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"Farmear aura" es lenguaje Gen Z para hacer cosas no porque las quieras hacer, sino porque te dan +10 de misticismo, res...
20/08/2026

"Farmear aura" es lenguaje Gen Z para hacer cosas no porque las quieras hacer, sino porque te dan +10 de misticismo, respeto, ser percibido como el main character. No hablar mucho, mirar serio, gym, ropa, desaparecerte de redes.

Te dejo mis datos y contáctame si quieres Conocer más del tema WhatsApp 744 503 9710 Mesenger a Ranfery Daza y a Centro Integral de Salud Mental

Ahora te digo esto parece meme, pero psicológicamente es muy serio. Y te comparto lo que diría cada Área de Estudio y que Trabajo en Consulta.

Comienzo con la Psicología clínica
No lo ve como algo espiritual, lo ve como manejo de imagen.

Autoestima contingente: Mi valor depende de cómo me perciben. Si mi aura sube, valgo. Si baja, no valgo. Eso te vuelve muy ansioso.

Refuerzo extrínseco: Estás farmeando dopamina social. Cada mirada, cada "tiene un aura" es un like en la vida real. El problema es que necesitas más y más para sentir lo mismo.

Evitación: Mucho del "farmear aura" es no hacer. No contestar, no reírte, no mostrarte vulnerable para no regarla. Clínicamente eso es evitación experiencial, te protege del rechazo pero te aisla.

En corto: funciona a corto plazo, te hace sentir poderoso. A largo plazo, cansa bastante.

Desde la Tanatología (la que estudia la muerte y el duelo).

Aquí es donde se pone interesante.

Farmear aura es un intento de trascendencia simbólica. Todos sabemos que nos vamos a morir, y la tanatología dice que ante eso hacemos dos cosas: queremos dejar huella o queremos que no nos olviden.

Farmear aura es querer ser inolvidable sin tener que morirte de verdad. Es decir: "si soy lo suficientemente legendario, enigmático, frío, la gente no me va a olvidar".

Es el miedo a ser irrelevante, que es una forma chiquita del miedo a la muerte. Por eso duele tanto cuando te ignoran, se siente como una mini-muerte social.

Ahora bien desde la Logoterapia de Viktor Frankl nos diría que esto es una trampa del vacío existencial.

Para la logoterapia hay 3 formas de encontrar sentido real:

1. Haciendo algo / creando
2. Amando a alguien / viviendo una experiencia
3. En la actitud que tomas ante el sufrimiento inevitable

Farmear aura no es ninguna de las tres. Es lo que Frankl llamaría "voluntad de poder" o "voluntad de placer" disfrazada de sentido.

Quieres parecer que tienes sentido, en lugar de tenerlo. Es hiper-reflexión: te estás viendo a ti mismo todo el tiempo para ver si te ves con aura.

Y la logoterapia es brutal en esto: el sentido nunca se encuentra mirándote al espejo. Se encuentra mirando hacia afuera, hacia una tarea o hacia una persona que te necesita.

El aura real, la que no se farmea, aparece por consecuencia cuando estás entregado a algo más grande que tú, no cuando la persigues.

Entonces, el resumen:

Farmear aura es intentar resolver un problema existencial - ¿quién soy y valgo la pena? - con una solución estética.

No está mal querer caer bien y tener presencia.

El problema es cuando vives para el clip. Ahí dejas de vivir tu vida y empiezas a actuar tu vida.

Pregunta logoterapéutica que te deja tarea: si nadie pudiera ver tu aura nunca, si nadie se enterara, ¿qué seguirías haciendo igual?

Ahí está tu sentido real, no el farmeado.

SI LA PERSONA NARCISISTA TE DICE ESTA FRASE DESPUÉS DE PELEAR, NO TE ESTÁ PIDIENDO PERDÓN: TE ESTÁ MIDIENDO 🧠​Las discus...
10/08/2026

SI LA PERSONA NARCISISTA TE DICE ESTA FRASE DESPUÉS DE PELEAR, NO TE ESTÁ PIDIENDO PERDÓN: TE ESTÁ MIDIENDO 🧠

​Las discusiones con un perfil manipulador raras veces concluyen con una resolución genuina, empatía o responsabilidad compartida. Por el contrario, suelen cerrar con frases diseñadas para dar una falsa apariencia de paz, mientras en el fondo evalúan tu nivel de desgaste, tu tolerancia al maltrato y qué tanto terreno has cedido. 👥

​Si después de una pelea escuchas una de estas frases típicas, ten claro que no hay un arrepentimiento real: es un termómetro emocional para medir tu nivel de sumisión.

