Zint Өсвөр үе

18/08/2026

🌙 Орой унтах цаг чинь хэд вэ?

Нойр, дэлгэц, хооллолт, хөдөлгөөн — эдгээр нь чиний өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаар мэдэхийг хүсвэл энэ хөтөлбөрийг сонирхоорой.

10/08/2026

💜 Өсвөр нас бол өөрийгөө таньж, өөрчлөлтөө ойлгож, эрүүл харилцаа, зөв дадал хэвшилд суралцах чухал үе.

Тиймээс Зинт клиникээс өсвөр насныханд зориулсан сэтгэл зүй, эрүүл мэндийн боловсролын 2 өдрийн сургалтыг анх удаа зохион байгуулж байна.

📅 8-р сарын 17–18
🕝 14:30–16:30
📍 Яармаг салбар

Сургалтын дэлгэрэнгүй мэдээлэл болон бүртгэлийг доорх постоос аваарай. 👇

🌱 Өсвөр насны хүүхэдтэйгээ ярилцахад хэцүү санагддаг уу?

Өсвөр нас бол хүүхдийн бие махбод, сэтгэл зүй, харилцаа хамгийн их өөрчлөгддөг үе юм.

Энэ үед эцэг эхчүүд:
“Яаж ярилцах вэ?”
“Юуг нь яаж тайлбарлах вэ?”
“Хүүхэд маань өөрийгөө зөв ойлгож байгаа болов уу?” гэж санаа зовох нь олон.

Хүүхэддээ зөв мэдээлэл, зөв чиглэл өгөх нь тэдний ирээдүйн өөртөө итгэх итгэл, эрүүл харилцаа, зөв сонголтын үндэс болдог.

Тиймээс Зинт клиник өсвөр насныханд зориулсан сэтгэл зүй, эрүүл мэндийн боловсролын сургалт зохион байгуулж байна.

🌸 Сургалтаар хүүхэд:

✅ Өөрийгөө таньж мэднэ.
✅ Мэдрэмжээ зөв ойлгож, зөв илэрхийлж сурна.
✅ Уур бухимдлаа эрүүлээр зохицуулна.
✅ Найз нөхөдтэйгээ эрүүл харилцаа тогтоож сурна.
✅ Шаардлагатай үед “ҮГҮЙ” гэж өөрийгөө хамгаалан хэлж сурна.
✅ Өөрийн давуу болон хөгжүүлэх талуудаа таньж, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлнэ.

👩‍⚕️ Эрүүл мэндийн боловсролын хүрээнд:

✔ Өсвөр насны бие махбодын өсөлт, хөгжил
✔ Бэлгийн бойжилтын үеийн хэвийн өөрчлөлтүүд
✔ Охид, хөвгүүдэд тохиолддог өөрчлөлтийг зөв ойлгох
✔ Өөрийн болон бусдын биеийг хүндэтгэх, аюулгүй байдлын талаар насанд нь тохирсон мэдлэг

Эдгээрийг сэтгэлзүйч, хүүхдийн эмч нар шинжлэх ухаанд суурилсан, насанд нь ойлгомжтой хэлбэрээр хүргэнэ.

🎨 Сургалтын хэлбэр

• Богино лекц
• Арт терапийн дасгал
• Харилцан ярилцлага
• Сэтгэл зүйн тоглоом

📅 Хэзээ?
2026.08.17–18
🕝 14:30–16:30

📍 Хаана?
Зинт Клиникийн Яармаг салбарын 2-р давхрын сургалтын танхим

💳 Төлбөр:
2 өдрийн сургалт – 120,000₮
ХААН банк MN39000500 5115146831 Гүйлгээний утга: Утасны дугаар, өсвөр нас

📩 Суудлын тоо хязгаартай тул бүртгэлээ чатаар урьдчилан баталгаажуулаарай.

#ӨсвөрНас #СэтгэлЗүй #БэлгийнБоловсрол #ЭцэгЭхийнБоловсрол #ЭрүүлИрээдүй

08/08/2026

🎒 Хичээл эхлэхээс өмнө утасны хэрэглээг нэг өдөрт гэнэт хязгаарлахын оронд бага багаар зөв дадал бий болгоорой.

Хүүхдээ буруутгах биш, хамтдаа дүрэм тохирох нь илүү үр дүнтэй талаар Скай гарден салбарын сэтгэлзүйч Х. Хандсүрэнгийн зөвлөгөөг хэрэгжүүлээрэй.

📱 Танай хүүхэд утсаа хэдэн цагт хамгийн их хэрэглэдэг вэ?

👇 Комментод хуваалцаарай.

#ДэлгэцийнХэрэглээ #ӨсвөрНас #ЭрүүлДадал

04/08/2026

🎒 Хичээлийн шинэ жил ойртож байна.

