CKK Clinic

Call Directions Contact the practice

CKK Clinic ငွေသား အပြင် MMQR ဖြင့်လည်း ငွေ ပေးချေ နိုင်ပါသည်။
ရဟန်းသံဃာ၊ သီလရှင်၊ ကိုရင်များကို ကုသခ၊ဆေးဖိုး အခမဲ့ဖြင့် ဇီဝိတဒါန လှူဒါန်းပေးပါသည်။

မိဘပြည်သူများအားထားရာ သာကေတမြို့နယ်ရှိ အရည်သွေးမြင့် အထွေထွေ‌ရောဂါကု ဆေးခန်း ဖြစ်ပါသည်။ ဆေးခန်းဖွင့်လှစ်သက်တမ်း ၆ နှစ်တာ ကာလအတွင်း အမြဲမပြတ် လူနာများကို ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ကုသမှုပေးခဲ့သော အစဉ်အလာကောင်းများ ပိုင်ဆိုင်ထားပါသည်။

17/09/2026

📱 ဖုန်းကြည့်တာများလို့ လည်ပင်းနာနေပြီလား? “Tech Neck” ကို သတိထားပါ!

တစ်နေ့တာမှာ Smartphone ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်လောက် ငုံ့ကြည့်ဖြစ်ပါသလဲ?

စာဖတ်တာ၊ Message ပို့တာ၊ Video ကြည့်တာတွေကြောင့် ဖုန်းကို အချိန်ကြာကြာ ငုံ့ကြည့်နေမယ်ဆိုရင် လည်ပင်း၊ ပခုံးနဲ့ ကျောရိုးတစ်လျှောက်မှာ ဖိအားများလာနိုင်ပါတယ်။

ဒီလို Screen ကို ငုံ့ကြည့်နေတဲ့အလေ့အထကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ လည်ပင်းနဲ့ ကြွက်သားဆိုင်ရာ ပြဿနာကို “Tech Neck” သို့မဟုတ် “Text Neck” လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။

🧠 ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ?

ဦးခေါင်းကို ပုံမှန်အနေအထားထက် ရှေ့ကိုငုံ့ထားလေလေ လည်ပင်းကြွက်သားတွေနဲ့ ကျောရိုးပေါ်မှာ ဝန်ပိုများလာလေလေ ဖြစ်ပါတယ်။

အချိန်အနည်းငယ် ငုံ့ကြည့်တာက ပြဿနာကြီးမဟုတ်ပေမယ့် တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ အချိန်ကြာကြာ ငုံ့ကြည့်နေခြင်းက လည်ပင်းနဲ့ ပခုံးကြွက်သားတွေကို တဖြည်းဖြည်း ပင်ပန်းစေနိုင်ပါတယ်။

⚠️ Tech Neck ဖြစ်နိုင်တဲ့ လက္ခဏာများ

• လည်ပင်းတောင့်တင်းခြင်း
• လည်ပင်းနာခြင်း
• ပခုံးနာခြင်း၊ ကိုက်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• လက်၊ လက်ချောင်းတွေ ထုံခြင်း သို့မဟုတ် ကျဉ်ခြင်း
• ကျောအပေါ်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း
• အချိန်ကြာကြာထိုင်ပြီးနောက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း

📱 Tech Neck ကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?

✅ ဖုန်းကို မျက်လုံးအမြင့်နီးပါး မြှင့်ထားပါ။
ခေါင်းကို အောက်ငုံ့စရာမလိုအောင် ဖုန်းကို ကိုင်ထားပါ။

✅ အနေအထားကို မကြာခဏပြောင်းပါ။
တစ်နေရာတည်းမှာ အချိန်ကြာကြာ မနေပါနဲ့။ လည်ပင်း၊ ပခုံးနဲ့ ကျောကို ပုံမှန်လှုပ်ရှားပေးပါ။

✅ Screen Break ယူပါ။
ဖုန်း၊ Tablet သို့မဟုတ် Computer ကို အချိန်ကြာကြာ ဆက်တိုက်အသုံးမပြုဘဲ အနားယူပေးပါ။

✅ Hands-free အသုံးပြုပါ။
ဖုန်းပြောချိန်ကြာရင် Speaker သို့မဟုတ် Headphones အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

✅ လည်ပင်းနဲ့ ပခုံးကို ပုံမှန်ဆန့်ပေးပါ။
တင်းကျပ်နေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို နူးညံ့စွာ လှုပ်ရှားပေးပါ။

🔥 နာကျင်တင်းကျပ်မှုရှိရင် အချို့သူတွေမှာ အပူပေးခြင်းက ကြွက်သားတင်းကျပ်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပြီး အအေးပေးခြင်းက နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့စေနိုင်ပါတယ်။

🩺 လည်ပင်းနာတာ မကြာခဏဖြစ်နေခြင်း၊ လက်တွေထုံကျဉ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှု ပိုမိုဆိုးလာခြင်းရှိပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

