Eunoia Terapia Física

05/08/2024

21/06/2023

🦵No podemos reducir la celulitis a un simple problema estético, ya que puede llegar a ocasionar otro tipo de problemas de salud más a largo plazo, por lo que es necesario tratar de prevenirla y combatirla desde el principio.

✨Algunas recomendaciones para reducirla poco a poco:

🍺Eliminar los hábitos nocivos que contribuyen a su aparición (tabaco, alcohol)
💦Hidratarse correctamente
🏋️Hacer ejercicio de forma regular
🍟Elimina lo más posible grasas saturadas, harinas y azúcares refinados y alimentos procesados

⚠️No existen trucos rápidos ni una receta mágica para eliminarla rápido, hay algunos tratamientos que pueden ayudar a acelerar su proceso, recuerda siempre acudir con un profesional.

14/06/2023

👉La lumbalgia es la presencia de dolor en la región lumbar, es decir, en la espalda y cintura, que con frecuencia se recorre a los glúteos y muslos; generalmente se presenta después de realizar un gran esfuerzo con una postura inadecuada.

La lumbalgia generalmente se presenta de forma repentina, con dolor en la espalda y la cintura que aumenta al agacharse y/o levantarse, aminorando el dolor con reposo.

✨Aquí te dejamos algunos consejos para saber como evitar este dolor que puede llegar a ser muy molesto.