16/05/2026
ထမင်းစားပြီး နောက် ရှောင်ကြဥ်သင့်သော
အချက်များ
❤️၁)လှဲလျောင်းခြင်း- အစာခြေခြင်းကို
နှေးကွေးစေပြီး အက်စစ်ပြန်တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေတယ်။
❤️၂)ရေအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း-
အစာခြေအင်ဇိုင်းများကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး
အစာခြေစနစ်ကို အားနည်းစေပါတယ်။
❤️၃)အစာစားပြီးနောက်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း-
အဆိပ်အတောက်များတိုးစေပြီး ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများ အန္တရာယ်မြင့်တက်စေပါတယ်။
❤️၄)ချက်ချင်းရေချိူးခြင်း -အစာခြေခြင်းမှ
သွေးစီးဆင်းမှုကို ပြန်လည်လမ်းကြောင်းပြောင်းပေးတယ် အစာခြေစနစ်မကောင်းပါ ။
❤️၅)ချက်ချင်းသစ်သီးစားခြင်း-
အူလမ်းကြောင်းတွင် ဖောရောင်ခြင်းနှင့်
အချဥ်ဖောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
❤️၆)ကော်ဖီ လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း-
သက့်အစာအစားမှ သံဓါတ်စုပ်ယုမှုအားနည်းစေပါတယ်။
❤️၇)လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း -ကြွက်တက်ခြင်းနှင့်အမောရောဂါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
credit
