Mingalar Care Specialist Clinic and Medical Check Up Center

Call Directions Website Contact the practice

Mingalar Care Specialist Clinic and Medical Check Up Center Always in All Ways: Mingalar Care

ခါးဆစ်ရိုးကြောညပ်ခြင်း (Slipped Disc) - လက္ခဏာများ၊ ဆိုးကျိုးများနှင့် မဖြစ်အောင် နေထိုင်ထိုင်ထနည်းများ ခါးနာသည်ဆိ...
20/08/2026

ခါးဆစ်ရိုးကြောညပ်ခြင်း (Slipped Disc) - လက္ခဏာများ၊ ဆိုးကျိုးများနှင့် မဖြစ်အောင် နေထိုင်ထိုင်ထနည်းများ
ခါးနာသည်ဆိုသော ပြဿနာသည် ယနေ့ခေတ်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားလာနေပြီး လူနေမှုဘဝကို များစွာ နှောင့်ယှက်ဖန်တီးနေသော ကျန်းမာရေးပြဿနာ တစ်ရပ် ဖြစ်လာပါသည်။ ထိုသို့ ခါးနာခြင်း၏ အဓိက တရားခံတစ်ဦးမှာ "ခါးဆစ်ရိုးကြောညပ်ခြင်း (Slipped Disc / Herniated Disc)" ပင် ဖြစ်ပါသည်။

၁။ ခါးဆစ်ရိုးကြောညပ်ခြင်း (Slipped Disc) ဆိုတာ ဘာလဲ?
လူ့ခါးရိုးတစ်လျှောက်တွင် ရိုးဆက်ဆစ်များ (Vertebrae) ရှိကြပြီး၊ ဆစ်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု အတိုက်အခိုက်မခံရအောင်၊ ကွေ့ဝိုက်လှုပ်ရှားနိုင်အောင် ခံထားပေးသော ရာဘာပြားကဲ့သို့ အနေအထားရှိသည့် အရိုးနုပြားလေးများ (Discs) ရှိကြသည်။

ထိုအရိုးနုပြားလေးများ၏ အပြင်ဘက်ပိုင်း ပျက်စီးယိုယွင်းလာခြင်း (သို့မဟုတ်) ရုတ်တရက် အလေးအပင်မခြင်း၊ ထိခိုက်မိခြင်းတို့ကြောင့် အတွင်းသားများ ဂျိုးထွက်လာကာ အနီးရှိ အာရုံကြောများကို ဖိမိသည့်အခါ "ခါးဆစ်ရိုးကြောညပ်ခြင်း" ဖြစ်ပွားရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

၂။ ဖြစ်ပွားရသည့် အဓိက လက္ခဏာများ
ခါးဆစ်ရိုးကြောညပ်ခြင်း ဖြစ်လာသည့်အခါ အာရုံကြော ဖိမိသည့်နေရာပေါ်မူတည်၍ အောက်ပါ လက္ခဏာများကို ခံစားရတတ်သည်—

ပြင်းထန်စွာ ခါးနာခြင်း - ခါးနေရာတွင် အဆစ်မြစ်ကိုက်ခဲသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် စူးရှစွာ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း။

ခြေထောက်သို့ နာကျင်မှု ဆင်းသက်ခြင်း (Sciatica) - နာကျင်ကိုက်ခဲမှုသည် ခါးမှစတင်ကာ တင်ပါး၊ ပေါင်၊ ခြေသလုံးနှင့် ခြေဖဝါးအထိ လျှပ်စစ်စီးသကဲ့သို့ ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျဉ်ခြင်း။

အားစိုက်မရခြင်း - ခြေထောက်တွင် အားမရှိတော့ဘဲ လမ်းကောင်းကောင်းမလျှောက်နိုင်ခြင်း၊ ပစ္စည်းများကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် ပြုတ်ကျလွယ်ခြင်း။

လှုပ်ရှားမှု အကန့်အသတ်ရှိခြင်း - ရှေ့သို့င်းခြင်း၊ နောက်သို့လှည့်ခြင်း၊ မတ်တပ်ရပ်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်ရန် အလွန်ခက်ခဲခြင်း။

၃။ အချိန်မီ မကုသပါက ဖြစ်လာနိုင်သည့် ဆိုးကျိုးများ
အဆိုပါဝေဒနာကို ပေါ့ဆစွာထားရှိပါက သို့မဟုတ် အကြိမ်ကြိမ် ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်ပွားပါက ရრძည်ရှည်တွင် အောက်ပါ ဆိုးကျိုးများကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်—

