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Essentiellem'en Vous Thérapeute Psycho-énergéticienne

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🛑au burn out
Retrouve tes super-pouvoirs pour devenir la leader de ta vie! 🤩

08/02/2023

« Fais attention à ce que tu tolères. Tu enseignes aux gens comment te traiter… »

Eh oui !
Tolérer c'est permettre ! Alors si tu permets quelque chose alors que ça ne correspond pas à tes valeurs ou à tes envies, tu donnes l'autorisation aux autres de ne pas respecter tes valeurs ou tes envies.
Et c'est ainsi que la frustration s'installe !

Pourquoi, au travail, demande-t-on toujours aux mêmes personnes pour faire des heures supplémentaires ?
Combien de fois, j'entends des personnes se plaindre : "mais pourquoi s'est toujours à moi qu'on demande pour travailler le soir ? "
Et en regardant en arrière, il suffit d'avoir accepté une fois pour qu'on vienne te demander de nouveau.
Alors que, Isabelle a refusé quand on lui a demandé ! On ose à peine à lui demander par la suite.

Je ne dis pas que c'est normal ! Mais c'est souvent comma ça que ça se passe !

Donc fais attention à ce que tu tolères ! Et n'oublie pas qu'on a tous les mêmes droits ! Aussi bien d'accepter que de refuser !
Fais des "vrais" choix ! Pas pour plaire, ou faire plaisir aux autres, mais en accord avec toi-même !

07/02/2023

🌕 Pleine Lune en Lion 🌕

Que te réserve cette Pleine Lune en Lion?
Choisis une des trois cartes et découvre ensuite son interprétation!

🌕 Belle pleine Lune à toi! 💞

01/02/2023

💫 Nouveau mois, nouveau format, nouvelle guidance ! 💫

Aujourd’hui, je te propose cette nouvelle guidance sous un nouveau format ! 🤩

Les 3 premiers mots que tu liras, te donneront la tendance de ton mois de février !

Alors quels sont ces mots ?
Ça t’a plu ?

Partage en commentaire! J’ai hâte de voir à quoi va ressembler ton mois de février! 💞

25/01/2023

Si je ne prends pas le temps pour ma santé, je serais forcé de prendre du temps pour ma maladie.

Mais tellement! N'attends d'être malade pour prendre soin de toi! N'attends pas de tomber en burn-out pour prendre soin de toi!

Prends soin de toi tous les jours. Prends du temps pour toi tous les jours!

Sais-tu ce dont tu as besoin pour te ressourcer?
Moi, je sais ! Ce qui me ressource le plus est une soirée entre amis! Mais ça, c'est pour le week end! Pour me décompresser de ma semaine et me recharger pour la semaine à venir!
Et pour tous les jours, c'est me poser sur mon canapé devant la télé et faire des jeux sur mon téléphone! Le solitaire sur mon téléphone, j'adore! ça me vide la tête! Et sinon, quand j'ai une journée très chargée émotionnellement, je médite!

Et toi, comment prends-tu du temps pour ta santé tous les jours?

24/01/2023

Dans une semaine, le mois de janvier se terminera! Tes résolutions pour la nouvelle année, où en sont-elles?

Moi, j'ai lâché!!! Mais en fait, j'ai lâché bien avant le 1er janvier!
Depuis maintenant 5 ans, je ne prends plus de résolutions!

D'abord, je déteste ce mot "résolution". Pour moi, ce mot raisonne avec solution et résoudre. Or, je ne vois pas ma vie comme un problème à résoudre! Je n'ai pas à chercher des solutions pour vivre ma vie! La vie est une danse sous la pluie! Avec ces beaux moments et ses moments parfois plus difficiles! Je fais confiance en la vie et en moi.

Et puis la plupart du temps, je les tenais maximum 3 mois! Du coup, je me disais que j'étais incapable de tenir mes engagements envers moi-même. J'étais nulle,...
Et mon estime de moi diminuait!

