NOEMA ᴍɪɴᴅ ꜱᴛᴜᴅɪᴏ

NOEMA ᴍɪɴᴅ ꜱᴛᴜᴅɪᴏ connector

🧠 “Хүүхэд хүмүүждэггүй, харин дуурайж өсдөг” гэдэг үг бий.Сэтгэл зүйчдийн судалгаагаар хүүхдийн зан төлөвийн суурь хэв м...
02/06/2026

🧠 “Хүүхэд хүмүүждэггүй, харин дуурайж өсдөг” гэдэг үг бий.

Сэтгэл зүйчдийн судалгаагаар хүүхдийн зан төлөвийн суурь хэв маяг 0–7 насанд бүрэлдэж эхэлдэг гэж үздэг.

Өөрөөр хэлбэл хүүхэд
❌ “юу гэж хэлснийг” биш
✅ “яаж амьдарч байгааг” харж хүн болдог.

⚠️ Ууртай орчинд өссөн хүүхэд
→ өөрийгөө хамгаалж сурдаг.

⚠️ Хайр дутмаг орчинд өссөн хүүхэд
→ бусдад таалагдах гэж хичээдэг.

⚠️ Байнга шүүмжлэл сонссон хүүхэд
→ өөрийгөө хангалтгүй гэж мэдэрдэг.

💛 Харин ойлголцол, хүндлэл, аюулгүй мэдрэмж дунд өссөн хүүхэд
→ өөрийгөө үнэ цэнтэй хүн гэж итгэж өсдөг.

⠀Өнөөдрийн бидний
🗣️ ааш
🗣️ үг
🗣️ харилцаа
…маргаашийн нэг хүний дотоод ертөнцийг бүтээж байдаг.

⠀🏠 Тиймээс гэр бүл бол зүгээр нэг хамт амьдардаг орчин биш юм

✨ Хүн үйлдвэрлэдэг хамгийн том нөлөөтэй “ҮЙЛДВЭР” билээ.

#ГэрБүл
#Хүүхэд
#СэтгэлЗүйн
#АюулгүйОрчин

🍭 Бид бүгд дотроо бүх цаг мөчид • айж байсан • ганцаардаж байсан • ойлгогдохыг хүсэж байсанТэрхүү балчир хүүхдийг тээсээ...
27/05/2026

🍭 Бид бүгд дотроо бүх цаг мөчид
• айж байсан
• ганцаардаж байсан
• ойлгогдохыг хүсэж байсан
Тэрхүү балчир хүүхдийг тээсээр явдаг.

Таны өөрийгөө таних аялал энэ дотоод хүүхэдтэйгээ дахин уулзахаас эхэлнэ. 🌱

#ДотоодХүүхэд
#ӨөрийгөөОйлгох #ӨөрийгөөТанихАялал

💜 Сэтгэл зүйн зөвлөгөө зөвхөн асуудалтай хүмүүст л хамаатай гэж боддог юм биш биз…Хэн ч төгс биш ✏️Харандаа хүртэл баллу...
05/05/2026

💜 Сэтгэл зүйн зөвлөгөө зөвхөн асуудалтай хүмүүст л хамаатай гэж боддог юм биш биз…

Хэн ч төгс биш ✏️
Харандаа хүртэл баллууртай байдгийг сана.

Хүн алдаа гаргах нь хэвийн зүйл.
Харин өөрийгөө ойлгож, тэрхүү алдааг засах нь ухаалаг алхам болдог.

☝🏻Хүн бүхэн зөвлөгөө авч болно.
Энэ бол сул тал биш — Зөвхөн өөрийгөө хайрлаж буй шийдвэр.

#СэтгэлЗүйнЗөвлөгөө #ЗөвлөгөөЗасал
#АлдаагУхамсарлах
#ЗөвОйлголт

🫟 Заримдаа чиний дотор яг юу болоод байгааг тайлбарлахад хэцүү санагдах үе байдаг уу?     ~ Нэг талаар бухимдалтай, нөгө...
03/05/2026

🫟 Заримдаа чиний дотор яг юу болоод байгааг тайлбарлахад хэцүү санагдах үе байдаг уу?

~ Нэг талаар бухимдалтай, нөгөө талаар гунигтай… бас зэрэгцээд юу ч хийх хүсэлгүй болчихдог үе. Энэ бол “сул дорой байдал” биш харин тархи болон сэтгэл зүйн байдал хэт ачаалалд орсны дохио юм.

Бидэнд өдөр бүр маш олон
▪️шийдээгүй асуудал ▪️гадагшлуулаагүй дарагдсан мэдрэмж (уур, гомдол, айдас)
▪️нийгмийн дарамт зэрэг хүнд хэцүү зүйлс тулгарч байдаг.

🧠 Эдгээрийг шууд ил гаргаж, боловсруулахгүй удвал дотор хуримтлагдаж тархи “Би дийлэхээ байлаа” гэсэн дохиог илгээнэ.

Зарим үед бид яг юу мэдэрч байгаагаа
▪️уур уу?
▪️гуниг уу?
▪️айдас уу? зэргийг ялгаж чадахгүй “Мэдрэмжийн будилаан”-д ордог.

🌧️ Эдгээр нь холилдоод ирэхээр хүнд, ойлгомжгүй мэдрэмж төрүүлж түүнээс гарах гэж (зугтах) эсвэл бүр юу ч хийхгүй хөшиж (гацах) байдалд ордог.

Стресс ихсэхэд тархи автоматаар 3 байдлын аль нэгийг сонгодог:
▪️Fight (тэмцэх) → бухимдах, уурлах
▪️Flight (зугтах) → асуудлаас зугтах, анхаарлаа сарниулах
▪️Freeze (гацах) → юу ч хийх хүсэлгүй болох

💬 Тэгвэл энэ үед юуг ойлгох нь чухал вэ?

1. Энэ бол хэвийн үзэгдэл хүн бүрт тохиолддог, ялангуяа мэдрэмжээ дотроо барьдаг хүмүүст илүү их.
2. Энэ залхуурал биш, чиний дотоод байдал “амрах хэрэгтэй” гэж хэлж байна.
3. Яг одоо шийдэл олох шаардлагагүй. Хамгийн гол нь чи ийм мэдрэмжтэй байгаагаа ойлгож эхэлж байгаа нь өөрөө маш том алхам.
Ийм мэдрэмж төрөх үед өөртөө зөөлөн хандах нь хамгийн зөв арга юм шүү.

#СэтгэлийнАмарАмгалан #ӨөрийгөөОйлгох
#ЭнэрэнгүйХандах #ТайтгаралыгОлох

👥 Чимээгүйхэн дотроо тээж явдаг бүх зүйлсээ аюулгүй, шүүмжлэлгүй орчинд ярьж болох газар  🤍💜 #СэтгэлЗүйнДэмжлэг #Өөрийгө...
01/05/2026

👥 Чимээгүйхэн дотроо тээж явдаг бүх зүйлсээ аюулгүй, шүүмжлэлгүй орчинд ярьж болох газар
🤍💜

#СэтгэлЗүйнДэмжлэг
#ӨөрийгөөТанихАялал
#ДотоодАмарАмгалан

Address

Erdenet
Ulaanbaatar

Telephone

+97695342545

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NOEMA ᴍɪɴᴅ ꜱᴛᴜᴅɪᴏ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category