Хүүхдийг сургуульд бэлтгэнэ гэдэг нь зөвхөн цүнх, хичээлийн хэрэгсэл авах биш юм.

💜 Эрүүл нойр
💜 Өглөөний цай
💜 Дэлгэцийн зөв хэрэглээ
💜 Сэтгэлзүйн бэлтгэл

эдгээр нь шинэ хичээлийн жилийг амжилттай эхлүүлэхэд чухал үүрэгтэй.

📚 Энэ сард бид хичээлийн шинэ жилд хэрхэн зөв бэлтгэх талаар цуврал зөвлөгөө хүргэх болно.

👇 Та хамгийн их санаа зовж байгаа зүйлээ комментод бичээрэй.

22/07/2026

💜 “Та нар намайг ойлгохгүй байна…”

Энэ өгүүлбэрийн цаана зөрүүд зан биш, харин ойлгогдох хүсэл нуугдаж байдаг.

Өсвөр насныхантай харилцахдаа зөвлөгөө өгөхөөс илүүтэй, эхлээд сонсож сурах нь итгэлийн гүүр болдог.

Та хүүхдээсээ хамгийн сүүлд хэзээ:
“Чи энэ талаар юу бодож байна?” гэж асуусан бэ?

👇 Өсвөр насны хүүхэдтэйгээ харилцахад танд хамгийн хэцүү байдаг зүйл юу вэ? Коммент хэсэгт хуваалцаарай.

#ӨсвөрҮе #ЭцэгЭхийнЗөвлөгөө #ХүүхдийнСэтгэлЗүй #ГэрБүлийнХарилцаа #ЗинтКлиник

17/07/2026

💙 Манай Скай гарден салбарын сэтгэлзүйч Хандсүрэнгийн ярилцлагыг хүлээн авч үзээрэй.

✅✅✅ Өсвөр насны хүүхэд, эцэг эх болон гэр бүлд тулгардаг сэтгэлзүйн асуудлаар мэргэжлийн зөвлөгөө, үнэлгээ, дэмжлэг авах боломжтой.

📞 Цаг товлох бол 7711-0949 (Скай Гарден салбар) дугаарт холбогдоорой.

14/07/2026

☀️ Зуны амралт хэдийнээ эхэлсэн.

Өсвөр насныхан оройтож унтах нь түгээмэл байдаг. Учир нь энэ насанд биологийн цаг насанд хүрэгчдийнхээс арай орой ажиллах хандлагатай.

Гэхдээ амралтын үеэр өдөр бүр маш орой унтаж, үдээс хойш хүртэл сэрэхгүй байх нь хичээл эхлэхэд нойрны дэглэмийг буцаан хэвийн болгоход хүндрэл учруулж болзошгүй.

😴 Амралтын үеэр ч унтах, сэрэх цагаа аль болох тогтмол байлгахыг хичээгээрэй.

👇 Танай хүүхэд зуны амралтаар ихэвчлэн хэдэн цагт унтдаг вэ?

07/07/2026

📱 “Утсаа өг” гэхэд хүүхэд тань яагаад хүчтэй эсэргүүцдэг вэ?

Энэ нь үргэлж “донтсон” гэсэн үг биш.

🧠 Манай сэтгэлзүйч Отгонжаргал өсвөр насныхны энэ өөрчлөлтийг хэрхэн ойлгох талаар зөвлөж байна.

👇 Танайд ийм нөхцөл байнга тохиолддог уу?

03/07/2026

🥤 Энержи дринк үнэхээр эрч хүч өгдөг үү?

Өсвөр насныхан энержи дринкийг ядаргаа тайлж, сэргээдэг гэж боддог.

Гэвч энэхүү ундаа нь их хэмжээний кофеин, сахар агуулдаг тул:

⚠️ Нойрны чанарт нөлөөлөх

⚠️ Зүрх дэлсэх

⚠️ Сэтгэл түгших

⚠️ Анхаарал төвлөрөл буурах

эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй.

Өсвөр насанд хамгийн сайн “энерги” бол:

😴 Сайн нойр

🥗 Тэнцвэртэй хооллолт

🏃‍♂️ Идэвхтэй хөдөлгөөн

💜 Танай хүүхэд энержи дринк хэрэглэдэг үү?

30/06/2026

📱 Гар утас нойронд нөлөөлдөг үү?

😴 Өсвөр насныхны нойрыг алдагдуулдаг түгээмэл шалтгаануудын нэг нь дэлгэцийн хэрэглээ байж болно.

Манай өсвөр үеийн эмчийн зөвлөгөөг сонсоорой.

👇 Унтахаасаа өмнө утас хэрэглэдэг эсэхээ бичээрэй.