Хеликогүй Болцгооё

Хеликогүй Болцгооё Дотрын эмчийн цахим зөвлөгөө

Ер нь хурд л аюул шүү‼️
08/08/2025

Ер нь хурд л аюул шүү‼️

💟 ФИНЛАНД УЛСЫН НИЙСЛЭЛ ХЕЛЬСИНКИД 1 ЖИЛИЙН ДОТОР ЗАМ ТЭЭВРИЙН ОСЛООС ҮҮДЭЛТЭЙ ГАНЦ Ч НАС БАРАЛТ БҮРТГЭГДЭЭГҮЙ 🤩🤩🤩
гэж хот болон цагдаагийн албаныхан мэдээлжээ. Сүүлийн удаа нас баралт 2024 оны долдугаар сарын эхээр Контула дүүрэгт бүртгэгдсэн байна.

Албаныхан энэ амжилтыг онцгой хэмээн үнэлж, урт хугацааны төлөвлөлт, зорилтот дэд бүтцийн өөрчлөлтүүд, хурдны хязгаарлалт бууруулсан зэрэг хүчин зүйлсийг онцолжээ.

“Олон хүчин зүйл нөлөөлсөн ч хурдны хязгаарлалт хамгийн чухал нь,” хэмээн хотын Хот байгуулалтын газрын замын инженер Рони Утриайнен хэлсэн байна.

Одоо Хельсинкийн гудамжуудын тал илүү хувь нь 30 км/цаг хурдны хязгаартай болсон байна. 50 жилийн өмнө ихэнх гудамжууд 50 км/цагийн хязгаартай байжээ. Олон нийтийн аюулгүй байдлыг нэмэгдүүлэх зорилгоор энэ оны эхээр сургуулийн орчимд хурдны хязгаарлалтыг 30 км/цаг болгож шинэ журам гаргасан бөгөөд энэ нь хичээлийн шинэ жил эхлэхтэй зэрэг хэрэгжиж эхэлнэ.

Хурдыг бууруулснаас гадна замын төлөвлөлт маш чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Гудамжны зураглал, уулзвар, явган хүний гарцыг аюулгүй байдлыг эрхэмлэн шинэчилсэн. Сүүлийн жилүүдэд дугуй болон явган хүний замыг өргөтгөснөөр эмзэг хэрэглэгчдийг автомашины хөдөлгөөнөөс тусгаарлах боломж бүрджээ.

Мөн Утриайнен замын хөдөлгөөний хяналтыг сайжруулсныг дурдсан. Хотын захиргаа болон цагдаагийн хамтын ажиллагаа нэмэгдэж, хурд хэмжигч автомат төхөөрөмжүүд суурилуулж, зорилтот эргүүлүүдийг нэмэгдүүлсэн байна.

“Хельсинкийн нийтийн тээвэр маш сайн хөгжсөн тул автомашины хэрэглээ багасаж, ослын тоо ч дагаад буурсан” гэж тэр нэмж хэлжээ.

Тээврийн хэрэгслийн аюулгүй байдлын стандартууд ч сайжирсан нь ослын үед үхэлд хүргэх эрсдэлийг бууруулсан байна.

Энэ дэвшил зөвхөн үхлийн тоонд хязгаарлагдахгүй. Сүүлийн 12 сарын хугацаанд Хельсинкид гэмтэлтэй 277 осол бүртгэгдсэн бол 1980-аад оны сүүлээр жилд 1,000 орчим осол, 30 орчим нас баралт бүртгэгддэг байжээ.

Хельсинкийн замын хөдөлгөөний аюулгүй байдлын одоогийн стратеги 2022–2026 оны хооронд хэрэгжиж байгаа бөгөөд явган зорчигч, хүүхэд, дугуйчдын аюулгүй байдлыг хангахад тусгай анхаарал хандуулж байна. Төлөвлөлтийг сайжруулсан өгөгдөл цуглуулалт, замын хөдөлгөөний урсгал болон ослын мэдээллийг дижитал хэлбэрээр хянаж байгаагаар дэмжиж байгаа.

Утриайнен хотын хүчин чармайлт олон арван жил дамнасан, үе шаттай үйл явц гэдгийг онцолсон. “Эерэг чиг хандлага олон жилийн өмнөөс эхэлсэн,” гэж хэлсэн тэрбээр 2019 онд мөн Хельсинки явган зорчигчийн нас баралтгүй жил болсон гэдгийг дурдсан байна.

Цахилгаан скүүтэр бол сорилт хэвээр байгааг тэр хүлээн зөвшөөрсөн ч хот зогсоолын журамд өөрчлөлт оруулж, зарим бүсэд хурд хязгаарлаж, тэмдэг тэмдэглэгээг сайжруулсан байна.

