AIR ART

AIR ART ▫️Чанадаас халих бясалгал /ТМ/
▫️Агаарын иог+Виньяаса иог
▫️Жирэмсний иог
▫️Хүүхдийн иог

27/06/2026

Synchora Flow.
Хөдөлгөөнт бясалгал: Хөдөлгөөн, амьсгал хоёр нэг хэмнэлд орсноор тархи бодол амарч, одоо цаг дээрээ төвлөрөхөд тусалдаг.
Уян хатан байдал ба Хүч: Үе мөчний хөдөлгөөний далайцыг нэмэгдүүлж, булчингуудыг нэгэн зэрэг сунгаж, бэхжүүлдэг.
Эрчим хүчний тэнцвэр: Биеийн баруун, зүүн тал болон идэвхтэй (Ха/Ян), идэвхгүй (Тха/Инь) энергийн зохицлыг бий болгоно

26/06/2026

Synchora Flow (Синкора урсгал) нь иогийн практикт амьсгал, хөдөлгөөн болон дотоод хэмнэлийг (зүрхний цохилт, тархины долгион) нэгэн зэрэг зохицуулж, бүрэн синхрончлох (уялдуулах) зорилготой орчин үеийн урсгал иогийн (Vinyasa flow) нэгэн хэлбэр юм.

20/06/2026

Synchro Flow-ийн үндсэн философи

Энгийн виньясад нэг байрлалаас дараагийн байрлал руу шилждэг бол Synchro Flow-д шилжилт өөрөө дасгалын хамгийн чухал хэсэг байдаг.

Гол зарчим нь:

* Амьсгал (Breath): Нэг хөдөлгөөн = нэг амьсгал. Амьсгал нь хөдөлгөөнийг удирдана.
* Хөгжим (Music): Хөгжмийн хэмнэл хөдөлгөөний урсгалыг тодорхойлдог бөгөөд хөдөлгөөн илүү байгалийн, бүжиг шиг болдог.
* Flow (Урсгал): Хөдөлгөөнүүд тасралтгүй холбоотой байдаг. Огцом зогсолт бараг байхгүй.

19/06/2026

Инь иог нь удаан хэмнэлтэй, тайвшруулах хэв маягийн йог бөгөөд байрлалуудыг ихэвчлэн 2–5 минут, заримдаа түүнээс ч удаан барьдаг.

Энэ нь булчинг идэвхтэй ажиллуулахын оронд биеийн гүн холбогч эдүүд болох холбоос, шөрмөс, үе мөч, фасцид зөөлөн нөлөөлөхөд чиглэдэг.

15/06/2026

Synchora flow.

Хамтдаа шинэ төрлийн иогиыг урсгал туршин хийдэг найзтай байх гоё.

13/06/2026

Synchro Flow нь амьсгал, хөдөлгөөн, хөгжмийг нэгэн хэмнэлд нэгтгэсэн өвөрмөц виньяса иогийн урсгал юм. Энэхүү арга нь бүжгийн уян хөдөлгөөн, хүч чадал, төвлөрөл, бүтээлч илэрхийллийг хослуулж, бие сэтгэлийн зохицлыг гүнзгийрүүлэхэд чиглэдэг. Хөгжмийн хэмнэлтэй уялдан урсах энэхүү дасгал нь оролцогчдыг илүү тайван, эрч хүчтэй, дотоод холбоо мэдрэхэд тусалдаг. ✨

Монголдоо анх удаа 2018 онд Агаарын иогийн AIR ART 108 цагийн анхан,дунд шатны багш бэлтгэх курсыг амжилттай зохион ба...
21/05/2025



Монголдоо анх удаа 2018 онд Агаарын иогийн AIR ART 108 цагийн анхан,дунд шатны багш бэлтгэх курсыг амжилттай зохион байгуулж байсан. Тэр үед шавь Tuuvee Dash маань агаарын иогийн багшаар сурч төгсөж байсан үе саяхан л санагдах юмаа. Төгсөөд Өмнөговь аймагтаа 2018 оноос хойш 7 жил тууштайгаар Говь гоо агаарын иогийн төвөө амжилттай ажиллуулж байна. Түүвээ эгчийн минь хүү болох Sanaa Uugan маань 2020 онд агаар иогийн багшаар төгсөөд одоог хүртэл нутагтаа багшлаж байна. Ээж, хүү хоёр мундаг шавь нараараа маш их бахархаж, хайрлаж байна.🙏🏻

Өмнөговь аймгийн нутгийн брэнд болох
Говь Гоо Органик/ Gobi Goo Organic
гоо сайхан, ахуй хэрэглээний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг юм байна. Ухаалаг хөөрхөн шавьдаа цаашдын ажил хөдөлмөр, эрдмийн их үйлсд нь амжилтын дээдийг хүсэн ерөөе🤍

30/03/2025

🌿Раам Навами баярын чуулган
Бүх сайн сайхан бүхлээрээ цэцэглэх билэгт энэ сайн өдөр ЧХБ-ын багш нар, сидха, бясалгагч, бясалгал сонирхож байгаа хэн бүхнийг хүрэлцэн ирэхийг урьж байна.

◽️Хэзээ: 2025.04.06-нд ням гаригт
өглөө 10:00 цагт
◽️Хаана: Хотын төвд, 1-р сургуулийн урд, "BID" барилгын хамгийн дээд давхрын сургалтын зааланд болно.

🌿Хөтөлбөрт🌿
▫️Бүлгийн бясалгал хийнэ.
▫️ЧХБ дэлхий дахинд ямар сайхан хөгжил цэцэглэлт авчирч байгаа талаарх мэдээлэл хүргэнэ.
▫️Чанадаас халих бясалгал Монголд: ЧХБ-ын үндэсний төвийн үйл ажилгаа ололт амжилтын тухай ярина.
▫️Чанадаас халих бясалгалын багшийн курсыг төгсөж ирсэн, шинэ багш нараа танилцуулна, сэтгэгдэлээ хуваалцана.
▫️Махариши багшийн “амьдрал бүтэн байдаг” тухай яриаг орчуулж хүргэнэ.
▫️Махараши олон улсын их сургуулийн тухай мэдээлэл хүргэнэ.
▫️Махаришийн ведийн манлайллын курсын тухай ярина.
▫️Махаришийн анхилга үнэрийн заслын тухай ярина.
▫️Махаришийн эрдэнийн чулуун гэрлийн заслын тухай ярина.
▫️Раам Навами баярын тухай ярина
▫️Чанадаас халих бясалгалыг танилцуулна.

21/12/2024

НҮБ-ээс жил бүрийн 12 сарын 21-ны өдрийг Дэлхийн бясалгалын өдөр брлгон тэмдэглэхээр болсон байна.🙏🏻

Address

Ulaanbaatar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AIR ART posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category