The BodyForge Human Performance Institute

Directions Website Contact the practice

The BodyForge Human Performance Institute We change lives. One rep at a time.

L-affarijiet materjali ħa jtuk biss gost artifiċjali.Imma l-ferħ u l-kuntentizza vera jiġu biss meta int tkun tħossok se...
27/10/2026

L-affarijiet materjali ħa jtuk biss gost artifiċjali.

Imma l-ferħ u l-kuntentizza vera jiġu biss meta int tkun tħossok sew u tkun b’saħħtek.

U emmnuni li s-saħħa mhux se tixtriha bil-flus.

Imma bi stil ta’ ħajja u nutrizzjoni tajbin.

U dawn jiġu biss minn dixxiplina soda u perseveranza dejjiema.

Għatu iżjed kas ta’ saħħitkom.

Għax dik tiswa IŻJED MID-DEHEB.

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NAĦDMU.

Kieku tafu kemm niltaqa' ma nies li qiegħdin f’pożizzjoni kerha fejn tidħol saħħithom.Snin ta’ traskuraġni, eluf ta’ pin...
26/10/2026

Kieku tafu kemm niltaqa' ma nies li qiegħdin f’pożizzjoni kerha fejn tidħol saħħithom.

Snin ta’ traskuraġni, eluf ta’ pinuri, testijiet u ġiri għand it-tabib.

U ovvja li qed iħawwdu għax is-sitwazzjoni dejjem tmur għal agħar minflok għal aħjar u jfiequ.

U meta ntihom soluzzjoni li naf mija fil-mija li ħa taħdem – aqta' x’jagħmlu.

Jgħiduli “Ħa naħsibha!”

Ħaġa li għadni sa llum ma nistax nifhimha BL-EBDA MOD.

Kif jista' jkun bniedem qed jegħreq, jgħidlek ħa jaħsibha?

U din hi S-SEĦTA TAL-PROKRASTINAZZJONI GĦAMJA.

Tkun qed tiżbalja, juruk u jispjegawlek fejn qed tiżbalja, u tibqa’ tiżbalja.

M’hawnx kundanna aktar kiesħa minn dik li tagħmel int stess lilek innifsek.

Tagħmilx dan l-iżball fatali.

Jien hawn qiegħed.

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NAĦDMU.

25/10/2026

Illum ħa nkellemkom fuq IL-ĦRUQ TA’ STONKU.

Mhux kundizzjoni li ħa toqtlok.

Imma dak il-ħruq tiela minn żaqqek sal-gerżuma JĠENNEK.

Allura llum ħa ntikom TLETT SOLUZZJONIJIET biex ngħinkom tikkumbattu u teħilsu minn dil-problema.

Jekk ġieli jkollkom ħruq ta’ stonku, jew ma tridux li jaqbadkom, tajru kollox minn idejkom u ISIMGĦUNI ISSA.

Tħalluhomx jitnejjku bikom iżjed.Għax anke bil-perżut u bis-salami qiegħdin jgħaddukom passata.Għax int mingħalik qed ti...
25/10/2026

Tħalluhomx jitnejjku bikom iżjed.

Għax anke bil-perżut u bis-salami qiegħdin jgħaddukom passata.

Għax int mingħalik qed tixtri xi ħaġa tajba u fil-fatt qed tixtri problema kbira.

F’review li ġiet ippubblikata f’Awissu 2026 fl-Annual Review Of Nutrition, 27 riċerkatur daru b***a studji li saru fuq dan is-suġġett.

Waħda minn dawn l-istudji saret fuq kważi 500,000 persuna fir-Renju Unit.

Dawn sabu li kull 25g laħam ipproċessat li tiekol tista' iżidlek iċ-ċans ta’ all-cause dementia b’44% u ta’ Alzheimer’s b’52%.

Meta ngħidu 25g, dan ifisser slice jew tnejn biss ta’, mhux xi platt imburġat.

Laħam ipproċessat jinkludi dawk is-slices tad-dundjan, perżut, salami, bacon, u zalzett, li llum popolari ħafna fid-delis tas-supermarkets.

U ma’ dawn tista' żżid l-ultra processed foods l-oħra bħal luminati, snacks tal-pakket, ġelat, kejkijiet, instant noodles, breakfast cereals, chicken nuggets, pizza ffrizata u flavoured yoghurts, fost ħafna affarijiet oħrajn.

Iġifieri oqgħodu attenti ħafna meta jkollkom aptit naqra ħobż bil-butir u bil-perżut.

Għax tkun qed tagħmel FERM aktar ħsara milli taħseb.

Ħudu ħsieb saħħitkom.

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NAĦDMU.

Hawn wisq nies li M’HUMIEX LESTI biex jiksbu saħħithom lura.Għax m’humiex lesti li jagħmlu x-xogħol li hemm bżonn.Jekk i...
24/10/2026

Hawn wisq nies li M’HUMIEX LESTI biex jiksbu saħħithom lura.

Għax m’humiex lesti li jagħmlu x-xogħol li hemm bżonn.

Jekk int mingħalik ħa tirranġa ħaġa waħda jew tnejn u kollox jiġi sewwa, sejjer żmerċ, u żmerċ BIL-KBIR.

