https://www.facebook.com/102102731702326/

San Myanmar Caregiver Training& Service, 64th/16st×17st: Aung Myay Thar Zan, Mandalay (2026)

22/09/2026

ကလေးငယ်များ၏ အပူချိန်ထိန်းညှိမှုနှင့် မွေးကင်းစ/ကလေးငယ်များတွင် ဖြစ်တတ်သော ခေါင်းချွေးထွက်ခြင်း

ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်း: ကလေးတွေက သီးသန့်အပူချိန်ထိန်းစနစ် မဖွံ့ဖြိုးသေးတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို လျှော့ချဖို့ ခေါင်းကတစ်ဆင့် ချွေးထုတ်ပေးရပါတယ်။

လက္ခဏာများ:
နေ့လည်ဘက်မှာ အိပ်နေတဲ့သားသားလေးခေါင်းက ချွေးတွေထွက်ပြီး/ ကြက်သီးထောင်တတ်ပါတယ်။
ချွေးကခေါင်းပဲထွက်တာမဟုတ်ဘဲ အိပ်လည်းထွက်ပါတယ်၊ နို့စို့လည်း ထွက်ပါတယ်။

💡 မိဘများအတွက် သိထားသင့်သည့် အကြံပြုချက်များ

1. ဝတ်စားဆင်ယင်မှု: ကလေးကို အပူကဲပြီး ချွေးအလွန်အကျွံထွက်မနေစေရန် ရာသီဥတုနှင့်မျှတသော အဝတ်အစားကိုသာ ဝတ်ဆင်ပေးပါ။

2. လေဝင်လေထွက်: အိပ်စက်ရာနေရာသည် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်ပြီး အပူအအေးမျှတသော ပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်စေရမည်။

3. အရည်ဓာတ်ဖြည့်တင်းမှု: ချွေးထွက်များသောကြောင့် မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ရေဓာတ်ကို လုံလောက်စွာ တိုက်ကျွေးပါ။

4. စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှု: ခေါင်းမှချွေးထွက်ခြင်းသည် သဘာဝအလျောက် အပူချိန်လျှော့ချခြင်းဖြစ်သော်လည်း ဖျားနာခြင်း၊ အလွန်အမင်း ငိုယိုညည်းတွားခြင်းတို့ရှိပါက ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။

San Myanmar Caregiver Training and Service မှ ကလေးငယ်များ၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ဗဟုသုတအဖြစ် ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါသည်။

18/09/2026

"နေကောင်းနေပါတယ်ဆိုမှ ဘာလို့ ကျန်းမာရေးစစ်ရမှာလဲ?" 🤔

မိဘ၊ အဘိုးအဘွားတွေရော ကိုယ်တိုင်ပါ လူလတ်ပိုင်း (၃၀/၄၀ ကျော်) ဝင်လာပြီဆိုရင် ကျန်းမာရေးက အစောဆုံး ဂရုစိုက်ရမည့် အချိန်ပါပဲ။

မြန်မာနိုင်ငံက အခြေခံလူတန်းစားကအစ ဝင်ငွေအနိမ့်/အမြင့်မရွေး သက်သာသောစရိတ်နဲ့ မဖြစ်မနေ စစ်ထားသင့်ပါတယ်။

🎯 ဘယ်အသက်အရွယ်ကစပြီး စစ်သင့်သလဲ?
အသက် ၂၀ - ၃၀ ဝန်းကျင်: ၃ နှစ် ၁ ကြိမ် (သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်/BMI)။

အသက် ၄၀ နှစ်မှစ၍ (မဖြစ်မနေ စတင်ရမည့်အရွယ်):
ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ အဆီဓာတ် စစ်ဆေးမှုများကို နှစ်စဉ် (သို့မဟုတ် ၂ နှစ် ၁ ကြိမ်) ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။
မိသားစုရာဇဝင်ရှိသူများ အသက် ၃၀ ကျော်ကတည်းက စစ်ဆေးပါ။

