Seit Mate Swe - mental health

28/09/2026

မနက်ဖြန် Online အတန်းလေး Join ချင်သူများအတွက်ကတော့ စာရင်းသွင်းဖို့ ဒီနေ့ နေ့လည်အထိ အချိန်လေးရပါမယ်နော် .. 🩵

ကိုယ့်စိတ်လေးကို ကိုယ်တိုင် နားလည်တတ်စေဖို့ (ရင်ဖွင့်ရင်းနဲ့) - ၂ နာရီအတန်း
Understanding Your Emotions - 2 hours Class

💠 အဆင်မပြေတာတွေကြားမှာ အရာရာကို ရှေ့ဆက်ရင်ဆိုင်ဖို့ ကြိုးစားရုန်းကန်နေသူများအတွက် ဒီတစ်ပတ် စာရင်းသွင်းရမယ့် ၂ နာရီအတန်းလေးတွေဟာဆိုရင် တက်ရောက်ရန် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။

ဒီ အတန်းလေးက ဘယ်သူတွေ တက်ရောက်နိုင်သလဲ …
🔹 နေ့စဉ်ဘဝမှာရုန်းကန်လှုပ်ရှားရင်း စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေကို ခံစားနေရသူတွေ
🔹 ပြင်းထန်တဲ့ ခံစားချက်တွေ လျှော့ချချင်သူတွေ အထူးတက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

၂ နာရီအတန်းလေး တက်ရောက်တဲ့အခါ …
✨ စိတ်အနားရစေမယ်။
✨ စိတ်ရဲ့ ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားတွေ ကောင်းလာမယ်။
✨ အချင်းချင်း စိတ်ခံစားမှုတွေ ချိတ်ဆက်ရင်း လက်ခံနိုင်စွမ်းတွေ တိုးတက်လာမယ်။

အခုလို ၂ နာရီအတန်းချိန်တိုင်းမှာ တစ်ပတ်နဲ့ တစ်ပတ် မတူညီတဲ့ အကြောင်းအရာ၊ ခံစားချက်တွေနဲ့ ရင်ဖွင့်ဆွေးနွေးရင်း နားထောင်ကြရင်းနဲ့ အချင်းချင်း အားပေးနှစ်သိမ့်ကြမှာပါ။
ဒီလို အတန်းလေးတွေကိုလည်း စိတ်မိတ်ဆွေကနေ အပတ်စဉ် ပြုလုပ်ပေးနေတာဖြစ်လို့ အားလုံးပါဝင်ပြီး ဆွေးနွေးရင်ဖွင့်ကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်ရှင်။

အပတ်စဉ် ၃ ချိန် ဖွင့်လှစ်ပေးထားမှာဖြစ်လို့ မိမိအဆင်ပြေတဲ့အတန်းလေးတွေကို ရွေးချယ်ပြီး စာရင်းသွင်းတက်ရောက်နိုင်မှာပါ။

ကိုယ့်စိတ်လေးကို ကိုယ်တိုင် နားလည်တတ်စေဖို့ (၂ နာရီ အတန်း)
Understanding Your Emotions - 2 hours Class

နေ့ရက် - ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၂၉ ရက်နေ့ (အင်္ဂါနေ့)
အချိန် - မနက် ၇ နာရီ မှ ၉ နာရီအထိ (မြန်မာစံတော်ချိန်)
နေရာ - Zoom Platform

နေ့ရက် - ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၃၀ ရက်နေ့ (ဗုဒ္ဓဟူးနေ့)
အချိန် - ညနေ ၆ နာရီ မှ ည ၈ နာရီအထိ (မြန်မာစံတော်ချိန်)
နေရာ - Zoom Platform

နေ့ရက် - ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာ ၃ ရက်နေ့ (စနေနေ့)
အချိန် - ညနေ ၆ နာရီ မှ ည ၈ နာရီအထိ (မြန်မာစံတော်ချိန်)
နေရာ - Zoom Platform