အာရုံကြော အမြဲတမ်း ပျက်စီးခြင်း - အာရုံကြောကို ဖိအား အကြာကြီးဒဏ်ခံရပါက ခြေထောက်ကြွက်သားများ အမြဲတမ်း သေးသွားခြင်းနှင့် အားနည်းသွားခြင်း။

ဆီးနှင့် ဝမ်းသွားခြင်းကို မထိန်းနိုင်တော့ခြင်း - အလွန်အမင်း ဆိုးရွားသည့် အနေအထားတွင် ဆီး၊ ဝမ်း ထိန်းချုပ်မှု ကင်းမဲ့သွားခြင်း (Cauda Equina Syndrome) ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ချက်ချင်း ခွဲစိတ်ကုသရန် လိုအပ်တတ်ပါသည်။

နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ထိခိုက်ခြင်း - အထိုင်၊ အထ၊ အသွား၊ အလာ မလုပ်နိုင်တော့ဘဲ နာတာရှည် ဝေဒနာရှင်တစ်ဦးဘဝသို့ ရောက်ရှိသွားခြင်း။

၄။ မဖြစ်အောင် မည်သို့ နေထိုင်ထိုင်ထ လုပ်ရမည်နည်း? (ကာကွယ်ရေးနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား)
နေ့စဉ်လုပ်ရှားသွားလာမှုများတွင် မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား (Proper Posture) ကို ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် ခါးဆစ်ရိုးကြောညပ်ခြင်းကို ထိရောက်စွာ ကာကွယ်နိုင်ပါသည်—

အလေးအပင်မသည့်အခါ (Proper Lifting Technique) -

ခါးကို ကိုင်းပြီး လုံးဝ မမရပါ။

ဒူးကို ကွေးချပြီး (Squat လုပ်သည့်ပုံစံ) ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း အားဖြင့် မရပါမည်။

ပစ္စည်းကို ရင်ဘတ်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ ကပ်၍ မရပါမည်။

ထိုင်သည့်အခါ -

ကျောမှီပါသော ကုလားထိုင်များကို အသုံးပြုပါ။

ခါးဆစ်နေရာတွင် ခေါင်းအုံးငယ် (သို့မဟုတ်) ခါးထောက်ခံပစ္စည်း (Lumbar Support) ခံပြီး ထိုင်ပါ။

နာရီပေါင်းများစွာ ဆက်တိုက်မထိုင်ဘဲ မိနစ် ၃၀ မှ ၁ နာရီတစ်ကြိမ် ထပြီး ခဏ လမ်းလျှောက်ပေးပါ။

အိပ်စက်သည့်အခါ -

အလွန်အမင်း ပျော့သော မွေ့ယာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကျောခင်းအိပ်ပါက ဒူးခေါင်းအောက်တွင် ခေါင်းအုံးခံအိပ်ခြင်း၊ ဘေးတစောင်းအိပ်ပါက ခြေထောက်နှစ်ချောင်းကြားတွင် ခေါင်းအုံးညှပ်အိပ်ခြင်းဖြင့် ခါးရိုးပေါ်ရှိ ဖိအားကို လျှော့ချပါ။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်း -

ခါးကြွက်သားနှင့် ဗိုက်ကြွက်သားများ သန်မာစေရန် ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ (သို့သော် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ မစတင်မီ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရိုးအကြော အထူးကုများနှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။)

ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိပါ (ဝမ်းဗိုက်ထွက်ခြင်းသည် ခါးရိုးပေါ်သို့ ဖိအားပိုရောက်စေပါသည်)။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် ခါးဆစ်ရိုးကြောညပ်ခြင်းသည် လူနေမှုဘဝကို များစွာ ဒုက္ခပေးနိုင်သော်လည်း နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံများကို ဆင်ခြင်ခြင်းနှင့် မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို လိုက်နာကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် အဆိုပါ ဝေဒနာဆိုးမှ ကင်းဝေးအောင် ကျန်းမာသော ကျောရိုးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။

အရိုးအကြောအထူးကုများဖြင့်လာရောက်ပြသလိုပါ Mingalar Care ရှိအထူးကုကြီးများမှ နွေးထွေးဖော်ရွေစွာစောင့်ကြိုနေပါတယ်ရှင်