📵 ဖုန်းကို လုံးဝမသုံးရတော့ဘူးလို့ ဆိုလိုခြင်း မဟုတ်ပါဘူး။

အရေးကြီးတာက ဖုန်းကို ဘယ်လိုကိုင်ပြီး ဘယ်လောက်ကြာကြာအသုံးပြုနေသလဲဆိုတာပါ။

👉 ဖုန်းကို မျက်လုံးအမြင့်နီးပါးထားပါ။
👉 အနေအထား မကြာခဏပြောင်းပါ။
👉 အနားယူပြီး လှုပ်ရှားပေးပါ။

“The best posture is a moving posture.”
တစ်နေရာတည်းမှာ အကြာကြီးမနေဘဲ လှုပ်ရှားပေးခြင်းက လည်ပင်းနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

❤️ Cherry Kaung Kaung Clinic
Quality Care Within Reach

📏 အသက်ကြီးလာရင် အရပ် တကယ်ပုလာ တတ်သလား?"အသက်ကြီးလာတော့ ပုလာတာပဲလေ" လို့ ထင်နေပါသလား?အမှန်တော့ အသက် ၄၀ ကျော်လာပြီးနောက် အရ...
11/07/2026

📏 အသက်ကြီးလာရင် အရပ် တကယ်ပုလာ တတ်သလား?

"အသက်ကြီးလာတော့ ပုလာတာပဲလေ" လို့ ထင်နေပါသလား?

အမှန်တော့ အသက် ၄၀ ကျော်လာပြီးနောက် အရပ်အနည်းငယ်လျော့လာတာက ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ၁ လက်မ (၂.၅ စင်တီမီတာ) ထက်ပိုပြီး ပုလာတာ သို့မဟုတ် ခါးကုန်းလာတာ ကိုတော့ အသက်အရွယ်ကြောင့်ဆိုပြီး လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။

🦴 ဘာကြောင့် အရပ်ပုလာနိုင်သလဲ?
✔️ အရိုးသိပ်သည်းဆ လျော့နည်းလာခြင်း (Osteoporosis)
✔️ ကျောရိုးအကြားရှိ Disc များ ပါးလာခြင်း
✔️ ကျောနှင့် Core ကြွက်သားများ အားနည်းလာခြင်း
✔️ ခြေဖဝါး Arch ပြားလာခြင်း

⚠️ သတိထားသင့်တဲ့ လက္ခဏာများ
❌ အရပ် ၁ လက်မကျော် လျော့သွားခြင်း
❌ ခါးပိုကုန်းလာခြင်း
❌ ကျောနာ၊ ခါးနာ မကြာခဏ ဖြစ်ခြင်း
❌ အရိုးကျိုးလွယ်လာခြင်း

အထူးသဖြင့် အရိုးပွရောဂါ (Osteoporosis) ဟာ အစောပိုင်းမှာ လက္ခဏာမပြနိုင်တာကြောင့် အရပ်ပုလာတာက အရေးကြီးတဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

💪 အရိုးကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ?
🥛 Calcium လုံလောက်စွာ စားသုံးပါ။
🚶 လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ Weight-bearing Exercise များ ပုံမှန်လုပ်ပါ။
🚭 ဆေးလိပ်မသောက်ပါ။
🍺 အရက်အလွန်အကျွံ မသောက်ပါ။
☀️ Vitamin D လုံလောက်အောင် နေထိုင်ပါ။
🩺 လိုအပ်ပါက Bone Density Test စစ်ဆေးပါ။

👩‍⚕️ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်လဲ?
📌 အရပ် ၁ လက်မကျော် ပုလာရင်
📌 ခါးကုန်းလာရင်
📌 အသေးစားထိခိုက်မှုနဲ့တင် အရိုးကျိုးဖူးရင်
📌 မိသားစုမှာ Osteoporosis ရှိဖူးရင်

📢 အသက်ကြီးလာလို့ အရပ်နည်းနည်းပုလာတာက ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သိသိသာသာ ပုလာတာကတော့ "အသက်အရွယ်ကြောင့်" လို့ပဲ မယူဆသင့်ပါ။ အချိန်မီ စစ်ဆေးပြီး အရိုးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်တာက အနာဂတ်မှာ အရိုးကျိုးခြင်းနဲ့ မသန်စွမ်းမှုတွေကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။

❤️ Cherry Kaung Kaung Clinic
Quality Care Within Reach

🌿 မျက်ကွင်းညိုတာ ဒါမှမဟုတ် မျက်အိတ်ဖောင်းတာတွေ ဖြစ်နေပါသလား။ ဒါဆိုရင် ဘာတွေလုပ်လို့ရမလဲ ကြည့်ရအောင် 👀မနက်နိုးလာတဲ့အခါ မျ...
08/07/2026