*မိမိကိုယ်တိုင်နဲ့ ပါဝင်သူအားလုံး လွတ်လပ်စွာရင်ဖွင့်နိုင်ဖို့အတွက် လုံခြုံတိတ်ဆိတ်တဲ့ နေရာလေးကနေ တက်ရောက်စေချင်ပါတယ်။*

အတန်းလေးမှာ တက်ရောက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါလင့်မှာ အခုပဲ စာရင်းသွင်းနိုင်ပါပြီ။

စာရင်းသွင်းရန်
https://forms.gle/45nUDkYJh1mUmG2P6

တက်ရောက်နိုင်သူများကို စိတ်မိတ်ဆွေကနေ သောကြာနေ့ နေ့လည် နောက်ဆုံးထားပြီး ဆက်သွယ်ပေးပါမယ်နော်။ အတန်းအချိန်နီးကပ်မှ စာရင်းသွင်းသူများကတော့ နေရာရရှိမှုသေချာစေရန် စိတ်မိတ်ဆွေကို တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

*လူဦးရေအကန့်အသတ်လည်းရှိတာဖြစ်လို့ စာရင်းအမြန်ပေးရင်း သေချာလေးတက်ရောက်ဖြစ်ဖို့လည်း တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်ရှင်။*

#စိတ်မိတ်ဆွေ

28/09/2026

ကိုယ့်စိတ်လေးကို ကိုယ်တိုင် နားလည်တတ်စေဖို့ (ရွှံ့စေးနဲ့) - ၂ နာရီအတန်း
Understanding Your Emotions - 2 hours Class using clay

ရွှံ့စေးရုပ်လေးတွေ ကိုယ်တိုင်လုပ်ရင်း ခံစားချက်တွေကို ရင်ဖွင့်မယ်ဆိုရင် ဒီအတန်းလေးမှာ ပါဝင်ဖို့ အခမဲ့စာရင်းသွင်းလို့ရပါပြီ။

ဘယ်သူတွေအတွက် သင့်တော်လဲ ?
🔸ကိုယ့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ ခက်နေသူတွေ
🔸 နေ့စဉ်ဘဝမှာ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပင်ပန်းမှုတွေ ခံစားနေရသူတွေ
🔸ပြင်းထန်တဲ့ခံစားချက်တွေကို လျှော့ချချင်သူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်လဲဆိုရင် …
✨ရွှံ့စေးကိုကိုင်ရတဲ့အခါ သဘာဝရဲ့အထိအတွေ့ကို ခံစားရမယ်။
✨ရွှံ့စေးရုပ်ကို ပုံဖော်ရင်း ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်မယ်။
✨ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ရင်ဖွင့်ရင်းနဲ့ လွတ်လပ်ပေါ့ပါးမှုကို ခံစားရစေမယ်။

ဒီလို ၂ နာရီအတန်းချိန်တိုင်းမှာ တစ်ပတ်နဲ့ တစ်ပတ် မတူညီတဲ့ ခံစားချက်တွေနဲ့ ရင်ဖွင့်ဆွေးနွေးရင်း နားထောင်ကြရင်းနဲ့ အချင်းချင်း အားပေးနှစ်သိမ့်ကြမှာဖြစ်ပြီး နှစ်ပတ်တစ်ခါ ပြုလုပ်ပေးနေတာမို့ ကိုယ်အဆင်ပြေတဲ့အချိန်ကို အခမဲ့ စာရင်းသွင်း တက်ရောက်နိုင်ပါတယ်ရှင်။

ပါဝင်တက်ရောက်ဖို့အတွက် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ဖြစ်နေဖို့ မလိုပါဘူးနော်။

ကိုယ့်စိတ်လေးကို ကိုယ်တိုင် နားလည်တတ်စေဖို့ (ရွှံ့စေးနဲ့) - ၂ နာရီအတန်း
Understanding Your Emotions - 2 hours Class using clay

နေ့ရက် - ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာ ၄ ရက်နေ့ (တနင်္ဂနွေနေ့)
အချိန် - နေ့လည် ၁ နာရီ မှ ၃ နာရီအထိ
နေရာ - Counselling Corner Yangon Office
Fees - အခမဲ့