​🏥 Mingalar Care အထူးကုဆေးခန်း
📍🕒 ၂၄ နာရီ ပိတ်ရက်မရှိ ဖွင့်လှစ်ထားပါသည်။
📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၉၉၃ (ခ)၊ သုမင်္ဂလာလမ်း၊ နန္ဒဝန်ဈေးအနီး (AYA Bank ရှေ့)၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
🚏 Bus ကားစီးမည့်သူများအတွက်:
နန္ဒဝန်ဈေးမှတ်တိုင် (YBS 12, 10, 32, 87, 96)
မာလာကွေ့မှတ်တိုင် (YBS 6, 14, 30, 38, 88, 117)
အသေးစိတ်စုံစမ်းရန် -
📲 09-974469447
📲 09-750040701
📲 09-750040702
​

အမျိုးသမီးများတွင် သွေးဆုံးပြီးနောက် ဖြစ်တတ်သော အရိုးပွရောဂါ🔽🔽🔽အမျိုးသမီးများ အသက် ၄၅ နှစ်မှ ၅၅ နှစ်ကြား သွေးဆုံးချိန် (...
17/08/2026

အမျိုးသမီးများတွင် သွေးဆုံးပြီးနောက် ဖြစ်တတ်သော အရိုးပွရောဂါ🔽🔽🔽

အမျိုးသမီးများ အသက် ၄၅ နှစ်မှ ၅၅ နှစ်ကြား သွေးဆုံးချိန် (Menopause) ရောက်လာသည့်အခါ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် အဖြစ်အများဆုံး ကျန်းမာရေးပြဿနာ တစ်ရပ်မှာ "အရိုးပွရောဂါ (Osteoporosis)" ပင် ဖြစ်ပါသည်။

၁။ ဘာကြောင့် ဖြစ်ပွားရသလဲ?
⏺️ သွေးမဆုံးမီ အရိုးများကို ကာကွယ်ပေးထားသည့် အီးစထရိုဂျင် (Estrogen) ဟော်မုန်းသည် သွေးဆုံးချိန်တွင် ကျဆင်းသွားခြင်း

⏺️ဟော်မုန်းနည်းပါးသွားသောအခါ အရိုးအသစ်ဖြစ်မှုထက် အရိုးဟောင်းပျက်စီးပြိုကွဲမှုက ပိုမိုမြန်ဆန်လာကာ အရိုးများပါးလာပြီး ပွသွားရခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

၂။ သတိထားရမည့် လက္ခဏာများ❗❗❗
အရိုးပွရောဂါသည် ကနဦးတွင် ရောဂါလက္ခဏာ မပြတတ်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် အောက်ပါတို့ ဖြစ်လာတတ်သည်—

➡️ကျောနာခြင်း၊ ခါးနာခြင်း

➡️မူလအရပ်ထက် အနည်းငယ်ပုသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျောကုန်းလာခြင်း

➡️အနည်းငယ် လဲကျရုံ၊ ထိခိုက်မိရုံဖြင့် အရိုးလွယ်ကူစွာ ကျိုးခြင်း

၃။ မည်သို့ ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရမည်နည်း?
ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့် ဗီတာမင်ဒီ ဖြည့်တင်းပါ - နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ငါးသေးငါးခြောက်၊ ပဲနှင့် အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို များများစားသုံးပါ။ နံနက်ခင်း နေရောင်ခြည်ကို ခံယူပါ။

ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ - လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အရိုးများကို သန်မာစေပါ။

မကောင်းသော အလေ့အထများ ရှောင်ပါ - ဆေးလိပ်နှင့် အရက်သောက်သုံးမှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

စစ်ဆေးမှုခံယူပါ - သွေးဆုံးပြီးစ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် ဆရာဝန်နှင့်ပြသကာ အရိုးသိပ်သည်းဆ (DEXA Scan) ကို စစ်ဆေးသင့်ပြီး လိုအပ်ပါက ဆေးဝါးကုသမှု ခံယူပါ။
လူကြီးမင်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှုများကို Mingalar Care မှ နွေးထွေးစွာ ကြိုဆိုလျက်ရှိပါသည်။ 💙
​🏥 Mingalar Care အထူးကုဆေးခန်း
📍🕒 ၂၄ နာရီ ပိတ်ရက်မရှိ ဖွင့်လှစ်ထားပါသည်။
📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၉၉၃ (ခ)၊ သုမင်္ဂလာလမ်း၊ နန္ဒဝန်ဈေးအနီး (AYA Bank ရှေ့)၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
🚏 Bus ကားစီးမည့်သူများအတွက်:
နန္ဒဝန်ဈေးမှတ်တိုင် (YBS 12, 10, 32, 87, 96)
မာလာကွေ့မှတ်တိုင် (YBS 6, 14, 30, 38, 88, 117)
အသေးစိတ်စုံစမ်းရန် -
📲 09-974469447
📲 09-750040701
📲 09-750040702
​

