CES

21/08/2026

¿Sientes que pasaron de ser pareja a “compañeros de piso” tras la llegada de los hijos? 🏡💔 Spoiler: Es completamente normal, pero no tiene por qué quedarse así.
La crianza absorbe una cantidad enorme de tiempo, mente y energía. Es lógico que la intimidad cambie, pero recordar que la prioridad siguen siendo USTEDES es el mejor regalo que pueden darle a su familia. Una pareja feliz y conectada cría con más amor.
📉 Por qué cambia la intimidad (¡las estadísticas no mienten!).
⚡ Qué es el “efecto compañeros de piso” y cómo detectarlo.
❌ Mitos que debemos romper hoy mismo (como el de la “espontaneidad”).
💡 5 consejos prácticos y realistas para reconectar en el día a día.
Mantener encendida la chispa no es egoísmo, es cuidar la base de su hogar. ❤️✨
💬 Cuéntanos tu experiencia: ¿Cuál ha sido su mayor reto para mantener la intimidad después de los hijos? Los leemos en los comentarios.👇
FamiliaSaludable

30/07/2026

Les invito a ver este nuevo potcast que toca un tema muy interesante.

Ep.033 - ¿Masturbarse teniendo pareja es infidelidad?¿Cuántas vec...

05/07/2026

🧠⚽ Psicología y Fútbol: El 1-4-3-3 de las Relaciones Exitosas
¿Alguna vez pensaste que tu pareja o tu familia son tu equipo titular?
Al igual que en la cancha, en las relaciones no basta con el talento individual. Para ganar el campeonato de la vida, necesitas un buen director técnico (la psicología) y un plan de juego claro.
En este reel te comparto las 3 claves para fortalecer tu equipo:
1️⃣ Comunicación (La base): Aprender a escuchar al otro, incluso cuando llevan “diferentes camisetas”.
2️⃣ Cohesión (El motor): El apoyo incondicional y la seguridad emocional que construyes día a día.
3️⃣ Estrategia (El plan): Definir roles, metas conjuntas y saber cómo superar los tiempos difíciles.
🏆 ¡Juega en equipo y lleva tu relación a la final!
¿Cuál de estas tres claves crees que es la más difícil de dominar en tu familia? ¡Te leo en los comentarios! 👇
Familia InteligenciaEmocional CoachingDeVida

05/07/2026

¿Alguna vez te has detenido a pensar que tus relaciones personales funcionan de manera muy similar a un equipo de fútbol profesional? ⚽🧠
Al igual que en la cancha, en nuestra vida de pareja y familia necesitamos más que solo talento para ganar: necesitamos **estrategia, cohesión y comunicación constante**.
He preparado esta serie especial para explorar cómo podemos aplicar estos principios psicológicos a nuestras relaciones más importantes:
1️⃣ **Comunicación (La base del entendimiento):** Diferentes perspectivas, un mismo equipo. Aprender a escuchar es la jugada maestra.
2️⃣ **Cohesión (El motor del equipo):** La seguridad emocional que construimos en el “juego” diario nos permite enfrentar cualquier marcador.
3️⃣ **Estrategia (El plan de juego):** Roles claros y metas compartidas nos ayudan a superar los desafíos con éxito.
🏆 **¡Juega en equipo!** 🏆
No importa el resultado de ayer, lo que importa es cómo nos preparamos para el próximo partido de la vida. ¿Qué estrategia le falta a tu “equipo” hoy? Cuéntame en los comentarios. 👇

05/07/2026

¿Alguna vez te has detenido a pensar que tus relaciones personales funcionan de manera muy similar a un equipo de fútbol profesional? ⚽🧠
Al igual que en la cancha, en nuestra vida de pareja y familia necesitamos más que solo talento para ganar: necesitamos **estrategia, cohesión y comunicación constante**.
He preparado esta serie especial para explorar cómo podemos aplicar estos principios psicológicos a nuestras relaciones más importantes:
1️⃣ **Comunicación (La base del entendimiento):** Diferentes perspectivas, un mismo equipo. Aprender a escuchar es la jugada maestra.
2️⃣ **Cohesión (El motor del equipo):** La seguridad emocional que construimos en el “juego” diario nos permite enfrentar cualquier marcador.
3️⃣ **Estrategia (El plan de juego):** Roles claros y metas compartidas nos ayudan a superar los desafíos con éxito.
🏆 **¡Juega en equipo!** 🏆
No importa el resultado de ayer, lo que importa es cómo nos preparamos para el próximo partido de la vida. ¿Qué estrategia le falta a tu “equipo” hoy? Cuéntame en los comentarios. 👇

30/06/2026

¡Feliz día a todas, todos y todes mis colegas! 🌟
Hoy celebro con mucha alegría nuestra profesión. Ser sexóloga/o es mucho más que brindar información; es construir puentes hacia el bienestar, el respeto, la autonomía y el placer. 🧠✨
A menudo me preguntan por qué amo tanto lo que hago, y la respuesta es sencilla: **la Educación Sexual Integral (ESI) es salud, es libertad y, sin lugar a dudas, ¡la mejor profesión del mundo!**
Como sexóloga y mama, entiendo que nuestra labor es fundamental en todas las etapas de la vida. Desde la crianza respetuosa hasta el acompañamiento terapéutico, trabajamos para que las personas vivan su sexualidad con conocimiento, sin tabúes y con plenitud.
Gracias a cada paciente y a cada persona que confía en nuestro trabajo para desaprender, aprender y crecer. ¡Sigamos transformando vidas a través del conocimiento y la empatía! 🏳️‍🌈💖
¿Tienes alguna duda sobre sexualidad que siempre quisiste consultar? ¡Hoy es un gran día para empezar a hablarlo! 👇