အမှတ် (၅/၉)၊ ဒုတိယထပ်၊ ဘိုကလေးဈေးလမ်း (အောက်ဘလောက်)၊ ဗိုလ်တထောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

ဒီအတန်းလေးမှာ အခမဲ့တက်ရောက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ကလင့်မှာ အခုပဲ စာရင်းသွင်းနိုင်ပါပြီ။

စာရင်းသွင်းရန်
https://forms.gle/L8Rk4dw2wVwcLGkM8

တက်ရောက်ခွင့်ရသူများကို စိတ်မိတ်ဆွေကနေ သောကြာနေ့ နေ့လည်နောက်ဆုံးထားပြီး ဆက်သွယ်ပေးပါမယ်နော်။ အတန်းချိန်နီးကပ်မှ စာရင်းသွင်းလိုသူများကတော့ နေရာရရှိမှုသေချာစေရန် စိတ်မိတ်ဆွေကို တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။

*လူဦးရေအကန့်အသတ်လည်းရှိတာမို့ စာရင်းအမြန်ပေးရင်း သေချာလေးတက်ရောက်လာပေးဖို့လည်း တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်ရှင်။*

#စိတ်မိတ်ဆွေ

27/09/2026

ပတ်ဝန်းကျင်က နှိုင်းယှဉ်မှုဒဏ်တွေ၊ ဆွေမျိုးတွေကြားက အပြိုင်အဆိုင်တွေကြောင့်
“တစ်ခုခုမှားရင် အပြစ်ပြောခံရတော့မလား” ဆိုတဲ့ စိုးရိမ်စိတ်တွေနဲ့
ဘဝကို ရုန်းကန်ဖြတ်သန်းရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတွေ
တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ဆုံးလာတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ့်အတွင်းထဲက စိတ်စွမ်းအားအရင်းအမြစ်တွေနဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်နိုင်ဖို့၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်လုံခြုံမှုပြန်ပေးနိုင်ဖို့ ကိုယ့်ခံစားချက်တွေကို ဝေဖန်မှုကင်းစွာ နားထောင်ပေးနိုင်တဲ့ ကျွမ်းကျင် Counsellor နဲ့ ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။
စိတ်မိတ်ဆွေရဲ့ ပါတနာစင်တာ မှာ လုံခြုံပြီး နားလည်ပေးတဲ့ Counselling Session လေး ရယူကာ လွတ်လပ်စွာ ရင်ဖွင့်ဆွေးနွေးလိုက်ကြရအောင်နော်…။ 💛

#စိတ်မိတ်ဆွေ

27/09/2026

ဒီနေ့ရော "အဆင်ပြေရဲ့လား" လို့ တစ်ယောက်ယောက်က လာမေးတဲ့အခါ အလေ့အကျင့်တစ်ခုလိုမျိုး ခေါင်းလေးညိတ်ပြီး "အဆင်ပြေပါတယ်" လို့ပဲ ဖြေလိုက်မိပြန်ပြီလား။

တကယ်တော့ အပြင်ပန်းမှာ အားလုံး ပုံမှန်အတိုင်း လည်ပတ်နေသလို ထင်ရပေမဲ့ ရင်ထဲမှာတော့ အတွေးတွေနဲ့ အပြည့်ဖြစ်နေပြီး အရာရာကို တစ်ယောက်တည်း ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနေရတာ အတော်လေး ပင်ပန်းနေလောက်ပါပြီ။ "ငါ့ပြဿနာက ငါ့ဟာပဲမို့ ငါပဲ ခံရမှာပေါ့"၊ "သူများကို သွားပြောရင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေမလား" ဆိုတဲ့ စိုးရိမ်စိတ်တွေနဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို အထဲမှာပဲ ပိတ်လှောင်ထားရင်း အချိန်တွေ အကြာကြီး ကုန်လွန်ခဲ့ရတယ်မလား။ 😔💔

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်မေးကြည့်ဖူးလား? "ငါ ဘာလို့ အမြဲတမ်း တစ်ယောက်တည်းပဲ အံကြိတ်ခံနေရတာလဲ" ဆိုတာကိုလေ။

