Ayeyaroo Specialist Clinic - ဧရာဦး အထူးကုဆေးခန်း

  • Home
  • Myanmar
  • Mandalay
  • Ayeyaroo Specialist Clinic - ဧရာဦး အထူးကုဆေးခန်း
Directions

Ayeyaroo Specialist Clinic - ဧရာဦး အထူးကုဆေးခန်း AYEYAROO provides patients with high-quality, specialized healthcare services.

မိသားစုဝင်တိုင်း စိတ်အေးချမ်းသာစွာနဲ့ ကုသမှုခံယူနိုင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ ဧရာဦးအထူးကုဆေးခန်း မှာ အောက်ပါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးမျ...
16/02/2026

မိသားစုဝင်တိုင်း စိတ်အေးချမ်းသာစွာနဲ့ ကုသမှုခံယူနိုင်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ ဧရာဦးအထူးကုဆေးခန်း မှာ အောက်ပါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများဖြင့် အကောင်းဆုံး ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပါပြီ။

🔸ကလေးအထူးကု

ရင်သွေးငယ်များရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ကလေးရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် အနီးကပ်စောင့်ရှောက်မှု။

🔸ခွဲစိတ်အထူးကု

ခွဲစိတ်ကုသရန် လိုအပ်သော ရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်ကြီးများ ကိုယ်တိုင် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပေးခြင်း။

🔸သားဖွားနှင့်မီးယပ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အမျိုးသမီးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် ကုသမှုများ။

🔸အထွေထွေရောဂါ အထူးကု

သွေးတိုး၊ ဆီးချိုနှင့် အခြားရောဂါအမျိုးမျိုးကို စနစ်တကျ စစ်ဆေးကုသပေးခြင်း။

🔸အရိုး၊ အကြော၊ အဆစ် အထူးကု

အရိုးအဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် အရိုးဆိုင်ရာဝေဒနာများအတွက် ကုသမှုများ။

မိမိပြသလိုသော အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများ ထိုင်ရက်နှင့် အချိန်ကို ဖုန်းဆက်၍ ကြိုတင်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

ဧရာဦး အထူးကုဆေးခန်း
📍 ဆေးခန်းလိပ်စာ:
၈၈/၅၊ အကွက် (၆၂၅)၊ စစ်ကိုင်း-မြစ်ငယ်လမ်း၊ ကမ္ဘဲ့လမ်းဆုံအနီး၊ ဥယျာဉ်တော်၊ မြစ်ငယ်မြို့။

📞 ဖုန်းဖြင့် ကြိုတင်ဘိုကင်ယူရန်:
09-940007764 (Viber) ၊ 09-940007765

Location Map : https://maps.app.goo.gl/sjvd9S5WJxbx76Fo9

အစာလည်းဆေး၊ အစာလည်းဘေး မဖြစ်ရအောင်...အပြင်စာတွေ စားပြီးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မသန့်ရှင်းတဲ့ အစားအသောက်တွေကြောင့် ဗိုက်အောင့်၊ ...
15/02/2026

အစာလည်းဆေး၊ အစာလည်းဘေး မဖြစ်ရအောင်...

အပြင်စာတွေ စားပြီးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မသန့်ရှင်းတဲ့ အစားအသောက်တွေကြောင့် ဗိုက်အောင့်၊ ဗိုက်နာ၊ အော့အန်တာမျိုး ကြုံဖူးကြမှာပါ။ အစာအဆိပ်သင့်တာဟာ သာမန်ကိစ္စလို့ ထင်ရပေမဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုပြင်းထန်ရင် အသက်အန္တရာယ်အထိ စိုးရိမ်ရပါတယ်။

အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သိထားရအောင် -
• ဗိုက်ရစ်ပြီး နာကျင်ခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း နှင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ခြင်း
• ကိုယ်ပူခြင်း နှင့် နုံးချည့်ခြင်း

အိမ်မှာဆိုရင် ဘာတွေအရင်လုပ်ရမလဲ?

