19/08/2026
El gran problema en México, es que cada familia puede tener un doctor, enfermero, nutriólogo, dentista, psicólogo, cualquier tipo de profesión en casa y es triste ver, como la ignorancia les gana y le creen a todo lo que ven en redes sociales.
Esa mala costumbre de ser poli cultural, apoyar culturas, creencias, de otras personas y países que dicen ser modelos fitness, suelen llamarse entrenadores, videos, dietas modas,etc.
Por desgracia solo, es mala información sin evidencia científica, nada que compruebe su efecto sin provocar efectos secundarios.
Dejamos perder cosas sencillas y 100 % comprobado que para recomposición corporal es ejercicio de fuerza y un plan de alimentación bien adecuado, acorde a cada uno de sus requerimientos energéticos diarios, de la mano de constancia, dedicación, esfuerzo, descanso y repetir lo mismo, los resultados llegan solos.
Excelente miércoles su amigo y nutriólogo, un abrazo.