ပြင်းထန်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောရောဂါ (Cholera) အကြောင်းကို လူမှုကွန်ရက် (Facebook) တွင် မျှဝေရန်အတွက် သတင်းအချက်အလက်ပြည့်စုံပြီ...
17/08/2026

ပြင်းထန်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောရောဂါ (Cholera) အကြောင်းကို လူမှုကွန်ရက် (Facebook) တွင် မျှဝေရန်အတွက် သတင်းအချက်အလက်ပြည့်စုံပြီး ဖတ်ရှုရလွယ်ကူသော ပို့စ်ပုံစံ ရေးသားပေးလိုက်ပါတယ်-

🚨 အရေးကြီးသတိပေးချက် - ပြင်းထန်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောရောဂါ (ကလော်ရာ) အကြောင်း သိကောင်းစရာ 🚨

မိုးတွင်းကာလနှင့် ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်ချိန်များတွင် အဖြစ်များတတ်သော ပြင်းထန်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောရောဂါ (Cholera) အကြောင်းကို မိသားစုတိုင်း သတိပြုဆင်ခြင်နိုင်ရန် မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

⚠️ ရောဂါလက္ခဏာများ
ရုတ်တရက် အော့အန်ခြင်းနှင့်အတူ ဆိုးဝါးစွာ ဝမ်းသွားခြင်း (ဝမ်းသွားရာတွင် ဆန်ဆေးရည်ကဲ့သို့ အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ပုံစံ ဖြစ်ခြင်း)

ကိုယ်လက်မအသာမယာဖြစ်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း (အထူးသဖြင့် ခြေသလုံးကြွက်တက်ခြင်း)

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့် နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ ဆီးသွားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးရပ်သွားခြင်း

မျက်ကွင်းညိုဝင်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း မူးဝေအားနည်းခြင်း

💧 ဘယ်လိုကူးစက်တတ်သလဲ?
ရောဂါပိုးပါဝင်သော အစားအသောက်နှင့် ရေကို သုံးစွဲမိခြင်းမှ ကူးစက်တတ်ပါသည်။

ယင်နားစာများ၊ မသန့်ရှင်းသော အစိမ်းစားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ကျက်အောင်မချက်ထားသော အစားအစာများမှတစ်ဆင့် အဓိက ကူးစက်တတ်ပါတယ်။

🛡 ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ?
ရေကို သန့်စင်ပါ - ကျိုချက်ပြီးသားရေကိုသာ သောက်သုံးပါ။ (သို့မဟုတ်) ရေသန့်ဆေးပြားများကို အသုံးပြုပါ။

လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ - အစားမစားမီနှင့် အိမ်သာတက်ပြီးတိုင်း ဆပ်ပြာဖြင့် လက်ကို စနစ်တကျ ဆေးကြောပါ။

သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သော အစားအစာကို စားသုံးပါ - အစားအစာများကို ဖုံးအဖုံးသေချာလုပ်ပါ။ ယင်နားစာများ၊ အပြင်က အစိမ်းစပ် အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ချက်ပြုတ်စားသောက်ပါ - အသား၊ ငါးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ကျက်အောင် ချက်ပြုတ်ပါ။

🚨 အရေးပေါ် ဆောင်ရွက်ရန်
ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောရောဂါ လက္ခဏာစတင်ဖြစ်ပွားသည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် ဓာတ်ဆားရည် (ORS) ကို မကြာခဏ တိုက်ကျွေးပါ။

အကယ်၍ အော့အန်ခြင်း၊ ရေဓာတ်အလွန်အမင်း ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာပါက နီးစပ်ရာ ကျန်းမာရေးဌာန သို့မဟုတ် ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းသို့ အမြန်ဆုံး သွားရောက်ပြသပါ။