၁။ ရေဓာတ်ဖြည့်ပါ - ဓာတ်ဆားရည် (ORS) ကို နည်းနည်းချင်းစီ မကြာခဏ သောက်ပေးပါ။
၂။ အစာအိမ်ကို အနားပေးပါ - အော့အန်တာ ရပ်သွားတဲ့အထိ နာရီအနည်းငယ် အစာမစားဘဲ နေပေးပါ။ ၃။ စားရလွယ်တာကို ရွေးပါ - ပြန်စားတဲ့အခါ ဆန်ပြုတ်၊ ငှက်ပျောသီး စတဲ့ အစာပျော့ပျော့နဲ့ အဆီနည်းတာတွေကို ဦးစားပေးစားပါ။

⚠️ ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးခန်းပြရမလဲ?
• ခဏခဏ အော့အန်ပြီး ဘာမှ စားလို့မရတော့ရင်
• ဝမ်းထဲမှာ သွေးပါလာရင်
• (၃) ရက်ထက်ကျော်ပြီး ဝမ်းလျှောနေရင်
• အပြင်းအထန် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့ လက္ခဏာပြရင် (ဥပမာ- ဆီးနည်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်း)

"ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုထိရောက်ပါတယ်"

သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ၊ သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးဖြစ်စေ အထက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားနေရပါက ကျွန်တော်တို့ ဧရာဦး အထူးကုဆေးခန်း သို့ လာရောက်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။



https://maps.app.goo.gl/sjvd9S5WJxbx76Fo9

သင့်နှလုံးသားကို ဂရုစိုက်မိရဲ့လား?ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ခဏလေးတောင် အနားမယူဘဲ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ နှလုံးသားလေး ကျန်းမ...
11/02/2026

သင့်နှလုံးသားကို ဂရုစိုက်မိရဲ့လား?

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ခဏလေးတောင် အနားမယူဘဲ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ နှလုံးသားလေး ကျန်းမာဖို့က အင်မတန် အရေးကြီးပါတယ်။

နှလုံးရောဂါဟာ အသံတိတ်လူသတ်သမားလို့ တောင် တင်စားကြတဲ့အတွက် အခုကတည်းက ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့ ဒီအချက် (၅) ချက်ကို လုပ်ဆောင်ကြည့်ရအောင် ...

▪️အသီးအရွက်ကို ပိုစားပါ - ဆီကြော်စာနဲ့ အငန်တွေကို လျှော့ပြီး အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အသီးအနှံတွေကို ဦးစားပေးစားပါ။

▪️ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ပါ - တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး မိနစ် ၃၀ ခန့် လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တစ်ခုခု ပြုလုပ်ပေးပါ။

▪️ဆေးလိပ်နဲ့ ဆေးရွက်ကြီး ရှောင်ပါ - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်စေတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းထဲမှာ ပါပါတယ်။

▪️စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချပါ - စိတ်ဖိစီးမှုများတာဟာ သွေးတိုးစေပြီး နှလုံးကို ဝန်ပိစေပါတယ်။ တရားထိုင်တာ ဒါမှမဟုတ် ဝါသနာပါရာ အလုပ်လေးတွေ လုပ်ပေးပါ။

▪️ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ - သွေးတိုးရှိမရှိ၊ ဆီးချိုရှိမရှိနဲ့ ကိုလက်စထရော (သွေးတွင်းအဆီဓာတ်) ကို အခါအားလျော်စွာ စစ်ဆေးပေးပါ။

"ကျန်းမာတဲ့ နှလုံးသားတစ်ခုက သင့်ဘဝကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပါတယ် ..."

မိမိကိုယ်တိုင်သာမက မိမိချစ်ခင်ရသူတွေပါ နှလုံးကျန်းမာရေး ဗဟုသုတရအောင် ဒီပို့စ်လေးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါဦးနော်။ ❤️

ဧရာဦးအထူးကုဆေးခန်း တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် အောက်ပါဝန်ထမ်းများ အလိုရှိပါသည်။​🔹 ဧည့်ကြိုဝန်ထမ်း     (Receptionist)🔹 ဆေးဝါးက...
10/02/2026

ဧရာဦးအထူးကုဆေးခန်း တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် အောက်ပါဝန်ထမ်းများ အလိုရှိပါသည်။

​🔹 ဧည့်ကြိုဝန်ထမ်း (Receptionist)
🔹 ဆေးဝါးကျွမ်းကျင် (Pharmacist)
​🔹 ဆေးဝါးအကူ (Pharmacy Assistant)
​​🔹 သန့်ရှင်းရေး (Housekeeping)
​🔹 အထွေထွေဝန်ထမ်း (General Worker)
​🔹 လုံခြုံရေး (Security)

စိတ်ပါဝင်စားသူမျာသည် အောက်ဖော်ပြပါ စာရွက်စာတမ်းများနှင့်အတူ ဧရာဦးအထူးကုဆေးခန်းသို့ လူကိုယ်တိုင်လာရောက်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

