08/06/2026
ရာသီဥတု အကူးအပြောင်းကာလမှာ စိုစွတ်ထိုင်းမှိုင်းတဲ့ဒဏ်ကြောင့် ကိုယ်ခံအားကျဆင်းပြီး ရာသီတုပ်ကွေးနဲ့ အခြားကူးစက်ရောဂါတွေ အဖြစ်များတတ်ပါတယ်ရှင်။
ရာသီဥတု အကူးအပြောင်းကာလမှာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေကတော့
၁။ ရာသီတုပ်ကွေး
၂။ သွေးလွန်တုပ်ကွေး
၃။ မသန့်ရှင်းတဲ့ အစားအသောက်နဲ့ ရေမှတစ်ဆင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါမဖြစ်ပွားအောင်
အစာမစားမီနှင့် အိမ်သာတက်ပြီးတိုင်း လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ စနစ်တကျ ဆေးကြောပါ။
အိမ်တွင်းအိမ်ပြင် ခြင်မခိုအောင်းနိုင်အောင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ခြင်ထောင်နဲ့ အိပ်စက်ပါ။
အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအသောက်တွေ စားသုံးပြီး ရေများများသောက်ပေးပါ။
တုပ်ကွေးရောဂါကို အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်နိုင်ဖို့ ရာသီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး (Flu Vaccine) ကို ကြိုတင်ကာကွယ်ထိုးနှံခြင်းကတော့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ
#တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