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Belmont Diabetes y Nutrición

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Belmont Diabetes y Nutrición

Diagnóstico y Control de Enfermedades Metabólicas Crónico Degenerativas

13/08/2026

¿Has escuchado hablar de la sarcopenia? 👀💪

No es solo “perder músculo”. La sarcopenia es la disminución progresiva de la masa, fuerza y función muscular, y puede afectar nuestra calidad de vida.

La buena noticia: podemos prevenirla y actuar a tiempo. 🥗🏋️‍♀️

Una alimentación adecuada, suficiente proteína y entrenamiento de fuerza son grandes aliados para cuidar nuestros músculos en todas las etapas de la vida.

👉 En este reel te contamos qué es, por qué ocurre y qué puedes hacer para prevenirla.

Cuidar tus músculos también es cuidar tu futuro. 🤍

09/08/2026

🍊✨ Vitamina C, pero hazlo delicioso.

No todo es naranja 👀🍓🥝🌶️
Hay muchísimos alimentos que pueden ayudarte a sumar vitamina C a tu alimentación de forma fácil y natural.

La clave no está en buscar “el alimento perfecto”, sino en variar, combinar y disfrutar lo que comes. 🫶🏻

💡 Guarda este reel para tu próxima ida al súper y cuéntame: ¿cuál de estos alimentos consumes más? 👇🏼

07/08/2026

¿Sabías que tu peso es solo una parte de la historia? ✨

Con la medición InBody conocemos mucho más que un número en la báscula. Analizamos tu composición corporal para evaluar masa muscular, porcentaje de grasa, grasa visceral, agua corporal y otros indicadores que nos ayudan a crear un plan realmente personalizado.

📊 Conocer tu punto de partida es el primer paso para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.

Agenda tu valoración y descubre cómo está realmente tu cuerpo. 💚

30/07/2026

No olvides asistir a tu cita en la clínica y cumplir con tu requerimiento diario de proteína. 🥚💙

Y recuerda: el huevo es un súper alimento, por eso lo incluimos en cada uno de nuestros menús. Nutrición práctica, completa y deliciosa para cuidar de ti. ✨

29/07/2026

La saciedad depende de señales hormonales que pueden alterarse por factores como el estrés, el mal descanso, los alimentos ultraprocesados y algunos hábitos del día a día.

Aprender a distinguir entre tener el estómago lleno y sentirte realmente saciado es una herramienta clave para mejorar tu relación con la comida. 💚

¿Te ha pasado alguna vez?

26/07/2026

✨ ¡Claro que sí!
Tener diabetes no significa que debas dejar de hacer ejercicio; de hecho, puede ser uno de tus mejores aliados. 💪🩺
En este video te cuento todo lo que necesitas saber para hacerlo de forma segura y aprovechar todos sus beneficios. ¡Dale play! 👇

24/07/2026

No busques hacerlo perfecto, busca hacerlo con intención. Cada pequeño paso suma y te acerca a la persona que quieres ser. 🌱✨

¿En qué aspecto de tu vida estás enfocando tu crecimiento en este momento? 💭

23/07/2026

Lo que transforma tu salud no siempre se hace viral. La evidencia no promete milagros, pero sí resultados que perduran. ✨

Volvamos a lo real. 🩺

16/07/2026

No todo lo que ves en redes es adecuado para ti. 💊

Los suplementos pueden ser útiles, pero solo cuando existe una necesidad real y se indican de forma personalizada. Automedicarte o seguir recomendaciones sin una valoración profesional puede traer más riesgos que beneficios.

Antes de invertir en suplementos, invierte en tu salud. Agenda una consulta con un profesional de la nutrición. 🩺🥗

15/07/2026

🏋️‍♀️ ¿Qué comer antes de entrenar?

Tu alimentación y tu rendimiento van de la mano. 💪

✨ Antes de entrenar elige una combinación de:
🥖 Carbohidratos para obtener energía.
🥚 Proteína para apoyar tus músculos.
💧 Buena hidratación.

¡Un cuerpo bien nutrido entrena mejor!

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