Delphine - Accompagnante Thérapeutique

Delphine - Accompagnante Thérapeutique 💫 AuDHD Mom
✨ Neurodivergence I Sommeil I Soins thérapeutiques: Enfants (0-10A) & femmes

🌿 Je vais être honnête: je suis fatiguée. Fatiguée de devoir être forte, de tout gérer, de réfléchir à tout, d'anticiper...
20/08/2026

🌿 Je vais être honnête: je suis fatiguée. Fatiguée de devoir être forte, de tout gérer, de réfléchir à tout, d'anticiper tout… et parfois, simplement, d'en c***r seule.
🤍 Et je sais que je ne suis pas la seule. Je connais plusieurs mamans qui vivent cette réalité. Des femmes qui assurent, qui avancent, qui font au mieux… même quand leur propre réservoir est complètement vide.
🫶 Alors aujourd'hui, je n'ai pas envie de proposer une méthode, un programme ou des solutions. Je n'ai pas envie de "prendre les rênes". J'ai envie de faire appel à mes sœurs de combat.
☕️ J'ai envie qu'on crée un village. Des tea parties, des cercles de parole, des rencontres, des moments pour parler, rire, pleurer, râler, partager, s'épauler… ou simplement rester assises ensemble autour d'un thé.
😂 Parce qu'on peut être épuisées et quand même avoir envie de rire de nos vies parfois complètement absurdes.
😭 On peut avoir besoin de déposer sans chercher immédiatement à réparer.
🤍 Et surtout, on peut avoir besoin d'être entourées sans avoir à expliquer pendant trois heures pourquoi certaines journées sont juste… p@ #$&% de difficiles.
🌱 Je ne sais pas encore exactement à quoi ce village ressemblera. Et je n'ai pas envie de le décider seule.
Je veux simplement voir qui est là.
💬 Si tu es une maman solo et que tu as envie de faire partie de ce village, commente "SOLO" sous ce post ou envoie le moi en MP.
✨ On commencera simplement par nous retrouver.

💭 Il y a une phrase que j'entends souvent: «Je suis quelqu'un.e de résilient.e. J'ai toujours réussi à m'en sortir.»🌿 Et...
20/08/2026

💭 Il y a une phrase que j'entends souvent: «Je suis quelqu'un.e de résilient.e. J'ai toujours réussi à m'en sortir.»
🌿 Et je trouve cette force magnifique… jusqu'au moment où elle devient une obligation de toujours tenir, toujours avancer, toujours encaisser.
🤍 Dans mes accompagnements, j'aime justement ouvrir cet espace de réflexion: est-ce que nous sommes en train de choisir consciemment notre réponse à une situation, ou sommes-nous simplement devenus très doués pour la supporter?
✨ Parce que notre capacité à traverser les difficultés ne devrait jamais devenir une raison pour ignorer ce que nous ressentons, nos besoins ou nos limites.
🌱 Il y a une forme de maturité dans le fait de pouvoir regarder une situation avec honnêteté et se demander : «Est-ce que je veux continuer ainsi?» sans culpabilité, sans honte, sans avoir besoin de prouver que nous sommes capables de tout gérer.
💛 Et peut-être que la véritable force ne se mesure pas à tout ce que nous sommes capables de supporter… mais aussi à notre capacité à faire des choix qui respectent profondément qui nous sommes.

🐴🌿EN CHEMIN 🌿🐴Prendre confiance. Trouver sa place. Grandir ensemble. Un parcours pour jeunes filles (12–18 ans), au ryth...
19/08/2026

🐴🌿EN CHEMIN 🌿🐴
Prendre confiance. Trouver sa place. Grandir ensemble.
Un parcours pour jeunes filles (12–18 ans), au rythme des chevaux.
Et si nous offrions aux adolescentes un espace rien qu’à elles?
Un espace pour ralentir, expérimenter, parler, écouter…
Un espace pour mieux se connaître, prendre confiance et trouver leur place, sans avoir besoin de rentrer dans une case.
Un espace aussi pour découvrir la force du lien entre filles.
Parce que la sororité, ce n’est pas simplement être ensemble.
C’est apprendre à se soutenir, à s’écouter, à s’encourager et à grandir les unes avec les autres.
🐴 Les chevaux seront au cœur de cette expérience: un fil conducteur pour explorer la relation, la confiance, les émotions et la présence.
💬 Et parce que les mots ont aussi leur place, chaque rencontre laissera un espace au partage et au cercle de parole.
C’est de la rencontre entre nos deux univers qu’est né EN CHEMIN: celui de , experte en médiation équine et le mien, dans l’accompagnement et le coaching des adolescents.
6 rencontres • 3 mois • à partir du 19 septembre
Un chemin à parcourir ensemble, au rythme de chacune.
✨ Les détails du parcours arrivent très bientôt.
Tu souhaites recevoir les informations dès qu’elles sont disponibles?
Commente « SISTERS » et nous t’enverrons les détails.