တကယ်တော့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ကုစားတဲ့ Healing Journey ဆိုတာ အစအဆုံး တစ်ယောက်တည်း အားတင်းပြီး သွားရမယ့် အပြေးပြိုင်ပွဲတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ အရာအားလုံးကို ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း ပခုံးပေါ် ထမ်းတင်ထားစရာ မလိုပါဘူး။ 🫂✨

ကိုယ့်ဘေးနားမှာ နားလည်တတ်ကျွမ်းတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် မိတ်ဆွေတစ်ယောက် အတူရှိနေပေးတဲ့အခါ ဘာတွေ ပြောင်းလဲသွားမလဲဆိုတော့...
ကိုယ်တိုင်တောင် နာမည်တပ်ဖို့ ခက်ခဲနေတဲ့ ရှုပ်ထွေးလှတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို အကဲဖြတ်မှု လုံးဝမပါဘဲ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ရင်ဖွင့်ထုတ်ပစ်ခွင့် ရလာပါလိမ့်မယ်။ တစ်ယောက်တည်း လမ်းပျောက်နေသလို ခံစားရတဲ့အခါ ကိုယ်လျှောက်နေတဲ့ လမ်းကြောင်းမှန်ရဲ့လားဆိုတာကို အတူတူ ပြန်လည်သုံးသပ်ပေးပြီး၊ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ ပြေလျော့သွားစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 🧭🌱

အကူအညီတောင်းတယ်ဆိုတာ အားနည်းလို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရဲ့ ဘဝနဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှုကိုတန်ဖိုးထားလို့ လှမ်းလိုက်တဲ့ အလွန်ရဲရင့်တဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုပါ။
ဒီနေ့တော့ အားတင်းထားရတဲ့ စိတ်လေးတွေကို ခဏလောက် ဖြေလျှော့ထားလိုက်ပါ။ အသက်ပြင်းပြင်းလေးတစ်ချက်ရှူသွင်းပြီး ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်အခြေအနေကို နူးနူးညံ့ညံ့ပြန်လှည့်ကြည့်ပေးလိုက်ပါနော်။ 🧘‍♀️🌸

တစ်ယောက်တည်း ရုန်းကန်ရတာ မောပန်းနေပြီဆိုရင် မိတ်ဆွေလေးရဲ့ ဘေးနားမှာ အနွေးထွေးဆုံးနဲ့အားအကိုးရဆုံး ကုစားဖော်အဖြစ် စိတ်မိတ်ဆွေက အမြဲတမ်း လက်တွဲပြီး အတူရှိနေပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့စိတ်ပင်ပန်းနေပြီဆို စိတ်မိတ်ဆွေမှာ ရင်ဖွင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုက်တော့နော်။ 🤍🕊️

#စိတ်မိတ်ဆွေ

25/09/2026

နိုင်ငံခြားမှာ ကျောင်းတက်၊ အလုပ်လုပ်ရင်း အိမ်ကိုပါ ပြန်ပြီးထောက်ပံ့ပေးနေရတဲ့အခါ တစ်ရက်ပြီးတစ်ရက် ဘယ်လိုကုန်ဆုံးသွားမှန်းတောင် မသိလိုက်ဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပျောက်ဆုံးလာသလို ခံစားလာတတ်ကြပါတယ်။

ကိုယ့်ရဲ့ပင်ပန်းနေတဲ့စိတ်တွေကို ခဏလောက် လွှတ်ချပြီး စိတ်ပေါ့ပါးစွာရှင်သန်နိုင်ဖို့ စိတ်လုံခြုံရာရပ်ဝန်းလေးဖြစ်တဲ့ စိတ်မိတ်ဆွေရဲ့ ပါတနာစင်တာမှ ကျွမ်းကျင် Counsellor တွေနဲ့အတူ လာရောက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

