното прашање што можеш да си го поставиш е:

Дали ова што сум денес, навистина сум јас —
или сум збир од сè што сум научила да бидам, а не ми врши повеќе функција?

Фатиме Мефаилоска
Дипломирал психолог
Едукант во гешталт психотерапија
Контакт : 075434346

#алтеракогниција #велес #психотерапија #интроекти #гешталт #психолог

Алтера Когниција - овде секој човек, брак и семејство може да се разбере, да се оствари и придвижи кон целта. Кај нас ќе најдете психолошка поддршка, едукација, дијагностика, психотерапија, ЛРР, невро-психолошки третман и рехабилитација за сите возрасти.

05/08/2026

🦸‍♀️✨ Секое дете носи скриени супермоќи…
Само треба да открие како да ги препознае, развие и користи.
Ве покануваме на едно поинакво патување низ креативноста, самодовербата и личниот развој. 🌈
Ефтимија Карбева Лукарова-НЛП и Мајндфулнес едукатор/тренер
076/454-856

04/08/2026

Altera Kognicija

Зошто почнуваат осудувањата помеѓу партнерите ? 🤔

28/07/2026

21/07/2026

https://faktor.mk/ziveenjeto-vo-siromashtija-predizvikuva-traumi-so-kakvi-problemi-se-soochuvaat-lugjeto-koi-vo-detstvoto-imale-vakvo-iskustvo

Страв од сиромаштија - интервју со Иле Махлијанов психолог.

Секое трето дете во Македонија живее во сиромаштија, а животот во вакви услови предизвикува трауми. Во текот на животот, овие луѓе се соочуваат со анксиозност, соци....

18/07/2026

Зошто на две деца кои што имаат исти биолошки родители, терапевтски треба да се работи издвоено и со посебен индивидуален план?

Иле Махлијанов Одговор:

- Иако две деца имаат исти биолошки родители и растат во исто семејство, тие никогаш не растат во исти психолошки услови. Секое дете има различна позиција, различна улога и различно субјективно доживување на семејните односи.

Децата кои што потекнуваат од исти биолошки родители, нивниот психолошки развој, емоционалното искуство и начинот на кој ги интерпретираат семејните односи се единствени.

Разликите во темпераментот, возраста, редоследот на раѓање, приврзаноста кон родителите, животните настани и улогите што ги преземаат во семејниот систем придонесуваат секое дете да развие различни механизми на справување, различни потреби и различни симптоми. Од тука, терапевтската работа бара посебна индивидуална проценка и индивидуален план на интервенција за секое дете, со цел третманот да биде насочен кон неговите специфични психолошки потреби, ресурси и развојни задачи. Индивидуалниот пристап овозможува попрецизно препознавање на факторите што го одржуваат проблемот и избор на соодветни терапевтски техники, што ја зголемува ефикасноста на интервенцијата.

Од клиничка перспектива, најважните причини се:

👉 различен темперамент и личност;
👉 различно доживување на истите семејни настани;
👉 различна возраст и развојна фаза;
👉 различни улоги во семејниот систем (на пример, „одговорното дете“, „помирителот“, „бунтовникот“);
👉 различни заштитни и ризик-фактори;
👉 различни симптоми и начини на справување.

Затоа, во стручната практса на терапевтот не се третира „семејниот проблем“ како ист проблем кај сите деца, туку се проценува како секое дете го носи и изразува тој проблем, а врз основа на тоа се изработува индивидуален терапевтски план, паралелно со семејните интервенции кога тие се индицирани.

08/07/2026

Одлично прашање.

Кога завршува разводот кај децата по разводот кај родителите ?

Слушнете го мојот одговор !

04/07/2026

Насилството кај деца !!!

Нема родители кои што намерно сакаат од своите деца да направат сторители на насилство, тоа го прават на несвесно ниво, и не постои родител кој од своето дете ќе очекува да прифати да биде жртва во случај на насилство, на тоа го учат детето преку своите однесувања.

Пред некого да наречеме "МОНСТРУМ" треба добро да ја познаваме неговата животна приказна.

Altera Kognicija

#психолог #психотерапија #животноискуство #адолесценти #тинејџери #родители #насилство #љубов #емпатија #семејство #семејносистемскапсихотерапија

04/07/2026

Насилство кај деца е аларм за реорганизирање, а не дека е дојдено време да ги казниме со насилство сторителите. ... - 18:00ч

#трансгенерацискатраума #алтеракогниција #семејнапсихотерапија #психотерапија #родителство #менталноздравје #психолог