- ကိုယ်ရေးအကျဉ်း
- ဓါတ်ပုံ (၂) ပုံ
- အိမ်ထောင်စုဇယား မိတ္တူ
- မှတ်ပုံတင်မိတ္တူ
- ပညာရေးအထောက်အထား (ရှိလျှင်)

**သတ်မှတ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီသူများကိုသာ လူတွေ့ခေါ်ယူပါမည်။

ဧရာဦး အထူးကုဆေးခန်း
၈၈/၅၊ အကွက် (၆၂၅)၊ စစ်ကိုင်း-မြစ်ငယ်လမ်း၊ ကမ္ဘဲ့လမ်းဆုံအနီး၊ ဥယျာဉ်တော်၊ မြစ်ငယ်မြို့။
Contact: 09-940007764 (Viber) ၊ 09-940007765
Email: [email protected]

၂၀၂၅ မကုန်ဆုံးခင် ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ဆန်းစစ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော် ကျန်းမာရေးဆိုတာ ပေါ့ဆလို့မရတဲ့အရာမို့ နှစ်သစ်မကူးခင်မှာ...
03/12/2025

၂၀၂၅ မကုန်ဆုံးခင် ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ဆန်းစစ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်

ကျန်းမာရေးဆိုတာ ပေါ့ဆလို့မရတဲ့အရာမို့ နှစ်သစ်မကူးခင်မှာ "ဧရာဦး အထူးကုဆေးခန်း" မှာ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်လိုက်ပါ။

🏥 ဆေးခန်းလိပ်စာ - စစ်ကိုင်း-မြစ်ငယ်လမ်း၊ ကမ္ဘဲ့လမ်းဆုံအနီး၊ ဥယျာဉ်တော်၊ မြစ်ငယ်မြို့။
☎️ ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း - 09-940007764 (Viber), 09-940007765

#ဧရာဦးဆေးခန်း
#ကျန်းမာရေး

စစ်ကိုင်း၊ မြစ်ငယ်လမ်း၊ တစ်ဝိုက်က မိသားစုတွေ ကျန်းမာရေးကိစ္စအဝဝအတွက် စိတ်ပူပင်နေရပါသလား?ကျွန်တော်တို့ "ဧရာဦး အထူးကုဆေးခန...
24/11/2025

စစ်ကိုင်း၊ မြစ်ငယ်လမ်း၊ တစ်ဝိုက်က မိသားစုတွေ ကျန်းမာရေးကိစ္စအဝဝအတွက် စိတ်ပူပင်နေရပါသလား?

ကျွန်တော်တို့ "ဧရာဦး အထူးကုဆေးခန်း" က ပြည့်စုံသော ဆေးဝါးကရိယာများနှင့်အတူ လူကြီးမင်းတို့ မိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အနီးကပ် စောင့်ရှောက်ပေးဖို့ အသင့်ရှိပါတယ်...


✅ စစ်ကိုင်း၊ မြစ်ငယ် နှင့် အမရပူရ တစ်ဝိုက်က လူနာများအတွက် အဆင်ပြေဆုံးသော တည်နေရာ

✅ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများဖြင့် စိတ်ချယုံကြည်စွာ ကုသနိုင် မယ်

✅ နွေးထွေးပျူငှာသော ဝန်ဆောင်မှု ရှိတယ်

🏥 ဧရာဦး အထူးကုဆေးခန်း
ဆေးခန်းလိပ်စာ - စစ်ကိုင်း-မြစ်ငယ်လမ်း၊ ကမ္ဘဲ့လမ်းဆုံအနီး၊ ဥယျာဉ်တော်၊ မြစ်ငယ်မြို့။
ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း - 09-940007764 (Viber), 09-940007765

#ဧရာဦးအထူးကုဆေးခန်း
#မြစ်ငယ်မြို့
#ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

ရာသီအကူးအပြောင်းမှာ ကိုယ်ခံအား မကျအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ကြမလဲရာသီအကူးအပြောင်းကာလ မှာ ကိုယ်ခံအားတွေ မကျအောင် အားဖြည့်ဖို့ အရ...
17/11/2025

ရာသီအကူးအပြောင်းမှာ ကိုယ်ခံအား မကျအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ကြမလဲ

ရာသီအကူးအပြောင်းကာလ မှာ ကိုယ်ခံအားတွေ မကျအောင် အားဖြည့်ဖို့ အရေးကြီးတယ်နော်။ ဖျားနာတာကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ -

အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားသုံးပါ: အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ အသားငါးနဲ့ ပဲအမျိုးမျိုးကို မျှတအောင် စားသုံးခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ခုခံအားကို အကောင်းဆုံး အားဖြည့်ပေးပါတယ်
နွေးနွေးထွေးထွေးနေပါ: မနက်အစောပိုင်းနဲ့ ညဘက်ပိုင်း အေးတဲ့အချိန်တွေမှာ နွေးနွေးထွေးထွေးနေပြီး လက်ဖက်ရည်နွေး၊ ဟင်းချိုနွေး၊ သို့မဟုတ် ဂျင်းပြုတ်ရည် လိုမျိုး သောက်တာက ကိုယ်တွင်းအပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါလိမ့်မယ်
စောစောအိပ် စောစောထပါ: တစ်နေ့ကို ၈ နာရီခန့် ပြည့်ဝစွာ အိပ်စက် အနားယူတာက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြန်လည်ပြင်ဆင်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်ပါပဲ
သန့်ရှင်းမှုက ပထမ: အပြင်က ပြန်လာတိုင်း၊ အစားမစားခင်တိုင်း လက်ကို စနစ်တကျ ဆေးကြောဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့နော်

ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးစရာ ရှိခဲ့ရင် ကျွန်တော်တို့ ဧရာဦး အထူးကုဆေးခန်း ကို အချိန်မရွေး ကြွလှမ်းခဲ့ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်နော်

ဆေးခန်းလိပ်စာ - စစ်ကိုင်း-မြစ်ငယ်လမ်း၊ ကမ္ဘဲ့လမ်းဆုံအနီး၊ ဥယျာဉ်တော်၊ မြစ်ငယ်မြို့။
ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း - 09-940007764 (Viber), 09-940007765

#ဧရာဦးအထူးကုဆေးခန်း
#မြစ်ငယ်မြို့
#ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

အသက် ၅၀ ကျော် အမျိုးသားများအတွက် အရေးကြီးဆုံး ကျန်းမာရေး စကားနိုဝင်ဘာလ (Movember) ဟာ အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိ...
13/11/2025

အသက် ၅၀ ကျော် အမျိုးသားများအတွက် အရေးကြီးဆုံး ကျန်းမာရေး စကား

နိုဝင်ဘာလ (Movember) ဟာ အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ကြဖို့ သတိပေးတဲ့ လတစ်လဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသားတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ အကြောင်း သိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဟာ အသက် ၅၀ ကျော် အမျိုးသားတွေမှာ ပိုပြီး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မိသားစုထဲမှာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ ရာဇဝင်ရှိရင် ပိုပြီး သတိထားသင့်ပါတယ်။

သတိထားရမည့် လက္ခဏာအချို့

🔴ဆီးသွားရ ခက်ခဲခြင်း (အောင့်နေသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း)

🔴ဆီးသွားစဉ် နာကျင်ခြင်း၊ ဆီးပူခြင်း

🔴ဆီး မကြာခဏ သွားချင်စိတ် ပေါ်ပေါက်ခြင်း

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကို စောစီးစွာ သိရှိဖို့အတွက် ပုံမှန် စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

ဧရာဦးအထူးကုဆေးခန်းသည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများကို ဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိပါသည်။

ဝန်ဆောင်မှုများ: ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း၊ ရောဂါရှာဖွေ စစ်ဆေးခြင်း၊ အရေးပေါ် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်ခြင်း။

လိပ်စာ: စစ်ကိုင်း-မြစ်ငယ်လမ်း၊ ကမ္ဘဲ့လမ်းဆုံအနီး၊ ဥယျာဉ်တော်၊ မြစ်ငယ်မြို့။
ဖုန်းနံပါတ်: 09-940007764 (Viber) | 09-940007765

#ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ #အမျိုးသားကျန်းမာရေး #ဧရာဦးအထူးကုဆေးခန်း #မြစ်ငယ်မြို့

✨ တန်ဆောင်မုန်းလပြည့် (သာမညဖလ) အခါတော်နေ့မြတ်မှ ဆုမွန်ကောင်း ✨ဤမင်္ဂလာရှိသော တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်‌‌နေ့မှစ၍ ဧရာဦးအထူးကုဆေး...
04/11/2025

✨ တန်ဆောင်မုန်းလပြည့် (သာမညဖလ) အခါတော်နေ့မြတ်မှ ဆုမွန်ကောင်း ✨

ဤမင်္ဂလာရှိသော တန်ဆောင်မုန်းလပြည့်‌‌နေ့မှစ၍ ဧရာဦးအထူးကုဆေးခန်း မိသားစုနှင့်တကွ မြန်မာပြည်သူ ပြည်သားအပေါင်းတို့သည်...

စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်း အဖြာဖြာနှင့် ပြည့်စုံကြပါစေ...

လူမှုဘဝတွင် ကြုံတွေ့နေရသော ရောဂါဘယ အန္တရာယ် အပေါင်းမှ ကင်းဝေးလွတ်မြောက်ကြပါစေ...

ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူနေကြရသူများ အမြန်ဆုံး သက်သာပျောက်ကင်း နိုင်ကြပါစေ...

ကျန်းမာရေး အခက်အခဲများမှ လွတ်မြောက်နိုင်ကြပါစေကြောင်း ဧရာဦးမိသားစုမှ ဆုတောင်းပေးလိုက်ရပါတယ်။

#ဧရာဦးအထူးကုဆေးခန်း
#မြစ်ငယ်မြို့
#ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

ဆောင်းရာသီ ရောက်လာပြီဆိုတော့ နေထိုင်မကောင်းဖြစ်မှာကို အားလုံးက စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံထဲမှာ ဒီ...
03/11/2025

ဆောင်းရာသီ ရောက်လာပြီဆိုတော့ နေထိုင်မကောင်းဖြစ်မှာကို အားလုံးက စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံထဲမှာ ဒီအချက်လေးတွေကို ဂရုစိုက်လိုက်ရုံနဲ့ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပြီး အအေးမိတုပ်ကွေးတွေကို အတူတူ ကာကွယ်လို့ရပါတယ်နော်။

ဧရာဦးက မျှဝေပေးချင်တဲ့ အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်း (၅) ခုကတော့...

၁။ လက်ကို စင်ကြယ်စွာ ဆေးပါ။ အပြင်က ပြန်လာတိုင်း၊ အစာမစားခင်တိုင်းမှာ ဆပ်ပြာနဲ့ စက္ကန့် ၂၀ ကြာအောင် လက်ကို သေချာဆေးကြောပါ။ ဒါက ပိုးမွှားတွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်ရောက်တာကို အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
၂။ အာဟာရ ပြည့်ဝအောင် စားပါ။ ကိုယ်ခံအားကို ကောင်းစေတဲ့ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ (လိမ္မော်သီး၊ ရှောက်သီး၊ ကီဝီ)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ အသားဓာတ်ကို မျှတအောင် စားသုံးပေးပါ။
၃။ ရေ လုံလောက်စွာ သောက်ပါ။ ရာသီဥတုအေးလို့ ရေသိပ်မငတ်ရင်တောင် ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ် လိုအပ်နေတုန်းပါပဲ။ ရေ (သို့မဟုတ်) ကြက်သီးနွေး ရေနွေးကြမ်း သောက်ပေးခြင်းက လည်ချောင်းခြောက်တာကို သက်သာစေပြီး ကိုယ်တွင်းစနစ်တွေကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
၄။ အိပ်ရေး ဝဝ အိပ်ပါ။ တစ်ညကို အနည်းဆုံး ၇-၈ နာရီ ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်းက ပျက်စီးသွားတဲ့ ဆဲလ်တွေကို ပြန်လည် ပြင်ဆင်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားအပြည့် ပြန်ဖြည့်ပေးပါတယ်။
၅။ လူထူတဲ့နေရာမှာ Mask တပ်ပါ။ အထူးသဖြင့် လေဝင်လေထွက် မကောင်းတဲ့ နေရာတွေ၊ လူများတဲ့ နေရာတွေကို သွားတဲ့အခါ နှာခေါင်းစည်း (Mask) တပ်ဆင်ခြင်းက အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကနေ ရောဂါပိုး ဝင်ရောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဒီအချက်လေးတွေ လိုက်နာနေပေမယ့် အကယ်၍ နေထိုင်မကောင်းသလို ခံစားလာရရင်၊ ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဧရာဦးကို အချိန်မရွေး သတိရလိုက်ပါနော်။

ဆေးခန်းလိပ်စာ - စစ်ကိုင်း-မြစ်ငယ်လမ်း၊ ကမ္ဘဲ့လမ်းဆုံအနီး၊ ဥယျာဉ်တော်၊ မြစ်ငယ်မြို့။
ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်း - 09-940007764 (Viber), 09-940007765

#ဧရာဦးအထူးကုဆေးခန်း
#မြစ်ငယ်မြို့
#အအေးမိတုပ်ကွေး
#ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

Address

Myintnge-Sagaing Rd, Near KaBae Junction, Myintnge
Mandalay
05061

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayeyaroo Specialist Clinic - ဧရာဦး အထူးကုဆေးခန်း posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category