#စိတ်မိတ်ဆွေ

#စိတ်ပေါ့ပါးစွာရှင်သန်ခြင်းအနုပညာ

24/09/2026

Basic Counselling Skills Training Scholarship 🎊

Counselling နယ်ပယ်ထဲကို ခြေလှမ်းစချင်သူများအတွက် Scholarship အခွင့်အရေး🎊🎊

တခြားသူတွေကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နွေးထွေးစွာ ပံ့ပိုးကူညီပေးနိုင်တဲ့ Professional Counsellor တစ်ယောက် ဖြစ်လာဖို့ စိတ်ကူးရှိပါသလား? ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ခွင်နဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ တခြားသူတွေရဲ့ အမြင်ကို ပိုမိုနားလည်ပေးနိုင်မယ့် Communication Skill ကောင်းတစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ပါသလား?

ကျွန်မတို့ Counselling Corner ရဲ့𝘽𝙖𝙨𝙞𝙘 𝘾𝙤𝙪𝙣𝙨𝙚𝙡𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙎𝙠𝙞𝙡𝙡𝙨 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 (𝘽𝙖𝙩𝙘𝙝 - 57) 𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝘾𝙡𝙖𝙨𝙨 အတွက် အပြည့်အဝထောက်ပံ့ပေးမယ့် Scholarship (၂) ဆု ကို ရွေးချယ်ပေးသွားမှာ ဖြစ်သလို၊ စိတ်ဝင်စားသူများအနေနဲ့လည်း သင်တန်းကြေးပေးသွင်း၍ တက်ရောက်နိုင်ပါပြီရှင်။
သင်တန်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များ
သင်တန်းအစီအစဉ် − Basic Counselling Skills Training - Batch 57 (Weekdays Online Class)
သင်တန်းကာလ − (၁၁) ရက် ကြာမြင့်ပါမည်။
အချိန် − 6:00 PM - 8:00 PM
သင်တန်းစတင်မည့်ရက် −အောက်တိုဘာလ ၁၆ ရက်
သင်တန်းကြေး − 350,000 MMK

ပုံမှန်တက်ရောက်ရန် စာရင်းပေးသွင်းလိုသူများအတွက်
သင်တန်းကို တိုက်ရိုက်စာရင်းပေးသွင်း တက်ရောက်လိုပါက အောက်ပါ Google Form Link တွင် Form ဖြည့်စွက်၍ အပ်နှံနိုင်ပါပြီရှင်။
Registration Link: https://forms.gle/kjvBNhretGoZyZv6A
Scholarship (ပညာသင်ဆု) လျှောက်ထားလိုသူများအတွက်
(ပညာသင်ဆု အရေအတွက်မှာ ၂ ဆုတည်းသာ ဖြစ်ပါသည်။)
အောက်ပါအချက်အလက်များကို သေချာစွာ ပြင်ဆင်ပြီး [email protected] သို့ အီးမေးလ်ဖြင့် တိုက်ရိုက်ပေးပို့ လျှောက်ထားနိုင်ပါပြီ။
Motivation Letter (ဘာကြောင့် ဒီအတန်းကို တက်ရောက်ချင်လဲဆိုတာကို မြန်မာဘာသာဖြင့် စိတ်ကြိုက် ရေးသားနိုင်ပါတယ်)
CV Form + ဓာတ်ပုံ
ပြန်ဆက်သွယ်ရမယ့် ဖုန်းနံပါတ်
Scholar နောက်ဆုံးလျှောက်ထားနိုင်မည့်ရက် − ၂ရက် အောက်တိုဘာလ

စိတ်ဝင်စားမယ့် မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေကိုလည်း ပြန်လည် မျှဝေပေးဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်ရှင်။
သင်တန်းနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ် ထပ်မံ သိရှိလိုပါက ဖုန်းနံပါတ် 09 785074173 ၊ 09 969054978 သို့ ဆက်သွယ် မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။

24/09/2026

ကိုယ့်စိတ်လေးကို ကိုယ်တိုင် နားလည်တတ်စေဖို့ (ရင်ဖွင့်ရင်းနဲ့) - ၂ နာရီအတန်း
Understanding Your Emotions - 2 hours Class