🔬 အခြေခံလူတန်းစားပါမကျန် စစ်ဆေးသင့်သည့် အခြေခံအချက်များ

ဝင်ငွေမရွေး သက်သာစွာ စစ်ဆေးနိုင်သည့် မရှိမဖြစ် ကျန်းမာရေးအချက် (၆) ချက်:

1. သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းခြင်း (BP) - လက္ခဏာမပြဘဲ လေဖြတ်ခြင်း/သွေးတိုးရောဂါ ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်။
2. သွေးတွင်းသကြားဓာတ် (FBS) - ဆီးချိုရှိမရှိ၊ အာရုံကြောနှင့် ကျောက်ကပ်မထိခိုက်ခင် ကြိုသိရန်။
3. သွေးတွင်းအဆီဓာတ် (Lipid Profile) - ကိုလက်စထရောများပြီး နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်။
4. ဆီးအထွေထွေစစ်ဆေးမှု (Urine Routine) - ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ရန်။
5. ရင်ဘတ် X-ray (Chest X-ray) - မြန်မာနိုင်ငံတွင် ဖြစ်ပွားနှုန်းများသော တီဘီ(TB)နှင့် အဆုတ်ပြဿနာများ စောစီးစွာသိရန်။
6. အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်မှု (LFT / RFT) - နေ့စဉ်စားသောက်မှု၊ ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကြောင့် ထိခိုက်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်။

ဆောင်ပုဒ်: "ရောဂါမဖြစ်ခင် စစ်ဆေးပါ။

အခြေခံလူတန်းစားများအတွက် လက်တွေ့ကျအကြံပြုချက်
ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးများ OPD သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပရဟိတဆေးခန်းများတွင် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ဆီးချိုကို သက်သာစွာ (သို့မဟုတ် အခမဲ့နီးပါး) စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးပြီးလို့ မိဘ၊ အကြီးအကဲတွေမှာ ဆီးချို/သွေးတိုး၊ ခြေထောက်ဒဏ်ရာ၊ သို့မဟုတ် နေထိုင်မကောင်းဖြစ်ပြီး အထူးပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်လာပြီဆိုရင် -
အိမ်အရောက် ကျွမ်းကျင် စောင့်ရှောက်မှု (Home Care Caregiver): ဆေးရုံမတက်ရသော်လည်း အိမ်မှာ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းပေးခြင်း၊ ဆီးချိုစစ်ပေးခြင်း၊ ဆေးသောက်ချိန်မှန်စေခြင်း။
နေ့စဉ်ဘဝ ဖြည့်ဆည်းကူညီမှု: အစားအသောက်စီမံပေးခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေးနှင့် ရွေ့လျားသွားလာမှု ကူညီခြင်း။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဖော်ပြုပေးမှု: လူလတ်ပိုင်း သားသမီးတွေ အလုပ်အကိုင်နဲ့ မအားလပ်ချိန်မှာ မိဘတွေအတွက် စိတ်ချရတဲ့စောင့်ရှောက်သူများ ထားရှိပေးခြင်း။

အိမ်တိုင်ရာရောက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် လူနာပြုစုသူလိုအပ်ပါက စံမြန်မာ Caregiver Service ကို ယုံကြည်စွာ ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျ။

🏠 မန္တလေးမြို့
64လမ်း
16×17ကြား
ဒေါ်နဘွားအကွက်၉
အောင်မြေသာစံမြို့နယ်
Mandalay customer service
service
☎️ Ph------09 755 594 846
Ph no ---09 988 427 588
Ph______09405100080
Ph no____09677677232

🏠မြေတိုင်း၂ရပ်ကွက်
ဇီဇဝါ၂လမ်း
အိမ်အမှတ်-၁၅၄
ဘုန်ကြီးလမ်းမီးပွိုင့်အနီး
မြောက်ဥဣလာပမြို့နယ်
ရန်ကုန်မြို့

Yangon customer service
☎️ ph ---09666330605
09 444 551 585
Ph ---09 768 139 777
Ph——-09784008239

17/09/2026

❓ ကလေးက သွက်လက်လွန်းတာလား၊ ADHD ဖြစ်နေတာလား?

