07/01/2020
🤗🤗🤗အလုပ်အရမ်းများတဲ့ ချစ်တို့ရေ တနေကုန် အလုပ်တွေနဲ့ပိပြီး ကျောနောက်ပိုင်းနာကျင်တာတွေ မကြာခဏဖြစ်လာမယ် အဆစ်အမြစ်နာကျင်တာတွေဖြစ်လာမယ် ခေါင်းတွေအရမ်းကိုက်လာမယ် ဆိုရင်တော့ချစ်တို့ရဲ့ Stress(စိတ်ဖိစီးမှု)တွေကြောင့် ပါပဲ 😥😥
🌳🍀🍁Yoga လေ့ကျင့်ခန်းမှာ relaxation techniques( အနားယူခြင်းနည်းစနစ်) များ ပါဝင်တာကြောင့်အ ကြောအခြင်တွေပြေစေတယ်၊ ကြွက်သား တွေရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးမြှင့် ပေးတော့ stress ကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ chronic pain(ကြာရှည် စွာ ကိုယ်ခန္ဓာနာကြင်မှု ) တွေကိုသက်သာ ပျောက်ကင်းမယ်🥰🥰🥰
🌜🌇🌛Stress(စိတ်ဖိစီးမှု)တွေကြောင့် ညညInsomnia(အိပ်မပျော်ခြင်းဝေဒနာ)ဖြစ်တတ်ပါသေးတယ် ကောင်းကောင်းလဲ ညရေးမဝတော့ အလုပ်မှာလဲ စိတ်မကြည်တော့ဘူးပေါ့ နော် ။
🌳🍀🍁Yoga လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေဟာ သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုကောင်းစေပြီး သွေးအားကို ထိန်းပေးတာမို့ လူ့ ကိုယ်ခန္ဓာကို ကောင်းစွာအိပ်စက်နိုင်စေတယ် နှလုံးသွေးလှည့်ပတ်မှုကိုပါ ကောင်းမွန်စေလို့တနေကုန် လန်းဆန်းစေတာပေါ့
ဒါကြောင့် မင်မင် တို့ ရဲ့ ဝါ ရင့် Yoga ဆရာမ များဦးစီးတဲ့ Chakra yoga class လေးကို
1-1-2020 ~ 5-1-2020 ထိ Yoga free လာလုပ်ဖို့ ဖိတ်ခေါ် ချင်ပါတယ်~ နေရာ အကန့်အသတ်ရှိလို့ လေ့ကျင့်ဖို့အတွက်ဆိုရင် စာရင်းကြိုတင်သွင်းပေးပါနော်~👍🥰🥰
💖💖💖 New Year Resolution Gift အစီအစဉ်လေးအနေနဲ့ (၆) ရက် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပြီး နောက်ထပ် (၁) ရက် Free ရမယ့် အထူးအခွင့်အရေးလေးလည်း ရှိပါတယ်... 🎁🎁🎁
သင်တန်းနေရာ, အချိန် နဲ့ သင်တန်းကြေးတွေကိုလည်း ပြည့်ပြည့်စုံစုံဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်🥰
🏡အမှတ်, ၂ (က) မာလာမြိုင်လမ်း (ဘောက်ထော်)၊ ရန်ကင်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့
📞၀၉ ၄၄၂၃၇၇၇၁၇
📞၀၉ ၆၉၅၂၁၁၀၁၉
📞၀၉ ၂၅၃၂၀၄၉၅၂
သင်တန်းကြေးလေးကတော့ တစ်ချိန်ကို ၅,၀၀၀ ကျပ်ပါနော်... 😊😊😊
