https://www.facebook.com/103211297916400/

Yoga Villa Taunggyi, 6/4 East Circular Road, Yae Aye kwin Ward, Taunggyi (2026)

Q: What is the address?

6/4 East Circular Road, Yae Aye Kwin Ward

31/07/2026

🧘‍♀️ယောဂကျင့်ပေးခြင်းဖြင့်
🧘‍♀️စိတ်တည်ငြိမ်လာခြင်း
🧘‍♀️အရွယ်တင်နုပျို‌စေခြင်း
🧘‍♀️အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းမွန်ခြင်း
🧘‍♀️ခန္ဓာကိုယ် ပေါ့ပါး လန်းဆန်းစေခြင်း
🧘‍♀️သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေခြင်း
🧘‍♀️ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များ ဖယ်ရှားပေးခြင်း
စသည့် အကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေပါသည်။

ဒါ့ကြောင့် August လအတွက်အတန်းချိန်ဇယားလေးကိုကြည့်ပြီး ခန္ဓာနဲ့စိိတ် သန်စွမ်းဖို့ Yoga Villa မှာ ယောဂလေ့ကျင့်ကြဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင် 🙏

သင်တန်းချိန်လေးတွေကတော့ ….

Mon- Fri 6:30 - 7:30 Am
Mon-Fri 7:30 - 8:30 Am
Mon-Fri 9:30 - 10:30 Am
Mon- Fri 5 - 6 Pm
Mon-Fri 6 - 7 Pm

လူဦးရေ အကန့်အသတ်ရှိလို့ အမြန်ဆုံး Register လေးလာလုပ်ပါနော်❗️❗️

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင် နှင့်မျက်နှာချင်းဆိုင်)

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger
တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင် ။

#ယောဂ

30/06/2026

ကိုယ့်အတွက်တစ်ရက်တစ်နာရီပဲအချိန်ပေးပါ 🧘‍♀️

မိမိကိုယ်ကိုယ်ရှာဖွေဖို့အတွက်ယောဂကျင့်ပါ 🧘‍♀️

ခန္ဓာ၊ ကိုယ်ပျော့ပျောင်း သန်မာဖို့ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းဖို့အတွက်ယောဂကျင့်ကြရအောင် 🧘‍♀️

လူတိုင်းယောဂကျင့်စေချင်တဲ့စေတနာနဲ့သင်တန်းကြေးအသက်သာဆုံးထားပေးထားလို့ လူမပြည့်ခင်အမြန်ဆုံးစုံစမ်းတက်ရောက်ဖို့ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ရှင် 😍

လူပြည့်သွားတဲ့အတန်းလေးတွေကိုလည်း waiting list လေးပေးထားရင်အစဉ်အတိုင်းလွတ်တဲ့နေရာလေးတွေက်ိုထည့်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင့် 😍

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်

#ယောဂ

26/06/2026

Meet our gorgeous yoga instructor at Yoga Villa.
Strength, grace, and positive energy in every pose 🧘‍♀️💛

သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင် ။

#ယောဂ

21/06/2026

https://www.tiktok.com/?_r=1&_t=ZN-97OM1Kn2Eo2
TikTok acc လေးကို like & follow လေးလုပ်ပေးထားပါအုံးရှင့်

21/06/2026

ကျွန်မတို့အားလုံးဟာ နေ့ရက်တိုင်းမှာ အချိန်တွေနဲ့အတူ ရင့်ကျက်လာကြပါတယ်။ “အသက်ကြီးလာတယ်” ဆိုတဲ့ စကားလုံးက တချို့အတွက်တော့ စိုးရိမ်စိတ်၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားရုန်းကန်ရခက်ခဲမှုတွေကို သတိရစေတတ်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ တကယ်တော့... အသက်အရွယ်ဆိုတာ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုမျှသာ ဖြစ်အောင် ဖန်တီးလို့ရပါတယ်။
ဇွန်လ ၂၁ ရက်နေ့ ဟာ ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ယောဂနေ့ (International Day of Yoga) ရဲ့ ဆောင်ပုဒ်ကတော့ “Yoga for Healthy Ageing” (ကျန်းမာရွှင်လန်းစွာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာစေဖို့ ယောဂ) ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
✨ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းကို လှပစွာ ကြိုဆိုခြင်း
ကျွန်မတို့ ဖျာလေးပေါ်မှာ နေရာယူပြီး ဝင်သက်၊ ထွက်သက်ကို စတင်အာရုံစိုက်လိုက်တဲ့အချိန်မှာ သွေးလည်ပတ်မှုတွေ ကောင်းမွန်လာပြီး ဆဲလ်တွေဟာ အသစ်တစ်ဖန် ပြန်လည်နိုးထလာကြပါတယ်။
ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် ယောဂ - အသက်ရလာတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်တဲ့ အဆစ်အမြစ် တောင့်တင်းတာ၊ ဟန်ချက်ပျက်တာတွေကို ယောဂက ပျော့ပျောင်းညင်သာစွာနဲ့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ခါးလေးဆန့်၊ အကြောလေးလျှော့လိုက်ရုံနဲ့တင် ကိုယ်ခန္ဓာက ပေါ့ပါးသွက်လက်နေဆဲဆိုတာ ခံစားရမှာပါ။