မိဘအများစု လွဲမှားတတ်တဲ့အချက်က ကလေး ဆော့လွန်းတာကို "သွက်လက်တယ်" လို့ပဲ ထင်မှတ်ထားကြတာပါ။ ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) ဆိုတာ ကလေးရဲ့ အပြုအမူ၊ စိတ်ခံစားမှု၊ သင်ယူနိုင်စွမ်းနဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးတွေအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြော ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

📌 ADHD ရဲ့ အဓိက လက္ခဏာ (၃) မျိုး
ADHD လက္ခဏာတွေဟာ ကလေးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီနိုင်သလို အောက်ပါ ပုံစံများအတိုင်း တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်-

✅အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခြင်း (Inattention):
သင်ခန်းစာ သို့မဟုတ် အလုပ်တစ်ခုပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှု မကြာမီ လွတ်သွားခြင်း။
✳️နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရမည့် ကိစ္စများကို မကြာခဏ မေ့လျော့ခြင်း။
✳️ညွှန်ကြားချက်များကို အဆုံးထိ လိုက်နာရန် ခက်ခဲခြင်း။
✅လှုပ်ရှားမှု လွန်ကဲခြင်း (Hyperactivity):
✳️ငြိမ်ငြိမ်ဆိမ်ဆိမ် မနေနိုင်ဘဲ အမြဲတမ်း လှုပ်ရှားရမှ ကျေနပ်ခြင်း။
✳️ထိုင်ရမည့်အချိန်များတွင် မငြိမ်မသက်ဖြစ်ပြီး ဂဏှာမငြိမ် စကားများခြင်း

✅ စိတ်အလိုလိုက်ခြင်း (Impulsivity):
မိမိအလှည့်ကို မစောင့်နိုင်ခြင်း။
✳️သူတစ်ပါး စကားပြောနေစဉ် သို့မဟုတ် ကစားနေစဉ် ကြားဖြတ်နှောင့်ယှက်ခြင်း။

📊 ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းနှင့် ဗဟုသုတ
ADHD သည် ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ ကလေးငယ်များတွင် တွေ့ရှိရသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး သုတေသနများအရ ကျောင်းနေအရွယ် ကလေးငယ်များ၏ ၆% မှ ၉% ခန့်အထိ ခံစားနေရကြောင်း တွေ့ရှိရပါတယ်။

💛 မိဘများအနေဖြင့် ဘာကြောင့် သိရှိထားရန် လိုအပ်သနည်း။
ကလေးတွင် အထက်ပါ လက္ခဏာများတွေ့ပါက "ဆိုးတယ်၊ ဆုံးမမရဘူး" လို့ မသတ်မှတ်မီ ADHD လက္ခဏာဟုတ်မဟုတ် စောစီးစွာ သိရှိနားလည်ထားရန် အရေးကြီးပါတယ်။ စောစီးစွာ သိရှိပါက သင့်တော်သည့် လမ်းညွှန်မှု၊ အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုသမှု (Behavioral Therapy) များနှင့် မိဘများ၏ နားလည်ပေးမှုဖြင့် ကလေး၏ သင်ယူမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ပုံမှန်အတိုင်း တိုးတက်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
(သင့်ကလေးတွင် ဤလက္ခဏာများ စွဲမြဲစွာတွေ့ရှိပါက သက်ဆိုင်ရာ ကလေးအထူးကု သို့မဟုတ် ကလေးစိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါရန် အကြံပြုပါရစေ။)

🤝 ကလေးနဲ့ မိသားစုအတွက် အခက်အခဲဖြစ်နေပြီလား?
ADHD ရှိတဲ့ကလေးတွေနဲ့ အထူးလိုအပ်ချက်ရှိတဲ့ ကလေးငယ်/လူကြီးတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတာ မိဘတွေအတွက် စိတ်ဖိစီးမှု များတတ်ပါတယ်။