Et il y avait des résolutions que je m'obligeais à tenir! Comme le sport, par exemple! Je m'imposais à aller au sport même quand j'étais fatiguée, que mon corps avait besoin de repos! J'y allais par peur de ne plus trouver la motivation ensuite d'y retourner la semaine suivante! Mais en fait, c'était un manque de confiance en moi! Pourquoi, si je ne vais pas au sport ce soir, je n'irai pas non plus la semaine prochaine?? (ou pourquoi si je ne mange pas ce soir, car j'ai trop mangé ce midi, je ne mangerai pas demain???) 🤦🏼‍♀️

Bref, pour moi, les résolutions, c'est FINI!
Je n'en prends plus! Ça détruit la confiance en soi et l'estime de soi!

Bon, j'avoue qu'elles peuvent être motrices quelques fois pour enclencher un changement. Comme arrêter de fumer, arrêter de se coucher après 23h, ...
Mais quand même! Je n'aime pas ce mot!

Alors, j'ai remplacé le mot "résolution" par le mot "intention". Et maintenant, chaque année, je définis mes intentions dans les différents domaines de ma vie. Je choisis un mot qui sera le fil conducteur de mon année. Je détermine ce que je veux "être" au cours de l'année. Puis, je détermine les "faire" par des objectifs qui peuvent évoluer au cours de l'année.

Ainsi cela m'apporte plus de légèreté, de plaisir, de joie!

Et toi, tu es plus intention ou résolution?
Partage en commentaire ton point de vue, je serais heureuse d'échanger avec toi à ce sujet!

23/01/2023

🌑 Nouvelle Lune en Verseau 🌑

Que te réserve cette nouvelle Lune en Verseau?
Choisis une des trois cartes et découvre ensuite son interprétation!

🌑 Belle nouvelle Lune à toi! 💞

#

17/01/2023

✨Guidance de l'année 2023✨

Pour connaître ce que te réserve cette année 2023, choisis les cartes ou la pierre qui t'attirent. Ensuite, lis leurs descriptions.

N'hésite pas à partager ton ressenti en commentaire ou en message privé. Je serai ravie d'échanger avec toi! 🙏💞

Et si tu souhaites une guidance complète et personnelle par mois, contacte-moi en MP pour réserver ta guidance pour le mois de février ou ton abonnement pour les 12 prochains mois. 🌟

Belle journée à toi! 🌺
Et à samedi pour la guidance de la nouvelle lune! 🌚
Marilyne

30/11/2022

SE CHOISIR

"Se choisir c'est :
Dire NON parce que je suis fatigué et que j’ai besoin de repos
Dire NON parce que ça dépasse mes limites physiques et/ou émotionnelles
Dire NON parce que ce n’est pas une urgence
Dire NON parce que ça ne correspond plus à ce que je veux
Dire NON parce que ça ne correspond pas à mes valeurs
Dire NON parce que ce genre d’activité m’ennuie
Dire NON parce que ce genre de personne me prend toute mon énergie
Dire NON parce que je ne me sens pas respecté dans mon corps quand tu agis ainsi
Dire NON parce que je ne me sens pas valorisé lorsque je suis en ta présence
Dire NON parce que je n’ai pas de joie à faire cela
Dire NON parce que ce n’est tout simplement pas ce que je veux !

Tous, nous avons nos limites qui sont personnelles et qui ne se comparent pas à celles des autres.
Le plus souvent, la peur de perdre, la peur de blesser ou la peur de décevoir va faire en sorte que nous n’oserons pas nous choisir.
La culpabilité peut aussi être un facteur important qui joue dans nos décisions.

Prenez un moment pour regarder ce qui vous empêche de dire NON. Par la suite, un pas à la fois, osez vous choisir."

Page unis-vers l'essence-ciel

10/09/2022

🌕 𝑷𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑳𝒖𝒏𝒆 𝒆𝒏 𝑷𝒐𝒊𝒔𝒔𝒐𝒏𝒔 🌕

Que te réserve cette pleine Lune en Poissons?
Pour le savoir, prends une grande inspiration, et choisis une des trois cartes.
Découvre en suite son interpertation!

🌕 𝑩𝒆𝒍𝒍𝒆 𝑷𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆 𝑳𝒖𝒏𝒆 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒊! 🌕

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