​1. "Bueno, perdón si te sentiste así" (La falsa disculpa)
​No está pidiendo perdón por su conducta, por sus faltas de respeto o por sus mentiras; está poniendo el foco en tu reacción. 🛡️
​Lo que realmente mide: Evalúa si te basta con una frase hecha para dar la vuelta a la página. Mide qué tan fácil es librarse de la responsabilidad trasladándote el problema a ti por "ser demasiado sensible".

​2. "Tú sabes cómo soy, ya conoces mi carácter"
​Utiliza su personalidad como una excusa permanente para justificar explosiones de rabia, humillaciones o frialdad. ⏳
​Lo que realmente mide: Mide tu nivel de resignación. Quiere comprobar si ya aceptaste la idea de que la obligación de adaptarse, aguantar y moldearse siempre será tuya, nunca de él/ella.

​3. "Si vas a seguir con esa cara/actitud, mejor ni me hables"
​Tras haber generado el conflicto o haber cruzado un límite, invalida por completo tu derecho a estar molesta/o, triste o distante. 🌾
​Lo que realmente mide: Mide si eres capaz de reprimir tus emociones con tal de evitar su frialdad. Te condiciona para que, además de aguantar la falta de respeto, tengas que sonreír rápido para que no te aplique la Ley del Hielo.

​4. "Yo ya olvidé la pelea, el problema es que tú siempre guardas rencor"
​Aplica una prisa artificial para dar por terminado el tema sin haber llegado a ningún acuerdo o reparación. 📱
​Lo que realmente mide: Mide si vas a exigir rendición de cuentas. Quiere saber si puede cometer la misma falta mañana sabiendo que si intentas hablar de ello te acusará de "resentida/o" o "dramática/o".

​5. "Nadie te va a aguantar/amar como yo te aguanto"
​Sombra de desvalorización mezclada con una falsa muestra de "paciencia" o "sacrificio". 🪞
​Lo que realmente mide: Mide la salud de tu autoestima y tu dependencia emocional. Quiere confirmar si la semilla de la duda prendió en ti para que pienses que si te vas de ahí, nadie más te va a querer.

​El principio de lucidez: Un perdón auténtico requiere tres elementos: reconocimiento del daño, arrepentimiento genuino y cambio de conducta. Si una frase no incluye esos tres pasos, no es una disculpa; es una herramienta para medir hasta dónde puede presionar en la siguiente oportunidad. ✨

​¿Cuál de estas frases es la que más has escuchado al intentar cerrar una discusión? 👇

Los trabalenguas son una herramienta muy potente en terapia porque son divertidos y a la vez exigen mucho control motor ...
08/08/2026

Los trabalenguas son una herramienta muy potente en terapia porque son divertidos y a la vez exigen mucho control motor del habla.

Estas son sus principales ventajas:

- Precisión articulatoria: Obligan a colocar bien la lengua, labios y mandíbula. Son ideales para trabajar fonemas difíciles como /r/, /rr/, /s/, /l/, /d/, /tr/, /bl/.
- Fluidez y velocidad: Entrenan la transición rápida entre sílabas sin trabarse, mejorando la agilidad y el ritmo.
- Conciencia fonológica: Ayudan al niño a escuchar y diferenciar sonidos parecidos. Eso mejora la discriminación auditiva y luego la lectoescritura.
- Memoria y atención: Al tener que recordar y repetir secuencias largas, trabajan memoria auditiva, concentración y secuenciación.
- Fuerza y coordinación muscular: Son como gimnasia para los órganos fonoarticulatorios. Fortalecen sin necesidad de ejercicios aburridos.
- Confianza y motivación: Al ser un juego y un reto, reducen la frustración, aumentan la autoestima y el niño quiere repetir. En adultos con disartria o afasia también funciona por lo lúdico.
- Control respiratorio: Exigen administrar bien el aire para decir toda la frase sin quedarse a medias.

Son Vacaciones y es Momento de Atender Nuestra Salud Mental. Nuestro Servicio es Presencial y en Linea.💯 Psicología Clín...
07/08/2026

Son Vacaciones y es Momento de Atender Nuestra Salud Mental. Nuestro Servicio es Presencial y en Linea.
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💯 Tanatología
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¿Cómo puedo cuidar mi salud mental?El autocuidado significa dedicar tiempo a hacer cosas que le ayudan a vivir bien y a ...
22/07/2026

¿Cómo puedo cuidar mi salud mental?
El autocuidado significa dedicar tiempo a hacer cosas que le ayudan a vivir bien y a mejorar su salud física y mental. Esto puede ayudarle a controlar el estrés, disminuir su riesgo de contraer enfermedades y aumentar su nivel de energía. Hasta algunas acciones pequeñas de autocuidado en su vida diaria pueden generar un gran impacto.