ကိုယ်တိုင် အချိန်မပေးနိုင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွမ်းကျင်တဲ့ အကူအညီလိုအပ်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်...
🏥 SAN MYANMAR Caregiver Training & Home Care Services
သင့်ချစ်ရတဲ့ မိသားစုဝင်များနဲ့ ကလေးငယ်များကို လိုအပ်တဲ့ အထူးပြုစုစောင့်ရှောက်မှုတွေ ပေးနိုင်ဖို့ San Myanmar ရှိပါတယ်။
ဝန်ဆောင်မှုများ:
ကလေးထိန်းနှင့် ကလေးငယ်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု (Infant & Child Care)
သက်ကြီးရွယ်အို ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု (Elderly Care)
ကျွမ်းကျင် Caregiver များနှင့် အိမ်အရောက်စောင့်ရှောက်မှု ဝန်ဆောင်မှုများ
Call Now:
📞 09405100080
📞 09988427588

16/09/2026

ရန်ကုန်ရုံးလိပ်စာ

မြေတိုင်း၂ရပ်ကွက်
ဇီဇဝါ၂လမ်း
အိမ်အမှတ်-၁၅၄
ဘုန်ကြီးလမ်းမီးပွိုင့်အနီး
မြောက်ဥဣလာပမြို့နယ်
ရန်ကုန်မြို့

Yangon customer service
☎️ ph ---09666330605
09 444 551 585
Ph ---09 768 139 777
Ph——-09784008239

15/09/2026

မေမေအပြင် ကလေးဘေးမှာ caregiver ဆရာမ ကို ခေါ်ထားရခြင်းရဲ့ ကောင်းခြင်းများ ကို လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ စုစည်းပြီး ပြောပြမယ်နော် 😊

၁။ ကလေးကို အထူးဂရုစိုက်နိုင်ခြင်း
Caregiver ဆရာမက ကလေးတစ်ယောက်ကိုပဲ အာရုံစိုက်ပြီး ကြည့်ရှုပေးတာမို့
အစာစားချိန်၊ အိပ်ချိန်၊ ကစားချိန်တွေကို စနစ်တကျ စောင့်ရှောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ မေမေရဲ့အလုပ်ပင်ပန်းမှု လျော့ပါးစေခြင်း
မေမေက အိမ်မှုကိစ္စတွေ၊ အလုပ်အကိုင်တွေကို စိတ်အေးအေးနဲ့ လုပ်နိုင်ပြီး
ကိုယ်ပင်ပန်းတာ၊ စိတ်ဖိစီးတာတွေကိုလည်း လျော့စေနိုင်ပါတယ်။

၃။ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုကို ပိုမိုထောက်ပံ့နိုင်ခြင်း
Caregiver ဆရာမတွေက
• ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်အလိုက် ကစားပေးတတ်တယ်
• စကားပြော၊ အမူအရာ၊ လူမှုရေးအကျင့်တွေကို သင်ပေးနိုင်တယ်
ဒါကြောင့် ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုက ပိုကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။

၄။ လုံခြုံမှု ပိုမိုရရှိခြင်း
မေမေ မရှိချိန်မှာတောင် ကလေးဘေးမှာ လူတစ်ယောက်ရှိနေတာကြောင့်
အရေးပေါ်အခြေအနေတွေကို ချက်ချင်းကိုင်တွယ်နိုင်ပါတယ်။

၅။ မေမေနဲ့ ကလေးကြား ဆက်ဆံရေး ပိုကောင်းစေခြင်း
မေမေက ပင်ပန်းလွန်းမနေတော့
ကလေးနဲ့ အချိန်ပိုပြီး အရည်အသွေးကောင်းကောင်း သုံးနိုင်ပါတယ် ❤️

အတိုချုပ်ပြောရရင်
👉 caregiver ဆရာမခေါ်ထားခြင်းက ကလေးအတွက်လည်းကောင်း၊ မေမေအတွက်လည်းကောင်းတဲ့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုပါ။

အလုပ်တစ်ဖတ်နဲ့အလုပ်များနေသောမိဘအများအတွက်မိမိတို့ကလေးငယ်များအတွက်
အိမ်တိုင်ရာရောက်Caregiver ဆရာမဝန်ဆောင်မူ့ကိုစံမြန်မာမှာရယူနိုင်ပါသည်