ယောဂ မှာ ပိုအရေးကြီးတာက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ။ အသက်အရွယ်ရလာလေလေ၊ ဘဝရဲ့ အတွေ့အကြုံစုံလင်လာလေလေ၊ စိတ်ထဲမှာ ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ တည်ငြိမ်မှုကို ပိုပြီး လိုအပ်လာလေပါပဲ။ ယောဂကျင့်စဉ်က ကျွန်မတို့ကို စိတ်ဖိစီးမှုတွေကနေ ရုန်းထွက်စေပြီး လက်ရှိပစ္စုပ္ပန်တည့်တည့်မှာ အေးချမ်းစွာ နေထိုင်တတ် ဖို့ သင်ကြားပေးပါတယ်။

ယောဂဆိုတာ ပျော့ပျောင်းတဲ့သူတွေပဲ လုပ်ရတာမဟုတ်သလို၊ လူငယ်တွေအတွက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ယောဂဟာ အသက်အရွယ်မရွေး၊ ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားမရွေး အားလုံးနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ "ဘဝနေထိုင်မှုအနုပညာ" တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
အသက် ၆၀၊ ၇၀ အထိ တက်ကြွလန်းဆန်းပြီး ကိုယ့်ခြေထောက်ပေါ်ကိုယ် ရပ်တည်နိုင်ဖို့၊ မှတ်ဉာဏ်တွေ ကြည်လင်နေဖို့၊ ပြီးတော့... ရင်ထဲမှာ ကလေးတစ်ယောက်လို အမြဲနုပျိုအသက်ဝင်နေဖို့အတွက် ယောဂက အကောင်းဆုံး လက်တွဲဖော်ပါ။

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းဟာ ရှောင်လွှဲလို့မရတဲ့ သဘာဝတရားဆိုရင်၊ ကျန်းမာရွှင်လန်းစွာနဲ့ အိုမင်းခွင့်ရခြင်းဟာ ယောဂကပေးတဲ့ ဆုလာဘ်တစ်ခုပါဒီနှစ် ဇွန်လ ၂၁ ရက်နေ့မှာတော့ ကိုယ့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်အေးချမ်းမှုအတွက် ဖျာလေးတစ်ချပ်ပေါ်မှာ အချိန်ပေးပြီး အသက်ရှူသွင်း၊ ရှူထုတ်ရင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ပြန်ပေးကြရအောင်။
မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်ဂရုစိုက်ဖို့ ဘယ်တော့မှ နောက်မကျပါဘူး။ ကမ္ဘာမြေပေါ်က သက်ရှိအားလုံး ကျန်းမာရွှင်လန်းစွာနဲ့ ရင့်ကျက်ခွင့်ရပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းရင်း... Happy International Day of Yoga 2026! ✨
#အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာယောဂနေ့

31/05/2026

June လအတွက်အတန်းအချိန်ဇယားလေးပါရှင် 🙏

တချို့အချိန်လေးတွေက လူပြည့်သွားပြီဖြစ်တဲ့အတွက် waiting list နဲ့ပဲရပါတော့မယ်ရှင့် 🙏🏻
ချက်ချင်းဝင်လို့ရတဲ့အချိိန်လေးတွေမှာ မိမိလိုချင်တဲ့အချိန်လေးလည်းရအောင် လူဦးရေ အကန့်အသတ်လည်းရှိလို့ အမြန်ဆုံး Register လေးလာလုပ်ပါနော်❗️❗️