💠 အဆင်မပြေတာတွေကြားမှာ အရာရာကို ရှေ့ဆက်ရင်ဆိုင်ဖို့ ကြိုးစားရုန်းကန်နေသူများအတွက် ဒီတစ်ပတ် စာရင်းသွင်းရမယ့် ၂ နာရီအတန်းလေးတွေဟာဆိုရင် တက်ရောက်ရန် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။

ဒီ အတန်းလေးက ဘယ်သူတွေ တက်ရောက်နိုင်သလဲ …
🔹 နေ့စဉ်ဘဝမှာရုန်းကန်လှုပ်ရှားရင်း စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေကို ခံစားနေရသူတွေ
🔹 ပြင်းထန်တဲ့ ခံစားချက်တွေ လျှော့ချချင်သူတွေ အထူးတက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။

၂ နာရီအတန်းလေး တက်ရောက်တဲ့အခါ …
✨ စိတ်အနားရစေမယ်။
✨ စိတ်ရဲ့ ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားတွေ ကောင်းလာမယ်။
✨ အချင်းချင်း စိတ်ခံစားမှုတွေ ချိတ်ဆက်ရင်း လက်ခံနိုင်စွမ်းတွေ တိုးတက်လာမယ်။

အခုလို ၂ နာရီအတန်းချိန်တိုင်းမှာ တစ်ပတ်နဲ့ တစ်ပတ် မတူညီတဲ့ အကြောင်းအရာ၊ ခံစားချက်တွေနဲ့ ရင်ဖွင့်ဆွေးနွေးရင်း နားထောင်ကြရင်းနဲ့ အချင်းချင်း အားပေးနှစ်သိမ့်ကြမှာပါ။
ဒီလို အတန်းလေးတွေကိုလည်း စိတ်မိတ်ဆွေကနေ အပတ်စဉ် ပြုလုပ်ပေးနေတာဖြစ်လို့ အားလုံးပါဝင်ပြီး ဆွေးနွေးရင်ဖွင့်ကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်ရှင်။

အပတ်စဉ် ၃ ချိန် ဖွင့်လှစ်ပေးထားမှာဖြစ်လို့ မိမိအဆင်ပြေတဲ့အတန်းလေးတွေကို ရွေးချယ်ပြီး စာရင်းသွင်းတက်ရောက်နိုင်မှာပါ။

ကိုယ့်စိတ်လေးကို ကိုယ်တိုင် နားလည်တတ်စေဖို့ (၂ နာရီ အတန်း)
Understanding Your Emotions - 2 hours Class

နေ့ရက် - ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၂၉ ရက်နေ့ (အင်္ဂါနေ့)
အချိန် - မနက် ၇ နာရီ မှ ၉ နာရီအထိ (မြန်မာစံတော်ချိန်)
နေရာ - Zoom Platform

နေ့ရက် - ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၃၀ ရက်နေ့ (ဗုဒ္ဓဟူးနေ့)
အချိန် - ညနေ ၆ နာရီ မှ ည ၈ နာရီအထိ (မြန်မာစံတော်ချိန်)
နေရာ - Zoom Platform

နေ့ရက် - ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာ ၃ ရက်နေ့ (စနေနေ့)
အချိန် - ညနေ ၆ နာရီ မှ ည ၈ နာရီအထိ (မြန်မာစံတော်ချိန်)
နေရာ - Zoom Platform

*မိမိကိုယ်တိုင်နဲ့ ပါဝင်သူအားလုံး လွတ်လပ်စွာရင်ဖွင့်နိုင်ဖို့အတွက် လုံခြုံတိတ်ဆိတ်တဲ့ နေရာလေးကနေ တက်ရောက်စေချင်ပါတယ်။*

အတန်းလေးမှာ တက်ရောက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်ပါလင့်မှာ အခုပဲ စာရင်းသွင်းနိုင်ပါပြီ။

