Caraibesbienetre.mq

16/06/2025

🌞 PILATES d'été à Sainte-Luce ! 🌴
Tous les jeudis de juillet au StudioMab, on se retrouve pour des séances qui font du bien au corps et à l’esprit 💪✨

📍 StudioMab – Sainte-Luce
📆 Tous les jeudis de Juillet 17h ou 18h30

04/03/2025

Face à la mer 💙

02/01/2025

☆A la vie et aux 365 nouvelles opportunités que nous offre cette nouvelle année☆

02/09/2024

C'est pas moi qui le dit mais des experts en santé :

"Pour notre santé mentale et notre forme physique, le meilleur des médicaments c'est LE SPORT" 🤩🤸‍♀️

En septembre on parle de bonnes résolutions, je préfère parler de bonnes habitudes à intégrer dans son quotidien TOUTE La VIE.

Alors c'est parti !

Si tu veux tester le PILATES c'est le JEUDI sur ste luce
• 17h à 18h (plutôt débutant)
• 18h30 à 20h (plutôt intermédiaire)

☆C'est Où ?
au .mq chez Sigrid Agren dans son merveilleux studio.

☆C'est quoi LE PILATES ?
C'est une technique douce, intense et sans impact qui permet de travailler la musculation profonde, la souplesse, la flexibilité et la respiration.
Cette technique aide à se centrer, à réduire ses douleurs dorsales, à améliorer sa posture et bien plus encore 😍

Contact moi via les réseaux ou par téléphone 0696 61 01 82

💟🙏

19/08/2024

A vos agendas, c'est bientôt la reprise des COURS COLLECTIFS.

🙃YOGA AÉRIEN
10 SEPTEMBRE. TROIS ILETS. 8h30
Réservation obligatoire places limitées (7)
Essai 15€

🧘‍♀️PILATES
12 SEPTEMBRE. STE LUCE. 17h (débutant) et 18h30 (intermédiaire). Essai offert en septembre.
7 OCTOBRE. ANSES D'ARLET. 18h
essai offert en octobre (places très limitées)

Caraïbes Bien Être c'est aussi :
✅️DES SÉANCES INDIVIDUELLES ADAPTÉES ( Pilates : Pré et post natal, activités adaptées cancer en cours de traitement ou en rémission, Yoga aérien, yin yoga, étirements et cardio)
✅️DES MASSAGES
✅️DES INTERVENTIONS en ENTREPRISES pour la prévention des .

Contactez charlotte en mp ou WhatsApp.
Au plaisir 🙏🙏🙏

16/08/2024

01/08/2024

Ce ressourcer, c'est découvrir d'autres pratiques, d'autres énergies, d'autres lieux, d'autres inspirations...
Un vrai régal pour le corps et l'esprit

Continuez de bouger tout le temps et toute la vie.

Les cours collectifs reprennent début septembre.
Restez connectés
Peace

29/01/2024

▶️Au bureau entre 2 dossiers
▶️ A domicile Avant ou après votre journée

CARAÏBES BIEN ÊTRE vous accompagne sur séances privées ou collectives adaptées à vos besoins.




Parce que le mouvement c'est la vie 🌈et que la sédentarité tue plus que le tabagisme
Bouges ton corps TOUS les jours un peu !

23/11/2023

Comme promis voici les dates supplémentaires pour pratiquer ensemble le YOGA AÉRIEN en 2024 !

LE YOGA AÉRIEN, c'est quoi ?

C'est est une pratique d'exploration de soi, où tu te libères de la gravité en te rapprochant de la tranquillité intérieure profonde.

Mais c'est aussi une pratique aux nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit, comme par exemple :

💪🏼Renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, l'équilibre et la flexibilité.
🙏🏼 Réduire le stress et l'anxiété en libérant les tensions et en améliorant la circulation sanguine.
⭐Soulager les douleurs et libérer les tensions en douceur sans forcer sur ses articulations et sans contrainte.

IL existe 3 niveaux mais aborderai que 2 niveaux lors des séances :
*Yoga proche du sol* niveau 1
Le hamac reste au niveau des genoux, c'est une version thérapeutique douce pour un moment suspendu entre ciel et terre.

*Yoga plus Aérien* niveau 2
Le hamac est au niveau des hanches, pour explorer des mouvements en toute liberté sans tension sur les cervicales, sur les poignets, les genoux...comme libéré de la gravité.

RÉSERVATION WHATSAPP 06 96 61 01 82 ou MP
Petit groupe de 7 personnes max.

A très bientôt,
Charlotte 🙏🏼

20/07/2023

🌟NOUVEAU A LA RENTREE 🌟

Dès septembre, je proposerai de nouveaux services aux entreprises pour le bien être de ses salariés.
Avec, Yogist Well At Work nous vous proposons enfin des solutions faciles et simples à mettre en place pour la prévention des TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) et la gestion du stress au travail.

Si vous souhaitez que j'intervienne au sein de votre entreprise afin de proposer des solutions efficaces, rapides et durables, parlez en à votre DRH ou laissez moi leurs coordonnées !

A très vite
Charlotte

14/01/2023

Love my job💕