အတန်းချိန်လေးတွေကတော့ …

Mon- Fri 6:30 - 7:30 Am
Mon-Fri 7:30 - 8:30 Am
Mon- Fri 9:30- 10:30 Am
Mon- Fri 5 - 6 Pm
Mon-Fri 6 - 7 Pm

သင်တန်းကြေး …. 75000 ks per month

Yoga Instructor… Tr. Thauzar Minn

သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးကွင်းရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်မျက်နှာချင်းဆိုင် )

Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger

တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင် ။

#ယောဂ

08/05/2026

Sticker လေးတွေခေတ်စားနေလို့ လုပ်ရင်းနဲ့
ကိုယ့်ရဲ့ တစ်နေ့တာမှာ ဒီအချက်လေးတွေကို ထည့်သွင်း ကျင့်ကြံကြည့်ရအောင် -
🧘‍♀️အသက်ရှူခြင်း (Inhale & Exhale): အသက်ရှူသွင်းလိုက်တိုင်း ခွန်အားသစ်တွေကို လက်ခံပြီး၊ အသက်ရှူထုတ်လိုက်တိုင်း မလိုအပ်တဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။
🧘‍♀️လက်ရှိအခိုက်အတန့် (Stay Present): အတိတ်နဲ့ အနာဂတ်ကြားမှာ မျောမနေဘဲ 'အခု' ဆိုတဲ့ အချိန်လေးမှာပဲ အေးချမ်းစွာ နေထိုင်ပါ။
🧘‍♀️ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ခြင်း (Listen to your body): ကိုယ့်ရဲ့ ကန့်သတ်ချက်ကို သိပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို အကြင်နာပေးပါ။
🧘‍♀️ဟန်ချက်ညီခြင်း (Find your balance): ယောဂဖျာပေါ်က ဟန်ချက်ညီမှုကနေ ဘဝရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုကို တည်ဆောက်ပါ။
🧘‍♀️နမောစတေးNamaste)
"ငါ့အတွင်းက တည်ရှိနေတဲ့ အလင်းရောင်ဟာ မင်းအတွင်းက တည်ရှိနေတဲ့ အလင်းရောင်ကို အရိုအသေပြုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ဆက်နွယ်နေပြီး အေးချမ်းမှုဆိုတာ ကိုယ့်အတွင်းစိတ်ကနေပဲ စတင်တာပါ။"

ယောဂကျင့်ရခြင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ဟာ လှပတဲ့ ပုံစံတွေရဖို့တင် မဟုတ်ဘဲ၊ ကျင့်စဉ်အပြီးမှာ ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်က ဘယ်လောက်ထိ ငြိမ်းချမ်းသွားသလဲဆိုတဲ့ 'အနှစ်သာရ' ပေါ်မှာပဲ မူတည်ပါတယ်။
အားလုံးပဲ စိတ်၏ ငြိမ်းချမ်းခြင်း၊ ကိုယ်၏ ကျန်းမာခြင်းနဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေ။

Namaste 🙏✨"
TZM

သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင် ။

#ယောဂ

01/05/2026

သကြင်္န်ပိတ်ရက်တွေအပြီး healthy life style လေးကိုပြန်သွားကြဖို့ May လအတွက် time table လေးတင်ပေးလိုက်ပါတယ်ရှင် 🧘‍♀️

လူဦးရေအကန့်အသတ်လေးရှိလို့ မိမိလိုချင်တဲ့အချိန်လေးရအောင်အမြန်ဆုံး register လေးလာလုပ်ပါနော် ‼️