စာရင်းသွင်းရန်
https://forms.gle/45nUDkYJh1mUmG2P6

တက်ရောက်နိုင်သူများကို စိတ်မိတ်ဆွေကနေ သောကြာနေ့ နေ့လည် နောက်ဆုံးထားပြီး ဆက်သွယ်ပေးပါမယ်နော်။ အတန်းအချိန်နီးကပ်မှ စာရင်းသွင်းသူများကတော့ နေရာရရှိမှုသေချာစေရန် စိတ်မိတ်ဆွေကို တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

*လူဦးရေအကန့်အသတ်လည်းရှိတာဖြစ်လို့ စာရင်းအမြန်ပေးရင်း သေချာလေးတက်ရောက်ဖြစ်ဖို့လည်း တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်ရှင်။*

#စိတ်မိတ်ဆွေ

23/09/2026

ရင်ဖွင့်ပြောပြလို့ရတဲ့သူ၊ နားလည်အားပေးနိုင်တဲ့သူ ဘယ်သူမှမရှိတဲ့အခါ အရာရာကို ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း ရင်ဆိုင်နေရသလို ခံစားရပြီး အထီးကျန် အားငယ်တတ်တာဟာ သဘာဝပါပဲ။

အဲဒီလို ထမ်းပိုးထားရတဲ့ စိတ်လေးလံမှုတွေကို လွှတ်ချပြီး စိတ်ပေါ့ပါးစွာ ဖြေးဖြေးချင်း ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ စိတ်မိတ်ဆွေရဲ့ ပါတနာစင်တာမှ ကျွမ်းကျင် Counsellor တွေဆီမှာ ရင်ဖွင့်လို့ရပါတယ်နော်။

#စိတ်မိတ်ဆွေ

#စိတ်ပေါ့ပါးစွာရှင်သန်ခြင်းအနုပညာ

23/09/2026

ကိုယ့်ရဲ့ ရင်ထဲမှာ သယ်ပိုးထားတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျပ်အတည်းတွေကို ကိုင်တွယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုမိုပေါ့ပါးစွာဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ ဆွေးနွေးချင်သူများအတွက် စိတ်မိတ်ဆွေကရှိနေပါတယ်။

စိတ်မိတ်ဆွေရဲ့ တစ်ဦးချင်း အခမဲ့ ဆွေးနွေးခြင်းဆက်ရှင်များ

✨ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း (Consultation)
- မိနစ် ၃၀ ကြာ ဆွေးနွေးခြင်း
- တစ်ဆက်ရှင်သာ

✨ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးခြင်း (Counselling)
- မိနစ် ၅၀ ကြာ ဆွေးနွေးခြင်း
- မိမိလိုအပ်သလောက်ဆက်ရှင်များ

စိတ်မိတ်ဆွေကနေ ချိတ်ဆက်ပေးနေတဲ့ ပါတနာစင်တာတွေရဲ့ ကျွမ်းကျင် Counsellor များဟာ Myanmar Professional Counsellor Pathway ရဲ့ အဖွဲ့ဝင်များဖြစ်ကြပြီးတော့ Supervisor ရဲ့ သင်ပြညွှန်ကြားမှုနဲ့အညီ လုံခြုံစိတ်ချရသော ဆွေးနွေးမှုများ ပြုလုပ်ပေးနေကြပါတယ်။

ကျွမ်းကျင် Counsellor နဲ့ ပုံမှန်ဆွေးနွေးမှုယူရင်း ကိုယ့်ရဲ့နေ့ရက်များကို ပိုမိုပေါ့ပါးစွာ ဖြတ်သန်းလိုက်ရအောင်နော် ..

ဆွေးနွေးမှုလေးလိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့ စိတ်မိတ်ဆွေကို မနက် ၉ နာရီ မှ ညနေ ၅ နာရီအတွင်း တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပြီး စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် .. အခမဲ့ Counselling ဆက်ရှင်ကို စိတ်မိတ်ဆွေမှာ ဘယ်လိုယူရလဲ? ဆိုတာ အောက်ကဗီဒီယိုလေးမှာ ဆက်ကြည့်ရအောင်နော်။

📞09 881 063 030
(Phone, Viber, Telegram & Facebook Messenger)

#စိတ်မိတ်ဆွေ

22/09/2026

🩵