Nutrióloga Lorena González González

29/07/2026

sin sellos

29/07/2026

¿En qué pacientes no serían la primera elección las margarinas y mantequillas?

En pacientes con:
-Dietas cardioprotectoras estrictas
-Hígado graso
-Alto riesgo cardiovascular
-Hipercolesterolemia

En estos casos suele recomendarse priorizar grasas insaturadas provenientes de:
-Aceite de oliva extra virgen
-Aceite de canola
-Aguacate
-Nueces y almendras
-Semillas (chía, linaza, ajonjolí)

29/07/2026

En el estudio PROFECO donde se analizaron 15 margarinas y 28 mantequillas del 11 de marzo al 13 de mayo de 2026 se realizaron 2118 pruebas en las cuales se encontró que los siguientes productos no cumplen con estándar de calidad:

12/07/2026

🍫💪 ¿Buscas una opción práctica para aumentar tu consumo de proteína?

La Barra de Proteína Wild Foods sabor chocolate aporta 15.3 g de proteína y 161 kcal por porción, además de 0 g de azúcares añadidos.

🏋️ Puede ser una opción práctica para complementar tu consumo diario de proteína o para esos días en los que necesitas llevar contigo una alternativa rápida.

🍫 Contiene 8 g de polioles (maltitol), por lo que en algunas personas un consumo elevado puede ocasionar distensión abdominal, gases o efecto laxante.

☝️ Recuerda: una barra de proteína es una opción práctica, pero no sustituye de manera habitual una alimentación completa y equilibrada.

Mi recomendación como nutrióloga: consúmela ocasionalmente, considerando tus requerimientos individuales de energía y proteína.

No apto su consumo en niños por contener Edulcorantes.

La mejor opción siempre será aquella que se adapte a tus objetivos, entrenamiento, estado de salud y alimentación habitual. 🥗

12/07/2026

⚠️ Este producto contiene exceso de calorías y exceso de sodio, por lo que la clave está en la moderación.

🥗 Si eres una persona sana, puedes incluirlo ocasionalmente dentro de una alimentación equilibrada, cuidando la porción y evitando consumirlo con frecuencia, de preferencia si te encuentras dentro de tu peso ideal y haces ejercicio regularmente.

🧂 Si tienes hipertensión, enfermedad renal, insuficiencia cardíaca, edema, retención de líquidos o tienes indicada una dieta baja en sodio, evita su consumo.

✨ Recuerda: se trata de aprender a elegir, moderar la frecuencia y cuidar las porciones.

Están hechas de papa 🥔y ajo deshidratada y la verdad el sabor es riquísimo 😋.
Puntos de venta:
Tiendas 3b $29

26/06/2026

19/05/2026

Según la revista del consumidor edición mayo 2026 en el estudio realizado del 18 de febrero al 13 de marzo de 2026 a 37 salchichas y 2035 pruebas realizadas, se encontró que las siguientes marcas tienen un alto contenido de nitritos, y de acuerdo al artículo de investigación (2025) mencionado los nitritos provenientes de alimentos de origen animal y carnes procesadas se han asociado con mayor riesgo de cáncer colorrectal.