Clarity Myanmar

Clarity Myanmar The first Myanmar mental wellness application.

အနီးဆုံးမှာ ရှိနေပေမယ့်... အဝေးဆုံးဖြစ်နေသလို ခံစားနေရပြီလား? 💔ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူနဲ့ အတူရှိနေရပေမယ့် စိတ်ချင်းဝေးကွာနေသလို ...
29/03/2026

အနီးဆုံးမှာ ရှိနေပေမယ့်... အဝေးဆုံးဖြစ်နေသလို ခံစားနေရပြီလား? 💔

ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူနဲ့ အတူရှိနေရပေမယ့် စိတ်ချင်းဝေးကွာနေသလို ခံစားနေရတာဟာ တကယ်ကို ပင်ပန်းရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
✨ ချစ်သူဆီက မျှော်လင့်ထားတဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေ မရတော့တဲ့အခါ...
✨ ခဏခဏ လျစ်လျူရှုခံရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အထီးကျန်သလို ခံစားရတဲ့အခါ...
✨ ဒီဆက်ဆံရေးကြောင့်ပဲ အမြဲတမ်း စိုးရိမ်သောကတွေနဲ့ ပူပန်နေရတဲ့အခါ...
"ငါပဲ အရမ်းမျှော်လင့်မိနေတာလား?"
"သူကပဲ ကိုယ့်ကို တကယ်နားမလည်တာလား?"

ဒီလို သံသယတွေနဲ့ မေးခွန်းတွေကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။ သင့်နှလုံးသားကို ပြန်လည်ကုစားပြီး ချစ်ရသူနဲ့ ပြန်လည်နီးကပ်စေဖို့ ဒီ Challenge လေးက လမ်းပြပေးမှာပါ။

ဒီ Challenge မှာ ပါဝင်တဲ့ Daily Tasks လေးတွေက သင့်ကို ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ တိတိကျကျ သိစေမှာဖြစ်ပြီး စိတ်ရှင်းရှင်းနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာ ရှေ့ဆက်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ 🌿

အဖြေရှာမရတဲ့ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ Clarity App ထဲမှာ ခုပဲ ဝယ်ယူလိုက်ပါ။

📱 Download Clarity App Here:
iOS: https://apps.apple.com/us/app/mm-clarity/id6738763426
PlayStore: https://tinyurl.com/57u3tw53

14/02/2026

Inhale the near,
Exhale the fear,
In this stillness, let the doubt disappear.

Happy Valentine’s Day!

#ကြည်လင်ကျန်းမာ

26/01/2026

လွယ်ကူ ရိုးရှင်းပြီး နှစ်သစ်မှာ စိတ်ကြည်လင်စေမယ့် Clarity ရဲ့New Year Challenge!

နှစ်တစ်နှစ်ရဲ့အစမှာ စိတ်အားထက်သန်စွာနဲ့ ချမှတ်ခဲ့တဲ့ New Year Resolution တွေရဲ့ 80% ဟာ ပထမတစ်လအတွင်းမှာတင် ပျောက်ကွယ်သွားတတ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

အစီအစဉ်တွေ အကောင်အထည်မဖော်ဖြစ်ဘဲ ရပ်တန့်သွားရတာဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖိအားတွေ အများကြီးပေးမိတာကြောင့်လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီနှစ်မှာတော့ Clarity ရဲ့ “Light Up Your Year” Challenge လေးနဲ့ အတူတူ တကယ်အကောင်အထည်ဖော်ဖြစ်မယ့် အစီအစဉ်လေးတွေ ချမှတ်ကြည့်ရအောင်။ ✨🌿

ဒီ (၇) ရက်တာ Challenge ဟာ သင့်ကို အတင်းအကျပ် ပြောင်းလဲခိုင်းမှာ မဟုတ်ဘဲ တစ်နေ့တာရဲ့ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ...