Booking ရယူရန်

Mandalay customer service
service
☎️ Ph------09 755 594 846
Ph no ---09 988 427 588

Yangon customer service
☎️ ph ---09666330605
09 444 551 585
Ph ---09 768 139 777
Ph——-09784008239

04/09/2026

San Myanmar Home Care Service

အိမ်တိုင်ရာရောက် အသက်ကြီးဘိုးဘွားပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး (Elder Care) နှင့် ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး (Child Care) တို့အတွက် တာဝန်သိစိတ်ရှိပြီး ကျွမ်းကျင်သော ဝန်ထမ်းများ ခေါ်ယူနေပါသည်၊✳️

ခေါ်ယူမည့် ရာထူးများ
✅ Elder Caregiver (အသက်ကြီးဘိုးဘွား ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ)
✅ Child Caregiver (ကလေး ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ)
လိုအပ်သော အရည်အချင်းများ
✅သက်ဆိုင်ရာ Caregiver သင်တန်းဆင်း Certificate ရှိသူဖြစ်ရမည်။
✅ ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးအလုပ်နှင့် ပတ်သက်သည့် အရည်အချင်းနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုရှိရမည်။
✅ Personal care (တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု) ကောင်းမွန်စွာ ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ရမည်။
✅ မိမိလုပ်ငန်းအပေါ် တာဝန်ယူမှု၊ တာဝန်ခံမှုအပြည့် ရှိရမည်။
✅ စိတ်ရှည်သည်းခံနိုင်သူ၊ စာနာစိတ်ရှိသူ ဖြစ်ရမည်။

🤝အခြေခံလစာ350000မှ1000000ကြား🤝

လျှောက်ထားရန်နှင့် ဆက်သွယ်ရန်

လိပ်စာ -

🏠 မန္တလေးမြို့
64လမ်း
16×17ကြား
ဒေါ်နဘွားအကွက်၉
အောင်မြေသာစံမြို့နယ်
Mandalay customer service
service
☎️ Ph------09 755 594 846
Ph no ---09 988 427 588
Ph______09405100080
Ph no____09677677232

🏠မြေတိုင်း၂ရပ်ကွက်
ဇီဇဝါ၂လမ်း
အိမ်အမှတ်-၁၅၄
ဘုန်ကြီးလမ်းမီးပွိုင့်အနီး
မြောက်ဥဣလာပမြို့နယ်
ရန်ကုန်မြို့

Yangon customer service
☎️ ph ---09666330605
09 444 551 585
Ph ---09 768 139 777
Ph——-09784008239

CB (Viber) မှတစ်ဆင့်လည်း ကိုယ်ရေးအချက်အလက် (CV) ပို့ပေးပြီး လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

29/08/2026

သမီးမိန်းကလေး မွေးစမှာ / မိန်းကလေး မွေးစမှာ
(ဥပမာ - မိန်းကလေး မွေးစမှာ မိန်းမကိုယ်ကနေ အဖြူဆင်းတာ သဘာဝပဲလား။)

သမီးလေး မွေးခါစမှာ / သမီးငယ်လေး မွေးခါစမှာ
(ဥပမာ - မိခင်တော်တော်များများ သမီးလေး မွေးခါစမှာ သတိထားမိကြတဲ့ အချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။)

(ဥပမာ - မွေးစ သမီးမိန်းကလေးတွေရဲ့ မိန်းမကိုယ်ကနေ အချွှဲထွက်တာ စိုးရိမ်စရာရှိလား။)

🎀 မွေးခါစသမီးလေးတွေရဲ့ မိန်းမကိုယ်ကနေ အချွဲ/အဖြူဆင်းတာ သဘာဝပဲလား။ 🎀

မွေးကင်းစ မိန်းကလေးငယ်လေးတွေကို အနှီးလဲပေးရင်း မိန်းမကိုယ်မှာ အဖြူဖတ်/အချွဲလေးတွေ ပေနေတာ၊ ဒါမှမဟုတ် သွေးစ/သွေးရောင် အနည်းငယ် ပါလာတာမျိုး မြင်ဖူးကြမှာပါ။