“Эдгээр тээврийн хэрэгсэл 5 жилийн өмнө гэнэт түгэн дэлгэрсэн. Гэсэн ч хойш нь бид олон шийдэл хэрэгжүүлсэн,” гэж Утриайнен хэлжээ.

Тэрбээр бүх төрлийн замын хэрэглэгчид — жолооч, дугуйчин, явган зорчигч —- хариуцлагатай байж, хүлээцтэй, ухамсартай оролцсон нь энэ үр дүнд чухал нөлөө үзүүлснийг онцолжээ.
Манайхан хурдаа сааруулаарай 🙂
#машины #зам #МОНГОЛ

🦠 Хеликобактергүй Болох Алтан ЗөвлөмжHelicobacter pylori нь ходоодны салстыг гэмтээдэг бактери бөгөөд цаашлаад ходоодны ...
29/06/2025

🦠 Хеликобактергүй Болох Алтан Зөвлөмж

Helicobacter pylori нь ходоодны салстыг гэмтээдэг бактери бөгөөд цаашлаад ходоодны үрэвсэл, шарх, хорт хавдар үүсгэх эрсдэлтэй. Доорх зөвлөмжүүдийг дагаж, эрүүл хооллолт, амьдралын хэв маягийг хэвшүүлээрэй.

✅ 1. Эмчилгээний курсийг бүрэн дуусга
Эмчийн бичсэн антибиотик болон хүчил бууруулах эмийг зааврын дагуу бүрэн ууж дуусгах.

Дураараа таслах нь бактерийг тэсвэртэй болгодог.

✅ 2. Хоолны ариун цэврийг чанд сахих
Гараа сайтар угаах (хоолны өмнө, ариун цэврийн өрөөнөөс гарсны дараа).

Түүхий ногоо, жимсийг буцалсан усаар угаах.

Халуунд удаан байсан хоол хүнснээс зайлсхийх.

✅ 3. Халдвар дамжихаас сэргийлэх
Аяга, халбагаа хуваалцалгүй хэрэглэх.

Шүлсээр дамжих эрсдэлтэй тул хүүхдэд "амьсгаа өгч" хооллохоос зайлсхий.

✅ 4. Дархлааг дэмжих хооллолт
Пробиотик агуулсан хүнс (тариа, тараг, гүүний айраг) хэрэглэх.

Ногоон цай, сармис, брокколи зэрэг антибактери шинжтэй хүнс хэрэглэ.

✅ 5. Стрессээ багасгах
Стресс нь ходоодны хүчил ихэсгэж, нөхцөл байдлыг дордуулдаг.

Амрах, дасгал хөдөлгөөн хийх, йог/амьсгалын дасгал хэрэглэх.

🚫 Анхааруулах зүйлс:
Өвчний шинж тэмдэггүй байсан ч давтан шинжилгээ өгөх шаардлагатай.

Өөрөө эмчилгээ хийхгүй, мэргэжлийн эмчид хандаарай.

❤️ Эрүүл ходоодоор эрч хүчтэй амьдарцгаая!

#ХЕЛИКО #хеликобактерийн #эмчилгээ

Шүлсээр дараах халдварууд дамжих боломжтой:1. Вирусын халдварууд:Ханиад, томууГерпес (Herpes simplex virus)Хамрын ханиад...
01/02/2025

Шүлсээр дараах халдварууд дамжих боломжтой:

1. Вирусын халдварууд:

Ханиад, томуу

Герпес (Herpes simplex virus)

Хамрын ханиад

COVID-19

Улаанууд (Rubella)

2. Бактерийн халдварууд:

Стрептококкын халдвар (хоолойн үрэвсэл)

Менингококкын халдвар

Хеликобактер пилори (амнаас ам дамжиж ходоодонд нөлөөлдөг)

3. Хамуу ба нянгийн халдварууд:

Шүдний цоорлоос үүдэлтэй нянгийн халдварууд

Хоолойн үрэвслүүд

4. Бэлгийн замын халдварууд:

Хүн папиллома вирус (HPV)

Цитомегаловирус (CMV)

Анхаарах зүйл: Шүлсээр зарим халдварыг шууд дамжуулах магадлал бага боловч үнсэлт, шүдний сойз хуваалцах, аяга таваг зэрэг ахуйн зүйлсийг хамт ашиглахад халдвар авах эрсдэл нэмэгддэг.

#ШҮЛС #ХҮҮХЭД #Эрүүл #МЭНД

26/01/2025

Содтой ус ууж хелико устгана гээд байгаа хүмүүсээс хол байгаарай :)

21/01/2025

ХЕЛИКОТОЙ БОЛ СӨӨРГӨӨ амархан шарх үүсгэх эрсдэлтэй шүү манайхаан.
#Хеликобактерийн

Address

Ulaanbaatar
976

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Хеликогүй Болцгооё posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share