UyangaLag Relaxing Salon

11/07/2026

Баярын дараа эрчимтэй ядаргаа тайлах багц гарна шүү хүлээж байгаарай 😜😊😊

11/07/2026

Манайх 2026.07.11-07.15г хүртэл амарна
🇲🇳 САЙХАН НААДААРАЙ🇲🇳

Монгол хүмүүн бүрийн хоног тоолон хүлээх их баяр Үндэсний наадам бол морьтон ардын уламжлал, түүх, соёл, ёс заншлын цогц, төрт ёсны өв билээ. Энэ их өв соёлыг тээгч, үргэлжлүүлэгч, дэлгэрүүлэгч нь болсон наадамчин зон олон минь сайхан наадаарай.🤗

Эрэмгий бөхчүүд нь мэхтэй байг, эрдэнэт хүлгүүд нь хурдан байг, эрхий мэргэд нь цэцэн байг👏

10/07/2026

Амьдрал гэж зүтгэж
Жилдээ ганц шахуу амарч
Агаар, салхи үнэрлэх гэж яваа эгэл ард түмэн минь нутгийн зүг хүлгийн жолоо заллаа🇲🇳🐎🏹

Дэлгэр сайхан нутагтаа дэнж хотойтол сайхан наадаарай
Сайхан амарцгаагаад ирээрэй❤️

Муу бүхэн холуур байг🙏🏻

09/07/2026

Хямдралын 4дах өдөр Бүтэн биеийн бариа 45.0
Өнөөдөр,маргааш хямдралтай цагаа аваад амарлаа шүү
Амжаад цагаа аваарай 💆🏻💆🏼‍♀️
#хямдрал #ЭрүүлМэнд #БУМБА

09/07/2026

Стресстэй өдрийн дараа бүрэн тайвшралыг мэдрэхийг хүсэж байна уу?
Чихний лаа тавиулах нь эртний уламжлалт арга бөгөөд сэтгэл санааг тайвшруулж, алжаал тайлах үйлчилгээтэй.
Энэ нь тусгайлан бэлтгэсэн, лав болон ургамлын хандтай лааг чихний сувагт байрлуулж, дээд талыг нь асаана. Энэ үед үүсэх зөөлөн дулаан болон агаарын даралтын өөрчлөлт нь:
-Толгойн хэсгийн ачааллыг бууруулж, тайвшралыг мэдрүүлнэ.
-Чихний сувгийн даралтыг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг.
-Зөөлөн дуу авианы чичиргээгээр дамжуулан оюун санааг амраана.
Өөрийгөө хайрлах мөчөө бидэнтэй хамт өнгөрүүлээрэй.
📍 [Идэр тауэр 6давхар 605 /Дорноговь Сайншанд]
📞 [88697188]

08/07/2026

☎️88697188

08/07/2026

Бүтэн биеийн бариа 45.0 болж хямдарсан байгаа шүү
07.10хүртэл ажиллаад амрана амжаад бариандаа ороорой 💆🏻💆🏼‍♀️
🏢Идэр тауер 6дархар 605тоот
☎️8️⃣8️⃣6️⃣9️⃣ 7️⃣1️⃣8️⃣8️⃣

08/07/2026

❤️

МУАЖ И.Одончимэг цэцгэнд төөрчээ. Ёстой л хүндлэл, хайрын цэцэг юм даа!!

06/07/2026

Зиакк зарлаж байна
2026.07.06-2026.07.10г дуустал 5 хоногийн турш Зөвхөн 45.0 боллоо
Ая тухтай амраад,алжаал ядаргаагаа тайлаад ,сайхан бариулаад сайхан наадаарай
Цаг авах дугаар ☎️88697188

04/07/2026

ЭРХТНҮҮДЭЭ БАЯРЛУУЛАХ ХАМГИЙН САЙН АРГУУД

•Зүрхний дуртай зүйл:
– Тогтмол дасгал хөдөлгөөн
– Даралт, цусан дахь холестериныг хянах
– Омега-3 тосны хүчилтэй хүнс (самар, чиа үр, оливын тос)
– Стресс багатай, тайван амьдрал

•Бөөрний дуртай зүйл:
– Ус сайн уух (өдөрт 2-3 литр)
– Давс багатай хоол хүнс
– Чихрийн хэрэглээг багасгах
– Эрүүл жингээ хадгалах

•Элэгний дуртай зүйл:
– Ногоон навчит хүнс (брокколи, бууцай гэх мэт)
– Хэт их архи, тослог хоолноос зайлсхийх
– Лимонтой ус, улаан лооль
– Тогтмол хөдөлгөөн


•Тархины дуртай зүйл:
– Сайн унтах (7-8 цаг)
– Оюуны дасгал (ном унших, суралцах)
– Дасгал хөдөлгөөн
– Эрүүл өөх тос (авокадо, самар, загас)
– Тайван орчин, стресс багатай амьдрал

•Уушгины дуртай зүйл:
– Цэвэр агаар
– Тамхи, бохир орчноос зайлсхийх
– Гүн амьсгалын дасгал
– Дасгал хөдөлгөөн (ялангуяа аэробик дасгал)

•Ясны дуртай зүйл:
– Кальци ихтэй хүнс (сүү, тараг, бяслаг)
– Д витамин (наранд гарах, нэмэлт уух)
– Жингийн дасгал хийх
– Тамхи, архинаас татгалзах

Товчхон: Бидний эрхтнүүд бүгд эрүүл хоол, ус, дасгал хөдөлгөөн, стрессгүй амьдралд хайртай!