Daisy Yoga

26/05/2026

🌍 Дэлхийд Монголыг таниулах томоохон арга хэмжээ
📅 6-р сарын 20, 21-нд зохион байгуулагдана.

🇲🇳 Монголын өв соёл, аялал жуулчлал, урлаг, амьдралын хэв маягийг олон улсад таниулах энэхүү арга хэмжээнд оролцохыг урьж байна.

🤝 Оролцох хүсэлтэй хувь хүн, байгууллага, хамтрагчид бидэнтэй холбогдоорой!

✨ Echoes of Mongolia
🚢 Daisy Cruise
“Монголын өнгө төрхийг хамтдаа дэлхийд түгээе.”

26/05/2026

26/05/2026

🌱CBCT БУЮУ ТАНИН МЭДЭХҮЙД СУУРИЛСАН ЭНЭРЭХ СЭТГЭЛИЙГ ХӨГЖҮҮЛЭХ ХӨТӨЛБӨР ЗАВХАН АЙМГИЙН 150 ГАРУЙ ТӨРИЙН АЛБАН ХААГЧДАД АМЖИЛТТАЙ ХЭРЭГЖИЖ ӨНДӨРЛӨЛӨӨ. ТУС ХӨТӨЛБӨРИЙГ CBCT Compassion Training Mongolia Diluv Hutugthu Foundation / Дилав Хутагт Сан албан ёсны эрхтэйгээр Банзрагчийн ТҮВШИН-ны опуны хөрөнгө оруулалтын үрээр амжилттай хэрэгжүүллээ. #энэрэхсэтгэл #бясалгал #сэтгэлийнэрүүлмэнд

25/05/2026

ӨГЛӨӨНИЙ МЭНД
🧘‍♀️🙏🏻😍
Daisy Yoga

25/05/2026

🤩Ухамсартайгаар хөдлөх нь: Виняаса (иогийн төрөл)

Виняаса иога нь иогийн гудсан дээр болон амьдрал дээр бидний үйл хөдлөл бүрийг дараагийн үйлдэл, алхамтай холбох ухамсарыг төлөвшүүлэхийг заадаг.

Бид зөв суурьгүй байшинг барьж чаддаггүйтэй адил бид хэрхэн эхэлж байгаагаа анхаарахгүй бол сайн иогийн дасгал хийж чадахгүй.

Хэрэв ажилчид дээврээ зохих ёсоор дуусгаагүй бол байшин өө сэв үүсдэгтэй адил бид иогийн үр шимийг бүрэн хүртэхийн тулд бүрэн хийж дуусгах ёстой.

Виняаса иогийн дасгалыг өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэх нь зөвхөн байшин барихаас гадна завь жолоодохтой адил төстэй зүйл юм. Дарвуулт завьтай адил амьдралаар явах нь ур чадвар, зөн совин, чиглэлээ тогтоох чадвар болон салхи урсгалыг өөрчлөх чадварыг шаарддаг байгалийн хүчинтэй тааруулахыг шаарддаг. Хэрэв та усан онгоцоо жолоодохыг хүсч байгаа бол хөөрөх, тайван байх, тогтворгүй байх зэрэг бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны байнга өөрчлөгддөг цаг агаарын нөхцөл байдалыг хэрхэн үнэлэхээ мэддэг байх ёстой.

Бид бүгд бие сэтгэлийнхээ өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдлыг үл тоомсорлох хандлагатай байдаг; тийм байх ёстой хэмээх бодолдоо тулгуурлан хэн бэ гэдэг бодит байдлыг гуйвуулдаг.