Los siguientes son algunos consejos para ayudarle a comenzar a cuidarse a sí mismo:

Haga ejercicio con regularidad. Tan solo 30 minutos de caminatas diarias pueden ayudarle a mejorar su estado de salud mental.
Consuma alimentos saludables y comidas con regularidad, y manténgase hidratado.
Preste atención a su consumo de cafeína y alcohol, y a cómo afectan su estado de ánimo y bienestar.
Dele prioridad al sueño. Establezca un horario y asegúrese de dormir suficiente tiempo. La luz azul que emiten diversos dispositivos y pantallas puede hacer que sea más difícil conciliar el sueño.
Intente practicar una actividad relajante. Podría incorporar meditación, relajación muscular o ejercicios de respiración. Programe un horario regular para estas y otras actividades saludables que disfrute, como escuchar música, leer, pasar tiempo en la naturaleza, y practicar pasatiempos con un nivel bajo de estrés.
Establezca metas y prioridades. Decida lo que debe hacerse en este momento y lo que puede esperar. Aprenda a decir “no” a nuevas tareas si empieza a sentir que está asumiendo demasiadas cosas.
Practique la gratitud. Recuerde diariamente cosas por las que está agradecido. Sea específico.
Centre su atención en las cosas positivas. Identifique y cuestione sus pensamientos negativos y poco útiles.
Manténgase en contacto con los demás. Comuníquese con sus amigos o familiares que puedan ofrecerle apoyo emocional y ayuda práctica.
El autocuidado es diferente para todos y es importante descubrir qué es lo que usted necesita y disfruta.

¿Cuándo debe buscar ayuda profesional?
Busque ayuda profesional si tiene síntomas graves o de angustia que han durado dos semanas o más, como:

Dificultad para dormir.
Cambios en su apetito o altibajos no planificados en su peso.
Dificultad para levantarse de la cama en la mañana debido a su estado de ánimo.
Dificultad para concentrarse.
Pérdida de interés en cosas que por lo general le divierten.
Inhabilidad de realizar sus funciones y cumplir con sus responsabilidades diarias
sentimientos de irritabilidad, frustración o inquietud.

¿Dónde puedo encontrar ayuda?
Si tiene dudas sobre su salud mental, hable con su Psicólogo en este caso se Sugiere a El Psicólogo Clínico Ranfery Daza envié un WhatsApp al 744 503 9710

La psicología del mundialEs todo lo que pasa en la cabeza de jugadores, entrenadores y hasta aficionados durante la Copa...
27/06/2026

La psicología del mundial
Es todo lo que pasa en la cabeza de jugadores, entrenadores y hasta aficionados durante la Copa del Mundo.
Presión extrema
Efecto "jugar por tu país" No es un club. Representas 40-100 millones. El peso simbólico dispara ansiedad y el miedo a decepcionar.

Sesgo de resultado: Un penal fallado te marca 4 años. Jugadores como Baggio, Messi 2014 o Kane 2022 cargan con eso. El cerebro entra en modo "todo o nada".

Síndrome del partido único: En fase de grupos y eliminatorias no hay revancha mañana. Eso genera parálisis por análisis o, al revés, impulsividad.

Cohesión vs ego
28 días juntos: Las selecciones exitosas crean "burbujas" psicológicas. España 2010 y Argentina 2022 aislaron al grupo del ruido externo.

Gestión de egos: Un mundial junta estrellas que en sus clubes son el centro. El DT debe convertir 11 líderes en 1 equipo. Sampaoli 2018 con Argentina es el ejemplo contrario: egos rotos = vestidor roto.

Contagio emocional: La confianza es viral. Cuando un portero ataja un penal, el equipo entero sube 20%. Y el pánico también se contagia.

Factores externos
Afición como arma doble: 60 mil compatriotas gritando te dan dopaje natural de adrenalina y oxitocina. Pero si fallas, el silencio pesa toneladas. México en el Azteca 86 vs Alemania es el caso clásico.

