19/04/2026
💢လူငယ်တွေကြားရေပန်းစားနေတဲ့ Depression ရောဂါ💢
ဒီဘက်ခေတ်လူငယ်အများကြားမှာ "D ဝင်နေတယ်" ဆိုတဲ့စကားမကြာခဏကိုကြားလာရပါတယ်❗
"D ဝင်တယ်" (Depression) ဆိုတာတကယ်တော့ လူငယ်တွေကြားမှာပြောနေကြသလိုမျိုး တကယ်လက်တွေ့ တွေ့ကြုံခံစားနေရသူတစ်ဦးအတွက်ဆိုရင်တော့ ခက်ခဲပင်ပန်းစွာ ရင်ဆိုင်ရတဲ့ရောဂါတစ်မျိုးပါ။
ဒါကြောင့်ဒီနေ့မှာ *"Depression ရောဂါဘာကြောင့်ဖြစ်သလဲ"* ဆိုတာရယ် "Depression ရောဂါဖြစ်ရင် ပြတဲ့လက္ခဏာတွေ"* အကြောင်းပြောပြပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။
◼ဆိုတော့ Depression ရောဂါဘာကြောင့်ဖြစ်လဲ*❓
တကယ်တမ်းတော့ Depression ရောဂါဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ဖြစ်လာပုံခြင်းမတူကြပါဘူး။
မိသားစုမျိုးရိုးကို လိုက်ပြီး မိသားစုဝင်တွေထဲမှာ စိတ်ကျန်းမာရေးရောဂါဖြစ်ခဲ့ဖူးသူရှိရင် Depression ရောဂါဖြစ်နိုင်သလို လူတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ မူလရှိရင်းစွဲ စိတ်အခံကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပင်ကိုယ် မူရင်း စိတ်အခံကိုက စိုးရိမ်စိတ်များတယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျလွယ်တယ်ဆိုရင်လည်း Depression ရောဂါအဖြစ်များကြပါတယ်။
ဒါ့အပြင် Depression ရောဂါဆိုတာ မိသားစု၊သူငယ်ချင်း၊အိမ်နီးချင်းစသဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့်နဲ့လည်းဆိုင်ပါသေးတယ်။
ဥပမာ- မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း၊ ချစ်ရသူစတဲ့လူ့ အဖွဲ့အစည်းတွေကြားထဲမှာ ကိုယ်ကအရေးလုပ်မခံရတာမျိုးတွေ၊ ငယ်စဉ်ဘဝကတည်းက ကွာရှင်းပြတ်စဲသွားကြတဲ့ မိသားစု (Broken Family) မှာ ကြီးပြင်းလာကြရသူတွေ၊ အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်
ခံရဖူးသူတွေစတဲ့ မိသားစုနွေးထွေးမှုမရတာမျိုးတွေကြောင့် အတွေးတွေလွန်ပြီး အထီးကျန်သလိုခံစားလာရာကနေ Depression ရောဂါကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်လာကြပါတယ်။
ဒီလိုစိတ်ဖိစီးမှုများစေတဲ့ အခြေအနေတွေ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ကြားက ကိုယ်အမြတ်တနိုးတန်ဖိုးထားရတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ပိုင်ဆိုင်မှု၊ ချစ်ရတဲ့ မိသားစုဝင်၊ သူငယ်ချင်းတွေ ဆုံးရှုံးမှုမျိုးနဲ့ အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေခြင်း၊ အလုပ်အကိုင်အဆင်မပြေခြင်း စတာတွေနဲ့
ကြုံလိုက်ရတဲ့အခါမျိုးမှာဆိုရင် Depression ရောဂါက ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကြောင့်လည်း Depression ရောဂါက ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။
နာတာရှည် ရေရှည်ကုသရတဲ့ ရောဂါမျိုးတွေဖြစ်တဲ့ HIV/AIDS, Endocrine Disorders လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းရောဂါများ အပါအဝင် ကလေးမွေးပြီးခါစ မိခင်တွေမှာလည်း ဟော်မုန်းမတည်ငြိမ်ခြင်းကြောင့်
Depression ရောဂါက ဖြစ်တတ်ပါသေးတယ်။
◼ဒါဆိုရင် Depression ရောဂါခံစားနေရရင်ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေပြလဲ❓*