🌸 What if your facial could be more than a moment for your skin?🤍 I created the Radiance Signature Facial as a full sens...
18/08/2026

🌸 What if your facial could be more than a moment for your skin?
🤍 I created the Radiance Signature Facial as a full sensory experience, a space where expert facial care meets the pleasure of being completely cared for.
✨ Sculpting pink quartz Gua Sha becomes part of the treatment, combining skilled facial techniques with the smooth, grounding sensation of the stone against the skin.
🧊 The natural coolness of marble stones brings a beautiful contrast to the warmth of touch; refreshing, soothing and deeply sensory.
🌿 And while your mask rests, semi-precious stones become part of the ritual, adding another quiet layer to the experience and inviting you to simply pause, breathe and receive.
🤍 Yes, your skin is thoughtfully cared for. But this facial was created with something more in mind: those precious 60 minutes when you don't have to do anything, achieve anything or take care of anyone else.
✨ The result is not only what you see in the mirror, but how you feel when you leave. More rested. More present. A little softer. And perhaps reconnecting with that quiet sense of radiance that comes from within.
🌸 Radiance Signature Facial · 60 minutes · Women Only
More than a facial. A moment entirely for you.
📩 To book your Radiance Signature Facial, send me a DM.

☀️ These past two days have reminded me of something I don't want to take for granted.There is something quite extraordi...
16/08/2026

☀️ These past two days have reminded me of something I don't want to take for granted.
There is something quite extraordinary about having your whole family around a table.
The conversations that go everywhere and nowhere. The laughter coming from another room. The kids disappearing together. The little family jokes that make absolutely no sense to anyone else. The noise. The mess. The "who's having another coffee?" moments.
We call these things ordinary because they're familiar.
But they're not guaranteed.
And perhaps that's what makes them so precious.
🌿 I'm learning to notice these moments while I'm actually living them, rather than only appreciating them afterwards.
Because one day, I suspect I'll look back and realise that these weren't just two days at a hotel.
They were two days of having everyone still around.
And that is a luxury I don't ever want to become too busy to notice.

Tu as une to-do qui ne finit jamais?Des tâches qui traînent.Des idées partout.Des onglets ouverts.Des choses importantes...
15/08/2026

Tu as une to-do qui ne finit jamais?
Des tâches qui traînent.
Des idées partout.
Des onglets ouverts.
Des choses importantes que tu repousses encore et encore.
Et cette impression qu’il faudrait simplement…
mieux t’organiser.
Mais tu as déjà essayé les méthodes.
Les applis.
Les routines.
Et pourtant… ça recommence.
Alors, et si le problème n’était pas toi?
Le mercredi 2 septembre, Delphine et Milène t’invitent à une matinée pour poser tout ce que tu portes en tête et remettre de la clarté dans ton chaos.
Tu viens avec ta vraie to-do.
Même si elle est longue.
Même si elle est désordonnée.
Surtout si elle est désordonnée.
Pas une nouvelle méthode.
Un vrai déchargement.
📅 Mercredi 2 septembre · 9h30–12h30
📍 Maison Trisquel
👥 15 participants maximum
Inscription avant le 26 août: https://forms.gle/PTasyPi21PCAMKPZ7
Tu doutes que cet atelier soit pour toi?
Fais le quiz express: https://quiz.tryinteract.com/ #/6a5a142824e3f08bc9b0cd97

🌿 We spend so much of parenthood thinking about what our children need from us. More patience. More presence. More conne...
14/08/2026

