24/06/2021
🍀 မိသားစုတိုင်း ကာကွယ် …
ရာသီတုပ်ကွေး ရန်စွယ် 🍀
မိုးရာသီကို ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်လို့ မိသားစုတိုင်း သိထားသင့်တဲ့ ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါအကြောင်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်ခင်ဗျာ …
❇️ ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါ ( Seasonal Influenza) သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါ တစ်ခုဖြစ်ပြီး Influenza Virus ပိုးကြောင့်ဖြစ်ပွါးရခြင်းဖြစ်ပါတယ်
❇️ ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကတဆင့် ကူးစက်ပျံ့နှံ့နိုင်ပြီး ရောဂါပိုးရှိသူ နှာချေခြင်း/ ချောင်းဆိုးခြင်းတို့က ထွက်ပေါ်လာသော အစက်အမှုန် (droplet) များကို တိုက်ရိုက်ရှူသွင်းမိရာကနေ ကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ် ၊ ဒါ့အပြင် ရောဂါပိုးရှိသူ နှာချေ/ ချောင်းဆိုးခြင်းက ထွက်ပေါ်လာသော droplets များ တင်ကျန်ကပ်ငြိနေသော အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ၊ အရာဝတ္ထုများကို ထိတွေ့ပြီးနောက် မိမိ မျက်နာ/နှာခေါင်းများကို ကိုင်တွယ်မိခြင်းမှ တဆင့်လည်း ကူးစက်ခံရတာမျိုး ဖြစ်ပွါးနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ
❇️ ရောဂါပျိုးရက်မှာ ၁ ရက်မှ ၄ ရက်ခန့်ဖြစ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာမပြမီ ၁ ရက်မှ စတင်၍ ရောဂါလက္ခဏာ စတင်ခံစားရပြီးနောက် ၇ ရက်အထိ ကူးစက်ပြန့်ပွါးနိုင်ပါတယ်
❇️ ရောဂါလက္ခဏာများအနေနဲ့
- အဖျားရှိခြင်း ( အပူချိန် ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် နှင့် အထက် )
- ချောင်းဆိုးခြင်း
- နှာချေခြင်း
- နှာရည်ယိုခြင်း
- လည်ချောင်းနာခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်
- နုံးခွေခြင်း စသည့် ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ
❇️ ကူးစက်ခံရသူ အများစုကတော့ ဖျားခြင်း အပါအဝင် အခြားရောဂါလက္ခဏာများကို တစ်ပတ်အထိခံစားရနိုင်ပြီး ကုသမှု ခံယူရန်မလိုအပ်ပဲ ပြန်လည်သက်သာလာတတ်ပေမယ့် အချို့မှာတော့ နောက်ဆက်တွဲ ပြင်းထန် အဆုတ်ရောင် နမိုးနီးယား ရောဂါများခံစားရနိုင်ပါတယ်
❇️ ကလေးငယ်များ ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ၊ ခုခံအားကျဆင်းမှုရှိသူများမှာတော့ ရောဂါပိုမိုပြင်းထန်နိုင်ပြီး နောက်ဆက်တွဲရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်မားပါတယ်
❇️ ရာသီတုပ်ကွေးကူးစက်ခံရလျှင် ကောင်းမွန်စွာ အနားယူခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း အစရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာနေထိုင်ပြုမူခြင်းများဖြင့် ရောဂါပြန်လည်သက်သာလာနိုင်ပါတယ်
❇️ ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရပါက နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းများတွင် ပြင်ပလူနာအဖြစ် သွားရောက်ပြသသင့်ပြီး ၊ အောက်ဖော်ပြပါ ပြင်းထန် လက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်ပါက ဆေးရုံတွင် စနစ်တကျ တက်ရောက်ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါတယ်
❇️ ပြင်းထန် လက္ခဏာများ
- အဖျားကြီးလွန်းခြင်း
- အသက်ရှူကြပ်ခြင်း နှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
- သတိလစ်ခြင်း ၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း
❇️ ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါ ကူးစက်မခံရအောင် တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် ပုံမှန် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံခြင်းဖြင့်လည်း ကာကွယ်ထားနိုင်ပါတယ်
ဒါ့အပြင်
- နှာချေတိုင်း၊ ချောင်းဆိုးတိုင်း ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို သေချာစွာ ဖုံးအုပ်ခြင်း
- ရေနှင့်ဆပ်ပြာကို အသုံးပြုပြီး လက်ကို မကြာခဏ သေချာဆေးကြောခြင်း
- လူစုလူဝေးကို ရှောင်ပြီး တတ်နိုင်သမျှ အိမ်တွင်နေထိုင်ခြင်း
- လူထူထပ်သော နေရာများ သွားလာရန် လိုအပ်ပါက နှာခေါင်းစည်း Mask ကို စနစ်တကျအသုံးပြုခြင်း တို့ဖြင့်လည်း ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်
မိသားစုများအားလုံးပဲ ယခုနှစ် မိုးရာသီမှာ ရာသီတုပ်ကွေး ကူးစက်မခံရအောင် အထူးသတိပြုဆင်ခြင် နေထိုင်နိုင်ကြပြီး ကျန်းမာလုံခြုံကြပါစေ လို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ရပါတယ် ခင်ဗျာ 😇😇