✨ Reflect: ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်က ကောင်းမွန်တဲ့အရာတွေကို ပြန်လည် မြင်ယောင်မယ်။
🎯 Intention: ဒီလအတွက် တကယ့်လိုအပ်ချက်တွေကို သေချာချမှတ်မယ်။
🙏 Gratitude: စိတ်နှလုံးကို အေးချမ်းစေမယ့် ကျေးဇူးတင်ခြင်း အလေ့အကျင့်လေးတွေကို ပျိုးထောင်နိုင်မှာပါ။

သင့်ရဲ့ ၂၀၂၆ ခုနှစ်ကို ဖိအားမပါဘဲ ကြည်ကြည်လင်လင် ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ Clarity က သင်နဲ့အတူ အမြဲရှိနေမှာပါ။ 🕯️🌞

👉 Clarity App ထဲကို ဝင်ပြီး Light Up Your Year Challenge ကို အခုပဲ စတင်လိုက်နော်!

📱 Download Clarity App Here:
iOS: https://apps.apple.com/us/app/mm-clarity/id6738763426
PlayStore: https://tinyurl.com/57u3tw53

#ကြည်လင်ကျန်းမာ #စိတ်နဲ့ခန္ဓာ

15/01/2026

Happy New Year 2026 ပါရှင်..
နှစ်ဟောင်းမှာ တွေ့ကြုံခဲ့တာတွေကိုလည်း သုံးသပ်၊ နှစ်သစ်ကိုလည်း စိတ်ကြည်ကြည်လင်လင်နဲ့ အကောင်းဆုံး စတင်နိုင်ဖို့ “Light Up Your Year” ဆိုတဲ့ New Year Challenge လေး တစ်ခုကို Clarity ကနေ နှစ်သစ်လက်ဆောင် အနေနဲ့ FREE စီစဉ်တင်ဆက်ဖို့ ရှိပါတယ်။

Stay Tune and get ready to start your new year with mental clarity.

ကြည်လင်ကျန်းမာ၊ စိတ်နဲ့ခန္ဓာ

10/11/2025

အသက်ရှုနည်းနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှု မှန်ကန်တဲ့ Meditation တွေဟာ စိတ်ကို တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေရုံသာမက၊ အပြည့်အဝ အနားရနိုင်ပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေပါတယ်။

Clarity App မှာ စိတ်အေးငြိမ်းဖို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျဖို့၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းဖို့၊ အိပ်ပျော်စေဖို့၊ စိတ်ခွန်အားရစေဖို့ အစရှိတဲ့ Guided Meditation နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

Player လေးဖွင့်ပြီး ညွှန်ကြားချက်တွေအတိုင်း လိုက်နာ Medidate လုပ်ရုံပါပဲ။

Download Clarity App Here ⬇️

iOS ➡️ https://apps.apple.com/us/app/mm-clarity/id6738763426

PlayStore ➡️ https://tinyurl.com/57u3tw53

#ကြည်လင်ကျန်းမာ #စိတ်နဲ့ခန္ဓာ

စိတ်ကျန်းမာပြီး ပိုကောင်းတဲ့ နေ့ရက်တွေကိုသာမက၊ ကိုယ့်ရဲ့ Better Version ကိုပါ ကျွမ်းကျင်တဲ့ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးမှု Counsel...
04/11/2025