အထူးသဖြင့် မေမေအသစ်စက်စက်တွေအတွက် စိုးရိမ်စရာလို့ ထင်ရပေမဲ့ ဒါဟာ လုံးဝ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်စရာ မလိုပါဘူး။

💡 ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ။
မိခင်ရဲ့ ဟော်မုန်းဓာတ်ကြောင့်ဖြစ်ခြင်း - ကလေးလေး ဗိုက်ထဲမှာ ရှိစဉ်က မေမေ့ဆီက အီစထရိုဂျင် (Estrogen) ဟော်မုန်းတွေ ကလေးဆီ ကူးစက်ခဲ့ပါတယ်။

ဟော်မုန်း အပြောင်းအလဲ - ကလေး မွေးဖွားပြီးချိန်မှာ မိခင်ဆီက ဟော်မုန်းရရှိမှု ရုတ်တရက် ရပ်တန့်သွားတဲ့အတွက် ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ မိန်းမကိုယ်ကနေ အဖြူ/အကျှဲ သို့မဟုတ် သွေးစအနည်းငယ် ထွက်လာရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

(ဒါကို Mini-period လို့လည်း အလွယ်ခေါ်ကြပါတယ်)။

✨ ဘယ်လို ဂရုစိုက်ပေးရမလဲ။
ညင်သာစွာ သန့်ရှင်းပေးပါ - ဂွမ်းစ သို့မဟုတ် ပုဝါနူးနူးညံ့ညံ့လေးကို ရေနွေးနွေးဆွတ်ပြီး ရှေ့မှ အနောက်သို့ (Front to Back) စနစ်တကျ သုတ်ပေးပါ။
အတင်း ပွတ်မတိုက်ပါနဲ့ - ကလေးရဲ့ မိန်းမကိုယ် အကျှဲဖတ်လေးတွေကို အတင်း အကုန်ပြောင်အောင် ပွတ်တိုက်ဆေးကြောဖို့ မလိုပါ။

ဘာမှ မလိမ်းပါနဲ့ - ပေါင်ဒါ၊ ခရင်မ် သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ဆေးရည်တွေကို ကလေးမိန်းမကိုယ်ထဲ မဝင်အောင် သတိထားပါ။

⏰ ဘယ်လောက်ကြာတတ်လဲ။
ဒီအခြေအနေဟာ ကလေးမွေးပြီး ပထမ ၁ ပတ် မှ ၂ ပတ်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း အလိုလို ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။

⚠️ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်သည့် လက္ခဏာများ

မကောင်းတဲ့ အနံ့ဆိုးများ ထွက်လာခြင်း
မိန်းမကိုယ် တစ်ဝိုက် နီရဲရောင်ရမ်းပြီး ကလေးက ထိလိုက်ရင် နာလို့ ငိုခြင်း
သွေးထွက်တာ နည်းမသွားဘဲ အရမ်းများလာခြင်း သို့မဟုတ် ၂ ပတ်ကျော်သည်အထိ မပျောက်ခြင်း။

မိခင်များအနေနဲ့ စိုးရိမ်စိတ်လျော့ပြီး ကလေးလေးကို အေးဆေးစွာ ပြုစုပေးနိုင်ကြပါစေ။ ❤️

#မွေးကင်းစကလေးပြုစုနည်း
San Myanmar Caregiver Service

28/08/2026

📢 အလုပ်ခေါ်ယူခြင်း (Job Announcement)
San Myanmar Yangon Company Limited တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် တက်ကြွလှုပ်ရှားပြီး အတွေ့အကြုံရှိသော HR Officer (၁) ဦး အမြန်ခေါ်ယူလိုပါသည်။

📌 Position: HR Officer (Female)
📍 Location: Yangon /Mandalay
⏰ Working Hours: [နံနက် ၉:၀၀ မှ ညနေ ၅:၀၀ အထိ] (တနင်္ဂနွေ အလုပ်ပိတ်သည်)

