Serenʚïɞty

29/05/2026

Cada decisión, ya sea consciente, impulsiva, pequeña o grande, genera inevitablemente consecuencias que moldean el futuro definiendo la vida personal y la de otros.

Asumir la responsabilidad implica prever estos resultados y aceptar el impacto de los propios actos.

Inclusive no decidir, también es decidir.

26/05/2026

El cortisol es una hormona esteroidea esencial producida por las glándulas suprarrenales, a menudo denominada "hormona del estrés".

Regula el metabolismo, la presión arterial, el sistema inmune y los ciclos de sueño-vigilia. Niveles elevados sostenidos pueden causar aumento de peso, ansiedad y problemas de salud.

23/05/2026

En Serenʚïɞty contamos con un equipo de atención especializada en psicología, psicoterapia y tanatología a niños, adolescentes y adultos.

¡Todos con cédula profesional!

20/05/2026

17/05/2026

La terapia ayuda a evaluar la madurez emocional, superar las causas del quiebre y, si se intenta de nuevo, construir sobre nuevas bases.

Regresar con una ex-pareja a pesar de estar en terapia sucede porque la sanación es un proceso no lineal y el apego emocional o la adicción a la familiaridad son difíciles de romper.

La terapia no elimina la memoria emocional instantáneamente, y el miedo a la soledad, la idealización de los buenos momentos y la búsqueda de comodidad conocida pueden superar la lógica.

14/05/2026

La música es una poderosa herramienta que regula, evoca y conecta con las emociones, activando el sistema límbico y liberando neurotransmisores como dopamina y serotonina.

Permite identificar, etiquetar y gestionar sentimientos (tristeza, alegría, ira) al mejorar el autoconocimiento, facilitando la expresión de tensiones o el relax.

08/05/2026

La psicoterapia es un proceso de cambio profundo, no lineal, caracterizado por altibajos, recaídas y estancamientos, en lugar de un progreso constante hacia el bienestar. Implica trabajar con emociones complejas, lo que puede causar malestar temporal, siendo crucial enfocarse en la mejora global a largo plazo.