Saħħtek tinvolvi tibdil ta’ ħajtek MILL-QIEGĦ.

Li se tkun ħaġa DIFFIĊLI MMENS għax trid tirranġa ħafna affarijiet li tkun drajt bihom.

Trid TITBAŻWAR, TITFARRAK u TITBAGĦAL biex tagħmilha dil-biċċa xogħol.

U jekk hawn xi ħadd qed jgħidlek differenti, jew ma jafx x’qed jgħid jew qed jitnejjek waħda bik għal Alla u għal erwieħ.

Mela - jekk int persuna li tħobb tfittex soluzzjonijiet faċli, tersaqx l’hawn.

Imma jekk trid tbiddel ħajtek għal dejjem u tiġi kanun, JIEN HAWN QIEGĦED.

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NTAJJRU N-NAR.

23/10/2026

Kemm hi kattiva dik il-pixxa li tqajmek bil-lejl.

U kemm hawn ibatu biha.

Imma hemm mod li tikkontrollha ħalli ma tibqax iġġennek.

Moħħkom hawn ħalli niffrankalkom li toqgħodu tqumu u tfarrku raqda minħabba dik il-qaħba PIXXATA.

=====================

Jekk trid tara l-video kollu:

https://www.facebook.com/reel/866217478527253/

M’hemm XEJN aktar importanti minn saħħtek.Ara kemm għandek xinxilli f’ħajtek.Aktar ma jgħaddi żmien minn fuqek, aktar ħa...
23/10/2026

M’hemm XEJN aktar importanti minn saħħtek.

Ara kemm għandek xinxilli f’ħajtek.

Aktar ma jgħaddi żmien minn fuqek, aktar ħa tinduna li fil-fatt dawn huma biss XINXILLI.

Affarijiet li qed itellfuk milli tieħu ħsieb tiegħek innifsek kif hemm bżonn.

U kif titlef saħħtek, ħa tidħol waħda f’qoxortok kif qatt ma dħalt f’għomrok.

U taf x’fatta jisparixxu dawk ix-xinxilli.

Qishom nida fix-xemx ta’ fil-għodu.

Mela, ibda imxi fid-direzzjoni t-tajba LLUM.

Għax kull pass li tagħmel f’dik id-direzzjoni, anke l-iżgħar wieħed, se jkun dejjem L-AKBAR PASS TA’ ĦAJTEK.

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NAĦDMU.

Lil ħaddieħor M’GĦANDEKX XI TRIDU.Għax hawn wisq nies moħħhom biex JISSINDIKAW u jqabblu tagħhom ma’ ta’ ħaddieħor.Li hi...
22/10/2026

Lil ħaddieħor M’GĦANDEKX XI TRIDU.

Għax hawn wisq nies moħħhom biex JISSINDIKAW u jqabblu tagħhom ma’ ta’ ħaddieħor.

Li hi ċuċata kbira u ħela ta’ ħin ma tpittiriex.

Jekk trid tasal f’post aħjar f’ħajtek, il-kompetizzjoni FIL-MERA qiegħda.

Kun persuna aħjar illum milli kont il-bieraħ.

Mela moħħok fin-nejk?

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NAĦDMU.

L-INTEGRITA saret ħaġa RARISSIMA llum.Għax hija kwalità li m’għadna la nħaddnuha u lanqas ngħallmuha lit-tfal tagħna.U f...
21/10/2026

L-INTEGRITA saret ħaġa RARISSIMA llum.

Għax hija kwalità li m’għadna la nħaddnuha u lanqas ngħallmuha lit-tfal tagħna.

U ftit ftit qiegħda TMUT quddiem għajnejna.

Meta ma jkunx hemm integrita, f’postha jidħlu L-ISKUŻI.

Biex mingħalina niġġustifikaw għaliex m’aħniex nagħmlu dak li għandna bżonn nagħmlu.

U l-iskużi ovvjament, ma jiswewx kafè morr.

Għax il-verità hi li jekk ma xxammarx il-kmiem u tagħmel li għandek bżonn tagħmel, int QATT m’int se tasal imkien f’ħajtek.

U l-ebda ammont ta’ skuża m’hu se jirranġa dik ir-realtà.

Biddlu ħajjitkom ILLUM.

Qumu minn hemm u EJJA ĦA NAĦDMU.

ILLUM trid tibda taħseb għal meta ma tkunx sewwa.Hija ġennata kbira li tistenna li timrad imbagħad tara x’se tagħmel.Hek...
20/10/2026

ILLUM trid tibda taħseb għal meta ma tkunx sewwa.

Hija ġennata kbira li tistenna li timrad imbagħad tara x’se tagħmel.

Hekk se tiġik iz-zalza għola mill-ħuta ŻGUR MHUX FORSI.

Jagħmel ħafna iżjed sens toqgħod attent illum ħalli ma jkollokx għali għada.

Mela tajjar dak l-għażż minn hemm.

Xammar il-kmiem u EJJA ĦA NAĦDMU.

Address

The BodyForge Human Performance Institute, Triq Sannat
Sannat
SNT9021

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The BodyForge Human Performance Institute posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The BodyForge Human Performance Institute:

Shortcuts

Share

Category