မိမိနှင့် မိသားစု ကျန်းမာရေးအတွက် သန့်ရှင်းရေးကို အထူးဂရုစိုက်ကြပါစို့။

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျော

17/08/2026

ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျောရောဂါ ကြိုတင်ကာကွယ်နည်း👇👇👇

အသက်ကယ်တင်နိုင်သည့် CPR အကြောင်း သိကောင်းစရာ 🫀⚡လူတစ်ယောက် ရုတ်တရက် လဲကျပြီး သတိလစ်သွားတဲ့အခါ အချိန်မီ CPR ပြုလုပ်ပေးခြင်...
13/08/2026

အသက်ကယ်တင်နိုင်သည့် CPR အကြောင်း သိကောင်းစရာ 🫀⚡
လူတစ်ယောက် ရုတ်တရက် လဲကျပြီး သတိလစ်သွားတဲ့အခါ အချိန်မီ CPR ပြုလုပ်ပေးခြင်းက အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။

CPR ဘယ်အချိန်မှာ လုပ်ရမလဲ?
လူနာက သတိမရှိတော့ခြင်း။

အသက်ရှူမဝခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အသက်ရှူနေခြင်း။

CPR ပြုလုပ်နည်း (အဆင့်ဆင့်)
၁။ အကူအညီတောင်းပါ: ပတ်ဝန်းကျင်ကို အကူအညီတောင်းပြီး နီးစပ်ရာ ဆေးခန်းသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်အကြောင်းကြားပါ။
၂။ ရင်ဘတ်ကို ဖိနှိပ်ပါ: လူနာကို ပြားချပ်သောနေရာတွင် ပက်လက်ထားပါ။ လက်နှစ်ဖက်ကို ယှက်ပြီး ရင်ဘတ်အလယ်တည့်တည့်ကို အားပြင်းပြင်းနှင့် မြန်မြန်ဆန်ဆန် (တစ်မိနစ်လျှင် ၁၀၀-၁၂၀ ကြိမ်နှုန်း) ဖိနှိပ်ပေးပါ။
၃။ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ: ကျွမ်းကျင်သူများ လာရောက်သည်အထိ သို့မဟုတ် လူနာပြန်လည် သတိရလာသည်အထိ ဆက်လက်ဖိနှိပ်ပေးပါ။

⚠️ အရေးကြီးသတိပေးချက်:

CPR သည် အရေးပေါ် အသက်ကယ်နည်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင် ကျွမ်းကျင်စွာ မတတ်မြောက်ပါက အနီးအနားမှ တတ်ကျွမ်းသူကို ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် ဖုန်းဖြင့် ညွှန်ကြားချက် ရယူပါ။

အကယ်၍ လူနာသည် သွေးလွန်တုပ်ကွေးကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများကြောင့် လဲကျခြင်းဖြစ်ပါက ဆရာဝန်ထံ အမြန်ဆုံး ပို့ဆောင်ရန် အဓိကထားပါ။

"သင်၏ လက်တစ်စုံသည် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။"

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်း……

13/08/2026

မိုးရာသီတုပ်ကွေးမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ? ??

✅✅✅နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု (Medical Check Up) ပြုလုပ်ခြင်းက ဘာကြောင့် အရေးကြီးသလဲ? 🩺✨"ရောဂါတစ်ခုကို ကုသနေရတာထက် ကြို...
13/08/2026

✅✅✅နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု (Medical Check Up) ပြုလုပ်ခြင်းက ဘာကြောင့် အရေးကြီးသလဲ? 🩺✨
"ရောဂါတစ်ခုကို ကုသနေရတာထက် ကြိုတင်ကာကွယ်ထားတာက ပိုမိုကောင်းမွန်ပါတယ်" ဆိုတဲ့အတိုင်း နှစ်စဉ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု (Medical Check Up) ပြုလုပ်ခြင်းဟာ သင့်ဘဝအတွက် အကောင်းဆုံး ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု ဖြစ်ပါတယ်ရှင်

👉👉👉ဘာကြောင့် Medical Check Up လုပ်သင့်တာလဲ?
ရောဂါကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်ခြင်း: အချို့သော နာတာရှည်ရောဂါများ (ဥပမာ - ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ ကင်ဆာ) သည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ရောဂါလက္ခဏာ မပြတတ်ပါ။ နှစ်စဉ်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ရောဂါကို အစောဆုံးအဆင့်မှာတင် ရှာဖွေကုသနိုင်ပါတယ်။