🌿 We spend so much of parenthood thinking about what our children need from us. More patience. More presence. More connection. More regulation.
And somewhere along the way, our own needs can quietly move to the bottom of the list.
💛 There is something worth remembering here: caring for yourself isn't separate from caring for your family.
When you are constantly running on empty, there is less space for the things that matter to you connection, patience, creativity, joy, even simply feeling like yourself.
🌙 Rest doesn't have to be another task to get "right".
It can be a small act of kindness towards yourself. A moment where you stop performing, producing and responding to everyone else's needs.
🫖 Maybe that's ten quiet minutes. Maybe it's reading instead of scrolling. Maybe it's going to bed a little earlier. Maybe it's simply giving yourself permission to do less.
✨ And perhaps this is the bigger lesson we can take from all those beautiful bedtime routines we create for our children:
We deserve the same tenderness we so naturally offer them.
🤍 Rest is not something you have to earn after you've done enough.
You are allowed to slow down simply because you are human.
🌿 Every family deserves rest, connection and a little more gentleness, including the person holding it all together.

💭 I've often wondered whether ego is really about confidence.The more I observe people, teams and organisations, the mor...
13/08/2026

💭 I've often wondered whether ego is really about confidence.
The more I observe people, teams and organisations, the more I believe it's often the opposite.
🌱 Sometimes, ego is simply fear wearing a different mask.
The fear of not being enough.
The fear of being wrong.
The fear of losing credibility, control or recognition.
🤍 And when fear leads, curiosity quietly disappears.
We stop listening to understand.
We listen to defend.
To justify.
To convince.
✨ Yet some of the most inspiring leaders I've met have one thing in common.
They don't feel the need to have all the answers.
They create space for better questions.
They welcome different perspectives.
And they see feedback as a gift rather than a threat.
🌍 Perhaps true leadership isn't measured by how often our voice is heard.
Perhaps it's measured by how safe others feel to use theirs.
💛 Because the quality of a team will never exceed the quality of the conversations it feels safe enough.

🌿 Nous sommes des êtres profondément influencés par les histoires.🤍 Les histoires que l'on nous raconte depuis l'enfance...
12/08/2026

🌿 Nous sommes des êtres profondément influencés par les histoires.
🤍 Les histoires que l'on nous raconte depuis l'enfance. Celles que les autres construisent à notre sujet. Et, plus encore, celles que nous finissons par nous raconter à nous-mêmes.
✨ Avec le temps, j'ai compris qu'il existe une différence immense entre entendre une histoire… et décider d'y croire.
🌱 Toutes les paroles que nous recevons ne méritent pas de devenir des vérités. Certaines parlent davantage des blessures, des peurs ou du regard de celui qui les prononce que de la personne qui les reçoit.
🤍 Peut-être que l'une des formes les plus profondes de liberté consiste à choisir avec soin les histoires auxquelles nous donnons le pouvoir de façonner notre identité.
🌿 Et si nous commencions à écrire une histoire sur nous-mêmes où la douceur, la compassion et la vérité avaient enfin toute leur place?

✨ Something new is coming to my treatment menu ✨Living with a chronic condition has made me much more aware of my body.O...
12/08/2026

✨ Something new is coming to my treatment menu ✨
Living with a chronic condition has made me much more aware of my body.
Of the tension it can hold.
Of the stiffness that can quietly become part of everyday life.
Of how much better it can feel when we give it the right kind of attention, touch and care.
🤍 Body Gua Sha has become one of those practices that genuinely helps me.
I love the way it invites the body to soften and release, while creating a feeling of circulation, warmth and greater ease.
And from that personal experience came the idea for something new…
🍀 The Chronic Tension & Pain Release Ritual
Not simply a massage, but a little ritual of coming back to yourself.
🦶 We begin with a soothing foot soak a moment to arrive, slow down and leave the outside world behind.
🤲 Then comes a therapeutic massage incorporating Body Gua Sha, with attention to areas where your body may be holding tension, stiffness or soreness.
✨ The intention is simple: to help you soften, release, relax and reconnect with your body.
This ritual is especially close to my heart because it comes from something I personally experience and something I wanted to be able to offer to other women who may also know what it feels like to live in a body that carries a little more than we realise.
If your body has been asking for a little more care lately, perhaps this is your invitation to listen.
📞 Book your appointment: +230 5253 6616

Address

Dittany Of Crete, Chemin Vingt Pieds
Grand Baie
30513

Telephone

+23052536616

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