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။

#ယောဂ

28/04/2026

ကျွန်မတို့ရဲ့ အလုပ်များလှတဲ့ နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ နားခိုရာတစ်ခု ရှာဖွေနေပါသလား? "ယောဂ" ဆိုတာ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတင် မဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ စိတ်ဝိညာဉ်ရဲ့ တည်ငြိမ်မှုကို ပေါင်းကူးပေးတဲ့ အနုပညာတစ်ခုပါ။ ယောဂကျင့်ခြင်းကနေ ရရှိနိုင်တဲ့ အံ့မခန်း အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်။
၁။ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး ဆေးတစ်ခွက် (Mental Health) 🧠
ယောဂဟာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု (Anxiety) နဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (Depression) တွေကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါတယ်။ အသက်ရှူခြင်းကို အာရုံစိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားရတာကြောင့် စိတ်ထဲက မွန်းကျပ်မှုတွေကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။
၂။ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်း (Better Sleep) 😴
ညဘက် အိပ်မပျော်လို့ စိတ်ညစ်နေရသူတွေအတွက် ယောဂက အထိရောက်ဆုံးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို Relax ဖြစ်စေတဲ့အတွက် အာရုံကြောအဖွဲ့အစည်းကို ငြိမ်သက်စေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
၃။ ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပျော့ပျောင်းမှု (Physical Strength & Flexibility) 💪
ပုံမှန်ယောဂကျင့်ပေးခြင်းက ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေသလို၊ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှု (Balance) နဲ့ ပျော့ပျောင်းမှုကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် တောင့်တင်းနာကျင်တာတွေကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
၄။ ပစ္စုပ္ပန်တည့်တည့်မှာ နေထိုင်ခြင်း (Focus on Present) 🧘‍♂️
ကျွန်မတို့ဟာ အတိတ်ကနောင်တရစရာအကြောင်း ဒါမှမဟုတ် အနာဂတ်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ အချိန်ကုန်တတ်ကြပါတယ်။ ယောဂက သင့်ကို "လက်ရှိအချိန်" မှာပဲ အာရုံစိုက်နေထိုင်တတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးတဲ့အတွက် အာရုံစူးစိုက်မှု (Focus) ကို သိသိသာသာ အားကောင်းစေပါတယ်။
၅။ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်း (Increased Blood Flow) 🩸
ကိုယ်နေဟန်ထား အမျိုးမျိုးနဲ့ လေ့ကျင့်ရတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။ ဒါဟာ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်တင်မကဘဲ အသားအရေ ကြည်လင်ဝင်းပဖို့အတွက်ပါ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
၆။ အရိုးအဆစ်နဲ့ ကြွက်သားများ သန်မာခြင်း (Bones, Spines & Muscles) 🦴
ကျောရိုး (Spine) ကို ကျန်းမာစေပြီး အရိုးသိပ်သည်းဆကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ကိုယ်နေဟန်ထား မမှန်တာကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ ခါးနာ၊ လည်ပင်းနာတာတွေကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
၇။ စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး အခြေကျခြင်း (Keep you Grounded) 🌿
လောကရဲ့ လှိုင်းတံပိုးတွေကြားမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ တည်တည်ငြိမ်ငြိမ် ရှိနေဖို့ ယောဂက ကူညီပေးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်ကို ပိုပြီး နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နားလည်လာစေပါတယ်။
၈။ အဆစ်အမြစ် ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း (Arthritis Relief) 🦵
အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲတဲ့ ဝေဒနာ ခံစားနေရသူတွေအတွက် ယောဂဟာ အလွန်နူးညံ့ပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုထုံးတစ်ခုပါ။ အဆစ်အမြစ်တွေရဲ့ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။
နိဂုံးချုပ်
ယောဂကျင့်ဖို့ဆိုတာ အရမ်းခက်ခဲတဲ့ ပုံစံတွေ လုပ်နိုင်မှ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်နေ့ကို ၁၅ မိနစ်ကနေ မိနစ် ၃၀ ခန့် အချိန်ပေးရုံနဲ့တင် သင့်ဘဝမှာ ထူးခြားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို လက်တွေ့ခံစားရမှာပါ။
ဒီနေ့ပဲ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ခရီးစဉ်ကို ယောဂနဲ့အတူ စတင်လိုက်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်။ 🙏✨

🏡 သင်တန်းနေရာ …. ၆/၄ အရှေ့မြို့ပတ်လမ်း ရေအေးရပ်ကွက် တောင်ကြီးမြို့ ( အမှတ်၅စျေးမြောက်ဘက် ၊ ယွန်းမြို့သူဖုန်းဆိုင်နှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် )

📲Ph no - 09796602209 နှင့် page messenger တို့တွင်လည်းစုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ရှင်

Yoga Villa Taunggyi

31/07/2026

30/06/2026

26/06/2026

21/06/2026

21/06/2026

31/05/2026

08/05/2026

01/05/2026

28/04/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request