🌿 မျက်ကွင်းညိုတာ ဒါမှမဟုတ် မျက်အိတ်ဖောင်းတာတွေ ဖြစ်နေပါသလား။ ဒါဆိုရင် ဘာတွေလုပ်လို့ရမလဲ ကြည့်ရအောင် 👀

မနက်နိုးလာတဲ့အခါ မျက်လုံးဖောင်းအစ်နေတာ ဒါမှမဟုတ် မျက်ကွင်းညိုနေတာမျိုး ကြုံဖူးကြမှာပါ။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူးနော်။ မျက်အိတ်ဖောင်းတာဟာ အဖြစ်များပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ရေဓာတ်စုပုံခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း (Allergies)၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ အသက်အရွယ်ရလာခြင်း ဒါမှမဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ပင် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

သတင်းကောင်းကတော့ နေ့စဉ်နေထိုင်မှုပုံစံလေးတွေကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောင်းလဲပေးရုံနဲ့ အများစုကို သက်သာကောင်းမွန်လာစေနိုင်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

✅ မျက်အိတ်ဖောင်းခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ
💧 မျက်နှာကို ရေအေးအေးလေးနဲ့ သစ်ပေးပါ

🧊 အဝတ်သန့်သန့်လေးထဲ ရေခဲပတ်ပြီး (သို့မဟုတ်) အအေးခံထားတဲ့ ဂျယ်မျက်လုံးအုပ်လေးနဲ့ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်ခန့် အုပ်ပေးပါ

💊 ဓာတ်မတည့်လို့ မျက်လုံးဖောင်းတာဆိုရင် အလာဂျီပျောက် မျက်စဉ်းခတ်ပေးနိုင်ပါတယ် (ဆေးညွှန်းပါတဲ့ မျက်စဉ်းတွေမသုံးခင် ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်ပါ)

🧴 ကဖင်း (Caffeine) ဒါမှမဟုတ် ရက်တီနော (Retinol) ပါဝင်တဲ့ မျက်လုံးလိမ်းခရင်မ် (Eye Cream) ကို ရွေးချယ်အသုံးပြုပါ

🚫 မိမိအရေပြားနဲ့မတည့်ဘဲ ယားယံစေမယ့် မျက်လုံးမိတ်ကပ်နဲ့ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်း (Skincare) များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

👁️ မျက်လုံးဖောင်းအစ်တာ ဒါမှမဟုတ် စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်လာရင် ကွန်တက်မှန်ဘီလူး (Contact lenses) များကို ချွတ်ထားပါ

🧂 ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ရေဓာတ်စုပုံမှုကို လျှော့ချနိုင်ဖို့ ဆား (ငန်တဲ့အစားအစာ) စားသုံးမှုကို လျှော့ချပါ

🚭 အရေပြားရဲ့ ကော်လာဂျင် (Collagen) ဓာတ်ကို ကာကွယ်ဖို့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ဖြတ်ပါ

😴 ညတိုင်း ၇ နာရီကနေ ၉ နာရီအထိ ကောင်းကောင်းမွန်မွန် အိပ်စက်ပါ။ အိပ်တဲ့အခါ ခေါင်းကို ခပ်မြင့်မြင့်လေး အုံးအိပ်ပေးပါ
🩺 ဘယ်လိုအချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်သလဲ။
မျက်လုံးဖောင်းတာ အများစုဟာ တစ်ရက်အတွင်း ပြန်သက်သာသွားတတ်ပေမယ့် အောက်ပါလက္ခဏာတွေရှိလာရင်တော့ ဆေးကုသမှု ခံယူသင့်ပါတယ် -

🔹 ဖောင်းအစ်တာက ၂၄ နာရီကနေ ၄၈ နာရီထက်ကျော်ပြီး ကြာမြင့်နေရင်

🔹 ပြင်းပြင်းထန်ထန် နာကျင်တာ၊ နီရဲလာတာ၊ ဖျားတာ ဒါမှမဟုတ် အမြင်အာရုံ ပြောင်းလဲလာရင်

🔹 မျက်လုံးတစ်ဖက်တည်းတင် သိသိသာသာကြီး ဖောင်းအစ်လာရင်

🔹 လက္ခဏာတွေက ပိုပိုဆိုးလာရင်
တာရှည်မျက်အိတ်ဖောင်းတာ ဒါမှမဟုတ် မျက်ကွင်းညိုတာတွေအတွက် ကျွမ်းကျင်တဲ့ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး Dermal Fillers (ဖြည့်စွက်ထိုးဆေး)၊ Laser Therapy (လေဆာကုထုံး) Advice၊ Chemical Peels (အပေါ်ယံအရေပြားလှန်ခြင်း) ဒါမှမဟုတ် မျက်ခွံခွဲစိတ်မှု (Eyelid Surgery) စတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုတွေကို ခံယူဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
✨ သတိပြုရန် - လိပ်ခေါင်းရောဂါလူးဆေးတွေကို မျက်လုံးတစ်ဝိုက် လိမ်းတဲ့ Social Media ပေါ်က ခေတ်စားနေတဲ့ နည်းလမ်းတွေဟာ မလုပ်သင့်ပါဘူး။ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က နုနယ်တဲ့ အရေပြားကို ယားယံပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။
အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာ၊ အာဟာရမျှတအောင် စားတာ၊ ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင် နေတာနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာတွေကို ဂရုစိုက်တာစတဲ့ မိမိရဲ့ အထွေထွေကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ခြင်းက သိသာတဲ့ပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
📍 Cherry Kaung Kaung Family Clinic