Иогад явхаасаа өмнө өөрөөсөө асуугаарай: Миний энергийн түвшин хэр байна вэ?
Би явах гэж яарч байна уу?
Ямар нэгэн түгшүүртэй байна уу?
Би ямар нэгэн биеийн өвдөлттэй, бэртэл гэмтэлтэй байна уу?
Би дасгал сургуулилтдаа ороход бэлэн, тэнцвэртэй байна уу?
Миний дотоод байдал ямар байна вэ?
Би тайван, цочромтгой, анхаарлаа төвлөрүүлж, тархай бутархай, сэтгэл хөдлөлийн хувьд эмзэг, сэтгэцийн хувьд хэт ачаалалтай, тодорхой, нээлттэй байна уу?г.м. анзаарч өөрийн биеийг шинжиж хийнэ.

Аялагч, иогийн багш: Г.ЧимЭгээ

Daisy Yoga

25/05/2026

🔆Иогийн талаар чөлөөт бичвэр:

Төрөл тутамдаа иога үргэлж чамтай хамт байсан, хэлбэр дүрс бүхэн иога…

Өнгөрсөн бүх туршлагаа энэ төрөлдөө нэгтгээрэй.

Daisy Yoga

25/05/2026

💚 なぜ旅をする人は「心が豊か」で「心優しい」のでしょうか？

人生は心臓の鼓動から始まります。
命が宿る瞬間、最初に動き始める器官は「心臓」です。

人は大地からエネルギーを受け取りながら生きています。
体の中で最も長い静脈は、足から心臓へ血液を運んでいます。
歩き方の乱れは血流に影響を与えることがありますが、よく歩き、よく旅をする人は、自然と心身の巡りも整いやすいと言われています。

では、なぜ心は幸せを感じるのでしょうか？

幸せを感じている時、心臓のリズム（心拍変動）はより柔軟で安定した状態になります。
心が穏やかで満たされている時、免疫力も高まりやすくなります。

旅に出て、歩き、疲れを癒すこと。
それは心臓のリズムを整え、人生に安定感と幸福感をもたらします。

大地とつながり、一歩一歩を意識しながら学んでいく道――それが「旅」です。

旅を重ねるほど、知識は深まり、成長し、人生の見える景色も変わっていきます。
未来から受け取る価値が増え、人生の質も高まっていくのです。

Daisy Travel 旅クラブへの参加をご希望の方は、下記リンクよりご登録ください。
登録後、日程を調整してお会いしましょう😎😍

https://daisytravel1108.incruises.com/signup

旅人・ヨガ講師：Daisy Cruise

25/05/2026

💚 АЯЛДАГ ХҮМҮҮС ЯАГААД ЗҮРХ САЙТАЙ БАЙДАГ ВЭ?

Амьдрал зүрхнээс эхэлдэг. Ураг бүрэлдэхэд эхлэн цохилдог эрхтэн бол зүрх. Хүн газар-эхээсээ эрчим авдаг бөгөөд биеийн хамгийн урт вен хөлнөөс зүрх рүү цусыг зөөдөг. Хөлөө буруу гишгэх нь зүрх рүү очих цусны урсгалыг сулруулдаг бол илүү сайн алхдаг хүмүүс "Аялагчид" илүү зүрх сайтай байдаг.

Яагаад зүрх аз жаргалыг мэдрүүлдэг вэ?
Аз жаргалтай үед зүрхний хэлбэлзэл илүү уян хатан болдог. Тиймээс тайван, жаргалтай байх үед дархлаа өсдөг. Аялаад алхаад алжаалаа тайлах үед зүрхний цохилтын зохицлыг сайжруулж, амьдралыг илүү аз жаргалтай, тогтвортой болгодог. Газар-эхтэйгээ холбогдож, алхам бүрээ ухаарч суралцах зам нь Аялал юм. Илүү их аялаж илүү их танин мэдэж, илүү их хөгжих тусам цаг хугацааг түрүүлж мэдэх боломжтой. Ирээдүйн амьдралаас авах үнэ цэнэ нэмэгдэж амьдралын чанар сайжирдаг.

Daisy Travel аяллын клубд нэгдэхийг хүсвэл энэхүү линкээр орж бүртгүүлсэний дараа цаг товлон уулзацгаая😎😍https://daisytravel1108.incruises.com/signup

Аялагч, иогийн багш: Daisy Cruise