11/08/2026
☘️☘️ယောဂ လေ့ကျင့်သူဟာ
ယောဂီပါ။
🙏🏻🙏🏻ယောဂဆိုတာ
Exercise လုပ်နေတာ
ကစားနေတာမဟုတ်ပါဘူးနော်။
☘️။ မိမိခန္ဓာကိုရော
စ်တ်ကိုယ်ရော
လေ့ကျင့်နေတာပါနော်။
🍀🍀Yoga posture တွေပဲ
ငါက ဘာတော့ရပြီ
ဘယ်အထိထိပြီ ရပြီဆိုတာထက်
☘️☘️တနေ့ထက်တနေ့မိမိရဲ့စိတ်
ဘာတွေပြောင်းလဲလာပြီလဲ မိမိခန္ဓာဘယ်လိုပြောင်းလဲလာ
ပြီလဲ။
❤️ကျမ yogi တွေ
နေ့စဉ် ပြောပြောလာကြသလို
❤️အရင်က ကျမကစိတ်တိုတတ်တယ် အခုစိတ်တွေရှည်လာတယ်။
❤️အရင်က လောလော လောလောနဲ့ အလုပ်တွေလုပ်တယ် ခင်ပွန်းကိုပါအော်မိနေတာ အခုအဲ့လိုတွေမရှိတော့ပဲ အေးချမ်းလာတယ်။
❤️အရင်ကသူများကိုရော
မိမိကိုယ်ရော ဝေဖန်တယ်။ အပြစ်တင်တတ်တယ်။ အတင်းတုတ်တတ်တယ်ပေါ့
အခုဒါတွေမရှိတော့ဘူး။
❤️မိမိစိတ်နဲ့ခန္ဓာ ကိုယ် ကိုပဲ အမြဲသတိကပ်နေတတ်လာတယ်။
❤️အရင်ကအိပ်ရာထရင်ခန္ဓာက လေးနေတယ် တောင့်နေတယ်။ ထုံနေတယ် အခု ပျောင့်ပျောင်းပေါ့ပါးနေတယ်။
❤️အရင်ကအိပ်ပေမယ့် အိပ်ရေးမဝဘူး အတွေးတွေ ၊
ပူပန်မူတွေ ၊ စိုးရိမ်မူတွေနဲ့ အိပ်သွားတတ်တာ။ အခုတော့
sound sleep ဖြစ်ပြီး အိပ်ရေးဝကာ လန်းလန်းဆန်းဆန်းနိုးထဖြစ်လာတယ်တဲ့။
ဒါတွေကမှအနှစ်သာရပါနော်
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
MAYA Hypnoyoga
115A @63
Mandalay
092032207
