10/07/2026
-☘️☘️ မိုးတွင်းကာလမှာ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ကြပါစို့ ☔️💊
💛မင်္ဂလာပါ။ မိုးရာသီကို ရောက်လာပြီဆိုတော့ ရာသီဥတု ပြောင်းလဲမှုနဲ့အတူ ကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။ ဒီနေ့မှာတော့ မိုးတွင်းမှာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါ (၃) မျိုးနဲ့ ကာကွယ်ရမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။
👉👉၁။ တုပ်ကွေးရောဂါ (Flu)
မိုးရွာထဲမှာ အကြာကြီးနေမိတာ၊ ရာသီဥတု အပြောင်းအလဲမြန်တာကြောင့် တုပ်ကွေးရောဂါ အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။
ကာကွယ်နည်း - ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားပါ။ လက်ကို စနစ်တကျ မကြာခဏ ဆေးကြောပါ။
👉👉၂။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ
မိုးတွင်းမှာ ရေနဲ့ အစားအစာတွေကတစ်ဆင့် ရောဂါပိုးကူးစက်မှု ပိုများပါတယ်။
ကာကွယ်နည်း - ရေကို ကျိုချက်သောက်ပါ။ အစားအစာများကို ပူပူနွေးနွေးစားသုံးပြီး အဖုံးအုပ်ထားပါ။
👉👉၃။ ခြင်ကိုက်ခံရမှုကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများ (Dengue/Malaria)
မိုးရေတင်တဲ့ နေရာတွေမှာ ခြင်ပေါက်ဖွားမှုများတဲ့အတွက် သွေးလွန်တုပ်ကွေးကို အထူးသတိပြုရပါမယ်။
ကာကွယ်နည်း - ခြင်မကိုက်အောင် ခြင်ထောင်နဲ့ အိပ်ပါ။ ခြင်မကိုက်စေတဲ့ လိမ်းဆေး (Mosquito Repellent) များကို အသုံးပြုပါ။
🍀🍀💡 ကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်
နေမကောင်းဖြစ်ပြီဆိုရင် ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ဆေးဝါးများဝယ်သောက်ခြင်းထက် ကျွမ်းကျင်တဲ့ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင် (Pharmacist) နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးမှ သောက်သုံးဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်ရှင့်။
လိုအပ်တဲ့ အားဆေးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဝါးများကို [မြတ်သဇင်ဆေးဆိုင်] မှာ စိတ်ချယုံကြည်စွာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်။
👉👉📞 ဆက်သွယ်မှာယူရန် ဖုန်း -09766083520,09784843485,09763380346။
📍 ဆိုင်လိပ်စာ -
👉👉လက်ကားမှာယူရန်-မြတ်သဇင် (ပင်ရင်း) အမှတ်(B185,186,190)၊ဒုတိယထပ်၊ရွှေပြည့်စုံစျေး၊မဂ်လာစျေးဝင်းအတွင်း၊မဂ်လာတောင်ညွန့်မြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။ 📞 ဖုန်း -01-206206(Ext) 2186,09-753909405,09-796612900
👉👉မြတ်သဇင် ဆိုင်ခွဲ(၁) - အမှတ်(၂၁-ခ )၊ တပင်ရွှေထီးလမ်း၊ (၁၂) ရပ်ကွက် ၊ ဒဂုံ အရှေ့မြို့နယ်။
(ဗိုလ်မင်းခေါင်မှတ်တိုင်) ။
📞 ဖုန်း 09-753909408,09-786641055
👉👉မြတ်သဇင် ဆိုင်ခွဲ (၂) - အမှတ်(၂) အောင်တံခွန်လမ်း၊ အ.မ.က. (၂) ကျောင်းရှေ့၊ဒေါပုံမြို့နယ်။ (ဝါဆိုမှတ်တိုင်အနီး)။ 📞ဖုန်း-09753909407,09787843485။
👉👉မြတ်သဇင် ဆိုင်ခွဲ(၄) -အမှတ်(၂-ခ)၊ဗိုလ်လရောင်လမ်း၊ဗိုလ်ထွန်းဇံရပ်ကွက်၊ ဒေါပုံမြို့နယ်။
(ရန်အောင်မှတ်တိုင် အနီး ) 📞ဖုန်း 09-753909405,09785414824
👉👉မြတ်သဇင် ဆိုင်ခွဲ(၅) - အမှတ်(၂၉၇-/ခ)၊ တပင်ရွှေထီးလမ်း၊ (၁၁)ရပ်ကွက် ၊ဒဂုံ (အရှေ့)မြို့နယ်။
📞ဖုန်း 09-786641012,09-765183401
👉👉မြတ်သဇင် ဆိုင်ခွဲ (၆) - အမှတ်(၁)- ရန်ပြေ(၈)လမ်းထိပ်၊ ရန်ပြေလမ်းမကြီး၊ (၃)ရပ်ကွက်၊ သာကေတမြို့နယ်။ 📞09-766005991,09785414824
#ကျန်းမာရေး #အကြံပေး #ဆေးဆိုင် #မြတ်သဇင်ဆေးဆိုင်
"မိတ်ဆွေတို့ရော မိုးတွင်းမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာတွေ ပြင်ဆင်ထားကြလဲ?"🍀🍀🍀