Psicóloga Stephany Ciceña

Casa
Mexico
Aguascalientes
Psicóloga Stephany Ciceña

Hola, gracias por estar aquí🤍. Este es tu espacio seguro ✨
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07/05/2026

🤍Llorar durante el enojo es una respuesta emocional válida.

Cuando una persona se enoja, el sistema nervioso se activa intensamente. Y en algunas personas, esa activación también puede expresarse a través del llanto, especialmente cuando el enojo se mezcla con frustración, impotencia, tristeza, miedo al conflicto o emociones acumuladas.

El llanto no siempre aparece por tristeza. A veces aparece cuando la carga emocional supera la capacidad de regulación en ese momento.

Llorar es válido 🤍

28/04/2026

Puedes empezar a hablarte distinto:
con más compasión🤍.

22/04/2026

Llorar no es perder el control.
Llorar es permitir que tu cuerpo procese
lo que has estado sosteniendo.

Porque no todo se resuelve pensando…
hay cosas que también necesitan sentirse.

Y darte ese espacio
también es una forma de cuidarte

20/04/2026

No siempre tienes que tener una respuesta clara
cuando te preguntas “¿cómo estoy?”…
pero sí puedes hablarte con honestidad.

No siempre se trata de estar bien,
a veces se trata de no abandonarte
mientras atraviesas lo que sientes.
Darte cuenta de que:
sentir ansiedad no es fallar,
dudar no es retroceder,
ir lento también es avanzar.

Tal vez hoy no tienes todo resuelto,
pero te estás quedando contigo…
y eso ya es algo importante.

Guárdalo para los días
en los que no sepas cómo responderte. 🤍

19/04/2026

No todo lo que duele es una mala decisión.
A veces duele porque estás soltando algo que también fue importante para ti.
Cada decisión también implica una renuncia a otra cosa.
Puedes extrañar… y aún así elegir distinto.
Y aprender a sostener eso… también es parte de crecer💖

18/04/2026

Puedes hacer las cosas aun sintiendo miedo.
El miedo no es tu enemigo, a veces solo está intentando protegerte.
Pero protegerte no siempre significa detenerte.
También puedes avanzar, con miedo… y con cuidado hacia ti. 🤍

17/04/2026

Así se ve un pedacito de mi día trabajando en línea 🧠💻
Entre sesiones, pausas y café… también hay mucha presencia.

Gracias por confiar 🤍

15/04/2026

Haz una pausa. Lo que sientes también merece ser atendido.
🤍 Cuidarte también es escucharte.

14/04/2026

Sanar empieza cuando dejas de huir,
cuando te quedas contigo
aunque incomode.
Porque lo que sientes
no necesita ser evitado,
necesita ser acompañado. 🤍
Compártelo con alguien que lo necesite hoy.

13/04/2026

Sé tu lugar seguro 🤍

Dirección

Calle 26 De Marzo
Aguascalientes
20081

Página web

https://instagram.com/psicstephanycicena

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