↪️ကုသမှု ကုန်ကျစရိတ် သက်သာစေခြင်း: ရောဂါအခြေအနေ ဆိုးရွားမှ ကုသရခြင်းထက် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ကုသခြင်းက ကုသမှုကုန်ကျစရိတ်ကို အများကြီး သက်သာစေပါတယ်။

↪️ကိုယ်ခန္ဓာ အခြေအနေကို သိရှိခြင်း: မိမိ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း လုပ်ဆောင်ချက်များကို သိရှိထားခြင်းဖြင့် လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို အချိန်မီ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

↪️စိတ်ချမ်းသာမှုကို ပေးစွမ်းခြင်း: မိမိကျန်းမာရေး အခြေအနေ ကောင်းမွန်ကြောင်း သိရှိရခြင်းသည် နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝတွင် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျော့ကျစေပြီး စိတ်လက်ကြည်သာစွာ နေထိုင်နိုင်စေပါတယ်။

"ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်တစ်ပါး"

သင်နှင့် သင့်မိသားစုဝင်များအတွက် စိတ်ချရပြီး ကျွမ်းကျင်သော ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများကို Mingalar Care Specialist Clinic တွင် ရယူနိုင်ပါသည်။

📞 အသေးစိတ် သိရှိလိုပါက:
Mingalar Care Specialist Clinic and Medical Check Up Center
လိပ်စာ: အမှတ်(၉၉၃)ခ၊ သုမင်္ဂလာလမ်း၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်။
ဖုန်း: 09 750040701, 09 750040702

#ကျန်းမာရေး #ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

မိုးရာသီ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီး အသိပေးချက် 🌧️🩺မိုးရာသီမှာ သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ ရာသီဖျားနာခြင်းတွေ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒီရော...
13/08/2026

မိုးရာသီ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီး အသိပေးချက် 🌧️🩺
မိုးရာသီမှာ သွေးလွန်တုပ်ကွေးနဲ့ ရာသီဖျားနာခြင်းတွေ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲဆိုတာ ဖော်ပြပေးသွားပါမယ််ရှင်

၁။ သွေးလွန်တုပ်ကွေး (ခြင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်ခြင်း)
ရေလှောင်ကန်များ အဖုံးပိတ်ပါ: ခြင်ပေါက်ဖွားနိုင်တဲ့ ရေအိုး၊ ရေပုံးတွေကို အဖုံးလုံအောင် ပိတ်ထားပါ။

ခြင်ကိုက်မခံရအောင် နေပါ: နေ့ခင်းဘက်တွင်လည်း ခြင်ထောင်ဖြင့် အိပ်စက်ပါ။ ကလေးများကို လက်ရှည်/ဘောင်းဘီရှည် ဝတ်ဆင်ပေးပါ။

ပတ်ဝန်းကျင်ရှင်းလင်းပါ: အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရေအိုင်၊ တာယာအဟောင်း၊ ပန်းအိုးများတွင် ရေမဝပ်အောင် ရှင်းလင်းပါ။

၂။ ရာသီဖျားနာခြင်း (လေမှတစ်ဆင့် ကူးစက်ခြင်း)
လက်ကို စနစ်တကျဆေးပါ: အပြင်ကပြန်ရောက်တိုင်း ဆပ်ပြာဖြင့် လက်ကို စက္ကန့် ၂၀ ကြာ ဆေးကြောပါ။

Mask တပ်ပါ: လူစုလူဝေးနေရာများတွင် နှာခေါင်းစည်း (Mask) တပ်ဆင်ပါ။

ကိုယ်ခံအားမြှင့်ပါ: အာဟာရပြည့်ဝအောင်စား၊ ရေများများသောက်ပြီး လုံလောက်စွာ အိပ်စက်အနားယူပါ။

⚠️ သတိပြုရန်:
ရုတ်တရက် အဖျားကြီးခြင်း၊ မျက်လုံးအိမ်နောက်ဘက် နာကျင်ခြင်း၊ အနီစက်များ ပေါ်လာခြင်းတို့ဖြစ်ပါက အိမ်တွင်းဆေးဝါးဖြင့် မကုသပါနဲ့။ ချက်ချင်း နီးစပ်ရာ ဆေးခန်းသို့ သွားရောက်ပြသပါ။

"ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ပိုမိုထိရောက်ပါသည်။"

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #မိုးရာသီကျန်းမာရေး #သွေးလွန်တုပ်ကွေးကာကွယ်ရေး
Specialist Clinic and Medical Check Up Center