🏥 သင့်လက်လှမ်းမီရာမှာ အရည်အသွေးမြင့်မားတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

📍 အမှတ် (၁၈၄)၊ ဇဗ္ဗူသီရိ (၆) လမ်း အနောက်၊ ၆ ရပ်ကွက်၊ သာကေတမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။

🕓 နေ့စဉ် ဖွင့်လှစ်ချိန် - ညနေ ၄:၀၀ နာရီ မှ ည ၉:၀၀ နာရီအထိ

📞 09 444 181 006
ဤပို့စ်သည် ကျန်းမာရေးအသိပညာပေးရန်အတွက်သာဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်၏ တိုက်ရိုက်ဆေးကုသမှုညွှန်ကြားချက်များကို အစားထိုးရန်မဟုတ်ပါ။

🍠 ဆီးချိုရှိရင် ဘာစားသင့်လဲ? ဘာကိုရှောင်သင့်လဲ?ဆီးချိုရောဂါကို ဆေးတစ်မျိုးတည်းနဲ့ မထိန်းနိုင်ပါဘူး။နေ့စဉ်စားသောက်တဲ့ အစာ...
08/07/2026

🍠 ဆီးချိုရှိရင် ဘာစားသင့်လဲ? ဘာကိုရှောင်သင့်လဲ?

ဆီးချိုရောဂါကို ဆေးတစ်မျိုးတည်းနဲ့ မထိန်းနိုင်ပါဘူး။
နေ့စဉ်စားသောက်တဲ့ အစားအသောက်တွေကလည်း သွေးချိုထိန်းချုပ်ရာမှာ အရေးကြီးပါတယ်။

❌ ရှောင်သင့်တဲ့ အစားအစာနှင့် အချိုရည်များ

🥤 အချိုရည်များ

Soft drinks
Bubble Tea
Energy Drinks
အချိုရည်ဘူးများ

☕ Sugar များတဲ့ Coffee

Frappuccino
Sweet Latte
Caramel Coffee

🥛 Full Cream နို့

🌭 Processed Meat

Hot Dog
Sausage
Ham
Bacon

🥣 သကြားများတဲ့ Breakfast Cereal

🍟 အကြော်များ

French Fries
Fried Chicken
Fried Snacks

🥞 Pancake Syrup၊ Chocolate Syrup

🍨 Sugar များတဲ့ Ice Cream & Sherbet

🥔 Cheese၊ Butter၊ Bacon အများကြီးထည့်ထားတဲ့ အာလူးဖုတ်

✅ ဆီးချိုရှိသူများအတွက် အကောင်းဆုံး အစားအစာများ

🍠 ကန်စွန်းဥ (Sweet Potato)
✔ Fiber များ
✔ ဗီတာမင် C
✔ ပိုတက်စီယမ်

🥦 အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

Broccoli
Cabbage
Cauliflower
Kale

🫘 ပဲအမျိုးမျိုး
✔ Protein
✔ Fiber
✔ ဗိုက်ပြည့်စေပြီး သွေးချိုတက်မြန်မှုကို လျော့စေသည်

🥜 အခွံမာသီးများ

Almond
Walnut
Pecan
(အနည်းငယ်သာ စားပါ)

🫐 Berries
✔ Antioxidants
✔ Vitamin C
✔ Fiber

💙 ဆီးချိုရှိသူများအတွက် အကြံပြုချက်

✅ အစားအသောက်ကို မျှတစွာစားပါ။
✅ အချိုရည်အစား ရေသောက်ပါ။
✅ နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
✅ ဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သောက်ပါ။
✅ သွေးချိုကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။

ဆီးချိုရောဂါကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုက အရေးကြီးဆုံးပါ။

📍 Cherry Kaung Kaung General Practice Clinic
👨‍⚕️ အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာဝန်မှ ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါများကို ရေရှည်စီမံကုသပေးပါသည်။
📞 09 444 181 006

အစားအသောက်တစ်ခုချင်းစီ၏ သင့်တော်သော ပမာဏနှင့် စားသုံးနည်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်နိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။

ပိုမိုပြည့်စုံတဲ့ အမြင်တစ်ခု လိုအပ်လာတဲ့အခါ... အချို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေက ရိုးရှင်းပေမဲ့၊ အချို့ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေက...
05/07/2026

ပိုမိုပြည့်စုံတဲ့ အမြင်တစ်ခု လိုအပ်လာတဲ့အခါ...

