Hatha Yoga en Acapulco, Red GFU, Acapulco

30/07/2026

Buenos días 🙏🏻🕉️🌅✨💕
Te invitamos a la mariscada vegetariana de este próximo jueves 30 de julio de 2026.
En el instituto de yoga GFU de calzada pie de la cuesta no. 69, col. Hogar moderno, Acapulco. (Arriba de conocida tienda de pinturas)
Con un exquisito menú vegetariano y a una inspiradora conferencia, en temas de ciencias sagradas.
Ven con nosotros, pasa una hermosa tarde con nosotros.

27/07/2026

Te invitamos a las diferentes actividades de la GFU, Instituto de Hatha-yoga Acapulco.
Este fin de semana se realizó un taller de autoconocimiento y sanación interior, en la Escuela del Instituto, tuvimos el enorme gusto de convivir con compañeros GFU de la Ciudad de México y de Jalapa, Veracruz.
Muchas gracias por su visita y agradables participaciones a todos los asistentes.






-yoga

20/07/2026

Invitamos a toda nuestra comunidad y visitantes a nuestras clases de:

1) Hatha-yoga
Lunes, miércoles y viernes, a las 8am y a las 6pm;

2) Sesión de meditación y cuencos,
Martes 6pm;

3) Chi-kung
Jueves 5pm y Sábado 9am

4) y muchas más actividades como conferencias, retiros en ashram, comidas vegetarias, etc.

En calzada pie de la cuesta no.69 1er piso, col. Hogar moderno, Acapulco. (Arriba de pinturas Sherwin Williams)

20/07/2026

07/07/2026

Invitamos a toda la comunidad Acapulqueña, alrededores y visitantes a:

Clases de Hatha-yoga (actividad física)
Lunes, miércoles y viernes
A las 8 am ó a las 6pm
Duración 1.30hrs.

En el instituto GFU Acapulco de calzada pie de la cuesta acapulco no. 69
1er piso (arriba de pinturas Sherwin Williams)
En la col. Hogar moderno. Acapulco, Gro.

Traer ropa cómoda, toalla para el tapete, toallita para el sudor, agua para hidratarse, etc.
Te esperamos.
Cuida y ama tu cuerpo que te permite andar en este plano físico.
Y disfruta una nueva forma de vivir.

26/06/2026

Invitamos a toda nuestra comunidad y visitantes a nuestras clases de:

Hatha-yoga
Lunes, miércoles y viernes, a las 8am y a las 6pm;
y Sesión de meditación y cuencos,
Martes 6pm;
En calzada pie de la cuesta no.69 1er piso, col. Hogar moderno, Acapulco. (Arriba de pinturas Sherwin Williams)

La meditación y la autoobservación son herramientas clave para desarrollar la conciencia plena y la regulación emocional. Consisten en adoptar una postura de "testigo neutral" para observar tus propios pensamientos, emociones y sensaciones físicas sin juzgarlos.

Pasos para practicar la autoobservación

Encuentra una postura cómoda: Siéntate con la espalda recta y cierra los ojos.

Ancla tu atención: Concéntrate en el ritmo de tu respiración para calmar la mente.

Observa sin juzgar: Permite que los pensamientos y emociones fluyan. Identifícalos como si miraras una pantalla de cine, sin engancharte en ellos.

Evita la reactividad: Si notas que te pierdes en un pensamiento, reconócelo amablemente y vuelve a dirigir tu atención a la respiración o a la observación.

Beneficios principales

Regulación emocional: Permite crear una pausa entre un estímulo y tu reacción.

Autoconocimiento: Ayuda a identificar patrones de conducta repetitivos.

Bienestar general: Reduce la ansiedad y fomenta un estado de calma interior.

26/06/2026

Que todo lo bueno les regrese multiplicado.
¡Buenos días!
También puedes formar parte de esta hermosa familia. ¡Bienestar para toda la humanidad!

¡Felíz cumpleaños Yuya 🎂🎉🥳🔆✨!