28/06/2026

¡Criar en libertad es el mayor acto de amor! 🌈✨
El Orgullo nos recuerda la importancia de defender el derecho a ser quienes somos, y en la maternidad, esto se traduce en construir un hogar donde la diversidad sea celebrada, no tolerada.
Aquí te comparto algunos puntos clave para acompañar a nuestras infancias desde el respeto y la validación:
1️⃣ **Validación:** Escuchar y aceptar siempre es el primer paso.
2️⃣ **Desaprendizaje:** Cuestionar nuestros propios sesgos nos permite enseñar sin prejuicios.
3️⃣ **Referentes:** Mostrar diversidad en cuentos y juegos normaliza todas las realidades.
4️⃣ **Seguridad:** Crear un espacio donde se sientan libres de expresar quiénes son.
5️⃣ **Comunidad:** No estamos solas; construir redes de apoyo hace toda la diferencia.
¿Y tú, cómo fomentas un ambiente de respeto y libertad en tu hogar? Te leo en los comentarios. 👇💬

27/06/2026

**Educar en amor y libertad nos hace una sociedad más fuerte.** 🌈✨
La maternidad y la crianza toman muchas formas, pero todas comparten el mismo motor: el deseo de proteger, guiar y ver crecer a nuestros hijos en un entorno seguro. Cuando abrazamos la diversidad desde el núcleo familiar, les estamos entregando la herramienta más valiosa para su futuro: la empatía.
En este **Día Internacional del Orgullo LGBT+**, recordamos que:
* 💖 **El amor no tiene género, solo corazón:** Lo que verdaderamente sostiene y define a una familia son los lazos de cuidado, respeto y amor incondicional, sin importar cómo esté integrada.
* 🛡️ **Visibilizar es proteger:** Hablar de diversidad con naturalidad y orgullo enseña a las nuevas generaciones a crecer libres de prejuicios, permitiéndoles desarrollar una identidad segura y una sólida inteligencia emocional.
* 🤝 **Construimos comunidad:** Celebrar la pluralidad de nuestras familias nos une y nos transforma en una sociedad mucho más empática, unida y fuerte.
Que el orgullo de ser quiénes somos, amar a quienes amamos y criar en libertad sea siempre la mejor enseñanza que les dejemos. ¡Feliz Día del Orgullo! 👩‍👦👩‍👧‍👧👨‍👦‍👦

26/06/2026

🌷 MATERNIDAD Y SEXUALIDAD: DOS PARTES DE TI 🌷

Cuando nace un bebé, también nace una nueva versión de la mujer. Entre el cansancio, las responsabilidades y los cambios físicos y emocionales, muchas madres sienten que su sexualidad queda en segundo plano.

Pero tu sexualidad no desaparece porque te hayas convertido en mamá.

La sexualidad es mucho más que el acto sexual:
✨ Es cómo te relacionas contigo misma.
✨ Es tu autoestima.
✨ Es tu capacidad de sentir placer.
✨ Es la forma en que conectas con tu cuerpo y con quienes amas.

Si hoy sientes que esta parte de ti ha cambiado, recuerda que no hay nada malo en ello. La sexualidad puede transformarse durante la maternidad, y darte tiempo para redescubrirte también es una forma de autocuidado.

💗 Ser mamá es una parte de quién eres, no todo lo que eres.

¿Cuál ha sido el mayor cambio que has notado en tu sexualidad desde la maternidad?

Te leo en comentarios. 👇

22/06/2026

¿Es posible sanar la relación con papá cuando dejamos de exigirle perfección? 🩹✨

A veces cargamos con la expectativa inconsciente de que nuestros padres debían ser perfectos, olvidando que antes de ser papás, ya eran humanos con sus propias heridas, historias y limitaciones.

Desarmar esa imagen idealizada no significa justificar lo que dolió, sino liberar la carga para poder sanar el vínculo desde la realidad. En este Día del Padre, te invito a reflexionar a través de este carrusel:

1️⃣ De la idealización a la realidad: Reconocer que papá es un ser humano antes que un rol.
2️⃣ La validación del dolor: Sanar no es ignorar lo que faltó, es darle un lugar a tu sentir.
3️⃣ La deconstrucción de la “paternidad perfecta”: Entender que dio lo que sus herramientas y su propia historia le permitieron.

La madurez emocional llega cuando podemos ver a nuestros padres con compasión, aceptando su humanidad y eligiendo qué lecciones queremos conservar y cuáles decidimos transformar. Enfoquémonos en agradecer lo que sí estuvo y en construir nuestro propio camino.🤍

—

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué gran lección, hábito o frase heredaste de tu papá que hoy forma parte de quien eres? ¡Te leo! 👇

*Pd: Si esta reflexión te resonó o crees que le puede servir a alguien más, dale guardar o compártela en tus historias. 📲✨*

CrecimientoPersonal PaternidadHumana