အချို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေက ရိုးရှင်းပေမဲ့၊ အချို့ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကတော့ ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီး လူနာနဲ့ လူနာရှင် မိသားစုဝင်တွေအတွက် အဖြေမရှိတဲ့ မေးခွန်းများစွာ ကျန်ရစ်စေတတ်ပါတယ်။

ချယ်ရီကောင်းကောင်း အထွေထွေရောဂါကုဆေးခန်းမှာတော့ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပိုမိုသဘောပေါက်နားလည်စေဖို့နဲ့ အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုလမ်းကြောင်းတွေကို ရှာဖွေနိုင်ဖို့အတွက် "ရှုပ်ထွေးသော ဝေဒနာများ ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း(Complex case review) နှင့် ဒုတိယ ဆရာဝန်ထင်မြင်ယူဆချက်(Second Opinion) ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း" ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးအပ်နေပါတယ်။

ချယ်ရီကောင်းကောင်း ဆေးခန်းအနေနဲ့ အောက်ပါအတိုင်း ကူညီဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ပါတယ် -

✔️ သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းများ၊ စစ်ဆေးချက်ရလဒ်များနှင့် ယခင်ကုသမှုများကို အသေးစိတ် ပြန်လည်ဆန်းစစ်ပေးခြင်း

✔️ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်ကို ရှင်းလင်းပြီး နားလည်လွယ်သော စကားလုံးများဖြင့် ရှင်းပြပေးခြင်း

✔️ ရွေးချယ်နိုင်မည့် ကုသမှုနည်းလမ်းများကို ဆွေးနွေးပေးပြီး သင့်မေးခွန်းများကို ဖြေကြားပေးခြင်း

✔️ မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်နိုင်ရန်အတွက် အမှီအခိုကင်းသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက် (Independent Medical Opinion) ပေးခြင်း

✔️ လိုအပ်ပါက နောက်ထပ် လိုအပ်မည့် စစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် သက်ဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့် လွှဲပြောင်းချိတ်ဆက်ပေးခြင်း

မှတ်ချက်။ ဒုတိယအမြင် (Second Opinion) ရယူခြင်းဟာ လက်ရှိဆရာဝန်ကို မယုံကြည်လို့ မဟုတ်ပါဘူး။ မိမိကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချမှတ်နိုင်ဖို့အတွက်သာ ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ဟာ အောက်ပါအခြေအနေများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပါသလား -

နာတာရှည် ကျန်းမာရေးဝေဒနာ ခံစားနေရခြင်း

ရှုပ်ထွေးခက်ခဲသော ရောဂါအမည် သတ်မှတ်ချက်ရှိနေခြင်း

တိကျသော အဖြေမထွက်ဘဲ လက္ခဏာများ ဆက်တိုက်ခံစားနေရခြင်း

လက်ရှိကုသမှုအစီအစဉ်အပေါ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ရှိနေခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့ဘက်က သင့်စကားကို နားထောင်ပေးဖို့၊ ပြန်လည်ဆန်းစစ်ပေးဖို့နဲ့ နွေးထွေးဂရုစိုက်မှု၊ ကျွမ်းကျင်မှုအပြည့်နဲ့ လမ်းညွှန်ပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။

ချယ်ရီကောင်းကောင်း အထွေထွေရောဂါကုဆေးခန်းမှာ လူနာတိုင်းဟာ ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ မိမိနှင့် အကိုက်ညီဆုံး ဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်မှုကို ရရှိပိုင်ခွင့်ရှိတယ်လို့ ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါတယ်။

📍 ချယ်ရီကောင်းကောင်း အထွေထွေရောဂါကုဆေးခန်း
📞 09 444 181 006

သင့်ကျန်းမာရေးဟာ ဂရုတစိုက် ဆန်းစစ်ဖို့ လိုအပ်သလို၊ သင့်မေးခွန်းတွေဟာလည်း ရှင်းလင်းတဲ့ အဖြေတွေကို ရရှိဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။

🌿 ဇူလိုင်လလေးရေ မင်္ဂလာပါ ကျန်းမာပါစေတောင်းဆုလေးဖြင့် လသစ်ကို ကြိုဆိုလိုက်ပါရစေ 🌿လသစ်တစ်ခု စတင်ခြင်းဟာ ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရ...
01/07/2026

🌿 ဇူလိုင်လလေးရေ မင်္ဂလာပါ

ကျန်းမာပါစေတောင်းဆုလေးဖြင့် လသစ်ကို ကြိုဆိုလိုက်ပါရစေ 🌿

လသစ်တစ်ခု စတင်ခြင်းဟာ ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်အလေးထားပြီး နေထိုင်မှုပုံစံသစ်ကို စတင်ဖို့ အကောင်းဆုံး သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဇူလိုင်လမှာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ လူနေမှုဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ အခုလို ရိုးရှင်းတဲ့ နေ့စဉ်အလေ့အထလေးတွေကို အတူတူလုပ်ဆောင်ကြည့်ရအောင်—