စိတ်ကျန်းမာပြီး ပိုကောင်းတဲ့ နေ့ရက်တွေကိုသာမက၊ ကိုယ့်ရဲ့ Better Version ကိုပါ ကျွမ်းကျင်တဲ့ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးမှု Counseling ကနေတဆင့် ရှာဖွေ ရယူနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ဒဏ်ရာ (Trauma) တွေကို အမှန်တကယ် ကုစားနိုင်ဖို့၊ မလိုလားအပ်တဲ့ စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှု Anxiety တွေနဲ့ ခြေမကိုင်မိ လက်မကိုင်မိ ဖြစ်တတ်တာတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့၊ စိတ်ဓာတ်ကျပြီး မှိုင်တွေနေတဲ့ နေ့ရက်တွေကို စိတ်ခွန်အားအပြည့်နဲ့ နေ့ရက်တွေအဖြစ် ပြောင်းလဲဖို့၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး Version ကို ရှာဖွေဖို့ဆိုရင် Counseling ယူတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ Counselling ရယူတာဟာ ကိုယ့်အတွက် အပြောင်းအလဲကို သတ္တိရှိရှိ စတင်လိုက်တဲ့ ပထမ ခြေလှမ်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ကိုယ်နဲ့ တကယ်ကိုက်ညီမယ့် ကျွမ်းကျင်သူ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးပေးမယ့်သူတွေကို ဘယ်မှာ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မလဲ?

Clarity App မှာ လွယ်ကူစွာ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ Clarity App မှာ စိတ်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ရရှိထားပြီးသား Certified Counsellor များ ကို ရှာဖွေချိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ကျော်လွှားချင်တဲ့ ရည်မှန်းချက် (ဥပမာ - Trauma စိတ်ဒဏ်ရာ၊ Anxiety စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှု၊ Personal Development ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု) ကို App ထဲမှာ Click လုပ်ပေးလိုက်ရုံနဲ့ သင့်အတွက် ကျွမ်းကျင်သူ Counsellor များကို App က ချက်ချင်း ပြသပေးပါမယ်။

စိတ်ပူစရာမလို၊ အချိန်မကုန်ဘဲ ကိုယ်နဲ့ အကိုက်ညီဆုံး Counselor တွေနဲ့ ကုသမှုရယူနိုင်ဖို့ Clarity App ကို အခုပဲ Download လုပ်လိုက်ပါ။ App ထဲက Appointment Tab ကို ဝင်ပြီး နေ့ရက်နဲ့ အချိန်ကို ရွေးချယ်ကာ Counsellor Booking အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်ပါပြီ။

iOS ➡️ https://apps.apple.com/us/app/mm-clarity/id6738763426

PlayStore ➡️ https://tinyurl.com/57u3tw53

#ကြည်လင်ကျန်းမာ #စိတ်နဲ့ခန္ဓာ

29/10/2025

ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကလေး ကျန်းမာနေဖို့၊ ကိုယ်တိုင်က လေ့ကျင့်ပြောင်းလဲ ယူရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Clarity
ကြည်လင် ကျန်းမာ
စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ

25/10/2025

ဖုန်းထဲမှာ Clarity App သာ ရှိမယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကို လန်းဆန်းကျန်းမာစေမယ့် Mental Wellbeing Journey ကို လွယ်လွယ်ကူကူ စတင် လျှောက်လှမ်းနိုင်ပါပြီ။

ကိုယ်ခံစားနေရတဲ့ Emotion တွေကို Check In လုပ်ပေးရုံနဲ့ ကိုယ့်အတွက်လိုအပ်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး နည်းစနစ်တွေကို တွေ့ရှိနိုင်မယ့်အပြင်၊ Mental Health Professional တွေနဲ့့ ချိတ်ဆက်ပြီး Counseling တွေပါ ရယူနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ချမ်းသာပြီး ကိုယ်ကျန်းမာတဲ့ နေ့ရက်တွေကို Clarity နဲ့အတူ စတင်ရှာဖွေလိုက်ပါ။

Download Here ⬇️

iOS ➡️https://apps.apple.com/us/app/mm-clarity/id6738763426

PlayStore ➡️https://tinyurl.com/57u3tw53

Clarity
ကြည်လင် ကျန်းမာ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာ

14/10/2025

Mental Health Vocabulary
Inner Child - အတွင်းစိတ်ကလေးလေး

10/10/2025

Mental Wellbeing Vocabulary
Self Compassion - မိမိကိုယ်ကိုယ် မေတ္တာထားခြင်း

Address

Yangon
11031

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clarity Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category