💰 Salary: [ညှိနှိုင်း / ကျပ် x,###,###]
🔑 တာဝန်နှင့် ဝတ္တရားများ (Job Responsibilities)

ဝန်ထမ်းသစ်များ ခေါ်ယူခြင်း၊ စိစစ်ခြင်းနှင့် လူတွေ့စစ်ဆေးခြင်း (Recruitment & Selection) လုပ်ငန်းစဉ်များကို တာဝန်ယူဆောင်ရွက်ရမည်။

အလုပ်သမားညွှန်ကြားရေးဦးစီးဌာန၏ အလုပ်အကိုင် ခန့်ထားမှု ဆိုင်ရာ သဘောတူစာချုပ် (EC Contract) စာချုပ်များ ချုပ်ဆိုခြင်းနှင့် ရုံးပိုင်းဆိုင်ရာ စာရွက်စာတမ်းများကို စနစ်တကျ ထိန်းသိမ်းရမည်။

ဝန်ထမ်းများ၏ ရုံးတက်ရောက်မှု (Attendance)၊ ခွင့်ရက်များနှင့် လစာ (Payroll/SSB) ဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များကို လစဉ် ဆောင်ရွက်ပေးရမည်။

ကုမ္ပဏီ၏ ဝန်ထမ်းရေးရာ မူဝါဒများကို လိုက်နာစေရန်နှင့် ရုံးတွင်း ဆက်ဆံရေး ကောင်းမွန်အောင် ပံ့ပိုးပေးရမည်။
🎯 လိုအပ်သော အရည်အချင်းများ (Job Requirements)
တက္ကသိုလ်တစ်ခုခုမှ ဘွဲ့ရရှိထားသူဖြစ်ရမည်။ (HR Diploma ရရှိထားသူများ ပိုမိုဦးစားပေးမည်။)
HR နယ်ပယ်တွင် အနည်းဆုံး လုပ်သက် (၁) နှစ်မှ (၂) နှစ် အတွေ့အကြုံရှိရမည်။

Computer (Excel, Word, Email & Internet) ကို ကျွမ်းကျင်စွာ အသုံးပြုနိုင်ရမည်။

အသင်းအဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်ပြီး ဆက်ဆံရေး ပြေပြစ်ကောင်းမွန်သူ ဖြစ်ရမည်။

📩 လျှောက်ထားရန် နည်းလမ်း
စိတ်ပါဝင်စားပါက မိမိ၏ CV Form (Resume)၊ ဓာတ်ပုံ၊ မှတ်ပုံတင်မိတ္တူနှင့် အရည်အချင်းထောက်ခံစာများကို အောက်ပါအတိုင်း ပေးပို့လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

Email: [email protected]
Viber / Phone: 09405100080

Page Messenger: မှတစ်ဆင့်လည်း CV Form ပေးပို့လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

⏳ လျှောက်လွှာပိတ်မည့်ရက်: [10.9.2025]

🏠 မန္တလေးမြို့
64လမ်း
16×17ကြား
ဒေါ်နဘွားအကွက်၉
အောင်မြေသာစံမြို့နယ်
Mandalay customer service
service
☎️ Ph------09 755 594 846
Ph no ---09 988 427 588
Ph______09405100080
Ph no____09677677232

🏠မြေတိုင်း၂ရပ်ကွက်
ဇီဇဝါ၂လမ်း
အိမ်အမှတ်-၁၅၄
ဘုန်ကြီးလမ်းမီးပွိုင့်အနီး
မြောက်ဥဣလာပမြို့နယ်
ရန်ကုန်မြို့

Yangon customer service
☎️ ph ---09666330605
09 444 551 585
Ph ---09 768 139 777
Ph——-09784008239

25/08/2026

📢 အလုပ်ခေါ်စာ ကြော်ငြာ
San Myanmar Yangon Co.ltd တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန်အတွက် Accountant ဝန်ထမ်းများ အမြန်လိုနေပါသည်။

