Dr. Angel Romo

Dr. Angel Romo Clínica encargada de tratar todos los trastornos del dormir como ronquido, insomnio y síndrome de apnea obstructiva.

Contamos con especialistas certificados en medicina del sueño para dar solución a cualquier tipo de problema.

¿Despiertas con dolor o tensión en la mandíbula? 😬 Podrías estar apretando o rechinando los dientes mientras duermes sin...
01/09/2026

¿Despiertas con dolor o tensión en la mandíbula? 😬 Podrías estar apretando o rechinando los dientes mientras duermes sin darte cuenta.

El bruxismo puede provocar molestias en la mandíbula, sensibilidad o desgaste dental y dolores de cabeza al despertar. Identificarlo a tiempo permite evaluar qué factores pueden estar relacionados y cuál es el tratamiento más adecuado para cada caso.

Si estas molestias aparecen con frecuencia, una valoración profesional puede ayudar a detectar el problema y proteger tu salud dental.

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14/08/2026

Dormir bien no comienza cuando apagas la luz. ☀️🌙

La exposición a la luz natural durante la mañana ayuda a sincronizar tu reloj biológico, favoreciendo que por la noche tu organismo reconozca que es momento de descansar.

Lo que haces durante el día también influye en la calidad de tu sueño:

☀️ Busca luz natural al comenzar la mañana.
🚶 Mantente físicamente activo.
🌙 Reduce la luz intensa y las pantallas antes de dormir.
⏰ Procura mantener horarios regulares.

Si duermes suficientes horas, pero continúas cansado, roncas intensamente o alguien ha notado pausas en tu respiración, quizá no sea solo cuestión de hábitos.

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12/08/2026

¿RONCAS SOLO EN VACACIONES? 😴✈️

A veces no es que empieces a roncar cuando viajas.

Es que por primera vez alguien te escucha dormir.

Compartir habitación durante unas vacaciones puede hacer que alguien note ronquidos intensos, pausas en la respiración o incluso episodios en los que parece que te ahogas mientras duermes.

Y aunque tú no te des cuenta, puede ser una señal de que algo no está bien con tu sueño.

Si alguien te dijo algo así durante este viaje, no lo ignores. Una valoración adecuada puede ayudarnos a saber qué está pasando.

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Dormir mal no solo provoca cansancio, también puede afectar la regulación del azúcar en la sangre. La falta de sueño alt...
11/08/2026

Dormir mal no solo provoca cansancio, también puede afectar la regulación del azúcar en la sangre. La falta de sueño altera hormonas clave como la insulina, aumentando la resistencia a esta 😣

Diversos estudios muestran que descansar menos de lo necesario eleva el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Incluso pocas noches de insomnio pueden afectar el metabolismo.

Mantener horarios regulares de sueño y priorizar un descanso de calidad ayuda a proteger la salud metabólica y reducir la probabilidad de complicaciones a largo plazo.

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Dormir con la boca abierta no es lo ideal, ya que puede resecar la garganta y provocar mal aliento al despertar. Además,...
28/07/2026

Dormir con la boca abierta no es lo ideal, ya que puede resecar la garganta y provocar mal aliento al despertar. Además, favorece la acumulación de bacterias y aumenta el riesgo de infecciones bucales ⚠️

Este hábito también puede afectar la calidad del sueño, pues está relacionado con ronquidos y posibles episodios de apnea del sueño. Respirar por la boca reduce la oxigenación adecuada durante la noche.

Para evitarlo, se recomienda revisar la postura al dormir y tratar posibles problemas nasales. Mantener una buena higiene del sueño y consultar a un especialista si el problema persiste puede mejorar la salud y el descanso.

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La apnea del sueño no es exclusiva de los adultos. 😴 También puede presentarse en niños y afectar la calidad de su desca...
14/07/2026

La apnea del sueño no es exclusiva de los adultos. 😴 También puede presentarse en niños y afectar la calidad de su descanso.

Algunas señales de alerta son:
🔹 Ronquidos frecuentes.
🔹 Pausas en la respiración al dormir.
🔹 Sueño inquieto.
🔹 Problemas de atención durante el día.

Si notas estos síntomas, una valoración profesional puede ayudar a identificar la causa y determinar si requiere tratamiento.

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02/07/2026

😴 ¿Cuál es el mejor dispositivo para tratar la apnea del sueño?

La respuesta probablemente te sorprenda: no existe un solo dispositivo que sea el mejor para todos los pacientes.

Lo más importante no es la marca ni el diseño, sino que el dispositivo permita graduar el avance mandibular de forma controlada.

¿Por qué?

Porque cada paciente tiene una anatomía diferente y una respuesta distinta al tratamiento. Algunos mejoran con un avance pequeño; otros necesitan ajustes progresivos para controlar el ronquido y la apnea sin generar molestias en la articulación o en los dientes.

Existen diferentes sistemas, como los que utilizan elásticos EMA o los de aleta dorsal con tornillo de avance. Más que recomendar un modelo específico, buscamos que el dispositivo sea ajustable, para adaptar la terapia a cada persona y optimizar los resultados durante el seguimiento.

Si roncas, te despiertas cansado o sospechas que podrías tener apnea del sueño, el primer paso es un diagnóstico adecuado, no comprar un aparato por internet.

👉 Haz el test de riesgo de apnea en mi página o agenda una valoración para saber cuál es la mejor opción para ti.

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🦷El bruxismo nocturno suele ocurrir mientras duermes, por lo que muchas personas no se dan cuenta de que lo padecen.Algu...
30/06/2026

🦷El bruxismo nocturno suele ocurrir mientras duermes, por lo que muchas personas no se dan cuenta de que lo padecen.

Algunas señales son:
✔️ Desgaste dental.
✔️ Dolor o cansancio en la mandíbula al despertar.
✔️ Sensibilidad dental.
✔️ Dolores de cabeza por la mañana.

Si presentas estos síntomas, una revisión por un especialista puede ayudar a confirmar si existe bruxismo.

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29/06/2026

En este momento comienza el tratamiento... pero no termina aquí. 👌

Así es como entregamos un Dispositivo de Avance Mandibular (DAM) personalizado para el tratamiento del ronquido y algunos casos de apnea del sueño.

Cada dispositivo incluye:
✅ Una guía con instrucciones de uso y cuidados.
✅ Una llave de ajuste para realizar avances mandibulares de forma gradual y controlada.
✅ Identificación personalizada para garantizar la correcta entrega y seguimiento.
✅ Un protocolo de revisiones para optimizar el tratamiento de manera segura.

El éxito de un DAM no depende solo del aparato, sino de un diagnóstico adecuado, una correcta adaptación y un seguimiento profesional.

¿Roncas, te despiertas cansado o alguien te dice que dejas de respirar mientras duermes?

Realiza nuestro test de riesgo gratuito desde el enlace en mi perfil y descubre si necesitas una valoración.

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