-ဝမ်းနည်းခြင်း
(အကြောင်းအရာမရှိဘဲအမြဲဝမ်းနည်းနေခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ နေလို့မပျော်ခြင်း)
-မည်သည့်အရာကိုမှ စိတ်ဝင်စားမှုမရှိခြင်း (ဗလာစိတ်)
(ပုံမှန်လူတွေလို သနားစိတ်၊ကြင်နာစိတ်၊ချစ်ခင်စိတ်၊လုံးဝမရှိခြင်း)
- အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း
(ညလုံးပေါက်မအိပ်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံအိပ်ခြင်း၊ မနက်အစောကြီးနိုးနေပြီး အတွေးများနေခြင်း)
- အစာစားချိန်မမှန်ခြင်း
(အစားအသောက်မမှန်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း)
- အိပ်ချိန်စားချိန်မမှန်ခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်စတင်ပြောင်းလဲလာခြင်း
(အအိပ်အစားမမှန်ခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာကျသွားခြင်း သို့မဟုတ် တိုးလာခြင်း)
- ပင်ပန်းနွမ်းနွယ်လွယ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများ နှေးကွေးလာခြင်း
-အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းတွေ ကျဆင်းလာပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်များ မှားယွင်းလာခြင်း
- ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်လာခြင်း
(ကိစ္စရပ်တိုင်းကို အားမလိုအားမရဖြစ်လာပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပဲ အပြစ်တင်နေခြင်း)
အဆိုးဆုံးအခြေအနေအနေနဲ့ မျှော်လင့်ချက်များမဲ့လာပြီး မိမိကိုယ်ကို အဆုံးစီရင်ချင်စိတ်တွေအထိ ဖြစ်လာနိုင်တာမလို့ ဒီလိုလက္ခဏာတွေကို (၂) ပတ်ထက် မနည်းခံစားနေရပြီဆိုရင် အမြန်ဆုံး စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
Depression ရောဂါဟာ မြန်မာနိုင်ငံမှာ Covid ရောဂါစတင်ပြီးနောက်ပိုင်း လူငယ်တွေရော၊လူလတ်ပိုင်းအရွယ်တွေမှာပါ အတွေ့များလာပါတယ်။
ဒီစာဖတ်နေရင်း သင်တို့လည်း Depression ရောဂါခံစားနေရတယ်လို့ထင်ရင် လင်းရောင်ခြည်ဦးက စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့် တိုင်ပင်ပြီး ကုသမှုအမြန်ဆုံးခံယူသင့်နေပါပြီ📌
ကုမုဒြာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်း”
📌အမှတ် (၅၉၈)၊ (၃၆) ရပ်ကွက်၊ မဟာဗန္ဓုလလမ်း၊ မြောက်ဒဂုံမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
Google Map : https://maps.app.goo.gl/jFAbnTiZpArqY2dG7...
ဖုန်းနံပါတ် : 09 440 993 993, 09 406 881 133
📌 လင်းရောင်ခြည်ဦး (ရန်ကုန်) : အမှတ် 383, ဗိုလ်သုန်လမ်းနှင့်အောင်ချမ်းသာ 3 လမ်းထိပ်၊ 51 ရပ်ကွက်၊ မြောက်ဒဂုံ။
Google Map : https://maps.app.goo.gl/aNTdH4gBMvBiEBR2A
ဖုန်းနံပါတ် : 09 444 567 811, 09 444 567 822
📌လင်းရောင်ခြည်ဦး (မန္တလေး) : အမှတ်-၄၈, အကွက် ဆ-၉၊ ၇၃လမ်း၊ ၁၀၉ ×၁၁၀ လမ်းကြား၊ မြို့သစ် (၂)ရပ်ကွက်၊ ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ်၊မန္တလေးမြို့။
ဖုန်းနံပါတ် : 09 885 773 311, 09 943958638 , 09782040518
Google Map : https://maps.app.goo.gl/DwXHfXFuJmq8wecr7
#လင်းရောင်ခြည်ဦး
