Lic. Psic. Citlalli Rubio

19/04/2026

¡Hola!

¿Qué tal la reflexión de hoy?

Hay una película que me encanta uno de sus mensajes, se llama un zoológico en casa, y ese mensaje es que necesitas 20seg de valor para cambiar tu vida.

Y si, si lo piensas, tomar ese primer respiro, sacar el aire y hacer la pregunta, solo requiere 20seg. Lo que pase después será de una manera u otra historia, porque, puede que al fin te animes a hablarle al amor de tu vida, o que tengas ese no que te ponía nerviosa recibir pero puedas continuar con tu vida.

Sin embargo, la posibilidad de que obtengas aquello que tanto querías se vuelve más alta porque te animaste a hacerlo. Asi que, ¿cuándo te vas a animar a pedir ese aumento? ¿A pedir esa cita? ¿A pedir el trabajo de tus sueños?

Recuerda que pierdes todo si no lo haces, y, por el contrario, podrías ganar todo.

Un abrazo fuerte.

17/04/2026

¡Hola!

¿Qué te parece esta reflexión?

¿Cuántas veces nos quedamos donde ya no es? Y hablo de cualquier cosa, el trabajo, el amor, las falsas amistades, incluso las metas e ilusiones que ya no son.

Muchas veces nos detiene el miedo a lo que dolerá, el miedo a lo que pasará, sin darnos cuenta que ya estamos viviendo en dolor diariamente, y que nunca estaremos peor que estar en un lugar que ya no es.

Jamás se va a comparar el dolor de dejar algo que ya no es para ti, con el que vives día a día, y la mayor parte de las veces, pasará algo mejor cuando dejamos ir algo que ya no es para nosotros.

Recuerda que te puedo atender donde estés.

Abrazos fuertes

17/04/2026

¡Hola!

No sabes cuantas veces he escuchado el miedo a dejar algo que no esta bien, por pensar que no encontraremos algo mejor.

La realidad no es así, dejar un mal amor, nos va a dar siempre la oportunidad de encontrar algo mejor, no puedo garantizarte que la siguiente persona con quien estés después de ese mal amor sea la correcta, o la que te haga vivir la sensación de ser bien amada/o, lo que si puedo decirte, es que si trabajas en ti, en tus heridas, en tus miedos, en lo que mereces, las siguientes relaciones irán siendo cada vez mejor. Hasta que tengas la oportunidad de saber lo que es ser amada realmente.

Y tú ¿ cuándo te vas a animar a trabajar en ti? Recuerda que te atiendo donde estés.

Un abrazo.

terapiaparatodos

15/04/2026

¡Hola!

En la actualidad es tan común esto, hace casi un año tuve la oportunidad de viajar a un lugar maravilloso en México, y estuvimos en un lugar super "instagrameable" sin embargo, me tocó observar a muchas personas que solo llegaban por la foto, con sus trajes de baño divinos, pero se tomaban la foto y se iban.

Me pareció asombroso pensar que habían recorrido bastante tiempo de carretera, el que el lugar era magnífico, imponente, un viaje que, a final de cuentas te va a costar, y sin embargo, no lo estaban ni siquiera observando.

Y entonces, llegamos al problema de que muchas veces comparamos nuestra vida con lo que vemos en redes, y estamos creyendo que tenemos que vivir solo para dar una imagen en las redes sociales, pero la vida real no es así.

En la vida debemos buscar disfrutar la comida, las compañías, nuestro trabajo, el café que tomamos y no la marca que consumimos, la vida va más allá del reel, del contenido o de tu blog.

¡No te olvides de vivir en la realidad! De disfrutar más allá de las pantallas.

Y tú, ¿vives o estas solo jugando en un simulador?

Abrazos

06/04/2026

26/03/2026

24/03/2026

EL ABURRIMIENTO por Catherine L´Ecuyer

Tolstói decía que «aburrirse es desear desear».

Que un niño no se sepa aburrir suele ser síntoma de que está sobrestimulado.

No olvidemos que el aburrimiento es el preámbulo del asombro. Si les dejamos aburrirse, empezarán a buscarse la vida, a ser creativos y a poner en marcha sus funciones ejecutivas (planificación, atención, memoria de trabajo, etc.) a través del juego libre.

El aburrimiento no es un grito de alarma que nos ha de convertir en animadores de juegos u organizadores de cumpleaños extraordinarios.

No es preciso ocupar todas sus horas. Relajémonos.

La vida ordinaria ya es de por sí bastante interesante: hay que ayudarles a redescubrir lo extraordinario de lo ordinario.

Ilustración de Elsa Beskow.