ရာထူး - Accountant
အရေအတွက် - ( ၂ ) ဦး

📌 တာဝန်ထမ်းဆောင်ရမည့်နေရာ
ရန်ကုန်ရုံး - ( ၁ ) ဦး
မန္တလေးရုံးခွဲ - ( ၁ ) ဦး

လိုအပ်သော အရည်အချင်းများ
စာရင်းကိုင် အတွေ့အကြုံရှိသူ ဦးစားပေးမည်။
အသင်းအဖွဲ့နှင့် ပူးပေါင်း လုပ်ကိုင်နိုင်သူဖြစ်ရမည်။
Computer (Office Applications / Excel) ကျွမ်းကျင်စွာ အသုံးပြုနိုင်သူဖြစ်ရမည်။

လျှောက်ထားရန်
စိတ်ပါဝင်စားသူများအနေဖြင့် လျှောက်ထားလိုသည့် ရုံးခွဲ (ရန်ကုန် / မန္တလေး) ကို ဖော်ပြ၍ CV Form များကို အောက်ပါ ဖုန်းနံပါတ် သို့မဟုတ် Viber မှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ် လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

🏠 မန္တလေးမြို့
64လမ်း
16×17ကြား
ဒေါ်နဘွားအကွက်၉
အောင်မြေသာစံမြို့နယ်

🏠မြေတိုင်း၂ရပ်ကွက်
ဇီဇဝါ၂လမ်း
အိမ်အမှတ်-၁၅၄
ဘုန်ကြီးလမ်းမီးပွိုင့်အနီး
မြောက်ဥဣလာပမြို့နယ်
ရန်ကုန်မြို့

📱 Ph / Viber: 09-405100080

22/08/2026

🌿 လူကြီးမိဘတွေကို ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့အခါ သတိထားသင့်တဲ့ အချက် (၅) ချက် ❤️

အသက်ကြီးလာတဲ့ မိဘတွေဟာ အစားအသောက်၊ ဆေးဝါးနဲ့ အနားယူချိန်သာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂရုစိုက်မှု လည်း အရေးကြီးပါတယ်။

👵🏻👴🏻 ၁။ စကားပြောပေးပါ
နေ့တိုင်း ခဏလောက် စကားပြောပေးခြင်းက မိဘတွေအတွက် စိတ်ချမ်းသာမှုရစေပါတယ်။

🍚 ၂။ အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်ပါ
အသက်အရွယ်နဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေအလိုက် သင့်တော်တဲ့အစားအစာကို စီစဉ်ပေးပါ။

💊 ၃။ ဆေးသောက်ချိန် မလွတ်ပါစေနဲ့
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို အချိန်မှန်သောက်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။

🚶🏻 ၄။ လှုပ်ရှားမှုရှိအောင် ကူညီပါ
ကျန်းမာရေးအခြေအနေခွင့်ပြုရင် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပေါ့ပါးတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။

❤️ ၅။ “လူနာ” တစ်ယောက်လိုမဟုတ်ဘဲ “မိသားစုဝင်” တစ်ယောက်လို ပြုစုပါ
Caregiver က အလုပ်တစ်ခုလုပ်ပေးရုံမဟုတ်ပါဘူး။ လူကြီးမိဘတွေရဲ့ လုံခြုံမှု၊ စိတ်ချမ်းသာမှုနဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို အတတ်နိုင်ဆုံး နွေးထွေးစွာ ကူညီပေးရတာပါ။

မိဘကို အချိန်မပေးနိုင်တဲ့ မိသားစုတွေအတွက်
ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ Caregiver တစ်ယောက်ရှိခြင်းက အရေးကြီးပါတယ်။ 🤍

📩 Caregiver လိုအပ်ပါက San Myanmar Caregiver ကို Messenger မှာ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

#လူကြီးမိဘပြုစုစောင့်ရှောက်မှု

San Myanmar Caregiver Training& Service

22/09/2026

18/09/2026

17/09/2026

16/09/2026

15/09/2026

04/09/2026

29/08/2026

28/08/2026

25/08/2026

22/08/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request