Mal Pone Yoga

Mal Pone Yoga Life is better with Yoga 🍀

King Dancer Pose ( Natarajasana ) ❤️
02/06/2026

King Dancer Pose ( Natarajasana ) ❤️


Headstand Pose (Sirsasana)ဒီကျင့်စဉ်က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှု၊ အင်အားနဲ့ စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို အမြင့်ဆုံး စိန်ခေါ်ပြီး အ...
19/05/2026

Headstand Pose (Sirsasana)
ဒီကျင့်စဉ်က
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှု၊
အင်အားနဲ့
စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို
အမြင့်ဆုံး စိန်ခေါ်ပြီး
အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
မနက်ခင်းအတန်း 7:00-8:00AM


Namaste 🙏🏻 ၄-၅-၂၀၂၆ တနင်္လာနေ့ မနက် ၆:၀၀-၇:၀၀ ညနေ ၄:၃၀-၅:၃၀ အတန်း ပြန်စပါမယ်တချိန်မှာ ၆ဦးသာ လက်ခံမှာမို့ပြန်joinမယ့်အမတိ...
01/05/2026

Namaste 🙏🏻
၄-၅-၂၀၂၆ တနင်္လာနေ့
မနက် ၆:၀၀-၇:၀၀
ညနေ ၄:၃၀-၅:၃၀
အတန်း ပြန်စပါမယ်
တချိန်မှာ ၆ဦးသာ လက်ခံမှာမို့
ပြန်joinမယ့်အမတို့ စာရင်းပေးပေးပါအုံးရှင့် 🫶🏻

Namaste 🙏🏻 အတန်းသစ်တွေ ပြန်စပါမယ်ရှင်၄-၅-၂၀၂၆ မနက် ၆-၇ အတန်းပြန်ဖွင့်ပါမယ်
29/04/2026

Namaste 🙏🏻
အတန်းသစ်တွေ ပြန်စပါမယ်ရှင်
၄-၅-၂၀၂၆
မနက် ၆-၇ အတန်းပြန်ဖွင့်ပါမယ်

Candle Gazing Meditation 🕯️🪔(Trataka)🕯️Improve eyesight with Tratakaမျက်လုံးအတွင်းမှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်စေတဲ့...
25/04/2026

Candle Gazing Meditation 🕯️🪔
(Trataka)🕯️
Improve eyesight with Trataka
မျက်လုံးအတွင်းမှာရှိတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်စေတဲ့ Meditation ဖြစ်ပါတယ်
- မျက်လုံးအားနည်းသူ
-မျက်ရည်ခမ်းခြောက်သူ
-အိပ်မပျော်တဲ့သူတွေ
-အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းတဲ့သူတွေ
ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

Candle gazing Meditation လုပ်ခြင်းအားဖြင့်
- Emotion less
စိတ်ခံစားချက်တွေ၊အတွေးများစေတာတွေကို လျော့ချပေးတယ်
- အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းလာတယ်
-ဦးနှောက် မှတ်ဉာဏ်တွေ ကောင်းလာစေပါတယ်





🙏🏻7:00-8:00 Am🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
24/04/2026

🙏🏻

7:00-8:00 Am
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
11/04/2026

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

🧘‍♀️❤️
07/04/2026

🧘‍♀️❤️

King Cobra Pose (Raja Bhujangasana)🍀 ရင်ဘတ်ကို ရှေ့သို့တွန်းထုတ်ပြီး မော့ရတာကြောင့် ရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေ ပွင့်သွားပြီး အသက်...
04/04/2026

King Cobra Pose (Raja Bhujangasana)

🍀 ရင်ဘတ်ကို ရှေ့သို့တွန်းထုတ်ပြီး မော့ရတာကြောင့် ရင်ဘတ်ကြွက်သားတွေ ပွင့်သွားပြီး အသက်ရှူရတာ ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အဆုတ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသလို နှလုံးအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။

🍀 ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကို ဆွဲဆန့်ပေးတဲ့အတွက် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ ကျောက်ကပ်နဲ့ အသည်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

🍀 ခန္ဓာကိုယ်ကို အနောက်ဘက်သို့ ကွေးညွတ်ရတဲ့ (Backbend) ပုံစံတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ပိတ်ဆို့နေတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ပွင့်သွားစေပြီး စိတ်ပင်ပန်းမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ စိတ်ကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေပါတယ်။

ကွန်ပျူတာ၊ ဖုန်း အသုံးများလို့ ပခုံးကိုင်းနေတာ ဒါမှမဟုတ် လည်ပင်းတောင့်တင်းနေတာတွေကို King Cobra Pose က ထိထိရောက်ရောက် ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Address

သီတာရပ်ကွက်၊မြစ်ကြီးနားမြို့
Myitkyina
1011

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mal Pone Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category