Endocrinologa pediatra-Dra. Talia Ponce

06/09/2026

27/07/2026

23/05/2026

24/01/2026

El principal beneficio del consumo adecuado de agua:
Absorción de nutrientes esenciales
Eliminación de toxinas
Facilitar riesgo sanguíneo
Mejorar función digestiva

Fuente: Manual práctico para el abordaje de la obesidad en Pediatría

29/08/2025

Actualizándonos para brindar una mejor atención a nuestros pacientes 🙂

25/08/2025

⚠️⚠️⚠️⚠️

🛑 Los niños de hoy ya tienen enfermedades de adultos. Los niños mexicanos están siendo diagnosticados con diabetes tipo 2, hipertensión, colesterol alto, hígado graso y ansiedad crónica. Comen mal, no hacen ejercicio y prefieren estar en el celular que salir a jugar.

Lo que antes solo le pasaba a los adultos, hoy lo estamos viendo en niños.
Y si no hacemos algo ya, esta será la primera generación que vivirá menos que sus padres.

AYÚDAME A QUE TODOS LOS PAPÁS CONOZCAN ESTA INFORMACIÓN.

Estos son los 3 peores errores que los padres de hoy están cometiendo:

1. Creer que los niños están seguros en sus cuartos mientras están en la tablet o celular.

Parece inofensivo, pero pasar horas acostados, sin moverse, está provocando problemas de circulación, sobrepeso, insomnio, ansiedad e incluso hipertensión infantil.

No se trata de quitarles el celular por completo. Mejor cambia el enfoque:
Pídeles al menos 1 hora de actividad física diaria.

Después de correr, jugar o andar en bici, se sienten más felices, duermen mejor y por sí solos bajan el uso del teléfono.
No necesitas regañarlos, solo cansarlos bien. Así de simple.

2. Pensar que el sobrepeso infantil es “normal” o que “ya se le va a quitar cuando crezca”.

La realidad es que más del 35 % de los niños en México tienen sobrepeso u obesidad, según datos oficiales de salud, y muchos de ellos ya muestran señales de diabetes tipo 2 desde los 10 años.

Esperarte a que “se le pase” solo empeora todo. El mejor momento para cambiar sus hábitos es ahora, no cuando ya haya consecuencias graves.

3. Dejar que coman cualquier cosa con tal de que coman algo.

Muchos papás, por falta de tiempo o paciencia, les dan a sus hijos galletas, refresco, embutidos y comida ultra procesada todos los días.

Sí, es rápido, pero también es un daños silencioso a su salud.

No tienes que ser chef. Solo enséñales a comer lo básico: agua natural, frutas, verduras, comida casera.
Lo simple también salva vidas

Este contenido es únicamente informativo y no sustituye la orientación de un profesional de la salud.
La imagen fue creada con fines ilustrativos y no corresponde a una fotografía real.

23/09/2024

Excelente información !

Ganar masa muscular 💪🏼 no solo mejora ✅el rendimiento deportivo⚽️🏋🏻‍♂️🚴🏻‍♀️, sino que también tiene beneficios ⭐️significativos para la salud ⚕️general 🤗

"Con humanismo y empatía por una vida saludable" METABÓLICA 💙

26/07/2024

Trabajando en cada pilar de mi area profesional. Gracias por invitarme a ser parte de la educación médica continua con esta ponencia.

05/06/2024

La obesidad infantil es un problema de salud pública. El niño que es obeso entre las edades de 10 a 13 años tiene un 80% de probabilidad de convertirse en un adulto obeso.

Cuidemos de nuestros niños.

Te puedo ayudar, agenda cita.

22/09/2023

¿PORQUE ES IMPORTANTE COMER A TUS HORAS?

- Existen mecanismos en nuestro cuerpo los cuales se adaptan a los estimulos externos ( dia/noche)
- Contamos con sensores en nuestro cuerpo que funcionan como RELOJ estimulandose con la alternancia luz/oscuridad

ES DECIR EL CUERPO ESTA DISEÑADO PARA REGULAR SU METABOLISMO CON RESPECTO A LA INGESTA DE CARBOHIDRATOS (AZUCARES) EN PERIODOS DE LUZ, POR LO QUE COMIDAD COPIOSAS ( RICAS EN GRASAS Y CARBOHIDRATOS) DURANTE LA NOCHE NO SON BENEFICAS PARA NUESTRO ORGANISMO.