09/07/2026
Hay una psiquiatra que me gusta mucho su contenido y su manera de ejercer, se llama Marian Rojas Estapé
Ella habla mucho sobre hacer ejercicio al aire libre y si es en contacto con la naturaleza pues mucho mejor. No siempre tenemos la oportunidad de hacer ejercicio en la naturaleza, depende de muchos factores, pero si tienes la oportunidad hazlo, aprovecha los parques y áreas verdes que tienes en la ciudad donde vives.
Ahora súmale el estar en compañía de tu mascota, te lo prometo que es una de las cosas más relajantes y que los dos van a pasar tiempo muy bonito 🙌🏼🩷