💙 နေ့စဉ် အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာများကို စားသုံးပါ။
💧 သန့်ရှင်းတဲ့ သောက်သုံးရေကို ဂရုစိုက်ပြီး အဝသောက်ပါ။
😴 ခန္ဓာကိုယ် ခုခံအားကောင်းစေဖို့ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်အနားယူပါ။
🚶 ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်ပါ။
🌧️ မိုးရာသီမှာ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ရောဂါဘယတွေရန်မှ မိမိနှင့် မိသားစုဝင်များကို ကာကွယ်ပါ။
🩺 အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မအီမသာဖြစ်တာ၊ ဝေဒနာတစ်ခုခု ခံစားနေရတာမျိုး ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသတိုင်ပင်ဖို့ လက်မနှေးပါနဲ့။

ကျန်းမာရေးဆိုတာ တစ်ရက်၊ နှစ်ရက်အတွင်း တည်ဆောက်ယူလို့ ရတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေ့စဉ် ရွေးချယ်မှုအသေးလေးတွေကနေ ဖြစ်တည်လာတာပါ။

"ချယ်ရီကောင်းကောင်း မိသားစုဆေးခန်း" အနေနဲ့ သင်နှင့် သင်ချစ်ရတဲ့ မိသားစုဝင်တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ပေးခွင့်ရတဲ့အတွက် များစွာ ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်မိပါတယ်။ မိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ရွေးချယ်ပေးတဲ့အတွက်လည်း အထူးပင် ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။

ဒီဇူလိုင်လမှာ ကျန်းမာခြင်း၊ ပျော်ရွှင်ခြင်းစတဲ့ သုခအဖြာဖြာနှင့်အတူ ပြုံးပျော်ရွှင်နိုင်မယ့် နေ့ရက်များစွာကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။ ❤️

📍 ချယ်ရီကောင်းကောင်း မိသားစုဆေးခန်း
📍 သာကေတမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
📞 09 444 181 006

💙 ပျော်ရွှင်စရာ ဖခင်များနေ့ ဖြစ်ပါစေ။ 💙ဒီနေ့မှာတော့ မိသားစုကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့၊ ထောက်ပံ့ပေးဖို့နဲ့ လိုလေသေးမရှိ ဂ...
21/06/2026

💙 ပျော်ရွှင်စရာ ဖခင်များနေ့ ဖြစ်ပါစေ။ 💙

ဒီနေ့မှာတော့ မိသားစုကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့၊ ထောက်ပံ့ပေးဖို့နဲ့ လိုလေသေးမရှိ ဂရုစိုက်ပေးဖို့အတွက် မမောမပန်း ကြိုးစားအားထုတ်နေကြတဲ့ ဖခင်တွေ၊ အဖိုးတွေနဲ့ ဖခင်သဖွယ် ကျေးဇူးကြီးမားသူတွေကို ဂုဏ်ပြုချီးကျူးလိုက်ရပါတယ်။

ဖေဖေတို့ဟာ တခြားသူတွေကို ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ဖို့ အမြဲသတိပေးတတ်ကြပေမဲ့ မိမိကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ကျတော့ မေ့လျော့နေတတ်ကြပါတယ်။

ဒီနှစ် ဖခင်များနေ့မှာတော့ သမားရိုးကျ လက်ဆောင်တစ်ခုတည်း ပေးမယ့်အစား သူ့အတွက် ပိုပြီးတန်ဖိုးရှိတဲ့အရာတွေကို ပေးလိုက်ပါ။

❤️ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု (Health check-up) ခံယူဖို့ ဖေဖေ့ကို တိုက်တွန်းပေးပါ။
❤️ သွေးတိုး၊ သွေးချိုနဲ့ ကိုလက်စထရော (သွေးတွင်းအဆီဓာတ်) တို့ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ သတိပေးပါ။
❤️ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို အတူတူစားသုံးရင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုလိုက် လမ်းလျှောက်ရင်း စိတ်ကြည်နူးစရာ အချိန်ကောင်းတွေကို အတူတူဖြတ်သန်းပါ။
❤️ ဖေဖေဟာ သင့်အတွက် ဘယ်လောက်တောင် အရေးပါကြောင်း ဖွင့်ဟပြောဆိုပါ။

ဖခင်တစ်ဦးရဲ့ စွမ်းပကားကို သူဘယ်လောက် ကြိုးစားအလုပ်လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာနဲ့တင် တိုင်းတာလို့မရပါဘူး။ သူချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့အတူ အမှတ်တရကောင်းတွေကို ဆက်လက်ဖန်တီးနိုင်ဖို့ မိမိရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လောက်အထိ ကောင်းကောင်းမွန်မွန် ဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်လဲဆိုတာကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