Horarios y clima: Qatar 2022 cambió ritmos circadianos. Jugar a 40°C o a las 13:00 afecta la toma de decisiones. La fatiga mental pega antes que la física.

Narrativas nacionales: "El quinto partido", "la maldición europea en América", "nunca le ganamos a X". El cerebro compra historias y juega contra fantasmas.

Técnicas que usan las selecciones
Psicólogos deportivos en el staf: Alemania 2014 viajó con 2. Trabajan visualización, control de activación y rutinas.

Mindfulness bajo presión: Dibu Martínez antes de los penales usa respiración y habla con rivales para sacarlos del foco. Es un sabotaje atencional.

Manejo del error: Equipos con "mentalidad de crecimiento" se recuperan más rápido de un gol. Croacia 2018 remontó 3 veces porque normalizaron ir perdiendo.

El aficionado también juega
Identidad fusionada: Tu cerebro literalmente no distingue entre "yo" y "mi selección" durante 90 min. Por eso un gol se siente personal.

Disonancia cognitiva: Cuando tu equipo pierde, tu mente busca culpar al árbitro, al VAR, al pasto. Es protección del ego nacional.
Euforia colectiva: Ganar un mundial libera dopamina a nivel país. España 2010 tuvo la tasa de criminalidad más baja en 20 años ese verano.

El mundial es 50% táctica, 50% cabeza. Por eso equipos con menos talento como Marruecos 2022 o Croacia 2018 llegan lejos: su estado mental compensa.

Ser padre básicamente es firmar para ser Héroe sin capa 24/7 365 días del año.Responsabilidad, Dudas, Ejemplo, Presencia...
21/06/2026

Ser padre básicamente es firmar para ser Héroe sin capa 24/7 365 días del año.

Responsabilidad, Dudas, Ejemplo, Presencia, Paciencia Infinita y Amor Incondicional entre otras cosas como Responder Cualquier Preguntas en Todo Momento, Saber de Repostería, Medicina, Historia, Astronomía, Juegos que solo Tan solo con una Mirada, un Abrazo y Palabras Dulces es el Mejor Pago que se Puede Recibir por esa Gran Encomienda " El Ser Padre"

Disfruten su Día Hoy, Mañana y Siempre. Jueguen, Rían y Amen con Tanta Intensidad que Duela el Estómago y los Cachetes de Tanta Felicidad que Brinda el Ser Padre 🫂☺️😜

Un Abrazo a Todos Nuestros Colegas en esta Noble Profesión. Que Permite llevar Contención y Mostrar Herramientas que Nue...
20/05/2026

Un Abrazo a Todos Nuestros Colegas en esta Noble Profesión. Que Permite llevar Contención y Mostrar Herramientas que Nuestros Pacientes pueden Usar y Transformar sus Vidas 🌀
Desde el Centro Integral de Salud Mental les Deseamos lo Mejor Siempre 🌀🫂🧑‍⚕️

🧠 LA NEURONALa neurona es la unidad funcional del sistema nervioso y una de las células más especializadas del cuerpo hu...
10/04/2026

🧠 LA NEURONA

La neurona es la unidad funcional del sistema nervioso y una de las células más especializadas del cuerpo humano. Su función principal es recibir, procesar y transmitir información mediante señales eléctricas y químicas, haciendo posible desde un simple reflejo hasta funciones complejas como el pensamiento, la memoria, la emoción o el movimiento voluntario. Aunque muchas veces se menciona de forma general como “la célula del sistema nervioso”, su papel real va mucho más allá: cada neurona actúa como un punto de conexión dentro de una red inmensa que permite al organismo interpretar el entorno y responder con precisión.

Desde el punto de vista estructural, la neurona está formada por varias regiones bien diferenciadas. Las dendritas se encargan de recibir los estímulos procedentes de otras células, el soma integra esa información y el axón conduce el impulso nervioso a distancia hacia otras neuronas, fibras musculares o células glandulares. Esta organización no es casual, sino que está diseñada para favorecer una comunicación rápida, dirigida y altamente eficiente. En los extremos del axón, la señal eléctrica se transforma en señal química en la sinapsis, permitiendo la liberación de neurotransmisores y la continuidad del mensaje dentro de los circuitos nerviosos.

Existen distintos tipos de neuronas según su función. Las neuronas sensitivas llevan información desde los receptores periféricos hacia el sistema nervioso central, las motoras transmiten órdenes desde el encéfalo y la médula espinal hacia los músculos y las glándulas, y las interneuronas conectan unas neuronas con otras dentro de los circuitos centrales.

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