31/07/2026

🏆 နိုင်ငံတကာအဆင့်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနဲ့အတူ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ Mingalar Care အထူးကုဆေးခန်း 🏆
​Mingalar Care အထူးကုဆေးခန်းသည် လူနာများအတွက် အကောင်းဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံးသော ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ ပေးစွမ်းနိုင်ရန် အစဉ်တစိုက် ကြိုးပမ်းလျက်ရှိရာ ယခုအခါမှာ ISO 7101:2023 နှင့် ISO 9001:2015 နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြု လက်မှတ် (၂) ခုစလုံးကို ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် ပူးတွဲရရှိထားပြီဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါသည်။
​ဒီလို နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်တွေ ရရှိထားတာက လူနာတွေအတွက် ဘာတွေပိုပြီး စိတ်ချယုံကြည်ရလဲဆိုရင် -
​✅ ISO 7101:2023 (Healthcare Quality Management System)
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့အစည်းများအတွက် သီးသန့်ပြဋ္ဌာန်းထားသော စံချိန်စံညွှန်းဖြစ်ပြီး လူနာများ၏ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး (Patient Safety)၊ မှန်ကန်တိကျသော ရောဂါရှာဖွေကုသမှုများနှင့် ကုသမှုဆိုင်ရာ အရည်အသွေးများကို အထူးအာမခံချက်ပေးနိုင်ခြင်း။
​✅ ISO 9001:2015 (Quality Management System)
နိုင်ငံတကာအဆင့်မီ စနစ်ကျသော စီမံခန့်ခွဲမှုကြောင့် ဆေးခန်းသို့ လာရောက်ပြသသူတိုင်းအတွက် မြန်ဆန်တိကျမှု၊ ဝန်ဆောင်မှုအရည်အသွေး ကောင်းမွန်မှုနှင့် အပြည့်ဝဆုံးသော စိတ်ကျေနပ်မှုကို ရရှိစေနိုင်ခြင်း။
​Mingalar Care ဆေးခန်းတွင် အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများ၏ ကုသမှုများအပြင် -
​ပြည့်စုံတိကျသော ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ (Medical Check-Up)
​အဆင့်မြင့်နည်းပညာသုံး ဓာတ်ခွဲခန်းဝန်ဆောင်မှုများ (Laboratory)
​အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း မှန်ပြောင်းကြည့်ရှုစစ်ဆေးခြင်း (Endoscopy & Colonoscopy)
အစရှိသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများကို နိုင်ငံတကာစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အညီ စိတ်အချရဆုံး ဝန်ဆောင်မှုပေးနေပြီ ဖြစ်ပါသည်။
​လူကြီးမင်းတို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှုများကို Mingalar Care မှ နွေးထွေးစွာ ကြိုဆိုလျက်ရှိပါသည်။ 💙
​🏥 Mingalar Care အထူးကုဆေးခန်း
📍🕒 ၂၄ နာရီ ပိတ်ရက်မရှိ ဖွင့်လှစ်ထားပါသည်။
📍 လိပ်စာ: အမှတ် ၉၉၃ (ခ)၊ သုမင်္ဂလာလမ်း၊ နန္ဒဝန်ဈေးအနီး (AYA Bank ရှေ့)၊ တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်။
🚏 Bus ကားစီးမည့်သူများအတွက်:
နန္ဒဝန်ဈေးမှတ်တိုင် (YBS 12, 10, 32, 87, 96)
မာလာကွေ့မှတ်တိုင် (YBS 6, 14, 30, 38, 88, 117)
အသေးစိတ်စုံစမ်းရန် -
📲 09-974469447
📲 09-750040701
📲 09-750040702

​

မင်္ဂလာရှိသော ဝါဆိုလပြည့်နေ့အခါသမယလေးဖြစ်ကြပါစေကြောင်း Mingalar Care မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ်ရှင်
29/07/2026

မင်္ဂလာရှိသော ဝါဆိုလပြည့်နေ့အခါသမယလေးဖြစ်ကြပါစေကြောင်း Mingalar Care မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါတယ်ရှင်

Address

No. 993/B, Thu Mingalar Road, South Okkalapa Township
Yangon
11091

Telephone

+959750040701

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mingalar Care Specialist Clinic and Medical Check Up Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mingalar Care Specialist Clinic and Medical Check Up Center:

Shortcuts

Share

Category