ချယ်ရီကောင်းကောင်း မိသားစုဆေးခန်း (Cherry Kaung Kaung Family Clinic) အနေနဲ့ ဖေဖေတို့အားလုံး မိမိတို့ရဲ့ တန်ဖိုးအရှိဆုံး မိသားစုဝင်တွေနဲ့အတူ ပိုမိုကျန်းမာပြီး အသက်ရှည်နုပျိုစွာ နေထိုင်သွားနိုင်ဖို့ တစ်ဖက်တစ်လမ်းကနေ ပါဝင်စောင့်ရှောက်ခွင့်ရတဲ့အတွက် ဂုဏ်ယူမိပါတယ်။

👨‍👩‍👧‍👦 လေးစားချစ်ခင်ရပါသော ဖေဖေတို့အားလုံး ပျော်ရွှင်စရာ ဖခင်များနေ့ ဖြစ်ပါစေ။
ဖေဖေတို့ရဲ့ နေ့ရက်တိုင်းဟာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ၊ ပျော်ရွှင်စရာရယ်မောသံတွေ၊ ကောင်းမွန်တဲ့ကျန်းမာရေးတွေနဲ့ မိသားစုရဲ့ အဖိုးတန်အချိန် အမှတ်တရတွေဖြင့် ပြည့်နှက်ပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။

📍 ချယ်ရီကောင်းကောင်း မိသားစုဆေးခန်း (Cherry Kaung Kaung Family Clinic)
သင့်မိသားစုရဲ့ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမိတ်ဖက်။

⚽ World Cup 2026 ကို အားပေးရင်း ကျန်းမာရေးလည်း ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ဘောလုံးပွဲကောင်းတွေ ကြည့်ရင်း ညအိပ်ချိန်ပျက်တာ၊ အဆ...
13/06/2026

⚽ World Cup 2026 ကို အားပေးရင်း ကျန်းမာရေးလည်း ဂရုစိုက်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ဘောလုံးပွဲကောင်းတွေ ကြည့်ရင်း ညအိပ်ချိန်ပျက်တာ၊ အဆီများတဲ့အစားအစာတွေ စားတာ၊ ရေသောက်နည်းတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

World Cup အတွင်း ကျန်းမာရေးကောင်းစေဖို့

✅ ရေလုံလောက်စွာ သောက်ပါ
✅ ပွဲကြည့်ရင်း အကြာကြီး မထိုင်ဘဲ ထပြီး လှုပ်ရှားပေးပါ
✅ အငန်၊ အဆီများသော အစားအစာများကို လျှော့စားပါ
✅ လုံလောက်စွာ အိပ်စက်အနားယူပါ
✅ သွေးတိုး၊ ဆီးချိုရှိသူများ ဆေးမှန်မှန်သောက်ပါ

ဘောလုံးအသင်းကို အားပေးသလို ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကိုလည်း အားပေးဖို့ လိုပါတယ်။

⚽❤️ ကျန်းမာရေးကသည်သာ အမြဲတမ်း အနိုင်ရတဲ့အသင်းပါ။

📍 Cherry Kaung Kaung Family Clinic
📍 သာကေတမြို့နယ်
📞 09 444 181 006

🌧️ မိုးရာသီရောက်ပြီ... သန်ကောင်ရောဂါကို သတိထားဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။မိုးရာသီကာလတွင် သန့်ရှင်းမှုမလုံလောက်သော အစားအသောက်မ...
13/06/2026

🌧️ မိုးရာသီရောက်ပြီ... သန်ကောင်ရောဂါကို သတိထားဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။

မိုးရာသီကာလတွင် သန့်ရှင်းမှုမလုံလောက်သော အစားအသောက်များ၊ ရေမသန့်ခြင်းနှင့် မြေကြီးနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုများကြောင့် သန်ကောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားလာပါတယ်။

အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိနေပါသလား?

✔️ ဗိုက်အောင့်ခြင်း
✔️ အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းခြင်း
✔️ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
✔️ မကြာခဏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
✔️ ကလေးများတွင် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
✔️ ညဘက် စအိုယားယံခြင်း

အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်များတွင် သန်ချဆေးကို ပုံမှန်တိုက်ပေးခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးကြီးထွားရန် အရေးကြီးပါသည်။

🧼 လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် မကြာခဏဆေးပါ
🥗 အစားအသောက်များကို သန့်ရှင်းစွာ ပြင်ဆင်စားသုံးပါ
💊 သန်ချဆေး ပုံမှန်သောက်သုံးပါ

သင့်မိသားစု၏ ကျန်းမာရေးအတွက် စောစီးစွာ ကာကွယ်ကြပါစို့။

📍 Cherry Kaung Kaung Family Clinic
📍 သာကေတမြို့နယ်
📞 09 444 181 006

"ငါ ဘုရားကို ပြုစုလုပ်ကျွေးလိုလျှင် သူနာကို ပြုစုလုပ်ကျွေးကြ "ဆိုသည့် စကားတော်သည် မြတ်စွာဘုရားရှင် ကိုယ်တော်တိုင် မဟာဝါပ...
03/06/2026

"ငါ ဘုရားကို ပြုစုလုပ်ကျွေးလိုလျှင် သူနာကို ပြုစုလုပ်ကျွေးကြ "ဆိုသည့် စကားတော်သည် မြတ်စွာဘုရားရှင် ကိုယ်တော်တိုင် မဟာဝါပါဠိတော်၊ ဂိလာနဝတ်တွင် ရဟန်းတို့အား တိကျပြတ်သားစွာ မိန့်ကြားတော်မူခဲ့သည့် လွန်စွာအနှစ်သာရရှိသော သွန်သင်ချက်ဖြစ်သည်။

ဤစကားတော် ပေါ်ပေါက်လာရသည့် နောက်ခံသမိုင်းကြောင်းနှင့် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို အောက်ပါအတိုင်း လေ့လာနိုင်ပါသည် -
၁။ နောက်ခံသမိုင်းကြောင်း
ထေရ်သူနာကို တွေ့ရှိခြင်း - မြတ်စွာဘုရားရှင်နှင့် ညီတော်အာနန္ဒာတို့ ကျောင်းစဉ်လှည့်လည်စဉ် ကျင်ကြီးကျင်ငယ် စွန်းပေလျက် အထီးကျန်စွာ ဝေဒနာခံစားနေရသော ဂိလာန (မကျန်းမာသော) ရဟန်းတစ်ပါးကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ကိုယ်တော်တိုင် ပြုစုခြင်း - ထိုရဟန်း၌ ပြုစုမည့်သူမရှိကြောင်း သိရသောအခါ ဘုရားရှင်ကိုယ်တော်တိုင် ရေနွေးဖြင့် ဆေးကြောသုတ်သင်ပေးပြီး ညောင်စောင်းပေါ်သို့ မတင်ကာ ပြုစုပေးခဲ့သည်။အချင်းချင်းမလုပ်ကျွေးခြင်း - ထိုရဟန်းသည် သူတစ်ပါးကို မလုပ်ကျွေးဖူးသဖြင့် ၎င်းမကျန်းမာသောအခါတွင်လည်း မည်သည့်ရဟန်းကမျှ လာရောက်မပြုစုကြခြင်းဖြစ်သည်။

၂။ စည်းဝေးပွဲနှင့် မိန့်တော်မူချက်
ဘုရားရှင်သည် ရဟန်းတော်များကို စည်းဝေးစေပြီးလျှင် မိဘဆွေမျိုးမရှိကြသော ရဟန်းတရားရှာဖွေသူ အပေါင်းတို့သည် အချင်းချင်း မပြုစုလျှင် မည်သူက ပြုစုမည်နည်းဟု မေးခွန်းထုတ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက် အောက်ပါအတိုင်း ကမ္ပည်းတင်ကျန်ရစ်မည့် စကားတော်ကို မိန့်ကြားခဲ့သည် -
"ယော ဘိက္ခဝေ မံ ဥပဋ္ဌဟေယျ၊ သော ဂိလာနံ ဥပဋ္ဌဟေယျ။"
(ရဟန်းတို့... ငါဘုရားကို ပြုစုလုပ်ကျွေးလိုသော ရဟန်းသည် မကျန်းမာသော ရဟန်းကို ပြုစုလုပ်ကျွေးရာ၏။)

၃။ ရရှိနိုင်သော သင်ခန်းစာနှင့် ကုသိုလ်တရား
ဘုရားဖူးရုံထက် မြတ်သောကုသိုလ် - သက်တော်ထင်ရှား ဘုရားရှင်ကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ကျွေးရသည့် ကုသိုလ်သည် လွန်စွာကြီးမြတ်လှသည်။ မကျန်းမာသူ ဝေဒနာရှင်များကို စိတ်စေတနာကောင်းဖြင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် ဘုရားရှင်ကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ကျွေးသည်နှင့် ထပ်တူထပ်မျှ ကုသိုလ်ရရှိနိုင်ပါသည်။
ကရုဏာတရား ရှေ့ထားခြင်း - ဤစကားတော်သည် ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ ကရုဏာတရားနှင့် လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှု အနှစ်သာရကို အထင်ရှားဆုံး ပြသနေသည့် သာဓကတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

Address

184 , Zabuthiri 6 West Street , 6th West Ward, Thaketa
Yangon
11321

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 17:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00
Friday 17:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 10:00
17:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 10:00
17:00 - 21:00

Telephone

+959444181006

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CKK Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to CKK Clinic:

Shortcuts

Share

Category